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孕妇能节食吗1z3b0e 杭州代孕 妇女怀孕以后，新陈代谢变得旺盛起来，与妊娠有关的组织器官也会发生增重变化。据测定，妇女在孕期要比孕前增重 11 千克，试想，2这需要摄入多少营养，在这种情况下哪能节食呢!先天营养是决定胎儿生命力的关键，俗话说先天不足，后天难养，营养供应不足，就会给胎儿带3来生长发育障碍的严重后果，甚而早产、流产、死胎；营养不良对于孕妇本身的危害就更严重，可导致浮肿、贫血、腰酸腿痛、体弱多病。4由此可见，孕妇不可任意节食。怀孕 5 个月以后，每日至少需热能 27002800 千卡，这些热能可由饮食总量中获得，要保证充足的蛋白质5(比正常人多 15 克)，适量的脂肪、糖、铁、钙和维生素的供应；需多吃鸡、蛋、鱼、瘦肉、&helli 猪肝及乳类、杂粮、豆类、新鲜蔬。6菜、水果和海产品等。要合理调配饮食，注意调换花色品种，不挑食，不偏食，这样才能满足妊娠期的需求。当然，孕妇摄取营养也要合理、7适度，那种认为无论哪种营养品，只要吃下去就是好的，甚至认为吃得越多越好的观点也是片面的。而顾虑难产，任意节食就更不可取，其实这8种顾虑是多余的。只要胎儿的头能通过母亲的骨盆，那身体的其他部分即能顺利通过。出现难产、异位产，主要是胎儿反应不好，在经过产道时，9不能反射性旋转身体的缘故。专家们一致认为

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