心理平衡理论技术

1、-PAGE . z心理平衡疗法的理论与实践叶 扬省阳春监狱、阳春、 529615摘要：本文作者在长期的心理矫治工作实践和对心理变化规律进展大量实证研究的根底上，提出心理平衡疗法，容包括心理平衡概念、模式、机制和技术等。关键词：心理平衡规律咨询与治疗技术心理平衡疗法是叶扬在长期的心理矫治工作实践和对心理规律进展大量实证研究根底上,提出的一种心理咨询与治疗方法。一、心理平衡理论一心理平衡概念心理平衡是指人的心理水平处在正常与异常的临界状态。人们平时所说的心理平衡是指心理能适应日常生活、学习和工作需要的正常状态。心理平衡包括知、情、意等各个心理因素间的协调一致，身心安康和心理状态的平衡等，不是单一的

2、平衡。二心理平衡模式本研究把心理活动过程看作一个动态过程，在一定条件下人的心理活动，既可以向心理安康因素产生方向移动，也有可能向心理障碍形成方向转化，在两者之间的平衡状态是心理平衡点：心理障碍心理平衡点心理安康图1 心理平衡模式上述心理循环过程的因素可分为两大类：一是心理安康因素；二是心理障碍成份。两者的相比照例决定着心理平衡的状态，通过心理测量可以确定心理平衡状况，比方在16PF卡特尔16种个性问卷心理测验中，心理安康分22分以上为心理安康，否则心理不安康。据此可将心理平衡分为三种情况：1心理测验分数高于22分，心理活动处在心理安康一边。 2心理测验分数等于22分，我们设定心理活动处在心理平

3、衡点状况。3心理测验分数低于22分，心理活动趋向心理障碍一边。三心理平衡疗法根据心理平衡理论，心理障碍在统计学上是对心理常模的负向偏离，偏离的程度越大心理障碍就越严重。所谓心理平衡疗法，就是从动态上，运用心理技术消除心理障碍成份，或者增加心理安康因素，消除不平衡状态，恢复心理平衡，促进心理安康和人格完善的过程。心理平衡是人们对心理安康的根本要求，是共识，是理念，在本项研究中，则把其上升到一项可以量化分析和控制的心理技术，即心理平衡疗法。二、心理平衡疗法的理论根底心理规律作者在研究犯罪与改造心理时发现，一个人从遵纪守法到犯罪，被判刑后经过服刑改造成为守法公民，其心理经历了一个由守法心理到犯罪心理

4、，再由犯罪心理到守法心理的循环过程，这就是犯罪与改造心理大循环系统理论，作者于1986年就提出了心理平衡点的概念及动态模式见叶扬著：犯罪与改造工程，大学1992年出版第2页。通过对此进展长期定性与定量相结合的研究说明，在这一过程中心理的变化具有双重性、阶段性、稳定性与可变性、周期性等规律，这些规律不但在罪犯心理矫治中适用，而且可以推广应用到一般人员的心理咨询和治疗中去，这些规律是：一心理双重性规律根据辩证唯物主义的观点，心理安康是相对于心理障碍、守法心理是相对于犯罪心理而言的，研究结果说明：人的心理容普遍具有双重性，人与人之间的区别在于各种心理因素所占的相比照例不同，由此而形成心理的千差万别，

5、心理咨询与治疗的目标就是在双重心理中不断增加心理安康因素，消除心理障碍成份，保持心理平衡，心理双重性规律是心理平衡疗法的重要理论根底。 二心理运行的阶段性规律 以心理平衡点为中心把心理变化过程划分为前后两个阶段，在心理平衡点前后，心理状况具有质的区别，心理平衡点是分水岭，在此以前是心理障碍因素占支配地位，此后以心理安康因素逐渐占主导地位，如图1的心理平衡模式，这一规律是建立心理平衡机制的重要理论根底。三心理运行周期性规律 作者对罪犯1120宗违纪事件和1919宗奖励行为进展深入研究的结果说明，心理在运行过程中是周期性变化的，经进一步的研究说明这是一种普遍心理现象，不但在犯人中存在，在一般人群中

6、也存在，这一研究结果说明人本身存在一个强大和完善的心理自动调节体系，心理的运行是由其在的规律决定的，在一定的条件下，外力的推动只能起到促进或延缓这种变化的作用，不能改变心理周期性运行规律本身，这一规律说明，对心理问题在一定围人本身能自动调节和修复，这是对心理平衡进展调控的重要理论根底。四心理系统的稳定性与可变性规律 心理系统具有稳定性与可变性的特点，人的心理，特别人格，一旦形成后就具有相对的稳定性，轻易不会改变，心理的稳定性说明可以通过心理测试对人的心理作出客观的评估，为心理咨询和治疗提供科学依据；心理的可变性说明心理是可以转变的，通过心理咨询和治疗可以消除心理问题，这一规律是进展心理咨询和治

7、疗，消除心理障碍，恢复心理平衡的重要理论根底。 五心理影响的同度性与梯度性规律在一样的条件下同一心理影响对同一群体成员的效应存着在大家差不多的现象，大局部人的效应值接近平均数，即总体上呈趋中性的常态分布。但在最大效应值与最小效应值之间却形成明显的差异，在统计图形上连接这两点，成为一个明显落差的梯度形态，其他个体的效应值分布在其间。这一研究结果为团体心理辅导提供了依据，即在一定围对同一类型心理问题的人进展团体辅导，多数人能收到较接近一致的效果，而对于落差较大的少数个体，则宜进展个别咨询。六个性倾向因素矫治遵循小概念原则世界观、道德观和法制观是个性倾向因素，在心理矫治质量测试中，世界观矫治质量平均

8、8.51分(总分值为10分，下同)，道德观8.93分，比前者高4.94%；法制观9.22分，比世界观高8.34%，三个平均数间的差异均到达显著水准。由于世界观的概念围大于道德观，而后者又大于法制观，这一研究结果说明，个性倾向因素矫治质量的形成和提高速度与这些因素的概念围大小成反比。在心理咨询和治疗中，要矫正不良的个性倾向，要先从概念外延小的个性倾向因素抓起。即在改造工作中，要先从法制教育抓起，以便最大限度地提高罪犯改造质量。七心理障碍核心因素咨询与治疗最大效应律个性心理特征是最稳定的心理因素，这些因素与罪犯犯罪的关系最密切，在调查前作者估计这些因素的得分可能是最低的，但调查结果却出乎意料，得分

9、反而最高，平均9.10分，比心理过程因素平均分8.61分高5.69%，比个性倾向因素平均8.89分高1.34%，与罪犯犯罪关系最密切的个性特点的得分反而最高，这就是心理障碍核心因素咨询与治疗最大效应律。这一研究结果说明心理咨询与治疗所触动的恰恰是他们心灵的最痛处，心理咨询和治疗要从与来访者心理病症的核心因素入手，这样可以起到事半功倍效果。八正反面事例心理效应律在开展心理辅导过程中，运用反面的典型比正面的典型对团体心理辅导成员产生的心理效应大。九法理情因素心理效应律把对团体施加心理影响的容分为法、理、情三类时，研究结果说明，法对年老者心理影响力大而对青少年影响力小；情因素则反之；理因素介于法和情

10、之间，对中年人的心理影响力最大。在心理咨询过程中，对老年人宜讲法度，规；对中年人宜多讲道理，以理服人；而对青少年则要动之以情。这一规律在罪犯心理矫治中具有重要意义。三、心理通道理论研究结果说明，外界因素对心理过程各因素的影响是沿着一定的路线进展的，这一路线称为心理通道。一心理通道模式认知、情感和自控力水平等在心理学上称为心理过程因素，在心理矫治质量测试中，认知水平心理矫治质量量化考评得分平均8.97分，情感水平8.63分，比认识水平低3.79%；自控力水平8.22分，比认识水平低8.36%，得分最低，经统计检验三个平均分间的差均到达显著水准。这一研究结果说明心理过程因素的心理矫治质量形成和提高

11、速度不是一致的，以认知水平提高较快，情感水平次之，自控力水平提高较慢，外界刺激对心理过程的作用力是有顺序的，由此而形成一条心理通道： 外界刺激认知过程情感过程意志过程人格 图2 心理通道模式根据现有的心理学理论，人格一旦形成后，又反过来对心理过程各因素产生影响。二心理通道的特点1.外界刺激对心理通道的影响与心理通道距离成反比，外界刺激影响最大的是认知过程，其次是情感过程，再次是意志过程。俗语说：病从口入，从心理通道理论看，心理过程的口在认知过程，各种心理问题几乎都先从认知过程入侵，也正因为如此，几乎各个心理咨询学派都强调认知过程的作用，强调认知因素在恶化或改善求助者心理问题中的相对重要性。2.

12、心理障碍比例与心理通道的距离成反比，在心理患者中，从总体上以认知障碍人数比例最大，情感障碍次之，再次是意志障碍，人格障碍人数比例最小；心理障碍性质与心理通道成正比，越处在心理通道后面的心理障碍的性质就越严重，一般情况下，人格障碍比意志障碍严重，意志障碍比情感障碍严重，情感障碍又比认知障碍严重。三从心理通道理论看影响心理障碍的一般相关因素 从心理通道理论看影响心理障碍的一般相关因素：第一，认知障碍。影响认知障碍的最直接的相关因素是外界不良刺激。第二，情感障碍。影响情感障碍的一般相关因素是认知因素和外界不良刺激。第三，意志障碍。影响意志障碍的一般相关因素是情感因素、认知因素和外界不良刺激。第四，人

13、格障碍。影响人格障碍的一般相关因素是意志因素、情感因素、认知因素和外界不良刺激。一般情况下是处在心理通道前面的因素，对后续心理过程产影响。四从心理通道理论看心理咨询与治疗步骤从心理通道理论看心理咨询与治疗步骤：第一，认知障碍。消除外界不良刺激，澄清错误认识，只涉及一个环节的影响。第二，情感障碍。消除外界不良刺激，澄清错误认识和情感因素，涉及到前两个环节的影响。第三，意志障碍。消除外界不良刺激，澄清错误认识、情感和意志因素，涉及到前三个环节的影响。第四，人格障碍。知情意行综合治理，人格障碍一旦形成，咨询与治疗的难度较大。五从心理通道理论看心理咨询与治疗策略从心理通道理论看心理咨询与治疗策略，以情

14、感障碍为例，分为三个根本步骤：1.捕捉心理障碍核心因素。在情感过程本身寻找心理障碍的核心因素，找出形成心理障碍的根本原因，这是关键所在。2.消除心理障碍根底。在心理通道的前一站认知过程下功夫，铲除各种错误认知。3.防心理障碍泛化。在心理通道的后一站，在意志过程下功夫，进展意志训练，防止心理障碍向深度泛化。形成一个以捕捉心理障碍核心因素为中心，在心理通道前后夹攻的局面，使病症消失，这是一种心理咨询与治疗的技术策略。四、心理平衡机制一自动调节机制1.心理免疫功能。这是指人在遭遇可能造成心理伤害事件时具有的免遭伤害能力。以恶意伤人为例，就是不以恶意伤人，也不为他人所伤。要提高心理免疫能力，就需要具备

15、一定的心理素质、经历、习惯等因素，要大力开展心理卫生教育活动，普及心理安康知识，增强心理免疫力，处变不惊，保持良好的心理状态。2.心理创伤自动恢复功能。人类具有超越本能的能力，人的大脑大约有1000亿个神经细胞，形成各种神经网络，是自然界最完备的信息加工系统，心理具有强大的自动调节和恢复功能，其动力来源于人类自身认知化解和社会支持，留神理事件的刺激超过可承受的能力时才会造成心理伤害，心理伤害发生后人们仍具有自动修复的能力，修复的程度视伤害情况和人所具有的心理恢复能力而定：.轻微创伤：可全自动修复。自动修复指运用心理的自动调节机制，充分调动自身恢复心理安康的能力，通过信念支持、情感调节和意志控制

16、等多种方法自动恢复心理平衡。.中度创伤：一般只能局部自动修复，需要结合心理咨询才能完全恢复。在心理咨询师协助下，运用心理技术，实现心理平衡。.重度创伤：一般难以全部自动修复，需要结合心理咨询与治疗才能完全恢复。3.心理反应调节功能。反应是指*些生理的或病理效应反过来影响引起这种效应的原因，起增强作用的叫正反应，起减弱作用的叫负反应。人的心理过程具有明显的反应作用，乐极生悲，否极泰来，悲喜交集等，既表达了辩证唯物主义的观点，也表达了心理的反应作用。心理反应既可以是有意识的，也可以是无意识的，对心理过程具有重要的调节作用。4.心理补偿功能。人的心理具有补偿功能，罪犯将功赎罪，打伤人后主动扶起，侵略

17、后重建等，都有心理的补偿功能在发挥作用。 二心理平衡机制根据心理的双重性等规律,实现心理平衡可以从两个维度上分别或同时进展控制：心理安康水平心理安康成份心理障碍成份或：心理安康水平 心理安康水平与心理安康成份成正比、与心理障碍成份成反比。根据上述公式，实现心理平衡有三大途径：1.减少心理障碍成份实施治疗模式，又称消极、保守疗法，就是着眼于心理障碍病症的矫治，消除心理障碍和不良行为，恢复心理平衡，提高心理安康水平。简而言之，就是就事论事，对症下药。这是传统的心理咨询和治疗中常用的方法。在改造罪犯工作中就是矫正犯罪恶习，消除犯罪心理这些消极因素。 2.增加心理安康成份实施心理开展训练，又称积极疗法

18、，从增加心理安康成份入手，可以抑制心理障碍，调节心理平衡，同样可以提高心理安康水平。这是当代心理咨询和治疗的开展方向。在改造罪犯工作中就是确立守法心理，习得良好行为规，从而抑制或消除犯罪心理和恶习，把罪犯改造成守法公民，实现改造目标。家长育儿的成功经历是：好孩子是夸奖出来的，而孩子越骂则越蠢。这说明一样的心理问题，采取积极和消极的措施，结果是截然不同的。人的心理具有较强的能动性，持不同的态度、目的和动时机产生不同的结果。3.双向疗法，从两个维度上分别或同时进展控制，减少心理障碍成份，增加心理安康因素，可以实现心理平衡。研究结果说明减少心理障碍成份，可以实现心理平衡 ；增加心理安康成份，抑制了心

19、理障碍因素，也可以实现心理平衡，而且是更加有效的方法。其实质就是根据心理的双重性规律，调节心理平衡的相对方，有效地化解心理矛盾，这为心理安康的实现提供了新思路。五、心理平衡技术一层次划分 在心理咨询与治疗中，将求助者的问题科学区分为心理和思想问题两大类。在心理测试中超出常模的是心理问题，在常模以则为思想问题，可以咨询，但不必作心理治疗，而前者则需要咨询和治疗。二确定区间 根据心理通道理论把心理系统划分为四大区间：认知区间、情感区间、意志区间和人格。查实为心理障碍后，就要确定心理障碍所在区间。这一区间称为心理障碍中心，相应地在安康心理中也有心理安康中心，这是心理系统中最敏感的区域。 三找准核心在

20、所确定的区间找出形成心理障碍的核心因素。以吸毒成瘾者为例：心理问题在意志区间，核心是毒瘾控制力。根据心理障碍核心因素最大效应律，当事人一旦悔悟，这一因素的心理咨询与治疗效果提高将最快，具有心理的补偿效应。实证研究的结果已经充分证明了这一点。四心理平衡策略 根据心理平衡机制分两类对象实施平衡策略：1.第一类：实施减少心理障碍成分的治疗模式，又称消极、保守疗法：1主要对象：文化水平低，求医愿望不强，心理咨询和治疗前期，或心理障碍程度和性质严重的求助者。2技术要点：重既往，关键从过去经历中找出形成心理障碍的所在区间和核心因素，即找准黑暗点，寻求切入点，引导其领悟，重点是克制悲观失望和自卑心理，重拾自信心，一步一步矫治心理障碍，恢复心理平衡。2.第二类：实施增加心理安康成分的心理开展训练，又称积极疗法：1主