人教版 水平四 体育 《一百米跑》说课稿 初中

1、一百米跑说课稿 各位评委老师：大家好，我是初中体育组的四号考生，今天我抽到的说课题目是“一百米跑”，下面我将从教学背景、活动评价、教学过程、教学体会这四方面来展开我的说课。一、教学背景（一）教材分析一百米跑选自人教版课程水平四第五章上学期内容，我将一百米跑分三个课时上，本节课为第一课时。一百米跑主要内容包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑以及终点冲刺跑四个部分。它是田径运动项目中最重要的一项内容，是学校体育必不可少的组成部分。通过教师的指导和学生积极的参与练习，可以促进学生的股四头肌等下肢肌肉和肱二头肌等上肢肌肉以及灵敏素质的发展，对促进学生身心健康发展有着极其重要的作用。对于初中二年级的学生来说

2、，在初一就已经接触过跑，但是对一百米跑的动作要领掌握的很模糊，还不够全面，在细节动作上还有待提高。此阶段的学生处于形象思维象抽象思维过度阶段，思维非常活跃，求知欲强，但是也存在着个别差异，自控能力较差。根据以上对教材地位、作用和学生情况的分析，在“健康第一，终身体育”和以学生发展为中心，重视学生的主体地位的指导理念下，特制定如下三维教学目标：（二）教学目标知识与技能目标通过本堂课的学习，学生能够主动说出一百米跑的四个组成部分，能够在练习60米跑中做出腿抬高，前脚掌着地的动作。2、过程与方法目标通过分组练习法，培养学生自主学习的能力。采用比赛游戏法，能够发展学生的竞赛能力。3、情感态度与价值观目

3、标通过本堂课的学习，学生不仅能够在比赛游戏中体验运动的快乐，还可以培养学生的团队合作能力。在“玩”中学习，在快乐中学习，为终身体育打下良好的基础。 根据以上对教材、学生发展情况和教学目标分析，特制如下教学重难点。（三）教学重难点教学重点由于本课是第五章第一课时的内容，在学习初期会有点吃力，在快速跑过程中体会腿部迅速后蹬以及上下肢协调配合掌握比较难，要着重强调快速跑中的注意事项，所以我把“体会腿部迅速后蹬以及上下肢协调配合”作为教学本课的教学重点。教学难点决定一百米跑的主要因素是步幅和步频，所以将增大步幅，加大步频以及步幅与步频的配合，脚尖积极扒地动作意识的培养作为本课的教学难点。二、活动评价为

4、了更好的实现教学目标，我将设计如下评价方案：先由学生自评，学生说的快速跑的摆臂是前后摆的而不是左右，还能说出在加速跑途中要抬高腿，重心要高等等。再由小组代表各组做总结性自评。再由老师根据学生和小组长的评价在对学生的参与、学习、展示、点评等四个环节分别进行评价，学生在参与练习中表现的非常积极、好学的学习态度在学习阶段，会主动的对不懂和难掌握的概念问老师，还会互相帮助。表现的非常友好、团结。在展示阶段更是表现的积极，表现了体育运动的竞技精神，同时还不乏的要帮助队友，喊加油，给他们打气。在整个活动评价中不仅可以体现新课标中的对学生学习评价方式的要求，还体现了教师主导和学生主体地位。这样还可以鼓励和帮

5、助学生学生学会自评和他评。三、教学过程接下来，我将详细的谈谈我的教学过程。这节课我主要采用的教法方法是讲解示范法和启发探究法。因为该阶段的学生还处于形象思维向抽象思维过度阶段，对脚尖要主动积极扒地，保持身体重心平衡、手臂前后摆等动作要领掌握的很迷糊，不清楚，加之练习次数不多。所以为了有效的帮助学生把握重点、突破难点，运用讲解法，学生可以更好的形成正确的动作要领，减少出现错误的次数。辅之启发探究法，我会问学生“同学们，你们知道12年伦敦奥运会一百米跑的冠军是谁吗？知道他为什么可以跑那么快吗？通过启发探究法可以充分的调动学生的积极性，活跃课堂气氛，发展学生主动思考问题的能力。课标提出，学生是课堂的

6、主体，为了充分发挥学生主体地位运用分组练习法和游戏法，在分组练习快速跑中学生主动探索动作要领。在游戏环节中体现了学生“玩”的天性。在整个教学过程中我将突出学生主体地位，最大限度的调动学生积极性，活跃课堂气氛。我将教学过程分为：开始、准备、基本、结束四个部分（一）开始部分在开始部分中，用时两分钟进行课堂常规，主要包括集合整队，清点人数，师生问好，宣布本节课的内容和教学目标以及安排见习生，主要是为了更好地集中学生注意力。更快的进入到课堂中来。（二）准备部分在这个环节中总用时六分钟，用时三分钟组织学生绕田径场慢跑两圈，男女同学各成一路纵队慢跑，慢跑之后用时两分半钟进行徒手操练习，从颈部，肩部，腰，大

7、腿，膝关节以及踝关节等部位进行练习，通过准备部分可以更好的将学生的肌肉，韧带充分达到热身状态，充分调动学生积极性，以免在学习新内容时受伤。（三）基本部分是教学过程中最主要的内容，我将用时30分钟来完成我的新授课。（1）提问阶段：在进行新内容之前，我会问学生“同学们，你们知道12年伦敦奥运会一百米跑的冠军是谁吗？知道他为什么可以跑那么快吗？由此引出本堂课的教学内容。（2）学习阶段：教师先介绍一百米跑的组成部分，在分步骤进行讲解。先简单示范和讲解蹲踞式起跑动作，告诉学生两手八字支撑，有力腿放于前面，肩，颈部位放松，臀部稍抬起，高于肩，重心前移，注意力集中，用力蹬跑。组织学生集体进行蹲踞式起跑动作，

8、练习10次，教师巡回指导，个别纠正。这个环节并不是我上课的主题，所以不会花太多时间。接下来示范起跑后的加速跑以及冲刺跑重要环节，在结合挂图讲解起跑后的加速跑以及途中跑。告诉学生起跑后，充分利用向前的力量，身体慢慢抬起进入途中跑阶段，要求重心平稳，步幅与步频积极配合，冲刺阶段用尽全力跑过终点线在减速。这个环节是我教授的重要重点。然后我会组织学生分组进行练习快速跑，四人一组，设置一个组长带领他们一起。练习距离为60米，通过短距练习可以更好的帮助学生初步掌握动作要领。我会在学生分组练习的时候鼓励表现吃力的同学，对表现好的同学进行表扬。（3）巩固阶段：为了更好的解决教学重难点，将进行专门辅助练习，内容

9、有：小步跑，高抬腿，后踢腿等专门素质练习，通过专门练习可以更好的帮助学生增大步幅和加快步频（4）展示阶段：为了更好的活跃课堂气氛，将组织迎面接力比赛，将全班学生分成两组。一组叫红军队，另外一组新四军队。每组人数相等，哪组最后完成接力比赛为输着，输队将表演一个动作，接力距离为50米，比赛的目的在于巩固学生的动作，在实践中运用到一百米的动作要领，体验田径竞赛的乐趣，做到学以致用。（四）结束部分最后进入结束部分，组织学生跟着音乐做呼吸放松操，积极引导学生归纳动作要领，教师给予评价，归还器材有利于学生形成良好的体育习惯，本课用到的教具有田径场，挂图，接力棒，录音机。预计教学效果平均心率在135155次/分，中上强度，练习密度是35%-40%，因为本班学生对田径有一定的了解，也积极参与到练习中，因此本班学生完成的教学目标在85%以上。四、教学体会最后谈谈我的教学体会，这节课我以新课标精神作指导，努力让学生主动积极地学