高一《体育与健康》排球垫球与传球组合

1、 体育与健康排球 高一 垫球与传球组合甘肃省金昌市第一中学 何贵涛一、指导思想及思路 新课标中坚持“健康第一”的理念，本节课是在此前提下学习排球基本理论知识和基本技术，使学生学会一种终身受用的体育运动为教学宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。教学中注意调动学生的学习积极性，使学生都能体验到排球运动的乐趣和价值，不断的提高排球运动技术。同时在练习中渗透培养勇于竞争，顽强拼搏、积极进取团结合作等精神。二、教材分析 排球运动是一个集体项目，强调集体的配合，并且具有很强的娱乐性、趣味性。又是一个

2、个人技术相对独立学科，个人技术要相对全面才能够打好集体的配合，所以个人的技术显得非常重要。垫球技术是排球运动中最主要的基本技术之一，是接发球和防守的最常用的主要技术。起着组织全队相互配合的重要桥梁作用，是排球教学重要组成部分，是更好地学习各种技术和战术的基础。良好的垫球技术能保证排球比赛的流畅，无论是比赛还是锻炼身体的需要，都应该掌握此技术。传球也是排球运动中一项非常重要的技术，是串联各项基本技术的桥梁，是进行比赛和组织战术的主要手段。有相当的传球做铺垫，比赛才有观赏性，才能体现真正的团队合作。传球对于中学生来说难度大，对球的掌控要求高。而本课的教学内容-正面双手垫球技术是复习内容，传球作为新

3、技术讲解。通过学习让学生在学练中探究、合作，提高学生发现问题、解决问题的能力，为快乐体育、终身体育打下坚实的基础。三、学情分析 本次课的授课对象为高一学生，有了一定的自我约束能力，喜欢合作探究和展示自我，大致具备了独立思考、判断、概括等能力。但是经多次了解大部分学生对排球有所了解真正有实践和操练的并不多，都属于新学者，排球基础薄弱，但他们所具备的能力和潜质能够开展和学习排球这项运动。本课根据学生特点及前几次课的学习情况，安排这节课的学习内容，对排球最基本的两大技术进行综合的练习和学习，目的是让学生能够进一步熟悉球性，熟练掌握排球基本技术，在以后的教学比赛中能够娴熟的运用。课堂上充分挖掘每个学生

4、的潜在能力，更好地促进学生完成教学目标。四、教学重点与难点（一）教学重点：传球手型的控制 （二）教学难点：传球时手腕手指的发力及全身协调配合五、教学目标 （一）认知目标：通过对排球垫球和发球的巩固学习与练习，使90%以上的学生能学会排球垫球技术；传球的学习让学生领会基本动作要领，掌握正确的手型，能够短距离的传球。 （二）技能目标：发展学生的灵敏性和协调能力，能自主学习与锻炼，提升与他人合作的能力。 （三）情感目标：通过同学之间的互相合作、游戏比赛，培养动作技术的巩固与提升，建立团队合作意识。六、教法和学法（一）教学方法讲解示范法、分解法、问题法、游戏竞赛法、纠正错误法、团队合作学习法等。（二）

5、学习方法观察法、尝试法、问题法、游戏竞赛法、团队合作学习法、相互评价法等。七、教学流程常规导入1. 体委整队，检查报告人数。2宣布课的任务、目标和要求。3检查着装，安排见习生。七、教学流程激趣热身1. 热身跑 一路纵队绕体育馆内指定路线跑进（8字跑进两圈，矩形跑进两圈），听教师口令击掌，活跃课堂气氛。七、教学流程激趣热身2排球操 （1）持球颈部绕环 （2）持球上肢运动 （3）持球体侧运动 （4）持球胯下球8字绕环 （5）持球弓步球球滚地绕环 （6） 跪姿压肩 （7）坐姿球擦地绕环 （8）上抛球转身360度接反弹球。七、教学流程探究学习1.教师提问导入（1）排球基本技术有哪几种？（2）垫球在什么

6、情况下运用？七、教学流程探究学习2.复习垫球技术 （1）自垫球练习要点：用前臂的手腕关节以上10厘米左右击球；击球的正下部七、教学流程探究学习2.复习垫球技术 （2）对垫球练习要点：用前臂的手腕关节以上10厘米左右击球；击球的后侧下部。七、教学流程探究学习3.学习正面传球技术传球动作要领：准备姿势： 采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。手型：两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向。迎球：当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方

7、主动迎击来球。击球：击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。用力：传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合。通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作七、教学流程探究学习3.学习正面传球技术 （1）持球固定手型练习要点：感受手型的固定，手持球的感觉 (2)自传练习 （空中自传和对墙自传交叉进行） 教学重点：手型，击球点的把握。教学难点：上下肢协调用力。七、教学流程探究学习3.学习正面传球技术 （3）相距1.5米两人一抛一传练习要点：固定手型，控制击球的力量和方向（4）距离3米一传一垫练习要点：传球

8、固定手型，垫球控制力量高方向，强调击球位置七、教学流程探究学习4.游戏：螃蟹赛跑接力游戏方法： 将队员分成人数相等的两组，每两人一组背靠背夹住一个排球，比赛开始，两人同时侧滑步前进，绕过标志物后返回，到达起点第二组继续，最先全部完成为胜。三局两胜。 奖励：落后方做深蹲跳15个！在愉快的氛围中结束游戏。七、教学流程恢复身心1放松练习（1）双人互抖上肢，给对方放松。（2）自己怕打腿部肌肉放松。（3）听音乐深呼吸全身意念放松。 要求：教师领做七、教学流程恢复身心2点评与小结 教师对本次课的上课情况进行点评，优点继续发扬，不足加以改进。3布置课后任务。4师生再见，归还器材。八、场地器材场地： 体育馆器

9、材： 排球球24只； 标志桶2个； 音响一台九、预计教学效果 预计平均心率为：110-125次/分 最高心率为150次/分 运动密度约为40%-50%，运动负荷为中 等十、教学反思 你在本课教学过程中，开始热身部分使身体热起来，各器官功能进入运动准备状态，然后带领学生做排球操，拉伸肌肉，活动关节，起到预防运动损伤的目的。 基本部分，我首先进行正面双手垫球的复习，让学生进一步巩固垫球技术动作，基本完成教学目标。其次进行了正面双手传球的新授，从原地的滚球到自传和对墙传的练习，让学生把传球手型首先固定下来，然后两人一组对传停留后传出进一步稳固手型和体会全身的协调用力，应该说圆满的完成教学目标。后面的

10、传垫组合练习，学生由于排球基础比较薄弱，对球的方向的控制和击球的力量的把握不是很好，在以后的学习中进一步加强和提高。最后进行了螃蟹赛跑接力游戏，发展学生的速度素质的同时，也对排球的运动步伐进行了复习，同时还培养了学生团结合作的品质。 结束部分进行了互抖上肢和拍打下肢的放松以及简单的听音乐呼吸放松全身，效果也很好。本人认为整节课体现了学生的主体地位，教师主导作用，整堂课学生练习的积极性很高，学生的身体、心理都得到了锻炼。技术动作教学比较科学合理，技术动作层层叠进，逐渐提高难度，让学生能较好的掌握动作。整堂课的氛围比较轻松愉快，我也适当参与到学生的练习，示范垫球，及时纠正指导，对做的不够理想的同学进行鼓励