缓解“鸭梨”的“四大法则”

1、缓解“鸭梨”的“四大法则”2013年1月30日，河南省某实验中学刚一放假，高三男孩郭正浩就背起行李，独自踏上了前往海南旅游的列车。郭正浩要独自去海南旅游的消息通过微博传出后，老师和同学们禁不住惊呼道：“你这个傻小子，你可是上高三了呀！”郭正浩是一位大大咧咧的高三男孩儿，他看起来似乎并不是那么用功，付出并没有其他同学多。可是，郭正浩的学习成绩却很好。大小考试，郭正浩每次都稳居年级前三名。开始，有人认为郭正浩学习好是因为脑子好使。可是，在一次智力测试中，老师惊讶地发现：郭正浩的智力非常一般。一位智力一般似乎不大用功的男孩儿为什么成绩这么优秀？郭正浩仿佛是一个谜，引起了许多老师的猜测，探秘。在运动中

2、追求宁静。这是探秘者发现的第一个秘密。高三生活是忙碌的，除了学习、考试，就是考试，学习。没有星期天，没有节假日。升学压力把高三学生压得像囚徒一样，没有半点自由。郭正浩不是神的儿子，他是凡夫俗子，他也有压力。但是，要度过这一段“囚徒”生活，不能让自己的思维和神经永远跟着试卷走。纵然这样能收到一定的效果，但是，永远不能出奇制胜。郭正浩的法宝就是在运动中追求宁静，在宁静中学会思考。每天早晨，郭正浩总会独自在学校的操场上跑上几圈。他一边跑，一边梳理自己的功课。哪些方面学得好，哪些方面学得差，他总会理出一个头绪，编成一个辫子，指导自己一天甚至一段时间的学习，这样就减少了盲目追风，提高了学习效率。敢于吃苦

3、是郭正浩的另外一个秘密。虽然，郭正浩表面看大大咧咧的，并不是很用功。但是，他会把有效的时间发挥到极致。他的学习是有周期性和计划性的。除了老师的正常安排，他一般会在考前两个星期，列出一个学习计划单子，然后一步步循序渐进地复习。他的复习总是有的放矢。重要的知识点和自己没有掌握的知识点，他会花大功夫去练习。已经掌握的和非重要的知识点，他会跳跃着学习，一翻而过。尽管如此，每科每天的任务都会很重。他会争取在有效的时间里完成。如果完不成，他便会加班加点。因为，他是一个不达目的誓不罢休的高三必须学会休息。这是郭正浩在微博上写下的一句话。郭正浩认为，会休息才会学习，休息好才能学得好。郭正浩把自己的休息分为三个

4、部分：一是奖励自己。每次完成学习任务，哪怕是一个小小的科目任务，他就会感到很轻松，很自信。这时候，他也会奖励自己10分钟或者20分钟的休息时间。二是保证睡眠。到了夜晚休息时间，郭正浩会让自己紧张的心尽快放松，很快入睡。同学们发现，郭正浩会在5分钟内入睡，并且睡得很香。这是一般同学很难做到的。三是休整。节假日，郭正浩会给自己放一个假，让困倦的身体和心灵得到宁静，在宁静中得到休整。这次独自到海南旅游，就是郭正浩的休整计划之一。高三学习很紧张，一般同学不敢玩手机。可是，郭正浩是微薄“达人”，每到下课，他就会利用手机，写微博，发微博，因此拥有了许多粉丝。他会把自己每天的学习感受、心情好坏在微博上与粉丝们共享。为此，郭正浩多次受到了老师的批评，可是，郭正浩虽然表面应承，暗地里依然“痴心不改”。因为，他从微博中得到了发泄和鼓励，让自己更加自信。恰恰是这些休息和休整被老师和同学们认为是不大用功。其实，每当郭正浩在玩的时候，他已经完成了一次跨越，并在为下次跨越积蓄力量。郭正浩是追求宁静的高三男孩儿。其实，无论高三多么繁忙，多么紧张，多么焦虑，都千万不要