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文档简介

1、盘锦职业技术学院教案（课时备课）授课日期：第次课 学时授课题目 （章、节）章节穰球准备姿势以及步伐移动教学 目标.技能目标：使学生基本掌握准备姿势、步伐移动.身体目标：通过学习增加学生的协调能力.心理目标：培养学生自我表现能力，使学生的身心得到愉悦社会适应目标：培养学生勇于拼搏，善于表现自我的能力和勇气重点 难点作业教 学 内 容 及 小 结（可使用空白教案纸续写）内 容教 法学 法效果预测与学生能 力培养准备部分 一.课堂常 规：.体委整队.师生问好.报告人数.宣布本课 内容.检查服装.安排见习 生. 口令指挥.尸首洪冗.精神饱满.注意仪表.语后亲切指挥、跟随组织盘锦职业技术学院讲义专用纸内

2、 容 教 法学 法效果预测与学 生能力培养基本部分 二.准备活 动：.慢跑 两周.徒手操：腕关节 肩关节 雕关节 膝关节 踝关节.游戏：负重跑 目的 发展下肢 及躯干力 量一.穰球 的准备姿 势，步伐移 动是运动员 在场上未 接球时身 体的一种 等待状态， 保持良好 的姿势，是 使身体能 随时在瞬 间由静变 动，由被动 的状态变 主动状态 的关键。准 备姿势一 般分两种： 1、左右开 位站势。这 种站势使 运动员能1. 观察.教师示范.教师讲解.观察指导方法将学生分 成人数相等的两 队，成二列横队站 立。（图）教师发出“预备” 口令后， 后排的骑在半蹲的 前排同伴的腰上， 两手扶其头，被骑 者

3、不得用手接触对 方任何部位。教师 发出跑的口令，前 排立即将同伴背到 对面的横线上再放 下，翻身骑到同伴 的腰上，被骑者迅 速跑回出发点。要求：.服装整齐.精神饱满.快静齐组织同使学生在心理 上、生理上作好 上课准备从静止状 态快速转 向左右的 移动的状 态，尤盘锦职业技术学院讲义专用纸内 容 教 法学 法效果预测与学生能力培养用在比赛1.认真观察的防守过程的站势当中。2.学生模仿2、前后开位站势使学生基本掌握（图二）。3.反复练习准备姿势、步伐这种站势移动使运动员能从静止练习方法：状态快速转向前后1.原地做准备姿的移动状（图二）势练习态，较多应用在比赛过程中2.向前移动做准的接发球备姿势练习和防守当1.教师示范中。注思后脚跟离2.教师讲解3.向后移动做准地，身体备姿势练习重心要向3.观察指导前移，随时保持静4.个别或集中指导4.左右移动做准中带动的备姿势练习状态。分组练习法结束部分：一集做前上步，后撤步，合滑步，父叉步，并步，跨步，转体上二放松步，跑动步练习甩动，按摩1. 口令指挥组织同逐渐恢复三课后1.听从指挥正常心

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