自我意识与发展课件

1、第二章 自我意识与发展12433第一节 大学生自我意识概述第二节 大学生自我意识的发展及类型第三节 大学生的不良自我意识及其调适第四节 大学生完善自我的策略第1页，共44页。第二章 自我意识与发展案例导入 大学生小张因为总是担心当众说话时脸红，怕被同学嘲笑而寻求心理帮助。他曾经在班级中发言时，看到有的同学在下面交头接耳地小声议论，有的还在窃笑，就认为一定是自己表现得很差，同学们在笑话自己，因此难以集中精力思考问题和组织语言，变得语无伦次，感到“腾”的一下脸和脖子都红了。此后，他就尽力想去改变这种状况，但同样的情况出现几次之后，他就变得越来越胆小，不敢当众发言，而且深为自己的脸红而苦恼。 “其他

2、同学当时的议论、窃笑一定是针对你吗?”“你确定自己的猜测一定是正确的吗?”，“换个角度思考，如果发言的是另一个同学，他的脸红了，对此你会有什么想法?会笑话他吗?”，“他如果因为脸红而苦恼，你会怎么看这件事?”咨询老师要他思考这些问题。下一页返回第2页，共44页。第二章 自我意识与发展案例分析 以上所谈到的小张同学的烦恼，其实很大程度上涉及的是大学生阶段自我意识发展的特点和自我认知方面的问题，大学阶段是一个人从青春期向成年期转变的重要时期，也是人的自我意识发展并走向完善的重要时期。进入大学的学生，都会遇到各种关于学业、情感、人际关系、个人前途方面的问题，每个人的情况差别会很大，但所思考的问题核心

3、归结起来，主要都是属于这些方面:如“我是怎样的一个人?”“我适合做什么?”“我应该做些什么?”“我今后的目标是什么?”“在别人眼里我是怎样的一个人?”“人活着是为了什么?”“生命的意义在哪里?”等。这些在心理学中都属于自我认知的范围。正确认识自我是良好心理素质的体现，也是心理健康的标志。上一页返回第3页，共44页。第一节 大学生自我意识概述一、自我意识的内涵与结构(一)自我意识及其内容 自我意识(Self-consciousness)就是一个人在社会化过程中逐步形成和发展起来的、对自我以及自己与周围环境中的人、事、物之间关系的认知、体验和调控。自我意识是一个复杂的、多维度的、多层次的心理系统，

4、是意识的核心部分，也是意识发展的高级阶段。自我意识是人独有的心理现象。它既有特定的发展历程，又有丰富的内容和多种表现形式。可以说，自我意识是个体关于自我的全部思想、情感和态度的总和。自我意识具有主体性、目的性、社会性、能动性等特点。 下一页返回第4页，共44页。第一节 大学生自我意识概述自我意识的表现形式丰富多样，自我意识包括以下三方面的内容.1.个体对自身生理状态的认知、体验和调控-生理自我 这是个体对自己身高、体重、容貌、身材等的认识和评价，以及生理病痛、温饱饥饿、劳累疲乏的感觉等。如果一个人对自己的生理自我的某些方面不能接纳，如认为自己不漂亮、身材差，那么可能会讨厌自己，表现出自卑，缺乏

5、自信。2.个体对自身心理状态的认知、体验和调控-心理自我 这是个体对自己知识经验、需要、动机、兴趣、爱好、人生观、价值观、情绪情感、性格、气质、能力等的认识、体验和评价。如果一个人认为自己知识经验欠缺、能力差、智商不高、兴趣贫乏、情感淡漠、自制力差，就会否定自己，缺乏主动性，表现出自弃自堕、行为退缩.上一页下一页返回第5页，共44页。第一节 大学生自我意识概述 3.个体对自己与周围环境中人、事、物之间关系的认知、体验和调控社会自我 这是个体对自己在群体中的角色、地位、作用以及自己与其他人、事、物相互关系的认识、评价和体验。作为社会人的个体始终是群体中的个体，他的言行举止或多或少都会与周围环境中

6、的人、事、物发生联系。如果一个人认为周围的人不喜欢自己、不接纳自己，找不到知心朋友，就会产生距离感、疏远感、排斥感和冷漠感，从而感到很孤独、寂寞，缺乏归属感和安全感。(二)自我意识的结构自我意识的结构由自我认知、自我体验和自我调控三个方面构成。上一页下一页返回第6页，共44页。第一节 大学生自我意识概述1 自我认知 自我认知包括自我感觉、自我观念、自我分析、自我观察、自我想象、自我判断、自我评价、自我批评、自我整合等。如“我现在是一个什么样的人”“我将来会成为什么样的人”“我的优点和缺点各自有哪些”等问题。2.自我体验 自我体验是个体以情绪情感体验形式表现出来的自我主观感受或自我的态度，主要表

7、现为自信、自尊、自爱、自卑、自怜、自弃、自恃、自傲、责任感、义务感、优越感、羞耻感等。如“我是否相信自己”“我是否尊重自己”“我是否有责任感”等问题。上一页下一页返回第7页，共44页。第一节 大学生自我意识概述3.自我调控 自我调控是个体调控自己的行为活动以及自己对自己态度和对他人的态度的意志行动，主要表现为自主、自立、自强、自控、自律、自卫等。如“我怎样调控自己的情绪情感”“我应如何完善自我”“我应如何为自己的奋斗目标而努力”等问题。 自我意识的分类与结构，见表2一1.二、大学生自我意识与心理素质的关系 大学生自我意识直接影响着大学生的心理健康、学业成就、成人成才和社会适应。上一页下一页返回

8、第8页，共44页。第一节 大学生自我意识概述(一)良好的自我意识是大学生心理健康的重要标志 心理健康的人能客观地认识自我，了解自己的意图、想法和感受，能够愉快地接纳自我，有较强的自信心、自尊心。古人说得好:“自疑者不信人，人亦疑之。”人必须首先去爱和尊重自己，才能真正地爱其他人。只有客观、全面、准确地认识和了解自我，坦然地接受自己，并以真诚、务实、尊重、开放的态度对待别人，“以诚感人者，人亦以诚而应之”，才能维持和提升心理健康水平。(二)有效的自我调控是大学生获取学业成就的重要条件 大学生在大学期间的基本任务是学习，而学习是一种高级的、复杂的、综合性的脑力劳动。要想提高学习的有效性、获得较大的

9、学业成就，大学生就必须制定好自己的大学学习规划，明确自己的学习目标，端正自己的学习态度，调控自己的学习行为，抵抗各种不良刺激和诱因的干扰，维持较好的学习状态，选择适合自己的学习策略和方法，充分发掘自己的潜能和发挥自己的智慧，为成人成才创造条件。上一页下一页返回第9页，共44页。第一节 大学生自我意识概述(三)良好的自我形象是大学生适应社会的基础 适应社会需要塑造良好的自我形象，而良好的自我形象需要有良好的自我意识，自我意识良好的人，其自我形象一也是健康的，因为:有自知之明，对自己有合理的期望;有自我同一感;悦纳自己、关心自己、尊重自己，相信自己的生命，总之，具有正确的自我观(四)自我观念影响心

10、理健康 清华大学樊富氓等学者的研究表明，大学生的自我观念对其心理健康有重要影响，主要表现为:大学生自我观念与心理健康呈较高正相关;大学生消极自我观念荣誉诱发抑郁症、强迫症、人际关系敏感等不健康的心理;大学生心理疾病的发生与其自我认同程度、自我接纳程度和自我调节能力均存在较高的负相关。 上一页下一页返回第10页，共44页。第一节 大学生自我意识概述因此，培养大学生积极的自我概念是增进大学生心理健康的有效途径，有助于预防、减少心理疾病的发生。同时，大学生客观评价自己、积极悦纳自己、不断提高自我调节能力是促进大学生心理健康的具体途径与方法。三、大学生自我意识的特点(一)明确自己的角色定位，主动关心自

11、己的发展 处于青年期的大学生在生理、认识、情感等各方面的深刻变化，如性的成熟、思维能力的发展，感受力的提高，使他们开始把关注的重点转向自身内部，开始去发现、体验自己的内心世界，充分认识到自己面临的生存和发展的机遇与挑战，并迫切要求形成自己独特的个性与独特的理解方式，努力围绕个人发展、个人和社会的关系，主动积极地探索自我。上一页下一页返回第11页，共44页。第一节 大学生自我意识概述(二)正视现实、理性思考，自我评价能力趋于客观 从年龄上看，绝大部分大学生应该自立，可以独立承担社会责任，但大学教育教学和校园生活使他们应当承担的社会责任从时间上向后延续。因此，作为社会人的大学生，可以充分利用大学求

12、知的宝贵时间，广泛深人细致地思考自我。虽然大学生的自我评价仍然有一定的片面性，但随着知识经验的增多，生活范围的扩大，大多数大学生的理性认知趋于成熟，对自我的评价逐渐变得客观、全面。大多数学生对自我的认知和评价基本与外界一致，并且自觉地按照社会的要求来评价和设计自己。上一页下一页返回第12页，共44页。第一节 大学生自我意识概述(三)自我体验丰富而复杂，自我控制能力提高显著 大学生自我体验是丰富多彩的，可以说是一生中或各种社会群体中“最善感”和“最敏感”的年龄阶段或群体。从总体而言，大多数大学生的情绪情感是积极健康的，他们认同自己、悦纳自己、自尊、自信、自爱。同时大学生的自我体验一也是比较复杂的

13、，敏感与迟钝、热情与冷漠、开放与闭锁、稳定性与波动性，错综复杂，都会在不同的大学生中体现出来。(四)大学生自我意识的发展具有不平衡性 从个体上讲，大学生生理、心理与社会自我的发展常常出现不协调，主观自我与客观自我往往表现出不一致性。从总体而言，大学生的自我意识水平比较高，但不同年级的大学生在自我意识的发展方面存在明显差异。特别是大学新生，从原来的中学环境进入新的大学环境中，原有的上一页下一页返回第13页，共44页。第一节 大学生自我意识概述自我价值体系需要借助较高的自我反思能力与自我控制能力来重新建构，在思想独立与经济依赖、生理成熟与心理发展滞后方面存在着深刻的矛盾。大一新生与毕业生的自我概念

14、并不一致，大学生自我概念仍在不断地发展变化中，并根据社会的需要进行调整;经历高考后，大学新生真正开始了痛昌泊勺“心理断乳”期，适应新环境、新的人际关系和新的教学模式，会给许多大学生带来自我意识与自我概念发展的不平衡。上一页返回第14页，共44页。第二节 大学生自我意识的发展及类型一、自我意识的发生发展 个体的自我意识是在社会交往中，随着语言和思维的发展而发展的，从发生、发展到相对稳定，要经过较长的时间。它起始于婴幼儿时期，萌芽于少年儿童时期，形成于青春期，发展于青年期，完善于成年期，而青少年阶段是自我意识发展最重要的时期。 自我意识发展有三阶段模式，即从生理自我到社会自我，再发展到心理自我.(

15、一)生理自我(出生后七八个月一三岁) 人对生理自我的认识是自我意识发展的第一阶段。这一阶段的自我意识被认为是生理自我时期或自我中心期，婴幼儿的行为表现以自我和自我的行为为中心，以自己的想法和情绪情感来认识、理解外界的人、事、物。它是自我意识最原始的形态。下一页返回第15页，共44页。第二节 大学生自我意识的发展及类型 人出生时，并不能把自己与其他事物区分开来，生活在主客体未分化的状态。七八个月的婴幼儿开始出现自我意识的萌芽，即能意识到自己的身体，听到自己的名字会明确做出反应;两岁左右的儿童，掌握第一人称“我”的使用，在自我意识的形成中有了飞跃性的发展;3岁左右的儿童，开始出现羞耻感、占有心，有

16、了自主性表现，其自我意识有新的发展。(二)社会自我(三十三四岁)从3岁到青春期开始，自我意识的发展进入到第二阶段。这一阶段的自我意识服从于社会和他人，是个体接受社会教化影响最敏感、最深刻的时期，一也是学习和扮演社会角色的重要时期。因此，这一时期个体自我意识的发展被称之为“社会自我”发展阶段，一也称之为“客观化”时期。上一页下一页返回第16页，共44页。第二节 大学生自我意识的发展及类型少年儿童经过幼儿园、小学、中学的正规教育，通过游戏、学习、各种课内课外活动，逐渐习得社会认同的认知方式、行为习惯和社会规范，形成各种社会角色观念，如性别角色、同伴角色等，并逐渐学会有意识地调控自己的言行举止，使之

17、符合家庭、学校和社会的期望。 虽然青春期少年产生了成人感，性别意识和性冲动开始明显表现出来，也开始积极关注自己的形象和内心世界，但他们主要根据别人的观点和看法去评价事物、认识他人，对自己的认识一也服从于权威或同伴的评价。上一页下一页返回第17页，共44页。第二节 大学生自我意识的发展及类型(三)心理自我!十三四岁二十七八岁) 从青春期开始到青年后期是自我意识发展的第三阶段。这是心理自我发展时期，即自我意识“主观化时期”，是自我意识发展的关键期。青年期的个体开始清晰地意识到自己内心世界和内在体验，独立自主意识明显增强，喜欢用自己的眼光和观点去认识和评价外部世界，开始了明确的自我价值探究，产生了追

18、求成就和自我实现的动机。 大学生正处在心理自我阶段，渴望认识自我、肯定自我、发展自我、超越自我、完善自我。青年人稳定的世界观、人生观、价值观的形成是心理自我成熟的标志。 自我意识的发生发展受诸多因素的影响，其中主要有:社会经济地位、社会文化环境、自我态度、成长经历、家庭生活环境、参照群体、他人的评价和态度等。上一页下一页返回第18页，共44页。第二节 大学生自我意识的发展及类型二、大学生自我意识的类型由于每个大学生在个人的社会背景、家庭教养方式、社会经济地位、生活经能力水平、人生志向、目标追求等方面存在差异，大学生自我意识分化、矛统一的途径不同，自我意识整合的结果与类型一也不同。从自我意识的性

19、质大学生自我意识的统一的结果主要表现在以下几个方面。 自我肯定，即对自我的认识比较清晰、理性、客观、全面、深刻。这种积极自我的特点是在经过痛苦的选择与调整之后，大学生逐渐成长成熟，使自己的理想自我与现实自我趋于统一，而且正确的理想自我占优势;主观自我与客观自我趋于一致。达成同一性的积极自我不仅要了解自己的长处与优势，而且也要了解自己的不足与劣势，既适应社会发展的需要又有助于自身成长。自我肯定型大学生在大学生占绝大多数。上一页下一页返回第19页，共44页。(二)自我否定与自我夸大型 消极的自我意识统一有两种情形，即自我否定和自我夸大，都是不健康的统一。其特点是对自我评价不正确、理想自我不健全、缺

20、乏实现理想自我的手段。1.自我否定型 由于失败与挫折经历的累积效应，自我否定型的大学生对现实自我的评价较低，缺乏自信，被理想自我和现实自我的差距所困扰，时常出现无价值感、无助感、自我排斥、自我否定。他们不但不接纳自己，而且自我拒绝、自我放弃、自我摧残，表现为没有活力、没有激情、没有生活目标，理想自我与现实自我无法对接，其结果则更加自卑，从而失去进取的动力。上一页下一页返回第二节 大学生自我意识的发展及类型第20页，共44页。第二节 大学生自我意识的发展及类型2.自我夸大型 自我夸大型的大学生正好相反，他们对自我评价非常高，往往脱离客观实际，虚假的理想自我占优势，常常以理想自我占优势，常常以理想

21、自我代替现实自我，自尊心盲目，虚荣心强，心理防御意识强。在行为表现上缺乏理智、情绪冲动、自吹自擂、自我陶醉，却不去为实现自我做出努力，因此在学业、友谊和爱情方面易于导致失败。虽然大学生中这种类型的人较少，但是个别严重的大学生可能用违反社会道德规范或违法犯罪的手段来谋求自我意识的统一。(三)自我萎缩和自我矛盾型 自我意识难以统一，主要表现为自我认知或高或低、自我评价动摇不定、自我体验或好或坏，自我调控时强时弱;各类自我难以协调整合;心理发展非常不稳定、不平衡，有时自信而成熟，有时又自卑而幼稚，令人难以把握。其主要表现为自我萎缩和自我矛盾。上一页下一页返回第21页，共44页。第二节 大学生自我意识

22、的发展及类型1.自我姜缩型 自我萎缩型的大学生缺乏理想自我，对现实自我深感不满，可又觉得无能为力;消极放任、得过且过;麻木冷漠、自卑自弃;消沉自堕、丧失信心;退缩归隐，闭门隔世;孤独寂寞，沮丧失志;严重的还可能导致精神分裂症或绝望轻生。2.自我矛盾型 自我矛盾型的大学生，内心自我冲突激烈，持续时间长;理想自我和现实自我难以统一;自我认知、自我体验、自我控制不稳定;缺乏“我是我”的统合感觉，而易于产生“我不是我”“我不知我”的分离倾向。因此，新的自我无法统一。例如，有的大学生可能是既自信又自卑的人，有的可能是既诚实又虚伪的人。上一页返回第22页，共44页。第三节 大学生的不良自我意识及其调适 进

23、入大学以后，大学生们面临着理想自我与现实自我的矛盾冲突，这是所有大学生自我意识发展的普遍规律。为了实现理想自我和现实自我的积极统一，通常采取两个途径:一是努力改善现实自我，使之符合理想自我的要求;二是修正理想自我中的某些不切实际的过高要求，使其缩短与现实自我的距离。然而，并不是所有的大学生都能做到这种积极的统一。在自我意识统一的过程中，他们的自我认知、自我体验和自我调控方面常常会产生偏差，从而导致多种心理健康问题的产生。一 过分追求完美尽管“爱美之心，人皆有之”，但过分追求完美，就易于引起自我适应障碍。下一页返回第23页，共44页。第三节 大学生的不良自我意识及其调适(一)过分追求完美的表现

24、这种人不顾自己的实际状况，期望自己完美无缺，他们不能容忍自己的不完美，总是对自己不满意，不肯接纳平凡的或有缺点的自我，其结果是对自己的认识和适应更加困难。(二)产生的原因不真正了解自己;过分受他人期望的影响。(三)改善途径与方法1.树立正确观念 人没有十全十美，人人都有优缺点。人既不会事事行，一也不会事事不行，行与不行不能凭一件事判断，优点和缺点不会随意增加或丢掉，成功失败一也不能自己决定。上一页下一页返回第24页，共44页。第三节 大学生的不良自我意识及其调适2.确立合理的参照系和立足点 参照弱者会自大，参照强者会自卑，应该选择合适的标准，如自己的过去，成功时多反省自己的不足，失败时多看自己

25、的优点和成绩。目标符合自己的能力，不苛求自己，不被他人的要求或期望所束缚。接纳自己的不完美。欣赏自己的独特之处。二、过度自卑(一)过度自卑的表现 大学校园是人才济济之地，人与人之间的比赛、竞争，定胜负，争荣誉的情况无法避免，而且没有常胜将军，每个人都会有失败的经验，但如果斤斤计较自己的缺点和失误，逢有挑战性的场合就逃避、退缩，极强的自尊心下面掩盖的往往是极度的自卑。上一页下一页返回第25页，共44页。第三节 大学生的不良自我意识及其调适(二)调适的方法 对其危害应该有清醒的认识，树立改变自己的勇气;无条件接受自己;正确对待得失，鼓起勇气表现自己，对自己的进步及时自我表扬。三、过度自我接受(一)

26、过度自我接受的表现 过度自我接受的表现类似于自我扩张型的人。他们总是高估自我，总是拿放大镜看自己的长处，甚至把自己的缺点也当做长处，拿显微镜看他人的短处，与人交往的模式是“我好，你不好”“我行，你不行”，自以为是，盲目乐观，很不容易处理好人际关系，对自己会因为承担无法完成的过高任务而经常尝受失败的痛苦。上一页下一页返回第26页，共44页。第三节 大学生的不良自我意识及其调适(二)过度自我接受的危害 大学生有强烈的自尊心，好强、好胜，不甘落后不是自大，而是维护自己的荣誉、地位的正当的表现。但过强的自尊心却与骄傲、自大联系在一起，缺乏自我批评，经不起批评，拒绝帮助，这样就会在自我意识的发展上走弯路

27、，跌跟头，受伤害。(三)调试方法 承认自己一也需要不断完善;学会欣赏别人的独特性;多与人交往，开放自己的心胸，认真尊重来自他人的反馈意见。上一页下一页返回第27页，共44页。四、自我中心(一)自我中心产生的原因 大学阶段是自我意识发展最强烈的时期，大学生们强烈关注自我，愿意从自我角度进行认识、评价，容易出现自我中心倾向，如果再与个人主义、自私自利思想，过度的自我接受结合，就会表现出过分的、扭曲的自我中心。(二)自我中心的表现 凡事从自我出发，只关心自己，从不顾及他人的需要和感受，他们往往以领袖的身份出现，颐指气使、盛气凌人，处事原则是“我对，你们都错”，好把自己的意志强加于人，因而他们不能赢得

28、别人的好感和信任，人际关系紧张，做事很难得到别人的帮助，易遭挫折。上一页下一页返回第三节 大学生的不良自我意识及其调适第28页，共44页。第三节 大学生的不良自我意识及其调适(三)调试方法 必须先摆正自己的位置，实事求是地评价自己;重视自己更应该尊重别人，哪怕是微不足道的人;走出自己的小天地，学会移情，设身处地从别人角度考虑问题。 以上种种偏差究其原因应归结为大学生自我意识发展中出现的失误，或者说是心理还不成熟的表现，并不能看成是某个人固有的缺点，出现这些问题还应该算是普遍的，正常的。但是，必须调整。只有认识到位，才有可能去面对它，正视它，解决它，达到自我真正的统一、强大、健康。上一页返回第2

29、9页，共44页。第四节 大学生完善自我的策略一 提高大学生的自我认识水平 自我认识是个体对主体自身状况及主体与客体关系的认识，包括自我观察、自我分析、自我评价三个方面。所谓的自我观察，就是将自己的心理活动作为被观察的对象，自己观察自己，即如古人所说的，人要“合日三省合身”;而自我分析是个体把从自身的思想与行为所观察到的情况加以分析、综合，在此基础上概括出自己个性品质中的本质特点，找出有别于他人的重要特点;在自我观察和自我分析的基础上，个体对自己的能力、品德及其他方面的社会价值做出判断，形成自我评价。 要想形成正确的自我认识，首先自我观察要全面，对所有属于自己的生理状况、心理特征和社会关系都要进

30、行细致的观察;其次，自我分析要科学，对自己在生理、心理和社会关系等方面表现出来的特点，无论是优点，还是缺点，都要总结概括，并做出科学的分析;最后，自我评价要适当、正确，既不能高估自己，也不能看低自己。下一页返回第30页，共44页。第四节 大学生完善自我的策略（一）大学生在自我认识上存在的主要问题 （1)自我观察不够全面，尤其是对自己的心理特征和自己与周围事物的关系观察得不够。让这样的学生描述自己时，我们常常会听到这样的答案:“我不知道自己有什么特长”“我不知道自己有什么能力”“我不知道我在同学中的地位如何”等。 (2)自我分析不科学，有一部分学生只总结自己的优点，忽略了缺点，而另外一部分学生只

31、总结自己的缺点，忽略了自己的优点。常见的说法是:“这件事情没做好，全怨他们几个，要是我自己做，肯定能成功。”“这件事情没做好，责任全在我，我没有能力。” (3)自我评价不恰当，突出表现为两个极端，即过高估计自己，或者过低评价自己。常见的答案有:“老师，这件事情别交给我，我什么都做不好。”“凭的水平，干啥都没问题。”上一页下一页返回第31页，共44页。第四节 大学生完善自我的策略(二)提高大学生自我认识水平的策略 没有正确的自我认识，就不会产生适度的自我体验，因此，在心理健康教育工作中，我们要采取有效的策略，促进大学生自我认识水平的提高。1.指导学生学会自我观察有一个方法是非常有效的，就是让学生

32、每天睡觉前回顾自己一天的经历，并回答几个问题:“我今天都做了什么事情了我是怎么表现的?同学们支持我的做法吗?”经常坚持去做，学生就可以学会全面地观察自己。2.指导学生学会自我分析 教育者可以就学生的某一具体表现给学生做分析示范，让学生学会如何正确地分析自己。上一页下一页返回第32页，共44页。第33页，共44页。第四节 大学生完善自我的策略3.指导学生学会自我评价自我评价的具体方法有:(1)通过分析他人对自己的评价来调整自我评价。(2)通过与他人比较来认识自己，正确评价自己。(3)通过自己的活动成果和表现来认识自己，评价自己。二、增强大学生的自我体验程度 所谓的自我体验，是个体对自我认识的结果

33、是否符合自己需要所产生的情感体验，一也就是主观的我对客观的我所持有的一种情绪体验，如果客观的我满足了主观的我的需要就会产生肯定的自我体验，否则就会产生否定的自我体验。自我体验的内容很丰富，主要有自尊感、自信感、成功感和自卑感等。所谓的自尊感，一也称自尊心，是指人们希望在上一页下一页返回第34页，共44页。第四节 大学生完善自我的策略群体中占有一定的地位、享有一定的声誉、获得良好的评价等需要得到满足时产生的自我体验;自信感是对自己的能力是否适合所承担的任务进行判断时而产生的自我体验;成功感是在实现目标过程中获得成就时产生的自我体验;而自卑感是个体过低评价自己、对自己的价值产生怀疑时的自我体验。(

34、一)大学生在自我体验上存在的主要问题1.自尊感过强 当代大学生大多数是独生子女，在对独生子女的教养中，每一个父母都尽自己最大的能力让孩子吃最好的、穿最好的，有了进步及时表扬，有缺点不忍心批评，使孩子误以为自己的一切都是最好的，没人可比。而到了人才济济的大学校园以后，自己原来的优势显现不出来了，优越感没有了，不分析原因，又不愿意服输，所以在学习和生活中争强好胜，甚至怨恨他人。上一页下一页返回第35页，共44页。第四节 大学生完善自我的策略2.自信心不足，自卑感强烈由于对自己评价过低、经常遭遇挫折、容貌欠佳、智能相对落后、家长制家庭经济条件不好、家庭不完整等原因，导致大学生对自己的能力缺乏信心放弃

35、追求，自怨、自怜、自卑。3.体验不到成功 由于不能恰当地评价自己，大学生给自己设定的抱负水平过高，无论取得什么样的成绩都不能让自己满意，所以体验不到成功的喜悦。(二)增强大学生自我体验程度的策略1.指导学生体验真正的自尊感上一页下一页返回第36页，共44页。第四节 大学生完善自我的策略 按照美国人本主义心理学家马斯洛的理论，人的需要由低到高有五个层次，既生理需要、安全需要、归属和爱的需要、自尊的需要、自我实现的需要。自尊的需要是人的较高层次的需要。从人的发展角度来说，教育要促使学生在低层次的需要基本得到满足的情况下产生较高层次的需要，这样人才能不断前进，最后实现自己人生的价值。人只有在产生了自尊的需要，而且自尊的需要得到了满足的情况下才能体验到自尊感。但是，教育者在促使学生产生自尊需要、体验自尊感的时候，要让学生知道，只有当自己的能力、品行、人格特点等被群体所认可时，他才能在群体中获得一定的地位、良好的声誉和评价，才能体验到真正的自尊。而因为偶然的成功或自以为是所带来的沾沾自喜不是自尊感。上一页下一页返回第37页，共44页。第四节 大学生完善自我的策略2.指导学生增强自信，走出自卑 首先，教育者在学生稍有进步时要及时表扬，帮助学生树立信心;其