怀孕期间可以让孩子变漂亮的办法

1、.：.；怀孕期间可以让孩子变美丽的方法。女人坐月子要留意的事项。80，90后小家长必学：10岁之前孩子不能吃的东西为了未来的宝宝一定要看看啊！其实女人都应该多看看啦！ HYPERLINK b23.photo.store./http_imgload.cgi?/rurl4_b=dd46d8585132b5f5a2b3c154f83f141decf8723940c4e42eb156e89eb0f7f90873fcc6d74f168da5490c7b2c0fd1f4cb00ecc21b9f4dc656afb3a54a4b53930de124decf87c45f16775188d085d0c1b2a7f

2、d9d85&a=25&b=23 t _blank HYPERLINK b23.photo.store./http_imgload.cgi?/rurl4_b=dd46d8585132b5f5a2b3c154f83f141decf8723940c4e42eb156e89eb0f7f90873fcc6d74f168da5490c7b2c0fd1f4cb00ecc21b9f4dc656afb3a54a4b53930de124decf87c45f16775188d085d0c1b2a7fd9d85&a=25&b=23 t _blank HYPERLINK b23.photo.store./http_im

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4、中尤以苹果为最正确。 告别粗糙肤质，拥有良好视力孕妇可以多吃些富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡萝卜、苹果、番茄以及绿色蔬菜和干果等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡萝卜还可以促进血色素的添加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。 培育光泽油亮的乌发假设父母头发早白或者略见枯黄、零落，那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。 让孩子个头长高假设父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物，如虾皮、蛋黄、动物肝脏以及蔬菜。 益

5、脑、补脑、健脑孕妇在怀孕期间多吃些含碘丰富的食物，如海带等海产品，用以补充胎儿对碘的需求，促进胎儿甲状腺的合成，有利于胎儿大脑的良好发育。 HYPERLINK store.taobao/shop/view_shop.htm?asker=wangwang&shop_nick=518%CE%F7%B1%B4 t _blank HYPERLINK b23.photo.store./http_imgload.cgi?/rurl4_b=dd46d8585132b5f5a2b3c154f83f141d82a1dddf26f57c5268ab3926ece77b1d56cb57616598b8f7da7c3

6、ff33dcb537454034453668abdef6162c8bf164d06c4e7680f8aa98e162ceeca41a0e8a54a2611e13189&a=24&b=23 t _blank HYPERLINK b23.photo.store./http_imgload.cgi?/rurl4_b=dd46d8585132b5f5a2b3c154f83f141d82a1dddf26f57c5268ab3926ece77b1d56cb57616598b8f7da7c3ff33dcb537454034453668abdef6162c8bf164d06c4e7680f8aa98e162c

7、eeca41a0e8a54a2611e13189&a=24&b=23 t _blank HYPERLINK b23.photo.store./http_imgload.cgi?/rurl4_b=dd46d8585132b5f5a2b3c154f83f141d82a1dddf26f57c5268ab3926ece77b1d56cb57616598b8f7da7c3ff33dcb537454034453668abdef6162c8bf164d06c4e7680f8aa98e162ceeca41a0e8a54a2611e13189&a=24&b=23 t _blank 另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食

8、生活上留意以下几点：妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期。在这个时期，孕妇一定要留意添加蛋白质、磷脂、和维生素的摄入，应多吃奶类、蛋类、瘦肉、肝、鱼、豆类和青菜，保证食品的充足供应，酱油利于胎儿的智力发育。钙和维生素D的摄入量要充足。孕妇严重缺钙时会影响胎儿的骨骼、牙齿的构成，甚至能够导致胎儿畸形。留意补充铁等微量元素，应常吃蔬菜、海虾等。 蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品，孕妇经常食用蜂蜜，不仅可以补充各种营养素，还可以润燥通便，使孕妇心境酣畅，加强机体的消化和吸收功能。还有一些食物是孕妇不适宜食用的，比如：生冷硬的食物，如香蕉、石花、木儿等；辛辣类的食物，比如：肉桂、花椒、丁

9、香、胡椒；影响性功能食物，如菱角、兔肉、蕨菜、大麻仁等。3个月内不要吃盐：3个月内的婴儿并非不需求盐，而是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了。3个月后，随着生长发育，宝宝肾功能逐渐健全，盐的需求量逐渐添加了，此时可适当吃一点点。原那么是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下。1岁之内不要吃蜜：周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立，吃入蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等病症。宝宝周岁后，肠道内正常菌群建立，故食蜂蜜无妨。3岁以内不要饮茶：3岁以内的幼儿不宜饮茶。茶叶中含有大量鞣酸，会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙、锌、铁的吸收，导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育。茶叶中的咖

10、啡因是一种很强的兴奋剂，能够诱发少儿多动症。5岁以内不要吃补品：5岁以内是宝宝发育的关键期，补品中含有许多激素或类激素物质，可引起骨骺提早闭合，缩短骨骺生长期，结果导致孩子个子矮小，长不高;激素会干扰生长系统，导致性早熟。此外，年幼进补，还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等病症。10岁以内不要吃腌制品：10岁以内的儿童不要吃腌制食品缘由有二：一是腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜等)含盐量太高，高盐饮食易诱发高血压病;二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐，它和黄曲霉素、苯丙芘是世界上公认的三大致癌物质，研讨资料阐明：10岁以前开场吃腌制品的孩子，成年后患癌的能够性比普通人高3倍，特别是咽癌的发病危险

11、性高。 HYPERLINK b19.photo.store./http_imgload.cgi?/rurl4_b=dd46d8585132b5f5a2b3c154f83f141d090d610fc1438c9ba08166defbafe711a3578b0d97f44c7b06cc050b1aa5973f1552ff92eaa3ae422ae612574a8101ddcb6167ba378d710b7ace0fc18571c40402eb56c4&a=25&b=19 t _blank HYPERLINK b19.photo.store./http_imgload.cgi?/rurl4_b=dd

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13、711a3578b0d97f44c7b06cc050b1aa5973f1552ff92eaa3ae422ae612574a8101ddcb6167ba378d710b7ace0fc18571c40402eb56c4&a=25&b=19 t _blank 以后用的着 坐月子，女人重生的时机坐月子是女人终身中最好的改善体质时机。假设没有坐好月子，将为以后的身体安康埋下隐患。中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。一、生活上要留意：1.一定要疗养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。假设常坐或起身走动，能够引起子宫下垂。2.预备两三条宽度约

14、为30-40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的情况。腹带不能以普通的束裤和束腹带替代。由于它们不但没有效果，还有反作用。3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再运用。可以运用保养品。5.严禁洗头。由于头皮不能着凉。6.不能抱小孩。否那么能够内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。7.不能为小孩洗澡，否那么可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。8.要有安静，温馨的环境。阳光太强时要拉上窗帘，维护眼睛。不能吹风，由于产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，防止内脏下垂。10.不要流泪，否那么眼睛将提早老化，能够演化为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休憩。二、饮食方面要讲究：1.少食多餐。2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。由于会喝成大水桶，会变胖，未来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒替