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文档简介

1、如何解决上课睡觉问题活动目标：2.让学生了解上课睡觉的危害。1.帮助学生分析上课睡觉原因。3.培养好习惯，克服上课睡觉陋习。ZZZ醒 ！醒！上课应该睡觉吗？上课为什么会睡觉？思考一：1.晚上睡眠时间不足2.对学习缺乏兴趣b. 熬夜看电视、玩游戏等。a.认为某一学科不重要,学与不学一样。b. 某一科目基础薄弱，跟不上老师思路。c. 不想学习,没有学习目标，无心上课。原因：a.熬夜学习、不能合理安排作息时间。上课睡觉的危害？思考二：1.影响学习： 如果教师看到学生睡觉，敲敲桌子或点点名，就会影响到班上的同学，也会影响教学效果；同时教师上课时所讲的内容，由于你睡觉，错过了很重要的知识或者学习技巧 ，

2、那对你就会有很大的损失。 2影响健康： 首先，会影响颈椎、腰椎的发育。 其次，趴在桌子上睡觉眼球受到压迫，通常会出现暂时性的视力模糊。如果长时间这样，会造成眼压过高，使视力受到损害，形成近视，同时也容易增加青光眼的发病率。对于已经近视的学生危害更大。1.认清处境明确思想培养好习惯2.改掉坏习惯解决方案：1.认清处境 、明确思想a.今天是 年 月 日，距离高考 天，在校 天，共计 周。 b.距离高考时间有限，我们应该如何做，还有时间上课睡觉吗？我们是不是应该争分夺秒的学习呢？20196636526152C.一分钟能做什么？医生可以抢救一名病人学生能读书500-660字总之：一分钟可以做很多有意义

3、的事， 对于一个医生来说，时间 就是生命； 对于一个军人来说，时间 就是胜利； 而对于我们来说： 时间，就是拼搏美好前程的青春资本；老师可能讲完一个知识点运动员可能超过对手军人可能击毙敌人2.改掉坏习惯，培养好习惯 习惯决定人生，成功与失败的最大差别，来自于不同的习惯。好习惯是开启成功的钥匙，坏习惯则是一扇向失败敞开的门。行为心理学研究表明：21天以上的重复会形成习惯。90天以上的重复会形成稳定的习惯。习惯形成的三个阶段：第二阶段1-7天左右。此阶段的特征是 “ 刻意”，“不自然”，你也需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得不自然，不舒服。第一阶段第三阶段7-21天左右。此阶段的特征是：“刻意、自然”。你已经觉得自己比较自然舒服了，但是一不留意，你还会回到从前。21-90天左右。此阶段特征是：“不经意，自然”，其实就是人们所说的习惯成自然。这一阶段被称为习惯稳定期。讨论：1.了解了习惯形成的三个阶段，同学们讨论一 下有什么好办法来改掉上课睡觉坏习惯？2.形成解决方案，大家交流。制作警示卡：备品：彩色卡纸、剪刀、固体胶等。结束语： 亲爱的同学们，相信自己能做到并且一定能做好，自信而

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