篮球运动常见的损伤及处理方法

1、篮球运动常见的损伤及处理方法篮球运动中常见的损伤和处理方法有哪些?下面jy135小编为大家整理了篮球运动损伤的预防方法，希望能为大家提供帮助！运动损伤的概念和分类：1、定义:体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。2、分类:运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤;按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。篮球运动损伤发生的原因：1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。2、准备运动不足：A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉拉伤、扭伤

2、；B、准备活动做的不够充分，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜的兴奋水平，就进行大强度的剧烈运动；c、准备活动的内容不得当。3、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，容易发生损伤事故。5、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。篮球运动常见损伤的损伤与处理：1、擦伤处理:A、轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。B、重度擦伤:冷敷法、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血 法。冷敷法:可使血管收缩，减少局部充血，降低

3、组织温度抑制神经的感觉，因而 有止血、止痛、防肿的作用，常用于急性闭合性软组织损伤2、鼻出血处理:应使受伤者坐下，头后仰，暂时用口呼吸，鼻孔用纱布塞住，用冷毛巾 敷在前额和鼻梁上，一般即可止血。3、扭伤重度扭伤处理:应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高，用冷水淋洗伤部或用冷 毛巾进行冷敷，使血管收缩，减轻出血程度，减轻疼痛。不要乱揉私心动，防止增 加出血。然后在伤处垫上棉花，用绷带加压包扎。受伤24小时以后改用热敷，促 进血液的循环活血化瘀。4、挫伤处理同。5、脑震荡可分为轻度、中度和重度脑震荡。处理:对轻度脑震荡的病人，安静卧床休息一、二天后，可在一星期后参加适 当的活动。对中、重度的脑震荡，要

4、保持伤员绝对安静，仰卧在平坦的地方，头部 冷敷，注意保暖，及时送医院治疗。6、脱臼处理:动作要轻巧，不可乱伸乱扭。可以先冷敷，扎上绷带，保持关节固定不 动，再请医生矫治。7、骨折处理:首先应防止休克，注意保暖，止血止痛，然后包扎固定，送医院治疗。相关阅读一篮球运动损伤的预防方法脚踝扭伤练习前以胶布缠绕脚踝，即可稍微预防扭伤之效。然最有效之方法仍是:做脚 踝的准备操一脚侧踢球运动，同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤，先将患部位冷敷，在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水，加压 时则先垫以海绵，在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎。手指的戳伤因为手指受到强烈的冲击而产生。预防方法:要充分地做好手指的准备

5、运动。 手指的戳伤，依程度可分五种:扭伤、脱臼、骨折、腱断裂、挫创伤。若发生扭 伤，其治疗方法同其它部位的扭伤，先行冷敷，待2,3天之后，则在该部位保温同 时按摩。脱臼时要能忍受疼痛，让医疗人员将手指拉直，恢复原状，然后和前法相同地 处置。至于手指严重的戳伤、骨折、腱所裂则不许乱动，速送医治疗才是上策。对肌肉施加急激的力量，致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断 裂，而引起内出血。预防方法:在练球前，将各部位的肌肉揉一揉，舒松一番，尤 其是肌肉坚硬的球员，在忽冷忽热的季节里更要特别注意。治疗方法如下:若发生在腿部，首先要将膝盖固定2,3天，不可任意移动同时 用水或冰冷敷。缠上绷带，能够防止内出血的扩大，如此处置后，再稍加保温，同 时从事轻松的活动。该治疗的特征在于：内出血停止之后.虽然身体尚觉僵硬，也要 稍为活动。以上就是篮球运动损伤预防方法有什么，在打篮球的时候我们一