双杠支撑后摆挺身下

1、双杠支撑后摆挺身下教学设计一、指导思想本课以“健康第一“为指导思想，贯彻体育与健康课程标准理念，充分发挥以教师为主导，以学生 为中心，利用多媒体资源进行教学，构建学生在课堂教学中的主体地位。引导学生开动脑筋，激发学习热情， 营造主动体验、互相探究、合作交流的学习氛用，将知识传授与学练方法有机结合，同时还教会学生保护与 帮助的技能，提高学生德育素养。在教学过程中，注重学生的个体差异，确保每个学生受益，为“终身体育 “打下坚实的基础。二、信息技术环境软硬件要求及搭建环境情况1、课上利用多功能播放机观看完整动作，让同学们欣赏完整、优美的杠上动作，使学生产生强烈的练 习兴趣，同时让学生把握动作细节，强

2、调动作的标准型。2、评价阶段使用ipad录像，对照教师给的动作要点自评、互评。3利用心率带实时监测学生心率变化，调整练习内容和强度三、教材分析双杠是提高学生支撑能力的典型器械，也是体有教学的重要项目。通过双杠教学，可以培养学生正确的 身体姿势，增强学生的上肢、妪干、及肩带肌肉群的力量，并且能够提高身体平衡控制能力和灵活性、协调 性等素质。双杠支撑后摆挺身下动作，是双杠练习中具有一泄难度的下法动作，他要求支撑后白要有一泄的 高度，并要紧腰控制好身体姿态，需要一左的技巧和力量难度，所以教学内容的安排要介理，动作由易到难， 与学生的素质、能力相适应。在教学过程中，我注意加强对学生的保护与帮助，正确的

3、保护方法，能够消除 学生对双杠的恐惧心里，增强学生学习技术动作的自信心，所以要使学生克服 心理障碍，培养勇敢、果断、 坚毅的意志品质是很重要的，对练习者也是一种心理历练。四、学情分析我校处在城乡结合部，学生的力量较好，但柔韧、灵敏相对来说不是很好。本课的授课对象是九年级的 学生，该年龄段的学生活泼好动、喜欢挑战、学习积极性高，有很强的求知欲和创新能力。但是部 分学生身 体平衡性、灵敏性和柔韧性都有待提高。双杠支撑后摆挺身下动作难度较大，要求学生不怕困难，勇于而对。 部分女生会不自然的产生心里波动和心里障碍。因而，本课次的教学内容、教学方法都是 依据学生的身心特 点，根据双杠学习的规律进行编排和

4、设汁。那么怎么调动学生的积极性?如何使学生更好的掌握技能?这两个 问题对教师教学提出了更高的要求。在教学中，我采用精讲多练的方法进行教学，多给学生时间和空间，让 学生自主学习，充分显示学生的主体地位。五、教学目标：1、能够说出动作要点，了解动作的锻炼价值，掌握后摆挺身下的动作方法及保护与帮助的技能。2、通过练习，发展学生的力量、柔韧、协调、灵敏等身体素质，提高身体的控制能力。3、培养学生勇于挑战自我及不断进取的精神，在合作学习过程中提高分析、解决问题的能力。六、教学重点、难点重点:后摆直臂顶肩难点：推杠换握及时，动作连贯七、教学方法教法：1、在教学的过程当中主要采用引导法、讲解示范法、体验法、

5、反复练习法、指导纠正法等来传授学生 知识和掌握动作技能。2、利用大屏幕、平板电脑使学生对知识的掌握更加牢固、直观。3、在教学过程中进行分层教学，由易到难、由简到繁。4、通过学生展示，激励学生进取，让学生展示自己并体验成功的快乐。学法：1、在学习的过程当中采用“看、听、想、练、比的学习方法。通过老师在课堂上的启发诱导，改变 学生一味的模仿，让学生多观察、体验、判断、比较以及分组练习中，进行尝试练、比较练、提高练的协作 互动的学练方法。2、通过观看大屏幕和利用平板电脑查阅分组学习，提高学生学习兴趣、自主学习，有利于知识技能的 掌握。八、教学过程：（一）情境导入阶段：师：布置本节课学习内容。生：体委

6、整队，师生问好。2、准备活动（1）热身跑师：讲解热身跑的练习方法，带领学生进行热身练习。生：跑动积极，精神饱满。（2）地而辅助性练列师：组织学生一起练习。生：动作准确到位。（3）杠上辅助性练习师：组织学生一起练习。生：动作准确到位。设计意图：这些活动的设计不仅有利于学生从下课的兴奋转化到上课的集中，同时有利于学生更好 的 进入上课状态，提高学习兴趣和积极性。进行有针对性的辅助性练习，激发了学生学习的兴趣，达到了热身 的效果，为基本部分的学习做好了铺垫。（二）激励参与阶段1、上课伊始，通过多媒体播放机，让同学们欣赏完整动作，产生对双杠练习的兴趣。2、根据自己的身高选择不同高度的双杠。3、杠端跳起

7、，摆动练习。4、借助物体后摆碰球练习。5、多媒体机观看微课6、教师示范双杠后摆挺身下动作。7、讲解保护与帮助的方法师：讲解方法。生：示范体验。7、双杠支撑后摆挺身下动作练习（1）师：巡回指导，实时检测心率变化，调整负荷生：小组进行保护和练习。（2）师：平板电脑录制，评价。生：观看，改进动作。（3）师：组织学生，小组评价。生：随时观看大屏幕的评价标准改正动作。（4）师：指导、纠正动作。生：杠上、垫上练习，改进动作。（5）师：组织展示。生：认真观察，相互鼓励。设计意图：首先让学生练习双杠分解动作，使动作掌握的更加准确，提高动作的表现力。讲解双杠的保 护与帮助方法是很重要的，克服了学生的恐惧心里，增

8、强学生的自信心。在教学中，针对本节课学习的教学 内容，进行分层教学，由辅助练习过渡到这节课的主要内容，并用大屏幕、平板电脑对动作要领等知识点进 行讲解，让学生了解它的分解动作以及动作的重点、难点。在练习过程中，平板电脑录制评价，展示学生阶段性的学习成果，针对练习中出现的问题，大屏幕评价标准纠正，最后根据学生身体的差 异，进行了练习，观看视频，尝试挑战。在教学方法上，遵循由易到难，从趣味性过渡到技术性让学生掌握 正确的动作。在练习过程中反复强调安全意识，避免运动损伤的发生。8、课课练：身体索质练习（跟随音乐变化进行练习与放松）（1）师：讲解练习规则，安全提示。生：认真听讲。（2）师：根据音乐变换

9、，四组轮转练习，每组轮转期间休息30秒。生：积极练习，互相鼓励。（3）师：点评学生心率变化，提高运动强度。生：认真听讲。设计意图：利用四个场地，通过音乐变换进行多项目的身体素质练习，引导学生积极动脑，不仅调动了 学生的积极性，并且身体素质得到了发展，（三）舒缓身心阶段1、放松操师：在音乐的伴奏下，带领学生一起放松。生:跟随音乐进行放松。2、课堂小结师：布置作业。生：认真听老师总结。3、师生再见师：宣布下课。生：收回器材。设计意图：采用音乐伴奏进行放松，让学生在轻柔的音乐下，舒展的动作和呼吸相结合，使学生进入到 相对安静的状态，消除学生在体有课堂中所产生的运动疲劳。总结本节课，给学生鼓励和肯立，

10、最后布置课 后作业，让学生充分利用课外时间加强身体素质的提高。九、教学资源与工具设计教学器材：1、双杠4副2、大屏幕1个3、平板电脑1个4、排球四个5、大垫子4个6、小垫子8个7、哑铃12个七、教学特色分析异质分组：本次课我对学生异质分组，不同性别、身体素质的学生进行分组，充分考虑到学生的情 况。八、教学评价分析学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。完成率在85%左右，能基本掌 握双杠支撑后摆挺身下技术。预计课的练习密度为75%左右，最高心率为180-190次/分，平均心率达到130- 140次/分。本节课的授课地点是篮球馆设计的双杠场地，场地、器材、教学的组织都是精

11、心安排，器材的使用合理、 新颖、科学摆放，并且同一器材在课堂教学中不同形式进行练习，在课前对场地、器材进行了严 密的检查, 防止伤害事故发生。双杠支撑后摆挺身下教材双杠支撑后摆挺身下（6-2）二、课课练：身体素质练习教学目标1、 能够说出动作要点，了解动作的锻炼价值，掌握后摆挺身下的动作方法及保护与帮助的技能2、通过练习，发展学生的力量、柔韧、协调、灵敏等身体素质.提高身体的控制能力。3、培养学生勇于挑战自我及不断进取的精神，在合作学习过程中提高分析、解决问题的能力。教学程序教学内容组织活动时 间次 数教师活动学生活动组织形式与要求准备部分15一、课堂吊规：1、集合整队，清点人数。2、宣布上课

12、，师生问好。3、宣布本次课内容。4、检查服装，安排见习 生。5、佩戴心率带，强调安 全二、热身活动：1、热身跑2、地而辅助练习3、杠上辅助练习1、提前到场地检查器 材、场地安全2、讲清要求，在规立区 域内活动，注意跑动路 线3、语言提示学生做各种 热身练习4、强调学生练习时的安 全根据双杠场地进行慢跑1、组织学生一起练习2、口令提示指挥1、组织学生一起练习2、口令提示指挥1、到场地集合2、体委整队，报告人数3、师生问好4、认真听教师布卷 本节课教学内容1、跑动积极，注意力集中1、听音乐、跟随老 师练习。2、注意力集中听从口令，认真完成 辅助练习全班同学而向 老师成二列横队集合，集合队形：f !

13、 ! f 1 ! f ff ! ff ! !f要求：集合整队静快 齐，一切行动听指挥要求：动作准确到位，精神饱满，节奏 感强认真完成地而和杠 上的辅助性练习24331144基一、双杠支撑后摆挺身 下动作要领：用力摆腿 后上方，一手迅速推离 杠，身体重心要侧移，直 骨顶肩换握杠。重点:后摆直臂顶肩1、教师组织学生观看完 整动作，2、根据学生的性别、身 高，合理安排四副高低 不同的双杠3、引导学生分解动作练 习1、认真观看完整动 作。2、根据自己的身高 选择高低不同的双 杠。3、练习（1）摆动练习（2）后摆碰球练习、四幅双杠按照长方形 分布在场地。根据不同环节，在所 在场地练习， 要求：注意安全1

14、33144本难点：推杠换握及时，4、大屏幕讲解分解动4、带着问题认真观31动作连贯作看教师示范动作。要求：15、教师进行动作示范1、认真听老师讲解，6、讲解保护与帮助方练习心率变化调整练习强度法5、双杠支撑后摆挺2、组长要做好保护412身下动作练习与帮助部3、注意安全口诀：用力摆腿后上方，8、教师利用平板电脑录一手迅速推离杠，身体制上传、评价。412重心要侧移，直臂顶肩9、大屏幕讲解纠正动作6、配合教师进行录带着问题观看录制换握杠。10、利用评价标准学生制，积极评价内容分提高动作质量。4011、组织展示评价7、典型示范21小组为单位，进行展示，相互鼓励1、讲解练习规则根据音乐提示，选择要求：注意安全，积四、课课练：身体素质2、分成四个区域，根据不同区域进行身体极完成不同区域的104练习（双基教学）音乐变换，四组轮换到素质练习，组内进行练习。不同场地进行身体素质练习，练习。3、每个区域交换时休息结30秒束部4、教师鼓励及时点评分1、跟随