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文档简介

1、房勇黄帝内经之春季养生及经络剖析春季养生春三月夜卧早起广步于庭披发缓行以使志生逆之者伤肝春季养生 立春、雨水、惊蛰、 春风、清明、谷雨春饼、韭菜、豆芽、鸡蛋，助生发所有的事物开端都可以从春三月开始，春天是生机起来的那个气，养生就是养东方。养生大论春养生发夏养生长秋养收敛冬养收藏五日谓之侯三侯谓之气-节气养生大论要吃应季的食品食不厌精、脍不厌细上床萝卜、下床姜冬吃萝卜、夏吃姜鱼生火、肉生痰鸡属火性，不能烤吃鸭属寒性，只能烤吃药是赈灾，不可以天天吃养生大论五谷为养：黍（黄米）麦、稷（小米）稻、豆五果为助：杏、李、枣、桃、栗五畜为益：牛、犬、羊、猪、鸡五菜为充：韮、薤、葵、葱、藿养生大论病在筋，无食

2、酸（肝 胆）病在气，无食辛（肺 大肠）病在骨，无食咸（肾 膀胱）病在血，无食苦（心 小肠）病在肉，无食甘（脾 胃）养生大论五脏心肝 脾 肺 肾五行火木 土 金 水五方南东 中 西 北五味苦酸 甜 辛 咸五指中指无名指 食指 拇指 小指五色赤青 黄 白 黑五体血筋 肉 皮毛 骨五官舌目 口 鼻 耳六腑小肠胆 胃 大肠 膀胱春季与肝经春季与肝经 肝经当令 肝主藏血肝主筋肝主疏泄，抒发宣泄情志。肝主藏血，储藏不用的血液。肝主宗筋，男性生殖问题 起于足大趾外侧大敦穴，终点在乳下寸期门穴，共14个穴位 左边偏头痛是肝经的问题春季与肝经太冲穴：治疗高血压，抑郁症，慢性胃炎同时可以给心脏供血，是肝经的原穴也叫消气穴。行间穴：治疗肝脏郁结，使肝血提供给心脏，对月经过多，小便不畅，头痛，失眠有治疗效果。春季与肝经蠡沟穴：是厥阴经的络穴，治疗女性阴道瘙痒，月经不调，白带不正常（内踝上5寸）期门穴：是肝经的募穴，是足太阴脾经，足厥阴肝经会穴，治疗胸肋疼痛，呕吐，腹胀同时调节五脏功能，疏肝健脾（乳下2寸）小穴位 大健康失眠落枕打嗝醒酒抽筋内关 百会 四神聪 神门前谷 后溪攒竹率谷承山小穴位 大健康耳鸣退烧脱发肩周便秘听宫大椎玉枕肩井 肩髃合谷 支沟小穴位 大健康鼻炎咽炎胸闷晕倒腰痛迎香天容 列缺郄门人中腰阳关强身5大穴关元：肾虚人士最好的穴位气海：生发阳气，益气助阳、调经固经 大椎穴：治疗痢疾

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