演讲与训练第三章课件

1、（一）演讲心理所谓演讲心理，即演讲者对演讲时间这个客体的反应和感受，既是演讲实践的产物，又受演讲实践的制约。换句话说，演讲心理就是演讲者进行演讲实践所必然经历的心理体验和心理过程。（二）演讲心理素质所谓演讲心理素质，就是演讲者在演讲活动中自然产生并表现出来的心理特点及原有的心理基础。 第一节演讲者的心理素质一、演讲心理与演讲心理素质第一节演讲者的心理素质二、演讲者的心理素质要求（三）乐观、开朗、坚定、自信的性格（二）综合的气质（一）稳定的情绪第一节演讲者的心理素质二、演讲者的心理素质要求（一）稳定的情绪情绪是受某种刺激而产生的一种短暂的心理体验。演讲与情绪有关。例如，有人一见生人就紧张，一听说

2、要在大庭广众发表演说就恐慌，一有异性在场就不自在等等。这些往往都发生在一刹那间，但都是受某种情绪控制的结果。情绪有好有坏、有强有弱，也有稳定与波动之分。无论好情绪坏情绪，过于强烈或波动，都有可能暂时断送你的说话能力。所以，演讲不能受不良情绪控制。口才中的情绪，应该是健康、稳定、自觉和理性的。第一节演讲者的心理素质二、演讲者的心理素质要求（二）综合的气质气质，即高级神经活动类型在人的行为和活动中的表现。气质的类型主要有两种分类方法：胆汁质 多血质黏液质抑郁质思维型 艺术型中间型第一节演讲者的心理素质二、演讲者的心理素质要求（三）乐观、开朗、坚定、自信的性格性格是一种较为稳定的心理特征。性格与口才

3、的关系也极为密切。人的性格多种多样、各有千秋。人的性格，对口才的影响也十分明显。如有人说话快嘴快舌，显得干脆痛快，但也容易留下后悔；有人说话慢条斯理，显得稳重可靠，但也令性急的人难以忍受。从口才修养角度来讲，良好的性格，如乐观、开朗、坚定、自信的养成是十分必要的。第一节演讲者的心理素质三、演讲者的情感控制(一)通过掌声反馈控制情感(二)通过笑声反馈控制情感(三)通过寂静反馈控制情感第一节演讲者的心理素质四、演讲者的注意力分配1. 从时间上分配对于演讲者，一方面要把主要注意力集中地倾注在自己的演讲创作之中，全力以赴；另一方面，又要把注意力分配给听众一些，指向听众和周围环境，不断回收反馈信息。演讲

4、者要用大部分时间集中注意在主要目标上，抽出少量时间去注意次要目标。应该注意的是：演讲者不能完全沉浸在自我的创作状态，而对听众的反应视而不见、充耳不闻；也不能过分注重听众的反应，如被热烈的肯定或强烈的否定等一些意料之外的事情吸引或干扰，影响演讲创作的正常秩序。第一节演讲者的心理素质四、演讲者的注意力分配2. 从感官上分配用不同的感官分别注意不同的对象，所谓“眼观六路，耳听八方”，实质上就是注意力在感官上的分配。科学地分配注意力，演讲者首先要培养自己坚强的意志力，平素养成专心致志从事某项工作、不达目的决不罢休的意志；要克服目标游移，精力涣散、分心走神的不良习惯。第一节演讲者的心理素质五、演讲者必须

5、适应广大听众的需要(一)听众的需要，最主要的是演讲的思想内容(二)听众的需要，制约演讲的社会影响(三)听众的需要，也是不断变化和发展的第一节演讲者的心理素质六、演讲者紧张心理的消除（一）自卑怯懦1.培养自我意识2.自我强化3.自我暗示4.自我塑造第一节演讲者的心理素质（二）怯场2. 造成怯场的原因从主观上说，可能是成功欲过于强烈，演讲前一心想大获成功，这种患得患失的自我意识造成了巨大的心理压力，由此导致了怯场心理的加剧；也可能是缺乏充分的准备，对能否讲好心中没底，于是出现怯场；还可能由于身体不适，正在生病、睡眠不足等造成怯场。从客观上说，可能是由于听众对象和时空环境的不同，造成了心理上的巨大压

6、力，导致怯场。六、演讲者紧张心理的消除第一节演讲者的心理素质（二）怯场3. 怯场紧张的类型六、演讲者紧张心理的消除（1）气质型紧张（2）认识型紧张（3）挫折型紧张第一节演讲者的心理素质（二）怯场4. 克服怯场心理的方法（1）调节和克服怯场心理的精神疗法六、演讲者紧张心理的消除 心理准备 自我激励 排除杂念 回避刺激第一节演讲者的心理素质回避刺激的主要方法有：六、演讲者紧张心理的消除 a. 自我激励，增强信心 b. 控制情绪，以静制动 c. 着眼补救，清除对立 d. 加强语气，提高音量 e. 宽容大度，善意制止 f. 用语精彩，打动听众 g. 情动于中，言辞恳切 h. 寻找支持，找回自信 i.

7、不把听众“放在眼里” 第一节演讲者的心理素质（二）怯场4. 克服怯场心理的方法（2）调节和克服怯场心理的物理疗法六、演讲者紧张心理的消除 深呼吸法 自我放松法 释放能量法 闭目养神法 凝视物体法 移情于物法 扪心自问法 摄入饮料法第一节演讲者的心理素质（三）过于强烈的变现欲调节和克服强烈表现欲的办法主要有三个：六、演讲者紧张心理的消除（1）端正演讲动机，明确演讲的目的（2）要正确地看待荣誉、看待成功（3）要正确评价自己、看待自己第一节演讲者的心理素质（一）自信心的训练和培养要培养自信心应该从以下几个方面着手：七、演讲者心理素质的训练和培养（1）演讲者要树立科学的自信，克服盲目的自信（2）辩证地

8、看待演讲中的有利和不利因素（3）对于自信心较弱的演讲者来说，要注意多看到自己的长处和优点，并发挥自己的长处，巩固自己的优点。第一节演讲者的心理素质（二）自控力的训练和培养一般来说，演讲者需要做到：七、演讲者心理素质的训练和培养（1）要以坚定的目标和意识唤醒意志的力量（2）在演讲中不温不火，保持冷静的头脑（3）掌握演讲规律，深谙演讲技巧，在演讲的自由境界中获得自控力第一节演讲者的心理素质（三）韧性的训练和培养韧性是指坚强的意志、坚韧的品德、百折不挠的精神和屡败屡战的勇气。对于一个演讲者来说，其韧性表现为不怕失败、不怕打击和挫折，敢于和善于从演讲失败中一次次崛起，敢于和善于从挫折中一次次挺直腰杆走

9、上讲台，有意识地在顺境、逆境、胜利、失败等各种情境中经受锻炼和考验，以此来培养自己坚强的韧性。培养韧性，关键是要正确地看待失败。一次失败是人生的一杯苦酒，但不是人生的彻底失败。一个演讲者难免会出现演讲的失败，只要他不甘于失败，不出现气馁，以积极的态度分析原因，吸取教训，坚持不懈地讲下去，就会从失败走向成功。七、演讲者心理素质的训练和培养第二节听众的心理素质一、听众的心理需求（一）求新需求（二）求美需求（三）求乐需求（四）求精需求第二节听众的心理素质一、听众的心理需求（一）求新需求听众的求新需求，在很大程度上，体现在自己的切己性要求中，他们一般最关切的是与自己的理想、职业、利益、情趣相关的新内容

10、。盼望高考中榜的学生最急于获得有关考试的新信息和新知识；从事改革的企业家和工程技术人员渴望获取某项改革成功的最新经验和奥秘；临战前的指战员热切期望掌握敌方行动的最新情报，如果演讲能提供上述相关的最新信息，那就一定能满足听众的求新需求。第二节听众的心理素质一、听众的心理需求（二）求美需求演讲与其说是一门技巧，不如说是一门艺术，而艺术是美的结晶。任何一次成功的演讲，从美学上来看都应该是美的。听众听取演讲，除了希望获得新的信息新的知识外，同时，也希望获得一种美的陶醉与享受，从而满足自己对演讲美的心理需求。听众的这种求美需求，有着丰富的内涵，主要体现在演讲者的有声语言和无声语言之中。第二节听众的心理素

11、质一、听众的心理需求（二）求美需求有声语言之美1（1）通俗高雅（2）精确简洁（3）形象生动无声语言之美2（1）服饰美（2）风度美（3）神态美第二节听众的心理素质一、听众的心理需求（三）求乐需求演讲者都要满足听众的求乐需求，可以利用幽默的作用和力量。运用到演讲实践中，它具有如下特点：1. 兴奋性2. 高雅性3. 和善性4. 启发性第二节听众的心理素质一、听众的心理需求（四）求精需求听众的求精需求，一般来说，要求演讲者应注意以下问题：首先是演讲的主题要突出。演讲者决不可企图把所有的东西一下子都倒给听众，在不长的时间里，甚至只有几分钟时间，尤其要开门见山，集中将一个(最多两个)问题讲清讲透。其次是选

12、用的材料不要太多，紧扣主题的材料选一两个简述一下就够了。再其次就是用词造句要“以一当十”，要去掉演讲中的语缀和套话，注意养成说话精练简洁的习惯。第二节听众的心理素质二、听众的心理特点（一）选择性的接受心理（二）从众性的参与心理（三）同感性的共鸣心理（四）相容性的聆听心理第二节听众的心理素质二、听众的心理特点演讲相容性的聆听心理要求是多方面的。主要有以下几点：1. 喜精短、厌繁琐2. 喜新颖、厌鄙俗3. 喜形象、厌空洞4. 喜哲理、厌浅薄第二节听众的心理素质三、怎样拉近与听众的心理距离（一）了解听众1. 所需了解的内容了解听众我们可以从以下两方面入手：（1）要了解听众的希望、要求、困惑和难题,也

13、就是了解听众的特殊心理需要,这样才能有的放矢,加强演讲的针对性。（2）要了解听众的性别、年龄、职业、文化水平、爱好等因素, 也就是摸准听众对象的特点。第二节听众的心理素质三、怎样拉近与听众的心理距离（一）了解听众2. 了解的渠道（1）通过领导了解（2）通过社会舆论了解（3）通过与听众个别交谈和开小型座谈会的方式来了解（4）在演讲过程中了解第二节听众的心理素质三、怎样拉近与听众的心理距离（二）拉近与听众的距离以诚相待注意内容提高强度形成对比自己人效应名片效应第二节听众的心理素质四、听众接受心理的障碍（一）心理障碍的产生抵触心理的产生，主要是由以下几种心理障碍导致的：1. 认知障碍2. 情绪障碍3

14、. 群体障碍第二节听众的心理素质四、听众接受心理的障碍（二）消除听众心理障碍的方法消除听众认知、情绪、群体障碍的方法主要有： 1.以坦诚恳切的态度寻求理解和沟通。 2.寻求大多数人的支持，孤立少数，在避免扩大化的基础上 消除敌对情绪。 3.诚恳地赞美对方，取得听众的好感和心理认同感。 4.以情动人，感染听众情绪。 5.提供实事求是的观点和材料。 第三节演讲心理素质的训练方法一、注意的训练（一）注意的稳定性训练注意的稳定性也是一种持久性，是指在一定事物上注意所能持续的时间。注意的第一步是对对象专注，如作为一个听话者对一个说话者而言，是否能注意到对方所说的内容，注意到对方的其他辅助语言。注意的第二

15、步是排除客观事物的干扰，如鸟叫声、音乐声是否影响注意的集中。注意的第三步是排除主观因素的影响，如心中有事搁不下，身体某部位不适而按摩等等。第三节演讲心理素质的训练方法一、注意的训练（二）注意的分配训练注意的分配训练是指注意的兼顾性，既注意到一个对象，又注意到另一个对象。兼顾不等于专注，专注只是表现在某一时段，因为不可能永远专注。专注之后，有一个注意转移的问题，有一个对新的对象专注的问题。作为兼顾性的提出刚好和专注相悻，即在注意某一对象的同时，又要注意其他对象，即通常所说的“眼观六路，耳听八方”。日常交际的对象是复杂的，多面对话时尤其需要注意的分配，要善于“一心二用”。第三节演讲心理素质的训练方

16、法二、知觉的训练知觉是人们对作用于感觉器官的客观事物的各种属性、各个部分的整体反应。其特点是整体性、选择性和理解性。知觉的对象由不同部分构成，是一个既有多种属性又有整体性的事物。加强整体性训练，有助于提高我们透过个别现象抓住事物的本质和规律的能力，提高我们归类合并、浓缩提炼、整理加工语言护能力。知觉的选择性训练，要求我们注重在丰富的材料中剔其杂质，取其精华，选择最需要的东西，为口语表达服务。理解性是知觉的核心。只有在理解的基础上才能整体。深刻地把握事物，并高效、精当地做出选择。提高理解力的重点在于训练分析、判断、鉴赏、品味的能力。第三节演讲心理素质的训练方法三、记忆的训练口头表达需要在记忆中搜

17、索材料。只有在平时学习、实践中注意积累材料，丰富库藏，说话时才能左右逢源，得心应口。记忆的基本条件是理解，只有理解了的东西才能记得快、记得牢。对于要记忆的材料，首先要找出材料本身的内在联系，再找出新材料与自己已有知识之间的联系，懂得了这些意义，就能比较容易地记住这些材料。需要记忆的材料内容是多种多样的，记忆的要求和方法也可以是多种多样的。可以记一篇文章的基本思想、观点、内容，也可以记住一篇文章的段落大意，记住文章结构的逻辑关系。可以记住格言、警句，记住写作背景，记住作者有关情况；可以全文背下来，也可以对某些数字、人名、地名等重点记忆。记忆的基本方法是理解记忆、形象记忆、机械记忆等。这些方法又常综合