增强生命的韧性

1、中国人民勇于探索、真抓实干、凭着一股开拓创新的拼劲，一股自力更生的韧劲，把中国建成了世界第二大经济体增强生命的韧性张家港市凤凰中学徐燕飞生活的道路并不总是平坦的，在我们怀揣美好的愿望、目标、期待去努力的过程中，难免会遇到一些阻碍、失利乃至失败。这些阻碍、失利和失败，就是人们常说的挫折。知挫折活动：七嘴八舌话挫折 遇到过的印象最深刻的一次挫折？当时的心理情绪反应（心情）是什么样的？不同的人面对不同的挫折反应不同不同的人对同样的挫折反应不同同一个人在不同时期对挫折反应不同产生不同反应的主要原因是人们对挫折的认识和态度不同面对挫折，为什么人们会有不同感受和行为反应？有人说：挫折是好事有人说：挫折是坏

2、事辩一辩（分组）挫折具有两重性：挫折挫折强者是好事积极作用弱者是坏事消极作用结论得意时，挫折会使我们更清醒，避免盲目乐观、精神懈怠。失意时，挫折会使我们获得更加丰富的生活经验。面对挫折，我们可能会感到失落、焦虑、难过、愤怒、不满等。产生这些负面的情绪感受是很正常的。但如果一味沉浸在负面情绪中，我们就容易消沉，甚至做出不恰当的行为。谈一谈：你或者你身边的，面对挫折自强不息的故事？2战挫折结合身边情况和视频中的故事，谈谈我们如何战胜挫折（增强生命的韧性）？学习新知如何战胜挫折？（如何增强生命的韧性？）1、发现、发掘自己的生命力量2、勇气3、坚强的意志内力外力学会与他人建立联系，向他人寻求帮助，获得

3、他人的支持和鼓励掌握增强生命韧性的具体方法如：欣赏、培养幽默感；和自己相信的人谈一谈；考虑并接受最糟糕的结果；关心帮助他人；培养某方面的兴趣等“超级演说家”每一组选送1名代表，演说内容可围绕“思维导图：本课小结”，也可自拟演说题目，1分钟陈述时间，最后由大众评审选出今天的“超级演说家”冠军，准备时间为5分钟。教师寄语1. 遇到挫折俗称“碰钉子”，下列人物遇到了自己人生道路上的“钉子”的有 ( )小明高考成绩不理想，未能进入名牌大学，内心十分失落某同学因长相丑陋，求职多次被用人单位拒绝小刚因周六晚上玩了一会儿游戏受到妈妈打骂李宁的亲人在“东方之星”游轮沉船事故中遇难A BC DD随堂演练2.“如

4、果生活只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，只有幸福而没有悲哀，只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活至少不是人的生活。”这说明( )A人生难免有挫折，挫折与人生相伴B山重水复疑无路，柳暗花明又一村C挫折就是人生成长的障碍D挫折并不可怕，可怕的是不能正确对待挫折A3经一番挫折，长一番智慧”这句话表（）A挫折的存在具有普遍性B挫折也能成为人生中的宝贵财富C挫折是生活中的灾难、成长中的障碍D导致挫折的因素是多种多样的B4列夫托尔斯泰说过：“请记住，环境愈艰难困苦，就愈需要坚定毅力和信心，而且懈怠的害处也就愈大。”下列选项中与这句名言意思相近的是 ( )志不强者智不达(墨子)有毅力者成，反者败(梁启超)古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志(苏轼)千人同心，则得千人力；万人异心，则无一人之用(淮南子兵略训)A B C DA小题反馈快来检测学习效果，判断下列观点的正误吧！()1.我们普通人会遇到挫折，而成功者是不会遇到挫折的。()2.生活中的强者和弱者对挫折的认识和态度是不同的。()3.挫折会使我们消极、悲观、失望，因此挫