中华中学篮球校本课程教案

1、篮球选修课教案Word资料Word资料授课对象高中男生授课人数40授课时间第1次课学习阶段水平六模 块攻防战术模块单 元区域联防212和进攻区域联防-11、区域联防A:二对二的移动防守 B:二对三的移动补位C:围守中锋学习内容2、身体素质练习：“拉板车”学习目标1、能记住区域联防的方法、意义和几个要点。2、 90啪勺学生能在二对二、二对三、围守中锋的移动补位练习中积极移动补位，体会到移动补位的重要性。3、通过“拉板车”的素质练习方法，发展腰腹、下肢力量。4、同学主动学习，积极参与，相互协作。学习重点难点防守的方法和要点移动与补位运动负荷学习 程序内容教师活动一1、常规检查1、接受体委报告，师生

2、问 好。、常2、宣布教学2、宣布学习内容、学习目规 /目标标、学习要求和安全措施。)3、安排见习 学生3、安排见习学生。学生活动1、体育委员在指定的场地集合队 伍，检查人数、服装，向老师 汇报。2、注意听教师宣讲，记住学习内 容和学习目标，树立信心。3、见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。组织与执行措施时次强间数度二、准备活动110/ 三、基本部分1391、慢跑步2、徒手操求：内容：绕篮球场慢跑步，徒手操。要求：慢跑轻松，徒手操 认真到位，有力度。2、指导学生进行准备活动， 准备充分。1、讲解区域联防的方法、区域联防：意义、要点。1、讲解区域A：有区域分工也有联合联防的方法、

3、防守意义、要点B:以防球为重点2、二对二的C：切断传接球路线移动防守D:注意合作补位。3、二对三的2、介绍、演示练习方法移动补位A:二对二的移动防守4、围守中锋B:二对三的移动补位练习C:围守中锋练习1、宣布准备活动内容和要1、成一路纵队绕篮球场慢跑步, 然后在篮球场边线准备做徒手 操。2、教师的指导下，认真、充分地 进行准备。1、认真听教师讲解区域联防的方法意义，记住四个要点。2、认真观察方法演示，理解方法, 领会要求。、至 本 部 分(39/ )3、强调练习要求，积极移 动，注意联合补位。4、教学分组指导学生练习。5、观察指导，激励提示、 评价学生复习。3、主动积极参与练习，积极移动， 互

4、相协作。4、虚心接受教师的指导，愉快参 加练习。乐于帮助别人和接 受别人指导。困守中性境习12次中 大四、发 展 素 质2( 0/ )“拉板车”1、讲解方法要求：两人一 组背对背，相互两肘分 别相钩，一人拉“车”, 一人脚压地伸直做“板 车”。注意安全。2、组织、指导、激励学生 进行“拉板车”素质练 习。1、听教师讲解“拉板车”的方 法要求，并模仿。2、第一排和第二排两人一组集 体练习，注意安全。* -*1rM 10/15 米*6中 大五、束 部 分(10/ )放松与评价(9/ 30)1、组织、指导学生进行身 心放松。2、提示学习目标，师生共 同进行达成评估。1、在教师的指导拉伸、抖动、调 整

5、呼吸放松自己身心。2、根据本课的学习目标，自我评 估达标情况。虚心接受教师的讲 评。OOOOOOOOO 000000000 000000000 0000000006/小结束本课(30)1、布置体委和体育小组长归还器材。2、宣布下课，与学生再见。1、体委和体育小组长认真清点和归还器材。2、与教师道再见。无场地器材篮球场、多功能器械区生 理 负 荷 预 测180心率160140120100806040时间平均心率135/分左右课结后练习密度35姒右授课教师授课对象高中男生授课人数40授课时间第2次课学习阶段水平六模 块攻防战术模块单 元区域联防212和进攻区域联防-2学习内容1、区域联防：A:四对

6、四防守空切练习 B :四防五练习 C :五防五练习 2 、身体素质练习：“鸭子走路”学习目标1、学会四对四防空切、四防五练习、五防五练习的方法。2、85%勺学生能在四对四防空切、四防五练习、五防五的练习中积极移动补位，体会到移动补位的重要性。3、通过“拉板车”的素质练习方法，发展腰腹、下肢力量。4、同学主动学习，积极参与，相互协作。学习重点 难点防守的方法和要点移动与补位学习 程序内容教师活动学生活动组织与执行措施运动负荷时间次 数强 度、 常规 / )1、常规检查2、宣布教学 目标3、安排见习 学生1、接受体委报告，师生问 好。2、宣布学习内容、学习目 标、学习要求和安全措 施。3、安排见习

7、学生。1、体育委员在指定的场地集合队 伍，检查人数、服装，向老师 汇报。2、注意听教师宣讲，记住学习内 容和学习目标，树立信心。3、见习学生认真听、看课，参与 讨论，并进行力所能及的活动。无口升Y委猴-1、宣布准备活动的内容和 要求。绕篮球场慢跑步、侧滑步、侧身跑、徒手操8节。2、组织指导学生进行准备 活动。1、听教师宣布内容和要求， 认真 积极的进行准备活动练习。、准 备1、各种移动 练习11 1 )7/若活 动(10/ )2、徒手操(10/)2、体育委员组织和带领学生做徒 手操。3、准备充分，预防运动损伤。1 )00* A 十0 _ 000 00 -00 -_00 -_R5米 6/川大五、

8、结 束 部 分(10/ )放松与评价(9/ 30)1、组织、指导学生进行身 心放松。2、提示学习目标，师生共 同进行达成评估。1、在教师的指导拉伸、抖动、调 整呼吸放松自己身心。2、根据本课的学习目标，自我评 估达标情况。虚心接受教师的讲 评。0000000000000000000000000000000000007/小结束本课(30)1、布置体委和体育小组长归还器材。2、宣布下课，与学生再见。1、体委和体育小组长认真清点和归还器材。2、与教师道再见。无场地器材篮球场、多功能器械区180160课后小结平均心率120/分左右练习密度25吐右授课教师授课对象高中男生授课人数40授课时间第4次课学习

9、阶段水平六模 块攻防战术模块单 元区域联防212和进攻区域联防-4学习内容 1、进攻区域联防：快速转移球溜底线进攻2、身体素质练习：往返跑学习目标1、能说出进攻区域联防的基本方法、要点和要求。2、85%勺学生能在利用快速转移球溜底线进攻的方法破坏联防，完成进攻。3、通过往返跑的素质练习方法，快速跑能力和灵活协调能力。4、积极参与，相互协作，能从学练中获得成功的体验。工口+ 内容教师活动程序学生活动、 常规 / )1、常规检查2、宣布教学 目标3、安排见习 学生1、接受体委报告，师生问 好。2、宣布学习内容、学习目 标、学习要求和安全措 施。3、安排见习学生。、步 备 活 动(15/ )1、游戏

10、:冲 过封锁2、徒手操1、宣布准备活动的内容和 要求。游戏“冲过烽火线”方法：一组同学成两路面 对面进行原地双手胸前 传接球练习，另一组同学 从两路中间穿过去。 传球 人不能要球咂人。徒手操8节。2、组织指导学生进行准备 活动。1、体育委员在指定的场地集合队 伍，检查人数、服装，向老师 汇报。2、注意听教师宣讲，记住学习内 容和学习目标，树立信心。3、见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。1、听教师宣布内容和要求， 认真 积极的进行准备活动练习。按 游戏的规则进行练习。2、体育委员组织和带领学生做徒 手操。3、准备充分，预防运动损伤。运动负荷三、基本部分进攻区域联 防：1、复习

11、快速 转移球中距 离跳投、快速 转移球背插 进攻2、快速转移 球溜底线进 攻1、提问进攻区域联防的意 义、要点。2、评价与补充。3、组织学生复习快速转移球中距离跳投、快速转移 球背插进攻。(同上节课) 提示练习要求，快移动、 多传球，找机会。4介绍、演示快速转移球溜 底线进攻练习方法。1、认真理解快速转移球溜底线进 攻的方法意义，牢记要点。2、认真复习，提高技战术能力。3、观察新方法演示，理解方法， 领会要求。4、主动积极参与练习，积极移动, 互相协作。学习重点快速转移球溜底线进攻的方法难点传球时机，溜、传球结合平均心率120/分左右5、教学分组指导学生练习。6、观察指导，激励提示、评价学生复

12、习。5、虚心接受教师的指导，愉快参 加练习。能从学练中获得成 功的体验。四、发 展 素 质1(5/ )往返跑5米10 米 15 米20米)1、讲解往返跑(5M10M 练习的方法和要求。方法：如右图。要求：制动、转体、起点 要快。2、指导学生进行自主练习， 注意语言提示和激励学 生。1、认真听讲，理解方法和要求。2、在教师的指导下，自主的、认 真的进行往返跑练习。3、相互激励，共同提高身体素质 水平。101 0 051 6次五、结 束 部 分(10/ )放松与评价(8/ 30)1、组织、指导学生进行身 心放松。2、提示学习目标，师生共 同进行达成评估。1、在教师的指导拉伸、抖动、调 整呼吸放松自

13、己身心。2、根据本课的学习目标，自我评 估达标情况。虚心接受教师的讲 评。OOOOOOOOO 000000000 000000000 0000000007/小结束本课(30)1、布置体委和体育小组长归还器材。2、宣布下课，与学生再见。1、体委和体育小组长认真清点和归还器材。2、与教师道再见。无场地器材篮球场、多功能器械区生 理 负 荷 预 测练习密度25姒右授课教师授课对象高中男生授课人数40授课时间第5次课学习阶段水平六模 块攻防战术模块单 元快攻-1短传快攻战术学习内容学习目标1 . 了解和理解“短传快攻”战术方法和基本要求。.提高传接球的技术水平，掌握发动“短传快攻”的时机，85%勺学生

14、学会几种“短传快攻”战术方法。.在学习中提高学生篮球运动的主动参与意识，并积极锻炼养成习惯。学习重点传接球技术和发动快攻的时机难点跑动的路线和接球方法的合理应用工口+ 内容教师活动程序学生活动1、常规检查1、接受体委报告，师生问一好。、常2、宣布教学2、宣布学习内容、学习目规目标标、学习要求和安全措/施。)3、安排见习3、安排见习学生。学生1、宣布准备活动内容。2、讲解游戏方法和练习要、1、熟悉球性：求。傕 备“干扰、抢断方法：两人一球，有球者全活球游戏场自由运球并保护好自己动 (的球，无球学生在规则允许15 /2、徒手操的范围内随便去干扰、破)坏、抢断，成功后互换。3、指导学生进行准备。1、

15、体育委员在指定的场地集合队 伍，检查人数、服装，向老师 汇报。2、注意听教师宣讲，记住学习内 容和学习目标，树立信心。3、见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。1、认真听老师宣布内容和要求。2、体委带队，一路纵队沿篮球场 慢跑。3、按游戏的方法和要求进行练习。4、在教师的指导在认真做徒手 操，准备充分，预防运动损伤。运动负荷三、基本部分1461、设问：方法和要求1、认回顾方法和要求，积极发言。1、复习半场2、四组，每组半场五只篮球，依传接球上篮2、分组、指导、激励、提次进行运球和传接球上篮。)示学生进行运球和传接 球上篮复习。3、练习中注意教师提示指导。1、讲解“短传快攻”战术

16、 方法和基本要求。1、认真听教师讲解，记住方法和 基本要求。2、演示几种“短传快攻”战2、四组，每组半场五只篮球，两2、学习短传术方法。片篮球全场进行 A、B项练快攻战术3、教学分组：四组，每组习。(20。半场五只篮球，。4、观察指导，激励提示、 评价学生复习。3、虚心接受教师的指导，愉快参 加练习。乐于表现自己的能 力。1420次同上同上*8 7 !四、发 展 素1 8/ )“螃蟹走” 方法：仰面向 上，手、脚着 地向前、测或 后移动。要求：臀部不 着地，注意安 全。1、集中学生讲解、示范趣 味素质练习“螃蟹运球”的 方法与要求。2、组织、指导、激励学生 进行趣味素质练习“螃蟹运 球”练习。

17、1、注意听讲和观察，记住方法和 要求，按要求主动积极参与练习。2、练习中注意安全，预防运动事 故的发生。V 11 * 一-5/6 大五、束 部 分( 10 /)放松与评价(9/ 30)1、组织、指导学生进行身 心放松。2、提示学习目标，师生共 同进行达成评估。1、在教师的指导拉伸、抖动、调 整呼吸放松自己身心。2、根据本课的学习目标，自我评 估达标情况。虚心接受教师的讲 评。0000000000000000000000000000000000007/小结束本课(30)1、布置体委和体育小组长归还器材。2、宣布下课，与学生再见。1、体委和体育小组长认真清点和归还器材。2、与教师道再见。无场地器材

18、篮球场、多功能器械区生 理 负 荷 预 测平均心率120/分左右课结后练习密度25姒右授课教师授课对象高中男生授课人数40授课时间第6次课学习阶段水平六模 块攻防战术模块单 元快攻-2防守短传快攻战术学习内容学习目标1、 了解和理解“防守短传快攻”防守战术方法和基本要求。2、85啪勺学生学会以控制对手传球路线，快速、积极防守。3、在与同伴的配合中体验合作的乐趣，开阔胸怀，激发体育活动情趣。学习重点 难点学习 程序内容教师活动、 常规/)1、常规检查2、宣布教学 目标3、安排见习 学生1、接受体委报告，师生问 好。2、宣布学习内容、学习目 标、学习要求和安全措 施。3、安排见习学生。、 准 备

19、活 动(14/ )1、摸背游 戏2、徒手操。(701、宣布准备活动内容：体 育委员带领下利用自然 地形慢跑。游戏：摸背游 戏。要求：遵守规则，注 意安全。2、组织指导学生做游戏和 徒手操。复习短传快攻战术(87)1、设问：方法和要求2、分组、指导、激励、提 示学生进行短传快攻战 术复习。学生活动1、体育委员在指定的场地集合队 伍，检查人数、服装，向老师 汇报。2、注意听教师宣讲，记住学习内 容和学习目标，树立信心。3、见习学生认真听、看课，参与讨论，并进行力所能及的活动。1、紧跟体育委员慢跑,跟做体育 委员在慢跑中做的动作。2、在教师的指导下，做游戏和徒 手操，力求准备充分。1、认真回顾方法和

20、要求，积极发 言。2、四组，每组全场五只篮球，依 次进行短传快攻战术复习。3、练习中注意教师提示指导。、基本部分135学习防守短传快攻战术(27。1、讲解“防守短传快攻”战 术方法和基本要求。2、演示“防守短传快攻” 战术方法。3、教学分组：三人一球，四个组四片场地练习。4、观察指导，激励提示、评价学生复习。1、认真听教师讲解，记住方法和 基本要求。2、四组，每组一片篮球全场进行 练习。3、虚心接受教师的指导，愉快参 加练习。乐于表现自己的能 力。运动负荷1、摸背游戏：两人对 摸，攻防结合，摸到 对方背者为胜。2、在教师指导下集体 做徒手操。6若干中中33上课时B练习/次大1418次练习密度2

21、5姒右授课教师四、 发 展 素 质2 2/ )1、推小车2、抱膝跳(10。1、讲清楚身体素质练习的 要求，安排学生进行练 习。重点：推小车速度适中、 抱膝跳膝充分上抬。2、指导学生练习，观察， 语言提示。3、评价，小结。1、注意听讲，记住要求，按老师 的要求进行练习。2、所有学生自主练习，同学之间 互相提示，指导帮助。3、注意调整休息。00 料00 00 00 00 00 _00 -00 卜卡米 6/-H15米*6、20*4中 大五、结 束 部 分(10/ )放松与评价(9/ 30)1、组织、指导学生进行身 心放松。2、提示学习目标，师生共 同进行达成评估。1、在教师的指导拉伸、抖动、调 整呼

22、吸放松自己身心。2、根据本课的学习目标，自我评 估达标情况。虚心接受教师的讲 评。0000000000000000000000000000000000007/小结束本课(30)1、布置体委和体育小组长归还器材。2、宣布下课，与学生再见。1、体委和体育小组长认真清点和归还器材。2、与教师道再见。无场地器材篮球场、多功能器械区生 理 负 荷 预 测平均心率120/分左右授课对象高中男生授课人数40授课时间第7次课学习阶段水平六模 块攻防战术模块单 元快攻-3学习内容长传快攻战术学习目标1、了解和理解“长传快攻战术”战术方法和基本要求。2、提高长传接球的技术水平，85嘱旨掌握发动“长传快攻”的时机，

23、能跑出“大弧线”，学会几种“长传快攻”战术方法。3、提高篮球运动的主动参与意识，并积极锻炼养成习惯。学习重点 难点传接球技术和发动快攻的时机跑动的路线和接球方法的合理应用学习 程序内容教师活动学生活动组织与执行措施运动负荷时间次 数强 度、 常 规 /)1、常规检查2、宣布教学 目标3、安排见习 学生1、接受体委报告，师生问 好。2、宣布学习内容、学习目 标、学习要求和安全措 施。3、安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队 伍，检查人数、服装，向老师 汇报。2、注意听教师宣讲，记住学习内 容和学习目标，树立信心。3、见习学生认真听、看课，参与 讨论，并进行力所能及的活动。无1,飞/体:C

24、)ml、 准 备动( 14 /)1、游戏：“拍背”2、徒手操1、宣布准备活动的内容和要求：游戏：“拍背”；徒手操。 要求：互相拍背动作要轻，点到为止，达到活动 的目的即可。2、组织和指导学生进行游 戏和徒手操。.两人一组，利用有利地形进 行游戏练习。.在教师的指导下集体完成徒手 操练习，动作地位，准备充 分。充分利用有利地形进 行游戏练习，注意安 全。集体进行徒手操练习。8若干中、至 本 部 分(35/ )复习长传球(10/)1、设问：方法和要求2、分组、指导、激励、提示学生进行长传接复习。1、认回顾方法和要求，积极发言。2、四组，每组一片篮球全场进行练习3、练习中注意教师提示指导。)3/若干

25、中 大卜四、发展素质水五、结束部分110生 理 负 荷 预 测1、讲解“长传快攻”战术 方法和基本要求(跑出1、认真听教师讲解，记住方法和 基本要求。“大弧线”)、2、演示几种“长传快攻”战2、四组，每组全场五只篮球，四术方法。片篮球全场进行 A、B项练3、教学分组：四组，每组习。3、虚心接受教师的指导，愉快参学习长传快五只篮球，。加练习。乐于表现自己的能攻战术(2504、观察指导，激励提示、力。评价学生复习1、讲清身体素质练习的要1、注意听讲，记住要求，按老师利用双杠或肋木、云点：单杠悬垂、直腿并腿的要求进行练习。梯，从悬垂开始，进行曲木丁收腹。2、练习中一定要注意安全，预防直腿收腹练习，动

26、作速事M悬把目2、强调练习中的安全问题。运动事故的发生。度不要太快。腿并腿收腹3、指导学生练习。3、练习中同学之间相互鼓励、 互4、进行活动小结，评估。相学习，共同提高身体素质水平。放松与评价(9/ 30)1、组织、指导学生进行身 心放松。2、提示学习目标，师生共 同进行达成评估。1、在教师的指导拉伸、抖动、调 整呼吸放松自己身心。2、根据本课的学习目标，自我评 估达标情况。虚心接受教师的讲 评。000000000000000000000000000000000000结束本课(30)1、布置体委和体育小组长归还器材。2、宣布下课，与学生再见。1、体委和体育小组长认真清点和归还器材。2、与教师道

27、再见。场地器材篮球场、多功能器械区后小结平均心率120/分左右练习密度25痴右授课教师81418次中大3若干大7小/无授课对象高中男生授课人数40授课时间第8次课学习阶段水平六模 块攻防战术模块单 元快攻-4学习内容防守长传快攻战术学习目标1、了解和理解“防守长传快攻战术”战术方法和基本要求。2、85%Z上的学生学会以控制对手传球路线，快速、积极防守3、在与同伴的配合中体验合作的乐趣，开阔胸怀，激发体育活动情趣。学习重点 难点堵中间卡边，延误快攻推进 堵第一传路线学习 程序内容教师活动学生活动组织与执行措施运动负荷时间次 数强 度、 常规/)1、常规检查2、宣布教学 目标3、安排见习 学生1、

28、接受体委报告，师生问 好。2、宣布学习内容、学习目 标、学习要求和安全措 施。3、安排见习学生。1、体育委员在指定的场地集合队 伍，检查人数、服装，向老师 汇报。2、注意听教师宣讲，记住学习内 容和学习目标，树立信心。3、见习学生认真听、看课，参与 讨论，并进行力所能及的活动。无一五(、 准 备 活 动(14 /)1、慢跑步200米2、徒手操4*8呼1、宣布准备活动内容和要 求：内容：慢跑步，徒手操。 要求：慢跑轻松，徒手操认 真到位，有力度。充分活动 身体各部分。2、指导和组织学生进行准 备活动，注意强调准备充 分。1.成两路纵队绕田径场慢跑步3圈，然后成四列体操队型， 准备做徒手操。1.在教师的指导下，认真做准 备活动，力争准备充分。/r + 1067节中、基 本 部 分(35/ )复习长传快攻战术(801、设