XXXX年普陀区网球培训ppt课件

1、2007年普陀区网球培训2007.5主要内容网球运动的来源与开展网球竞赛规那么和裁判方法网球常用知识打造未来之星的运动短式网球我的网球训练观现场技术教学指点摘要幻灯片一、网球运动的来源与开展主题 1:网球运动的来源及演化主题 2：网球运动的现状和开展趋势主题 3：我国网球运动开展概略一、网球运动的来源与开展一网球运动的来源及演化 网球运动的来源可以用四句话来概括：孕育在法国，诞生在英国，开场普及及构成高潮在美国，现盛行于全世界。网球被称为世界第二大球类运动，与高尔夫、保龄球、桌球并称为世界四大绅士运动。 二网球运动的现状与开展趋势 1.世界体坛的抢手 2.竞赛频繁活泼 3.奖金数额惊人 4.新

2、秀崛起，群星争辉 5.网球技术朝着综合战术进攻型的打法开展 三我国网球运动开展概略 1.网球运动于1885年前后由英、美、法等国传教士和商人带入我国 ； 2.在旧中国举行的第一届全运会上，网球被列为正式竞赛工程 ； 3. 1953年成立了中国网球协会，并在天津举行了新中国的初次全国网球扮演赛 ； 4. 1980年中国网球协会被国际网联接纳为正式会员 ； 5.近年，特别是在女子工程上，经过多参与国外竞赛，以赛带练的方法获得了圆满的成果 ； 6.近些年我国的网球整体程度虽然提高很快，但与世界强国相比，我国网球运动程度仍有相当差距 。摘要幻灯片二、网球竞赛规那么和裁判方法主题 1：网球竞赛规那么；主

3、题 2：网球竞赛的编排方法；主题 3：判例。二、网球竞赛规那么和裁判方法一网球竞赛规那么1.场地如下页图2.一局中的记分 1常规发球局 未得分0 第一分15 第二分30 第三分40 2平局决胜局 在每个平局决胜局中，用0，1，2，3等来记分。先博得七分，且尽胜对手两分的运发动队博得这一局及这一盘。平局决胜局需求不断进展，直到尽胜对手两分为止。3.一盘中的记分 1长盘制 一个运发动队先博得6局外，还必需求尽胜对手两局，才博得一盘。在这种情况下，一盘竞赛有能够不断延续，直到到达尽胜两局为止。 2平局决胜局制 一个运发动队先博得6局，还必需求尽胜对手两局，才博得一盘。当比分为局数六比六时，采用平局决

4、胜局制记分。4.发球员和接球员 1运发动应相对站在球网的两侧。在一个回合中，首先击球的运发动是发球员，第二个击球的运发动是接球员； 2接球员可以站在属于他本人的场地界限内外的任何位置接球。5.竞赛预备形状 当接球员做好竞赛预备时，发球才被允许进展。6.场地和发球的选择 1获得发球员或接球员的权益，在这种情况下对方应选择竞赛的场地； 2获得选择竞赛场地的权益，在这种情况下对方应该选择成为发球员或接球员； 3要求他的对手做出上述中的一个选择。7.符合规那么的发球 1在开场发球前，发球员应双脚站立在端线后和中心标志和边线的假定延伸线之内； 2发球员用手将球抛向空中恣意的方向，并在球接触地面前用球拍将

5、球击出； 3在球拍与球接触的那一时辰，发球开场生效； 4只能用一只手臂的运发动，可以用他的球拍抛球。8.发球的程序 1常规发球局中发球员在本人场地右半区和左半区交替进展发球， 每一局竞赛从右半区开场发球平局决胜局中从右半区开场发一个球后，轮换在左半区及右半区发球； 2在接球员回球之前，发出的球应越过球网及对角的发球区组成发球区的线也属于发球区，并且球不触及球网； 3假设发球从错误的半区发出并且没有被觉察，那么由错误发球引起的竞赛结果都将有效。但是这个不正确的站位应立刻得到纠正。9.脚误在整个发球动作中，发球员不应该： 1经过走动或跑动改动他的位置，但双脚细微地挪动是允许的； 2任何一只脚触及端

6、线或端线内的场地； 3任何一只脚触及边线的假定延伸线以外的区域； 4任何一只脚触及中心标志的假定延伸线。 假设发球员违反了这些规定就叫“脚误10.发球失误假设发生以下情况那么为发球失误： 1发球员试图击打球时未能打到； 2发出的球在触地前碰到了永久固定物，单打支柱或网柱； 3发出的球在触地前碰到了发球员或发球员同伴，或他们所穿戴的或携带的任何物品； 4发球员违反了发球规那么、发球的程序或脚误。11.第二发球 1假设发球员在第一次发球时出现发球失误，他有权进展第二次发球； 2第二次发球应该在第一次发球失误的同一半区发球； 3假设第一次发球是在错误的半区发出的，那么第二次发球应该在正确的半区进展，

7、并且只需一个发球时机。12.重新发球 在出现以下情况时必需重新发球： 1发出的球触到了球网、中心带或网带后落在有效发球区内； 2发出的球触到球网、中心带或网带，在落地前又触到了接球员或他所穿或携带的任何物品； 3在接球员做好竞赛预备之前，发球曾经进展，无论发球失误与否，都应重新发球。13.运发动何时交换场地 1运发动应该在每一盘中的第一局、第三局和后面的单数局数终了后交换场地。运发动也应该在每盘终了后双方所得局数之和为奇数时交换场地，假设一盘终了后双方局数相加之和为偶数时，那么在下一盘第一局终了后再交换场地； 2在平局决胜局中，运发动应每六分后交换场地。14.交换发球权 在第一局终了后，发球员

8、变成接球员，接球员变成发球员，并按此顺序在整个竞赛后面的一切局中依次交15.压线球 在活球形状下，落在线上的球被以为是落在由该线作为界限的场地内。16.运发动失分当这一分不重新竞赛时，运发动出现以下情况将失去一分： 1没有完成符合规那么要求的发球； 2没有完成符合规那么要求的回球； 3在活球形状下，在球延续两次触地前不能将球直接回过球网； 4在活球形状下，回球触到了对方场地边线以外的地面、固定的设备如网柱或物品； 5截击球失误，即使运发动站在场地外面; 6故意用他的球拍拖带或接住处于活球形状中的球； 7用他的球拍触球超越一次； 8在活球形状下的任何时候，他或他的球拍无论能否在他手中或他穿戴的或

9、携带的任何物品触到球网、网柱、单打支柱、网绳或钢丝绳、中心带、网带或者对手场地的地面； 9在球过网前就截击； 10在活球形状下，球触到了触他手中的球拍以外的、他的身体或他所穿戴的或携带任何物品； 11抛拍击球并且击到球； 12在一分竞赛进展中，他故意地明显改动球拍的外形。17.指点 1指点是指利用可听到可看到的方式向一名运发动传送信息，建议或指示等; 2在团体赛竞赛中有一名队长坐在场上，场上的队长可以在盘间休憩及一局终了后交换场地时对运发动进展指点，但是在每盘的第一局后及决胜局中交换场地时不能进展指点; 3在其他的任何竞赛中运发动都不能接纳指点。18.永久固定物 19.球20.球拍 21.活球

10、期22.球触永久固定物 23.有效回击 24.双打的接发球次序 25.干扰26.更正错误 27.延续竞赛二网球竞赛的编排方法略 1.普通采用的编排方法单淘汰制 1单淘汰制的抽签方法 2种子选手确实定和陈列 3如何安排种子2.其他编排方法 1单循环制 2分组循环制 3混合制三判例略摘要幻灯片三、网球常用知识主题 1：根本知识和常用术语；主题 2：根本技术。三、网球常用知识一根本知识和常用术语1.选择网球拍 1球拍的外形及制造资料 2球拍的分量 3握把的粗细 4适宜的拍弦 5球拍的式样2.击球的动作构造 1在网球运动中，具有一定结合方式的科学合理的击球动作就叫击球技术。在构成击球技术一切动作之间的

11、普遍联络和相互作用的方式就叫击球的动作构造。虽然网球击球技术多种多样，动作方法、要领各有不同，但在击球动作构造方面却有共同的规律； 2网球击球动作构造由引拍、向前挥拍、球拍触球和随势挥拍四个部分组成。3.击球点 1所谓击球点是指球拍击球时与球接触的点。这个点是一个空间位置； 2击球点包括的内容有：第一是此点距击球者身体的前后间隔，第二是此点距击球者身体的左右间隔，第三是此点距地面的垂直间隔； 3击球点过前，那么击球无力；击球点偏后，那么球拍前挥间隔不够，没有自动击球的效果；击球点过高、过低又会使动作变形。4.“甜点 1球拍上能送出稳定、有力、向着预定方向飞行的球的区域称为“甜点； 2“甜点不是

12、一个点，而是位于球拍网弦中心部位的一个区域； 3中点为最正确手感点，其下方一个点为最强弹力点，其上方一点为最大减震点。5.正手、反手 6.球场区分7.拍面角度和击球的部位 8.站位 9.击球的线路 10.击球的深度11.击球的角度 12.击球的速度13.击球的力量 14.击球的落点15.击球的旋转 16.击球的弧线二根本技术1.握拍法 1东方式握拍 2大陆式握拍 3西方式握拍 4半西方式握拍 5反手双手握拍2.挥拍动作 1预备姿态； 2后摆； 3前挥； 4击球； 5随挥； 6回到预备姿态。 正确的握拍、击球前的步法挪动、击球时的重心转移、身体的平衡、握拍方法及击球点等构成一个完好的挥拍动作。也

13、就是说，挥拍动作不仅只是单纯的挥动球拍，而是一个从预备动作开场的延续完好动作。3.预备姿态 1发球和接发球时球还没有进入竞赛时的预备姿态： a.发球时预备姿态 b.在接发球时预备姿态 2当球一旦进入竞赛形状活球形状时的预备姿态。4.击球姿态 根据不同的击球技术，人们优先运用两种不同的击球姿态： 1侧身闭合击球姿态 2开放式击球姿态5.击球技术 1底线击球技术 2中场击球技术 3网前击球技术 4发球 6.正手击球 1正手击球的四个环节：预备姿态、转肩拉拍、挥拍击球、前挥跟随； 2几种不同的正拍击球方法：上旋球、下旋球、平击球、侧旋球； 3正手击球的技术要领； 4正手击球容易产生的错误及矫正方法。

14、7.反手击球 1反手击球的四个环节：预备姿态、转肩拉拍、挥拍击球、随挥跟进； 2几种不同的反手击球：单手反手、双手反手； 3反手击球的技术要点； 4反手击球易犯错误和矫正方法。8.发球 发球在网球竞赛中的作用极为重要，人们常说“好的发球，曾经胜了球赛的一半。 1发球的站立位置 2握拍法 3预备姿态 4抛球 5发球易犯错误和矫正方法9.接发球 10.截击球11.高压球 12.挑高球和放短球13.随击球和反弹球三根本战术1.单打战术 1发球 2接发球 3回击球 4网前截击2.双打战术 1双打的根本站位 2发球 3接发球 4及时补位 5双上网和双底线四网球技术的练习方法例举1.正、反拍击球技术的练习

15、方法 1对镜子持拍模拟击球练习 2对墙练习 3延续喂球练习 4对打练习等2.发球和接发球练习方法 1抛球练习 ； 2对镜子做发球的挥拍击球动作 ； 3对墙发球 ； 4一人在场上单独练习发球 ； 5发球接发球练习等。3.截击球练习方法 1对镜子练习截击挥拍动作 ； 2对墙练习 ； 3网前截击练习等 。4.其他击球技术如高压球、挑高球、反弹球等练习方法。略 摘要幻灯片四、打造未来之星的运动短式网球主题 1：短式网球引见；主题 2：短式网球入门；主题 3：短式网球竞赛规那么；主题 4：短式网球竞赛裁判法和判例。四、打造未来之星的运动短式网球一短式网球引见1.什么是短式网球；2.短式网球的演化与开展；3.短式网球的场地、器材和竞赛； 1)场地 如下页图2米4米13.4米6.1米3.7米3米7 米我国制定的短网球场规范 2)球拍 3)球 4)竞赛 a.采用11分记分制； b.3局2胜制或5局3胜； c.2分轮换一次发球权； d.何时交换场地； e.双打发球顺序和记分。 4.短式网球的适用价值。二短式网球入门1.根底技术 1握拍法 2预备姿态 3步法 4球性2.落地击球 1挥拍训练 2上旋击球训练 a.顺应阶段训练 b.手法阶段训练 c.建立阶段训练 d.提高阶段训练3.截击球4.发球 1辅助练习 2挥拍练习 3抛球练习 4发球练