生命教育专题理解生命概述课件

1、大学生心理健康教育专题五理解生命，珍爱人生生命的诞生生物学意义的生命主要包括：新陈代谢、生长、发育、遗传、变异、感应、运动等。生长和发育是生命的基本过程，而新陈代谢则是生命的最基本的过程，是其他一切生命现象的基础。人格生命 人格生命是指具有自我意识、自我控制和自我创造能力的个人活动的存在，也即以生物学生命为基础，具有感觉、思维、情感和意志等机能并能自身同一的处于活动过程中的主体、自我。生命的特点1、生命的唯一性（独特性）2. 生命的不可逆性。 【视频】3. 生命的不可再性。 4. 生命的不可换性。5、生命的创造性。 6. 生命的有限性。 生命对你而言，意味着什么？我的墓志铭【分享】如果这里有一

2、块墓碑是我的，我希望那上面写着什么？【思考并分享】有生之年，你希望自己成为什么样一个人？为什么这样想？这对你有什么价值？生命，对我而言，究竟意味着着什么？ 生命的意义？“当一个人知道自己为什么而活的时候，可以承受一切苦难。” 尼采北京井下蜗居者集中营的生活新京报：10年井下生活，你觉得值吗？王秀青：为了孩子，值。省这些钱，孩子能吃顿饱饭，买件衣服。没别的法，我没本事。新京报：如果没这次报道，你准备在井底下住多少年？或者说再擦多少年车？王秀青：我今年52，我觉得还能再擦10多年吧。那时候，我最小的孩子也大学毕业了。（说这话时，他笑了）新京报：想象过儿女将来的生活是怎么样的吗？王秀青：把三个孩子都

3、供上大学，将来找个好工作，长久的我还不敢想。集中营的生活 纳粹时期，弗兰克尔作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义疗法。 在冰天雪地中，空着肚子，穿着漏水的破鞋，满脚冻疮，被狱头打着骂着，走向筑铁路的工地。他满脑子的怨念：今晚的“晚餐”会不会多几颗豆子，等会儿会不会被拨去另一个陌生残忍的管工手下，脚下这双 “鞋”还能支撑多久。他突然意识到这些想法是如此琐碎卑微，对自己的生存状态毫无裨益，于是脑筋一转，开始从职业角度看待分析自己的处境，从专业的距离研究自己的精神

4、状态。 “人的最后一种自由：在一种既定的环境里选择他的态度”。集中营的生活“在世上不再拥有任何东西的人，只要他拥有短暂的时间来思念他的爱人，他就可以理解幸福，人能够通过回忆他仍然保留的爱人的形象获得满足。爱远远超越被爱者的肉体存在。在他的精神存在和内心自我中，可以发现最深刻的意义，至于她是否还活着，都不再重要。爱会像死一样强壮。” 生命中最伟大的光辉不在于永不坠落，而是坠落后总能再度升起！ 曼德拉 生命的意义？究竟为什么而活， 究竟什么才是人生的意义？“最终，人不应该问他生命的意义是什么，相反，他该认识到，他自己才是被生命诘问的人” 维克多-弗兰克 “生命本身没有任何价值， 它的价值在于怎样使

5、用它” 卢梭寻找生命意义的三种方法通过创立某项工作或从事某种事业；通过体验某种事情或面对某个人；在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。假如生命还有【请回答】假如生命还有一年，你会做些什么？假如生命还有六个月，你会做些什么？假如生命还有一天，你会做些什么？这些事对你而言有什么意义，你对自己的生命有哪些新的发现？ 他17岁的时候读到这句话如果你把每一天都当作生命中最后一天去生活的话，那么有一天你会发现你是正确的。 “从那时开始，过了33年，我在每天早晨都会对着镜子问自己：如果今天是我生命中的最后一天，你会不会完成你今天想做的事情呢？ 当答案连续多天是No的时候，我知道自己需要改变某些事情了。 ” 苹

6、果公司CEO 乔布斯“在生死临界点的时候，你会发现，任何的加班，给自己太多的压力，买房买车的需求，这些都是浮云，如果有时间，好好陪陪你的孩子，把买车的钱给父母亲买双鞋子，不要拼命去换什么大房子，和相爱的人在一起，蜗居也温暖。”活着就是王道 于娟“回想10年来，基本没有12点之前睡过，学习、考GT之类现在看来毫无价值的证书，考研是堂而皇之的理由，与此同时，聊天、BBS灌水、蹦迪、K歌、保龄球、吃饭、一个人发呆填充了没有堂而皇之理由的每个夜晚，厉害的时候通宵熬夜”。生命单向旅程 人生一世，就好比是一次搭车旅行，要经历无数次上车，下车；时常有事故发生：有时是意外惊喜，有时却是刻骨铭心的悲伤 降生人世

7、，我们就坐上了生命列车。旅途充满挑战，梦想，希望，离别就是不能回头。生命之谜就是：我们在什么地方下车？坐在身旁的伴侣在什么地方下车？我们的朋友在什么地方下车？我们无从知晓人在创造生命，维持生命，发展生命，珍惜生命和体验生命的过程中体验着幸福与快乐。我的生命线 生命线是你我都有的东西，人手一份，不多不少。人间有多少条性命，就有多少条生命线。生命线就是每人生命走过的路线。 画出你的生命线请备好一张洁白的纸。先把白纸摆好，横放最好，写有“的生命线” 我的生命线在纸的中部，从左至右画一道长长的横线 然后给这条线加上一个箭头，让它成为一条有方向的线。请你按照你为自己规定的生命长度，找到你目前所在的那个点

8、。 出生0预测死亡年龄我的生命线 如果你觉得是件快乐的事，把它写在生命线的上方。如果你觉得快乐非凡，你就把这件事的位置写得更高些。如果你觉得是痛苦难过的事，把它写在生命线的下方，越痛苦的事情，标得越靠下。07520我考上了大学18谈恋爱 8父母离异12奶奶过世我的生命线 你要看一看，数一数，在影响你的重大事件中，位于横线之上的部分多，还是位于横线之下的部分多？上升和陷落的幅度怎样？ 我的生命线我们将进入将来时我的生命线 在你的坐标线上，把你这一生中期待发生的事情列出来，尽量把时间注明，比如事业的发展，家庭的建立等等。视它们带给你的快乐和期待的程度，标在线的上方。如果它是你的挚爱，高高地填写在你

9、的生命线最上方。 当然，在将来的生涯中，还有挫折和困难，比如职场或事业方面可能出现的挫折、失业等，或者祖辈、父母离开了我们，不妨一一用黑笔将它们在生命线的下方大略勾勒出来，这样我们的生命线才称得上完整。我的生命线 你要看看你亲手写下的这些事件，是位于线的上半部分较多还是下半部分较多？也就是说，是快乐的时候比较多，还是痛苦的时候比较多？我的生命线 如果你的生命线上所标示的事件，大部分都在水平线以下，那么，是否可以考虑调整一下自己看世界的眼光？你对未来的估计是不是太幽暗了一些？如果是，你对你的情况是否满意？ 我的生命线 如果你的所有事件都标在了水平线之上，也并非就是一味值得恭贺的事情。 承认自己的

10、局限，承认人生是波澜起伏的过程，接纳自己的悲哀和沮丧，都是正常生活的一部分分，犹如黄连和甘草，都是医病的良药。我的生命线 以前的事已经发生过了，哪怕是再可怕的事件，已过去。你不可改变它，能够改变的是我们看待它的角度。一个人的成熟度，在于这个人治愈自己创伤的程度。过去是重要的，但它再重要，也没有你的此刻重要。我的生命线 生命线只有一条，而且它在时时刻刻地在你毫无觉察的时候，静悄悄地行进着。你在生命线上的圆点伴随着你的跳动心脏律动，不停地上下跃动着奔向人生的终点。 生命线不是掌握在别人手里，它只有一个主人，就是你自己。无论你的生命线是长是短，每一笔都由你来涂画。生命最宝贵之处，并不在它的长度，而在

11、它的广度和深度。如果我们能很精彩地过好每一分钟，那么这些分钟的总和，也必定精彩。生命大道的探寻 珍惜生命你只拥有一次生命自我做主没有谁能代替你来活活在当下假如明天不再来临全面拓展你就是你与世界极限开发创造自己都难以相信的生命的漠视自杀生命的漠视自杀在我国，自杀是第五位死因，也是1534岁人群的第一位死因。每年我国有28.7万人死于自杀，200万人自杀未遂，150万人因家人或朋友自杀而出现长期严重的心理创伤。一个人自杀后，他身边的68位密切接触者会有长期、严重的心理创伤。这种心理创伤对未成年儿童影响更大，也许他们要终身生活在丧失父母的阴影里。大学生自杀的直接原因1、精神疾病，尤其是抑郁症（研究表

12、明，70%的抑郁症患者有自杀想法，10%15%会自杀。）2、自杀继往史或家族自杀史（有自杀继往史的人很容易再次发生自杀。在2011年自杀的学生中3人曾有过自杀未遂，但是家长并未将此信息告知学校，有两人曾向同学说起自杀，但未引起重视。）3、恋爱情感挫折（直接因失恋导致自杀或与恋爱受挫有关的自杀事件有4例，占2011年大学生自杀总数28.6%。）4、学习压力（2011年中因考试不及格而留级或面临休学、退学压力，或者研究生实验或论文完成困难等学习压力，或者由于对自己学业期望过高，没有达到理想状态而导致自杀的学生有5人，占35.7%。） 5、身体疾病压力（二）深层原因1、人生价值观扭曲 “成功”观狭隘

13、；虚幻的书籍和影视的影响，使学生产生了消极的人生观和价值观。2、个性过分好强，无法容忍挫折3、孤独4、自我掩饰5、欠缺家庭的关爱6、父母和社会期望压力导致青少年自杀的危险因素家庭变故；与同学或朋友绝交；自己敬爱的人或对自己有重要意义的人死亡；恋爱关系破裂；与他人的纷争及丧失；发生违法违纪事故；受到同学排斥、孤立；受人欺负或迫害；学习成绩不理想或考试失败；在考试期间承受过多的压力；经济困难等等。谁有自杀的危险一个人在同一时间内有以下几种表现时，他或她自杀的危险性就高：心情忧郁或焦虑近期，特别是最近两天，有严重的负性生活事件近一个月生活质量很差长期的生活、工作或心理压力既往有过自杀行为亲友或熟人有

14、过自杀行为怎么知道谁要自杀呢 对于绝大多数经受心理的巨大痛苦而想自杀的人来说，自杀前常常会出现以下的一些迹象： 自杀前的迹象 语言上的迹象 直接说出：我希望我已经死去，我再也不想活了 间接说出：我所有的问题马上就要结束了，现在没人能帮我，没有我，别人会生活的更好，我再也受不了啦，我的生活一点意义也没有 。 怎么知道谁要自杀呢言语上的 ：他们说自杀有关的事情和拿自杀开玩笑谈论自杀的计划、包括自杀的方法、时间和地点流露出无助无望的情感与亲朋告别谈论自己现在的自杀工具（自杀计划越详细危险就越高）怎么知道谁要自杀呢行为上的 ：出现突然的明显的行为改变和中断与他人的交往，或危险性为增加 抑郁症表现（情绪

15、改变睡眠食欲改变） 有条理地安排后事 频繁出现意外事故 抽烟、饮酒和吸毒的量增加 如何应对？ 在和有自杀倾向的同学谈话而又没有其他心理卫生专业人士在场协助时，你可以遵照以下方式进行：保持冷静，耐心倾听。让他谈出自己内心的感受。要接纳他，不对他做任何评判。（请不要说：放轻松，不要想太多；要懂得惜福，不要处在福中不知福；你要靠自己！你想想，你还有父母，你死了怎么办？）不要试图说服他改变自己的感受。询问他是否有自杀的想法，可以询问：“你是否感觉很痛苦，以至于想结束自己的生命？” “有时候一个人经历非常困难的事情时，他们会有结束生命的想法。你有那种感觉吗？” “听到你的这些话，我很疑惑，不知道你是否有自杀的想法？”而不要这样问:“你没有自杀的想法，是吧?”相信他所说的话，任何自杀迹象均应认真对待。不