正面单手推实心球单元教学计划_第1页
正面单手推实心球单元教学计划_第2页
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文档简介

1、（ 六 ）年级原地正面单手推实心球教材单元计划教学目标学生了解原地正面单手推实心球的方法和要领，懂得支撑跳跃动作的关键，生点是助跑和踏跳。学生能初步完成原地推实心球动作；进一步学习支撑跳跃动作，进一步提高学习力量、协调等身体素质。学生乐于重复练习，做到不怕困难、刻苦学习，能积极思考，敢于自我表现。通过快速、安全、合理的通过障碍，体验克服障碍的智慧和成功的喜悦。课次课时教学目标学习 内容重点与要求组织与实施1学生了解原地正面单手推实心球的方法和要领，懂得支撑跳跃动作的关键，生点是助跑和踏跳。原地正面单手推实心球：学会正确的推球动作技术。1.组织学生分组做双手从顶上、胯下传递实心球。2.分组做双手

2、向前和向后抛实心球练习。3.教师示范、讲解原地正面单手推实心球的动作，指导学生在原地模仿练习。4.分组练习推实心球。教师巡视指导。5.实心球的重量可视学生体能确定；注意安全，严格执行推、捡信号。2学生能初步完成原地推实心球动作；进一步学习支撑跳跃动作，进一步提高学习力量、协调等身体素质推球时，身体右转，左肩对准投掷方向，右腰弯曲，重心落在右腿上，然后右脚用力蹬地，向左转体，挺胸，重心前移，同时用力将球（以38度42度角）推出。教师归纳总结动作要领：面对投掷方向，两脚前后开立，左脚伸直在前，右手持球于肩上，肘关节抬起稍低于肩，左手轻轻扶球。学生练习（5组） 动作要连贯协调有力。 注意：捡球时，听

3、哨音，方可捡球。3学习原地侧向推实心球的技术，提高推掷能力。学生乐于重复练习，做到不怕困难、刻苦学习，能积极思考，敢于自我表现。动作要领：蹬地、转体挺胸，用力向前上方推出，动作连贯有力。送右髋与上体向左侧抬起时迅速转向投掷方向。伸臂拨球，连贯协调。1.徒手作蹬地转髋练习2.侧向持球蹬地，转髋，只用手指把球拨出，手臂不伸直。3.离墙3米侧向站立，对墙壁做推拨球练习4.单手原地侧向用力推实心球。4通过快速、安全、合理的通过障碍，体验克服障碍的智慧和成功的喜悦。1、明确练习要求，理解动作方法。2、分组练习，体验上步与蹬、转、送、挺、推的动作衔接和用力顺序。3、在思维中主动练习，感受动作关键。4、推选代表展示，共同分析互相评价。1、组织：先集中练习，后分组练习。2、侧向上步推实心球技评标准：优秀：姿势正确、动作连贯，爆发力强。良好：姿势正确、动作比较连贯，有一定的远度。及格：姿势基本正确，上步和推基本衔接，有一定的远度。有待提高：姿势不符合动作要求，用力顺序不是由下向5实心球考核按考核标准1 分组或集体做准备活动。2 教

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