时间管理-把时间当朋友ppt课件

1、第三版读书笔记开启心智 管理人生01姿态他能想象一张只需一个面的纸吗？ 亚瑟 克拉克 A pretty pass大多数人都会遇见的问题：“没时间了！处理方案看起来似乎无非是以下几种： 按时开场执行义务 正确估算义务所需时间 在执行义务的过程中不要出过失现实确实如此简单吗？时间确实是可以用来管理的吗？3读书笔记姿态-问题人与人是可以不一样的，他选择成为哪一种？！？还有些人，虽然数量上不是大多数，他们从容、优雅安静的生活，并总是有所成就。有些人，既勤劳又懒惰，既聪明又愚笨，既充溢自信又随时随地领会自大。4读书笔记姿态-慌乱我们无法管理时间，我们真正可以管理的是：我们本人。处理方案只需一个：一切靠积

2、累！5读书笔记姿态-处理02醒悟真理往往是简约的。爱莎克 牛顿Wake up to reality1号区域2号区域3号区域4号区域他人知道的本人不知道的本人知道的他人不知道的他人知道的本人知道的他人不知道的本人不知道的?遇见未知的本人7读书笔记醒悟-孰主孰仆笨蛋谁？大胆！过奖！有认识的大脑遇到刺激进展分析然后做出反响！无认识的大脑遇到刺激立刻做出反响！12笨蛋他不应该隶属于他的大脑；而应该拥有他的大脑，并且控制他的大脑。8读书笔记醒悟-孰主孰仆何谓心智1 心智是什么？一个人的心智就是他的知识和阅历的总和，也包括他的思索方式和思索方式。2只需学会了正确的思索才意味着真正进化成了人。3有些人开窍了

3、，演化成了“现代人，甚至尼采口中的“超人；同时，有些人也开窍了，退化成了“猴子。9读书笔记醒悟-何谓心智何谓心智人与人之间的差别 心智才干的差别心智才干的差别竟然会使人们由于一模一样的缘由，而做出竟然完全相反的选择，结果天壤之别。“不知道学它有什么用是一部分人更多一些决议不去学的缘由也是另外一部分人更少一些决议去学的缘由10读书笔记醒悟-我的案例03现实宏大的建筑，总是一木一石叠起来的，我们何妨做做这一木一石呢？我时常做些另碎事，就是为此。 鲁迅 Flesh and blood现实沉浸在赌博之中，酗酒疯狂无度人人都想速成，包括上帝。人希望本人的愿望马上得到满足的天性。人终身中自我称心度的不断下

4、降。接受现实，通知本人：我有缺乏，我需求时间，我没方法一蹴而就。分析出路12读书笔记现实-速成绝无能够不成熟的人整天都在:“我要全然不顾本人其实一无一切。生活的本质:往往是他想要什么，它偏不给他什么。善用现有的资源，积累到足够资本，去换取本人极其想要的东西。现实分析出路13读书笔记现实-交换才是硬道理越是才干差的人，越有既非常不现实又极其脆弱的完美主义倾向：“为什么受伤的总是我？没有人可以做到完美,我们至多能做到接近完美，或更接近完美。做任何事情的时候，都需求时时辰刻忍受各种各样的不完美，否那么义务根本无法完成。现实分析出路14读书笔记现实-完美永不存在大部分都有爱钻牛角尖的习惯。未知给人们带

5、来的心思压力远超普通人的想象。我们希望一切都在我们的掌握之中，只是我们永远做不到。人们害怕未知，害怕不确定的东西存在。接受现实，通知本人：我有缺乏，我需求时间，我没方法一蹴而就。现实分析出路15读书笔记现实-未知永远存在越是对现状不满，越是急于摆脱现状，是大多数人经常不知不觉堕入的圈套。许多人不是心怀“梦想，而是让“梦想“绑架。80%以上职业几乎不依赖天分，只依赖积累。接受现状，有什么做什么，有什么用什么，找到其中情趣所在，高兴的积累。现实分析出路16读书笔记现实-交换才是硬道理大多数人都置信“人人都能胜利“， 市面上大部分胜利学书籍也是都在宣传该实际，实践不能够做到。资源稀缺是客观现实，“资

6、源并非均匀分布表达在每个人身上。百分之百接受现实，也许苦楚，但正如凤凰涅槃，只需浴火才干重生一样。现实分析出路17读书笔记现实-完美永不存在时间是现实的人的朋友是不现实的人的敌人敌人 or 朋友18读书笔记现实-时间是敌是友04管理两点之间的最短间隔是恶性循环。 莫非拓扑定律Administration06感知时间记录每件事所花的时间，准确到分钟，精准感知时间，遇到不好的结果，更容易找到缘由。05060104030201估算时间做任何事情之前，先判别其熟习程度陌生程度，再根据此判别估算完成义务所需求的时间。02及时行动接受义务之后，什么时候开场执行才好呢？如今就开场。所谓做事拖延，不是拖延着做

7、事，而是拖延着不开场。03直面困难义务中简单的部分要迅速做完，而后把节约出来的时间投放在处置困难的部分上。04关注步骤做任何事情之前，经过关注HOW如何去做去反复拆解义务，最终确认每个子义务都是可完成的。05并行串行精细拆解义务，把一个非机械简单义务和一个机械相对复杂又灵敏的义务“并行“搭配起来完成，把本人的大脑打呵斥一个“多义务操作系统。20读书笔记管理21读书笔记管理-记录开销 回想并记录昨天做了什么? 回想并记录前天做了什么? 回想并记录大前天做了什么?第一组练习+ 回想并记录上一周做了什么? 回想并记录上一个月做了什么? 回想并记录上一个季度做了什么?回想并记录上一年做了什么?第二组练

8、习+ 回想并记录当天做了什么?随时记录本人做完事情的时间第三组练习+22读书笔记管理-制定预算01每天做预算每天破费15-30分钟仔细制造当天的时间预算02添加权重值要给时间预算列表中的每个义务加上权重值03时间投入到有用上把精神和时间投放在“有用的义务上面而不仅仅是有趣的义务121234567891011方案真实可行的前提： A.曾经有人做到了 B.我与那人没有太大差距 长期方案是需求实际才干习得的才干，不是轻而易举就可以达成的。所以普通的方案从一周开场比较好。 有一些方案是没有必要的，行动比如案更重要，在逐渐的实际中习得方案的才干。 假设不能一开场就有详细方案的事情，那就马上行动。Plan

9、23读书笔记管理-方案与列表方案List列表制造列表，使本人做事井井有条，防止浪费时间最好的列表记录工具是纸和笔 列表不用要工整列表一定要随手可及最重要的义务永远只需一个 制造专门的下一个阶段义务列表给他的每一个义务指定一个核对时间列表列表一旦开场执行就一定要执行究竟010201先做完一次义务无论是学习、任务、还是生活，我们面临的义务大都是反复性。02总结和整理流程在第一次做完义务的根底上，制定和规范相应的流程。03进一步实际根据流程再一次的完成义务，并且要求时间比第一次要短，结果要一样。04到达“闭着眼睛也能做好程度根据再一次的实际，修订和完善流程，使之规范化。24读书笔记管理-流程预演做任

10、何事情之前，把将要做的事情的整个过程在大脑里预演一遍甚至数遍。万事皆可提早预备，万事皆需提早预备。验收防止做事半途而废、不了了之，在做一件事情之前，拿出纸和笔为每一个拆分的步骤设计相应的验收规范。CheckoutPreview25读书笔记管理-预演与验收05学习认识他本人。 苏格拉底The learning学习是最节省时间的方法。学习也是投资报答率最高的行为。假设他曾经有过最终习得某种技艺的阅历，就知道在习得的那一瞬间，整个世界都会为之而变。学习效率本质27读书笔记学习-效率本质体验试错察看阅读思索28读书笔记学习-根本途径与主要手段1只看结果，不究缘由，或者是乱解缘由，是一种多么危险的想法和

11、做法啊？阅历主义局限2我们根据自我的阅历完全无法想象他人的体验终究是什么样的。个体阅历有限3群体阅历的局限根源来自于人类的寿命有限。群体阅历的局限往往表现为疯狂。群体阅历有限不仅存在无法经过个体或者群体阅历获得的知识，还存在与现有阅历相悖的知识。29读书笔记学习-阅历局限010203040506阅读了解才干自学才干的根底技艺是阅读了解才干 检索才干检索才干是建立在相当熟练的阅读才干之上的。写作才干写作才干在自学才干中占据着重要的位置实际才干实际才干是自学才干最终能转化为真正价值的根本开放心态永远坚持开放的心态学习进程了解学习的进程：进展和时间之间的关系一定不是线性的，而是曲线状自学才干30读书

12、笔记学习-自学才干学习进程31读书笔记学习-自学才干之学习进程努力就能提高！为什么退步了？原来是假象啊！怎样还是退步？坚持就能提高！时间进展06思索我想知道上帝是怎样发明世界的我想知道他的想法，其他的都是细枝末节。 阿尔伯特 爱因斯坦Think deeply从他人那里知道一个结论的时候，本人动脑重新推演一遍，看看得出的结论的过程有没有破绽和不合理的地方，衡量一下结论究竟有没有道理的过程。独立思索33读书笔记思索-概念论述34读书笔记思索-勤于思索思索本身真实太费事了，为了防止费事而把思索推给他人是一种常见的解脱手段。人人都有大脑，闲置还是运用，是个问题。权威不一定等于正确，权威与正确从来就不是

13、一回事。权威不是用来迷信的，权威在更多的时候应该是我们认识世界的辅助工具。Key35读书笔记思索-思想陷进思想陷进01概念不清02回绝接受不确定性“时间管理和“自我管理是完全不同的概念焦点不同，方法不同，效果不同回绝接受不确定性的根源在于害怕复杂、奢望简单。谁不希望一切都是简单的呢？可现实往往就是复杂的。36读书笔记思索-因果关系 A不一定是B的理由 A不一定是B最重要的理由 A不一定是B独一的理由 A和B能够互为因果 通常在实验对象为人类时运用，目的是防止实验的对象或进展实验的人员的客观偏向影响实验的结果。当人们置信某件事情会发生现实上那件事情本来并不见得一定会发生，那么此事最终真的会发生。

14、根底知识A和B关系双盲测试抚慰剂效应自证言语俄狄浦斯因果关系他不应该隶属于他的大脑；而应该拥有他的大脑，并且控制他的大脑。他做饭，我就洗碗。这没问题！我洗碗，他就做饭。这可不一定他不做饭，我就不洗碗。这可不行！热剩饭他也得洗碗！我不洗碗，他就不做饭。那当然了！连碗都不洗，他还想我做饭！真假无关互否命题真假无关互否命题互逆命题真假无关互逆命题真假无关原命题逆命题否命题逆否命题37读书笔记思索-相互命题38读书笔记思索-举证责任“既然他无法证明我是错的，那么我就是对的。这是一种典型的逻辑错误，即“诉诸无知“。诉诸无知“谁主张谁举证并不仅仅是法律术语，现实上，它的运用范围涉及到生活的方方面面。举证责

15、任甲：我要乙：那么做有什么益处？甲：呃，那他说有什么害处？乙：甲：那就这么定了。甲：有人能活到200岁以上。乙：扯淡，我还真没见过活过200岁的！甲：他没见过就没有啊？他必需找遍全世界才干证明确实是没有！例子1.例子2.案例局限某个人胜利的阅历 一切人都会受害某项阅历在某个人身上灵验了，并不意味着这项阅历在一切人身上都会起作用。哈佛商学院首创的“案例教学法“相对先进，但并非天经地义的方法，即使连哈佛学院本人也“成认有缺陷但不得不用。而市面上所兜售的各种胜利学说，均是先引见一大堆的胜利案例，然后“承诺只需他“一模一样的操作，他便也能胜利，完全或者有意的避开“案例局限性 。39读书笔记思索-案例局

16、限人们能够基于一模一样的缘由作出截然相反的决议举例：任务中总有一些人埋怨上司愚笨，可是，上司真的愚笨吗？是，能否补救？能，补救的方法是什么？不能，作为团队成员，能否有效地提供协助？能，想出一个有效的方式去沟通，并提供协助。不能，作为团队成员，有没有其他可行的建议？有，想方法提交，并推进实行。没有，暂时闭嘴反正不是埋怨。不是，能发安静对待？能，专心做本人的任务，完本钱人的奉献。不能，不要埋怨，应该安静地分开。40读书笔记思索-对立论证41读书笔记思索-张冠李戴论点和论据两者之间全无逻辑联络，却被人以一种“显然合理的姿态绑定在一同。张冠李戴辨析感悟1反思才干是人类独有的才干之一，反思的结果却并不一

17、定有价值， 那很能够顶多是“感悟，离“道理还差十万八千里。2“道理应该是普适的，而“感悟却只不过来自个体阅历。3留心胜利者说的话，他们会夸张胜利的难度，维护本人的既得利益。4与其关注胜利者，无妨反其道而行之努力从失败者身上汲取阅历。5只需经过本人的仔细辨析，真正胜利者的珍贵阅历才是无价的。42读书笔记思索-辨析感悟抑制恐惧43读书笔记思索-抑制恐惧人人都有弱点，由于人人都会有恐惧。恐惧需求抑制，勇气需求积累。“强与“弱才是自然界中真正存在的本质“善与“恶往往只是弱者一厢情愿的定义思想训练“思想训练其实只是需求更改言语习惯。最浪费时间的句型：“要是就好了！最会找借口的句型：“本来就是嘛！以下句型

18、，最好经常运用： 是一回事儿，而是另外一回事儿。 和其实根本不是一回事儿。 不一定 。可是，这并不意味着说 能够还有另外一种能够性解释。 看起来像，可是 虽然听起来很有道理，然而却完全不现实。 。然而，这个结论反过来陈说却不一定成立 。而现实却能够远比看起来的更为复杂简单。 其实很能够与根本就没有任何关系。 之间不一定是单纯的因果关系，它们也能够互 为因果。 之间的比较也许没有任何意义。 其实不过是外表景象，其背后的本质是 有个通常被忽略的前提。 也许有人会说，但是这种质疑却44读书笔记思索-辅助工具07交流须知参差多态，乃是幸福的根源。 勃兰特 罗素Communication46读书笔记交流

19、-学会倾听有效倾听不应该做的：人们经常只听到本人想要听的，看到本人想要看到的。在倾听过程中不擅长控制本人，随性发出质疑。有效倾听应该做的：利用多余的脑力处置两个方向的信息：“回想 与“预期 。一旦决议倾听，就要自动协助讲者进入“倾诉形状。AB47读书笔记交流-说与不说对很多人来说，“知无不言，言无不尽 在大多数情况下是最浪费时间精神的做法。经过努力、经过积累成为“能说更多话，并且话说出来之后有人听的人。AB可言而不言，失人，不可言而言，失言48读书笔记交流-交流守那么交流守那么0103真理是独立存在的，从来不会依靠于任何个人或者集体存在。真理不变有意义之讨论的前提是双方不仅要“相互竞争，更重要

20、的是还要“相互协作。真理不变，也不会因任何人而变；不停变化的只是人们对真理的解释或者了解。02相互协作真理独立存在为了保证顺利的沟通，往往需求添加一个反响机制。反响发送者编码传送解码接受者反响49读书笔记交流-正确复述勤于反思1每个人都能够会出现“只看到部分现实而“把部分现实当作现实的阅历主义缺陷。2摆脱阅历主义的第一个技巧：了解阅历主义的局限。3时时辰刻坚持警惕“阅历的局限性“。3运用记录使本人可以记住更多的阅历，尽能够逃避犯同样的错误。4用察看与阅读汲取他人的阅历，扩展有限的自我阅历。5运用时间积累，耐心等待不能跨越时间快速获得的阅历。老虎or猫?50读书笔记交流-勤于反思08运用要不断的

21、寻觅他本人，那个真实、无限的“本人，才是他的导师。 勃兰特 罗素Application01兴趣人们总觉得在做本人不喜欢的事情，往往是由于本人做的不好。人们总是说他们真正喜欢的是别的事情，仅仅是由于他们还没有开场做那件事。事情往往并不是有兴趣才干做好，而是做的好了才干有兴趣。02方法一切学习上的胜利，只靠战略和坚持，而坚持本身就应该是最重要的战略。与其不停地寻觅“更好的方法“，还不如马上开场行动。03苦楚对苦楚的深化感受会扭曲或抹杀我们感知其他事物的才干，把留意力转移到其他地方去，苦楚会自动消逝。逃避苦楚是人体自我维护机制,容易导致“好了伤疤忘了疼“!52读书笔记运用04比较在一些人眼里，所谓胜利，不过是比较的产物，归根结底就4个字高人一等。另外一些人，把时间花在寻觅甚至制造那些无需比较就可以获得的高兴与幸福。比胜利更重要的是生长。05运气不要置信“运气，更不要置信“机不可失，时不再来，“运气不是可控的，置信运气其实是缺乏自制力的表现。