(整理)运动时肌肉痉挛的处理

1、精品文档肌肉痉挛是指肌肉不自主的强直收缩，在运动中（含游泳中）最易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌，其次是足底的屈拇肌和屈趾肌。发生原因是运动时大量排汗、局部肌肉疲劳以及寒冷刺激引起肌肉不自主连续收缩痉挛所致。常表现为局部肌肉坚硬或隆起并伴剧烈疼痛。预防：运动前特别是游泳前应做好充分的准备活动，避免寒冷突然刺激，冬天要保暖，夏天防止出汗过多，并及时补充盐分，游泳前应用冷水先淋湿全身，水温过低时不宜在水中时间过长。对易痉挛肌肉部位在运动前和游泳前进行局部按摩推拿。处理：牵引法。牵引原则是进行反方向牵引”。小腿腓肠肌痉挛时，可取平坐或仰卧，伸直膝关节，将足掌足趾均匀用力向腹部方向扳压，同时使劲蹲小腿，以

2、解除小腿屈肌痉挛；脚屈拇、屈趾肌痉挛时，可用力将足和足趾背伸直扳压，以解除脚趾或脚掌的屈肌痉挛。按摩推拿法。对痉挛部位肌肉进行局部推拿、揉捏、敲打、压穴（承山、委中、涌泉,）使痉挛肌肉缓解。肌肉痉挛郭卜乐CPO生理健康网 HYPERLINK 参考资料：肌肉痉挛肌肉痉挛是一种不受控制的收缩，这使肌肉处于紧张，僵硬状态，通常是由于乳酸积累而引起。1）按摩肌肉。2）轻轻牵拉肌肉。即：1痉挛可以发生在任何一块肌肉，通常由不习惯的活动引起，常发生于小腿的腓肠肌。当你按摩时，伤者须坐下或躺下。2轻轻牵拉肌肉以对抗痉挛，在此情况下将脚扳向胫骨侧。按摩及牵拉肌肉能增加该肌肉血流以带走并驱散局部的乳酸。肌肉痉挛

3、急救北京晨报肌肉痉挛就是俗称的抽筋，它是肌肉产生的不自主的强直收缩。引起肌肉痉挛常见的原因：疲劳：身体疲劳时，肌肉的正常生理功能会改变，此时肌肉会有大量的乳酸堆积，不断地刺激肌肉痉挛。电解质不平衡：运动中大量出汗，会有大量的电解质流失。汗的主要成分是水和盐，流失过多的盐会使肌肉兴奋造成抽筋。寒冷的刺激：在寒冷的气候中，比如游泳时受到冷水的刺激，特别是在准备活动不充分时，肌肉容易产生痉挛。处理方法：发生肌肉痉挛时，通常只要向相反的方向牵引痉挛的肌肉即能缓解痉挛。处理时要注意保暖，牵引时用力要均匀，切忌暴力，以免造成肌肉的拉伤。腹部肌肉痉挛时,可做背部伸展运动以拉长腹肌，还可以进行腹部的热敷及按摩

4、。小腿肌肉痉挛时，可伸直膝关节，勾起脚尖同时双手握住脚用力向上牵引。游泳中发生肌肉痉挛时不可惊慌，在水中自救的方法是用没抽筋的一侧手握住抽筋的脚趾，用力向身体方向拉，同时用抽筋一侧的手掌按住抽筋腿的膝盖上，帮助膝关节伸直，待痉挛缓解后，再慢慢游向岸边。节选（莫非）运动时肌肉痉挛的处理方法肌肉痉挛主要原因：一、训练比赛中大量脱水，引起机体电介质不平衡。二、训练或比赛中强度大，引起乳酸在肌肉中大量堆积。三、肌肉反复收缩，引起肌肉过度疲劳。处理方法：一、及时补充运动饮料。二、痉挛的肌肉要及时做反向性伸展动作，持续时间要长一些（10秒以上）。三、肌肉痉挛引起的肌肉疼痛，可以及时用冰块冷敷，以解决疼痛问

5、题。肌肉痉挛的发病原理及处理方法肌肉痉挛俗称抽筋，痉挛的肌肉僵硬，疼痛难忍，痉挛肌肉所涉及的关节伸屈功能有一定的障碍。（一）发病原理寒冷刺激肌肉受到低温的影响，兴奋性会增高，易使肌肉发生强直性收缩。因而，寒冷的刺激,如游泳时受到冷水刺激，冬季户外锻炼时受到冷空气刺激，都可以引起肌肉痉挛。如果在寒冷的运动环境中运动时，未做准备活动或做得不充分，或未注意保温暖，就更容易发生肌肉电解质丢失过多运动中大量排汗，特别是长时间的剧烈运动或高温季节运动时，使人体内电解质从汗液中大量丢失。此外，运动员急性减轻体重，造成体内的电解质过低。电解质与肌肉的兴奋性有关，丢失过多，肌肉兴奋性增高过快，可发生肌肉痉挛。肌

6、紧张肌肉连续过快收缩，而放松时间太短促，以致收缩与放松不能协调地、成比例地交替，从而引起肌肉痉挛。特别是在训练水平不高的运动员中较为多见。疲劳身体疲劳会影响肌肉的正常生理功能，疲劳的肌肉往往血液循环和能量物质代谢有改变，肌肉中会有大量的乳酸堆积，乳酸不断地对肌肉的收缩物质起作用，致使痉挛产生。因而身体疲劳时，特别是局部肌肉疲劳状态下再进行剧烈运动或做些突然紧张用力的动作，就容易引起肌肉痉挛。（二）处理方法不太严重的肌肉痉挛，只要以相反的方向牵引痉挛的肌肉，一般都使其缓解。牵引时切忌用暴力，用力宜均匀、缓慢，以免造成肌肉拉伤。在处理过程中要注意保暖。在游泳运动中发生肌肉痉挛时，不要惊慌，如自己无

7、法处理或缓解时，可先深吸一口气，仰浮于水面，并立即呼救。发生肌肉痉挛后，一般不宜再继续游泳，应上岸休息、保暖，并进行局部按摩。（三）肌肉痉挛预防加强身体训练，提高机体的耐寒能力和耐久力。运动前必须认真做好准备活动，对容易发生抽筋的肌肉可事先做适当按摩。冬季锻炼要注意保暖，夏季运动时，尤其是进行剧烈运动或长时间运动时，要注意电解质的补充和维生素B1的摄入。疲劳和饥饿时不宜进行剧烈运动。参加游泳运动时，下水前应先用冷水冲淋全身，使身体对寒冷有所适应，水温低时游泳时间不宜太长。在运动过程中要学掌握会肌肉放松的能力。在降体重和控制体重时，要讲究科学性。肌肉痉挛病因及处理肌肉痉挛就是俗称的“抽筋”，是肌

8、肉不自主的强直收缩。在体育运动中最容易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌，其次是足底的屈拇肌和屈趾肌。病因1大量排汗剧烈运动时，由于大量出汗使体内电解质平衡发生紊乱，体内氯化钠含量过低，引起肌肉神经的兴奋性增高而发生肌肉痉挛；2肌肉收缩失调在运动中由于肌肉快速连续收缩，放松的时间短，肌肉容易疲劳而导致肌肉痉挛；3寒冷刺激肌肉受到寒冷刺激经常可以引起肌肉痉挛。征象肌肉发生痉挛时，局部肌肉坚硬或隆起，剧烈疼痛，而且一时不易缓解。处理牵引痉挛的肌肉，几分钟后就可以缓解。例如，小腿后群肌肉痉挛时，可让患者平坐或仰卧，伸直膝关节，牵引者双手握住患者足部并抵在牵引者的腹部，利用牵引者的躯干前倾的力量使患足缓慢背伸

9、，可以配合局部肌肉的按摩来促使肌肉痉挛的缓解。预防运动前应当作好充分的准备活动。对容易发生痉挛的肌肉可以事先做适当的按摩。冬季户外锻炼要注意保暖，夏季剧烈运动时要注意补充水、盐、维生素。在疲劳和饥饿时不要进行剧烈运动。如何处理肌肉痉挛2001年04月11日10：56新民晚报肌痉挛是由于人肌肉紧张、过度疲劳、情绪激动、受寒等诱因而引发的肌肉抽搐，以肌肉不能自制的间歇性收缩，肌腹僵直为特点。如果在锻炼过程中一旦发生肌痉挛而不及时处理，日后易形成习惯性痉挛。下面介绍几种在健美训练中常见的肌肉痉挛的现场处理方法。面肌痉挛常见于负重训练中的超负荷运动的后期，因肌紧张减退了肌腹的柔韧度或是机体疲劳超过限度

10、而诱发。患者表现为面肌频繁抽搐，鼻唇沟健侧加深，患侧眼裂较健侧缩小。此时，应将患者仰卧平躺，以放松颈部，取锐物如缝衣针、牙签在消毒后对患者地仓穴（口角旁0.4寸）作扎刺，挤出少量血液即可使痉挛停止。膈肌痉挛患者大多在背肌或上肢肌训练过程中因动作不当或者由于屏吸气而造成胃部平滑肌痉挛，此类患者多有消化系统疾病史。可用拇指和食指揉捏患者的耳甲腔和耳甲艇部，同时由患者配合作深长呼吸即可消除症状。腓肠肌痉挛这是在训练及日常生活中最常见的肌痉挛现象，其处理的方法也最简单。当小腿腓肠肌出现僵直时，人体只需作直立动作，肌痉挛则会马上消失。在健美训练和其他运动中，还有许多其他形式的肌痉挛现象，但大多是由于训练

11、者不得要领造成的，只要严格遵循正确的训练方式，肌痉挛是完全可以避免的。腿部肌肉痉挛警惕血管疾病（京报网）2001-06-2013:10:46不少中老年人腿部肌肉常常发生痉挛。大多数人对此并不十分在意。然而在这种看似没有大碍的痉挛背后隐藏的可能是远远超出你想像的严重疾病，如不及时加以控制和治疗，后果会很严重。专家告诫，腿部的这类痉挛和疼痛通常是动脉粥样硬化的症状。这种疾病还会直接导致心肌梗塞、脑卒中（中风）等心脑血管疾病。动脉粥样硬化血栓栓塞性疾病初时很少有明显的症状，像腿部出现痉挛及疼痛等现象都特别容易被人忽视，而当中风或心肌梗塞突然来袭时，又往往来不及抢救，其结果很可能导致残障或死亡。所以，

12、早预防、早发现、早治疗才能够真正控制这种疾病。动脉粥样硬化患者通常都有这样一些共同点：年龄大于50岁、患高血压或糖尿病、有心脏病史、血胆固醇含量偏高、吸烟。因此，有上述情况的人应通过建立良好的生活习惯进行预防，如戒烟、多运动，保持健康的饮食习惯，必要时采用适当的药物等。对于曾经发生过中风或心肌梗塞的患者，由于其再次发病率逐年递增，所以更应在医生的帮助下进行积极的药物治疗。游泳运动员足部肌肉痉挛的治疗无论是职业游泳运动员还是业余游泳爱好者,在从事这个项目练习的时候都必须注意对足部肌肉的伸展练习。游泳运动员由于受到本项目运动特征的一定影响，经常会发生足部肌肉痉挛的现象。美国的一位游泳教练尼尔鲁宾就

13、认为，“足部肌肉痉挛的现象要比游泳运动中身体其他部位的损伤更为普遍。据我个人的统计来看，在参加游泳训练的第一周，有三分之一的队员都会抱怨足部有痛感产生。而经过一个阶段的训练后，队伍中的每一个人都会承认他们经历过足部肌肉的痉挛。”足部肌肉痉挛会给运动员的训练带来极为不利的影响。足部肌肉的痉挛现象是由足弓长时间的弯屈引起的。当肌肉处于运动状态时，会产生大量的二氧化碳和乳酸等废物。在正常情况下，二氧化碳是通过血管时运送排出体外的，而当肌肉处于长时间的收缩状态（游泳项目中称之为双足蹬水动作）时，其血管也随着肌肉收缩而收缩了，也就是说，这些废物不能及时地被运走，从而它们便长时间地存留在血管中，使肌肉得不

14、到放松。游泳运动员在完成动作的过程中，特别是进行蹬水动作时，始终要不断地弯屈足部肌肉，而蹬池壁的动作使原本已处于紧张状态的肌肉更加收缩了，这就很容易使他们的足部产生痛感。“足部肌肉的痉挛有时甚至严重地影响了游泳运动员训练的情绪，使他们产生了一种谈水色变的感觉，”鲁宾教练说。尽管足部肌肉的痛感不断袭扰着游泳运动员的正常训练，但只要了解和掌握一定的预防和治疗方法，这种疾症是可以被克服的。美国宾夕法尼亚州医科大学足部治疗教授詹姆斯麦圭尔认为，“运动员在人水之前，最好做一些足部的伸展运动，并对双足实施按摩，这样的准备动作可以帮助肌肉迅速地排除有害物质，减小肌肉痉挛的发生率。”他同时认为，“预防足部肌肉

15、痉挛一种最好的方法就是要经常地活动这部分肌肉。运动员可以反复地做一些蹬池练习，每次练习中要使足部充分地弯屈，这样可以不断地锻炼这部分肌肉，使血管不断地向这部分肌肉提供养料。一旦这部分肌肉得到了锻炼，我想，痉挛的感觉也会自然地消失了。”如果发生了肌肉痉挛的现象，我们又该如何处置呢？“解决的方法还是很多的，如果症状较轻，运动员可以继续保持游泳状态；如果痛感很强烈，那么最好的处理方法：运动员要对足部做缓慢的、长时间的、稳定的伸展动作，直至痛感完全消失。”艮据麦圭尔教授的经验，足部肌肉的伸展练习最好是在池壁边进行；双足跟着地，向上尽量抬高足尖，贴靠池壁的上沿。然后双足尖沿池壁做下推动作。最大程度地伸展

16、足弓肌肉。每次伸展动作保持20秒，直至足弓肌肉完全放松。另外，对已经感到痉挛的肌肉群实施局部按摩，同样可以收到明显的治疗效果。不过，如果肌肉正处在痉挛状态中，运动员最好不要马上进行按摩，因为那样做会更加刺激肌肉，使痉挛感倍增。由于在冷水中很容易发紧；因此，运动员一旦有经常性的痉挛产生，最好测量一下水温，不要在过冷的水中训练。相反地来讲，运动员如果把双足放进热水中，或是在温泉中浸泡一段时间，可有利于减轻痉挛的发生。热，扩张了血管，使血管能不断地向足部肌肉提供养料，加速了二氧化碳的排除。足部肌肉的痉挛虽然给运动员的训练带来了许多不便，但客观地讲它并没有产生任何对身体其他部位的损害。另外，它还是身体

17、其他部位是否受损的一种先兆。运动员一旦在比赛和训练的频繁期经常发生足部肌肉痉挛的现象，这就说明队员的足部或腿部有早期循环紊乱的症状。所以，游泳运动员要经常了解和观察自己的身体，特别是像足部这样的主要运动部位有无异常现象产生，以便及时地根据医生的诊断对其进行治疗,保证训练正常顺利地进行。补充镁有助于治疗肌肉痉挛和高血压中新网2002-11-1145岁的伯纳德高登曾被慢性肌肉疼痛折磨得死去活来，多次去医院检查，也找不出一个所以然。后来，在多伦多一家诊所疼痛专家琳达拉普森医生的指导下，他每天补充600毫克的镁，疼痛竟奇迹般地消失了！现在人们对镁对人体的作用还没有完全搞清，但加拿大的一些医生相信，缺镁

18、可能是很多人得慢性肌肉疼痛、心脏病和高血压的根本原因。疼痛专家琳达拉普森用镁治疗她的病人已有两年的时间了，她关注的病人发生了显著变化，所有病人的病情基本上都有所缓解。她发现，这种疗法对肌肉痉挛、偏头痛和便秘都有效果。虽然人们已经发现镁可以帮助肌肉细胞放松，并认识到缺镁和心律不齐、心悸等一些心脏的疾病有关，但以前关于镁对预防心脏疾病作用的临床研究却非常少。最近的研究表明，含镁丰富的食品可以防治高血压，特别是老年人的高血压。现在是对镁在心脏疾病的作用中进行临床研究的时候了。营养专家艾林曼森表示，高淀粉的饮食结构是人们缺镁的一个重要原因，因为淀粉会使人体对镁的需求增加。另外，当人们感到压力时，对镁的

19、需求会成倍上升。研究显示，北美大概50%至90%的人缺镁。肌肉痉挛肌肉痉挛是一种不受控制的收缩，这使肌肉处于紧张，僵硬状态，通常是由于乳酸积累而引起。1）按摩肌肉。2）轻轻牵拉肌肉。即：1痉挛可以发生在任何一块肌肉，通常由不习惯的活动引起，常发生于小腿的腓肠肌。当你按摩时，伤者须坐下或躺下。2轻轻牵拉肌肉以对抗痉挛，在此情况下将脚扳向胫骨侧。按摩及牵拉肌肉能增加该肌肉血流以带走并驱散局部的乳酸。肌肉痉挛定量评估的研究进展现代康复2000年第5期第4卷康复医学中人体信息检测技术研究进展作者：王广志单位：清华大学电机系生物医学工程研究所，北京100084关键词：肌肉痉挛；定量评估；脊髓损伤；临床检

20、测；牵张反射摘要对临床和康复工程中肌肉痉挛定量评估的方法及其特点作了介绍，对Ashworth评价指标、电生理评价指标、肌肉与肌腱反射特征、摆动实验、机械扰动实验等临床和工程方法的特点和局限性进行了分析。介绍了上述方面的主要研究进展和代表性的工作。中图分类号R496文献标识码A文章编号10075496(2000)05065003TheadvancingofquantitativeassessmentofspasticityWANGGuang-zhi.(BiomedicalEngineeringInstitute,TsinghuaUniversity,Beijing100084,China)Abs

21、tractIntroducestheadvancementofquantitativeassessmentofmusclespasticityinclinicalapplicationandrehabilitationengineering.Reviewsthekeyfeatureandlimitationofseveralquantitativeassessmentmethods,suchasclinicalevaluation,electrophysiologicaltest,musclereflexandtendonjerk,pendulumtestandmechanicalpertur

22、bations.Keywordmusclespasticity;quantitativeassessment;spincordinjury;clinicalmeasurement;stretchreflex1前言肌肉痉挛(Spasticity)是一种伴随着上运动神经元损伤，如脊髓损伤(SpinCordInjury,SCI)、脊髓多节段硬化(MultipleSclerosis,MS)、中风(Stroke)以及帕金森病(Parkinsonsdisease,PD)等出现的常见并发症。其表现主要包括肌张力升高、肌肉僵硬、抽搐性痉挛等症状。痉挛严重影响患者日常活动能力和康复治疗效果。例如，对不完全性SC

23、I，肌肉的抽搐会伴随严重的疼痛,肌肉痉挛造成的肌张力升高和僵硬制约了肢体活动范围，影响自主运动。对完全性截瘫病人的肌肉痉挛会给病人的护理造成困难并可能引发肌肉、骨骼和关节的畸形变化。目前，痉挛的治疗手段主要有药物治疗、手术治疗和电刺激等方法。临床中采用多种药物，如baclofen(氯苯氨丁酸)、benzodiazepines(苯并咲喃)、dantrolene(硝苯咲海因)、botulinumtoxin(肉毒杆菌毒素)及其他一些镇定药物等缓解痉挛。上述药物都对服用者精神或肠胃存在一定的副反应，限制了药物的应用并对药物的剂量管理提出了较高要求，需要对药物治疗的效果有比较准确的评价，最好是客观定量评

24、估，以达到合理的剂量处方。痉挛的手术治疗包括软组织手术(STO)、选择性后根切除(SPR)、截骨术(OT)等多种方法，上述方法对降低患肢肌张力，改善关节活动度，消除或缓解阵挛等有一定的短期疗效，但手术的长期效果及其副反应问题尚待观察评价。对肌肉/神经电刺激、直肠电刺激(RPES)等治疗的机理和效果评价，目前依然是临床中迫切需要解决的问题，因此对肌肉痉挛程度和治疗效果的定量评估研究是康复工程的一个重要课题。目前对痉挛的定量评估尚缺乏很好的方法。由于痉挛有多种表现，评价方法和标准不统一，影响了对病情的准确诊断。同时，由于对痉挛机理的认识尚不统一，实践中从不同的侧面看问题可能出现不同的结论。例如，痉

25、挛的主要外在表现之一为肢体运动阻力的提高，而阻力的提高可能由于中枢紧张性反射(tonicreflex)造成静止肌张力的提高，或者由于肌肉以及连接组织机械特性的改变，或者二者兼而有之。一些研究者断言痉挛是由于运动神经控制回路反射亢进引起1,2,另一些则相信肌肉张力的提高与反射亢进是不相关的，而肌肉的机械特性改变可能有很大作用3。另外，研究者指出，反射回路的亢进的原因可能是由于运动神经元活性改变,也可能是由于中间神经元活性改变而产生。从系统控制的角度来看，这两种原因对应于控制系统增益(Gain)的提高或牵张反射阈值(Threshold)的降低。因此，如何对神经控制系统的增益或牵张反射阈值进行定量测

26、试或估计成为一个重要问题。对此不同研究者有不同的结论，Lee和Rymer提出4,在肌肉痉挛病人随意（voluntary）运动时，痉挛肢体和对侧肢体的牵张反射增益无显著区别。Sinkjaer等报道5,6,MS病人痉挛肌肉的非反射阻力有所增高，而由反射造成的肌肉阻力与正常人无显著区别。上述研究者指出，肌肉阻力的提高不能简单认为是反射亢进的证据，因此要在考虑肢体位置、肌肉力量等因素的条件下设法将反射和非反射的贡献区分开。目前对痉挛机理的研究主要是从肌肉的机械特性和反射特性两方面着手，在研究反射特性时十分重视对反射环路增益和反射阈值的研究,相信这方面的研究对了解痉挛机理和真正实现定量评估有很大帮助。在

27、临床康复和生物医学工程领域，人们一直在探讨痉挛程度的客观评价指标和方法，但由于问题的复杂性，目前尚无公认的可行方法。正如Levin指，出现在许多研究者同意这样的观点，没有那一种单独的测量是最适合描述肌肉痉挛的7。因此从多方面研究肌肉痉挛及其对关节神经肌肉系统特性的影响，以及如何从关节神经肌肉系统综合特性来定量评估肌肉痉挛是有重要意义的。2痉挛的定量评估实验与分析方法目前，在临床和生物医学工程中，对痉挛尚无公认的客观定量评估方法，现行的临床评估方法存在很大的主观性，而一些工程方法还很不实用。因此临床医师主要依赖主观评测，辅以病人自述的症状，以及对如阵挛发生频率和程度等的观察来作出评价。在研究客观

28、评价指标时，人们将注意力主要集中于研究痉挛对反射特性和机械特性的影响上，主要的方法都是对这两方面的测量和特征提取。应当指出的是，在研究新的量化评估技术时，需要与临床广泛采用的方法进行比较，从而对新方法的信度和效度作出评价，并使定量评估指标为临床所接受。2.1Ashworth量化指标临床中有一系列评估痉挛程度的指标，但大部分未得到广泛运用和认可。其中比较广泛认可的是Ashworth评价指标，其它如Clonus评分，反射测试评分等也可作为参考指标。Ashworth测试是通过对患肢肌肉紧张程度进行测试得出04级的评分，其标准如表1所示。测试时令患者处于舒适的坐姿或仰卧，由有经验的医师或物理治疗师对肢

29、体双向运动中牵张反射和肌肉紧张程度进行评估，然后按表1的规则给出评分。在临床工作中为针对某一类型的痉挛作出更合理的评估，发展了若干修正的标准，称为修改的Ashworth量表。表1评估痉挛程度的Ashworth量表0级静止肌紧张程度无增加1级静止股紧张程度轻微增加，表现为抓放时，或运动到极限位时阻力的少许增加2级在大部分运动范围内肌紧张程度有明显增加，但尚可很容易地移动受影响的肢体3级肌紧张显著增加，难以移动受影响的肢体4级受影响的肢体很僵硬，屈伸移动很困难Ashworth分级标准是一种通过手工测试，主观感觉来评定痉挛病情级别的指标，该方法分级比较粗糙，对病情的描述是主观定性的，因此可靠性不是很

30、高。从统计意义上看，实测评分有向中间级别（24级）集中的趋势，评估的敏感性受到一定影响。尽管Ashworth评分法存在上述局限性，由于其简单易行，无需其他附加的设备和技术处理，是临床中应用最广的方法。2.2电生理指标一般认为，上运动神经元损伤后，脊髓中枢失去上位中枢的控制，会造成节段中间神经元和运动神经元活性的改变，导致电生理活动发生相应的变化。肌电图检查是临床常用的电生理指标检测方法。实践中常采用Hoffmann反射波（H波）、H波与M波比值、屈肌反射、腱反射（T反射）波与H波比值及F波振幅、时程等综合肌电图指标，反映脊髓a运动神经元、y运动神经元、Renshaw细胞及一般中间神经元的活性，

31、从而研究痉挛的节段性病理生理机制。在临床中在评价药物效果和康复治疗效果时，常将电生理指标作为定量评估的一种客观指标，但电生理指标通常只能反映神经兴奋和传导特性的变化，以及神经互相抑制的情况。一些学者指出，痉挛机理可能涉及更复杂的因素，而不仅仅是神经活性和传导特性的改变，至少一些类型的痉挛与神经活性改变是没有直接关系的，因此电生理指标只能从一个侧面对痉挛程度给出参考性结论。2.3肌肉反射与腱反射用于评估节段牵张反射弧(segmentalstretchreflexarc)活动度的标准方法是肌肉和肌腱反射测试，通过牵拉肌肉或用叩诊锤敲击肌腱的方法引发反射，通过测量反射的肌肉收缩强度或肢体的运动用于评

32、定2,7,8,9。由于叩击的强度难于控制，该方法通常难以精确量化，为此一些研究者开发了带有力传感器的叩诊锤，从而对叩击力进行测量，并开发了自动化的击振装置，使叩击幅度可控9。通常该方法可以准确测定特定条件下反射特性的变化，但无法测量机械特性变化。而且，多数情况下对肌肉收缩强度或肢体运动程度的描述是半定量的。另外，由于测量的输出是反射响应的力或肢体运动，而不是反射阈值或增益，需要利用其他方法对这些特征参数进行估计。Zhang等人利用系统辨识技术对肌腱反射的动态特性进行了研究，将腱反射考虑为在叩击作用下的系统冲击响应，进而通过相关分析得到了髌韧带反射的系统冲击响应曲线(impulserespons

33、e，IRF),并从冲击响应曲线上抽取了描述反射的若干系统特征参数，从而更精确地描述系统的反射响应特征10。该方法已经用于对MS病人的评估，结果表明：测试的特征参数在正常对照组与痉挛组间存在显著性差异，特征参数间以及特征参数与临床测试结果存在良好的相关性。在测试中关节位置固定，肌肉保持等长收缩状态，减小了非反射部分对关节力矩的影响，通过匹配测试条件减小了测试误差，并且使正常与痉挛肢体的特征参数具有可比性。为解决用反射特征参数对痉挛病情分类问题，可以使用如人工神经网络等非线性分类工具对特征参数进行处理，实现对特征参数的模式识别。初步研究表明，采用人工神经网络对特征参数进行综合分析可以收到良好效果1

34、1。利用系统辨识技术对肌腱反射的动态特性进行研究的潜在优势在于，有可能实现对反射阈值和增益的同步估计。例如，反射阈值与叩击力、叩击速度以及关节角度有关，而响应的幅度与反射增益有关。如果在叩击中对叩击力和速度有很好的控制，在较宽的范围内进行测量，有可能通过系统辨识技术对阈值、增益等作出估计。2.4摆动实验这是目前临床中尝试较多的量化测试手段，其方法是让肢体从一定高度自由下摆，测试其摆动的特性参数，其理论基础是认为肢体的摆动类似于一个具有线性阻尼的悬摆。由于肌肉强度(stiffness)不同，牵张反射强度不同，使得系统的阻尼不同，因此摆动的幅度和周期都不同。为比较测量的摆动曲线，可以在曲线上提取若

35、干参数，如第一个摆动波的上升幅度，摆动次数，摆动时间，幅度比以及放松指数等12。更细致的分析表明13,肢体摆动的特性并不严格遵从单摆的运动规律：由于反射阈值的作用，使运动阻尼表现很复杂，破坏了摆动的运动规律；由于屈肌与伸肌的弹性与阻尼的贡献不同，肢体可能作不对称运动。所以，简单用单摆运动的特征参数无法精确描述痉挛肢体的运动规律。近年，一些研究者利用系统建模仿真方法对摆动实验进行研究。Jiping利用建模仿真方法研究了肢体姿态和肌肉长度对牵张反射敏感程度的影响14，他们对59例MS病人进行了Ashworth评分，摆动实验和模型仿真，得到了摆动轨迹对应的3种牵张反射模式。建模仿真研究结果发现，在牵

36、张反射响应中，除牵张强度对诱发痉挛有直接作用外，还有其它复杂的因素。采用建模仿真途径可以对系统的行为进行更深入的研究，例如对各个因素的影响进行独立的试验，从而揭示深层的机制。Feng等人对肘关节的摆动试验建立了骨骼神经肌肉系统和牵张反射模型15，其中包括了静态和动态的反射阈值和反射环路增益等参数。他们利用模型对上述阈值和增益的影响进行了定量研究，并与临床测试结果进行了比较，对阈值和增益对痉挛的影响进行了讨论。2.5机械扰动实验(MechanicalPerturbations)在研究中人们发展了多种复杂的机械扰动方法对痉挛肢体的机械特性进行测量，但这些方法一般只在实验室中用于研究。所谓机械扰动方

37、法是利用机械装置对痉挛肢体进行特定的牵拉运动，测量运动过程中的肢体力矩、位移以及相关肌肉的肌电信号等，在此基础上对运动的阻力系数，痉挛肌肉的反射收缩等给出定量的描述，并用这些描述来表达病情。在这类研究中，扰动信号的设计是一个关键问题，需要考虑合理地设计实验，将需要考察的特征参数提取出来，并抵销其他因素的影响。利用机械运动对痉挛进行客观评估的方法，包括利用大幅度的运动对力矩角度关系的测量，利用小幅度的机械扰动对运动系统参数进行辨识等。前者是在痉挛肢体被动移动时，对肢体运动的力矩角度关系进行测量1,2，这种方法是对主观评估(如Ashworth量化评分)的直接量化的尝试。但研究者发现其结果与患者的病

38、症表现的相关性很差，其重要原因之一是运动中位移与受力是非线性关系，同时，在双向运动时，力与位移的关系呈滞回曲线(hysteresisloop)关系，因此在不同的测试条件下(关节角度，移动方向，移动速度等)得出的力矩角度关系是不同的，测试的结论也会有很大差异。Lehmann等16使用正弦分析和奈奎斯特图(Nyquistplots)描述痉挛肢体的同相位Gnphase)和非同相位(outofphase)阻力对关节力矩的贡献，其中同相位阻力对应系统的弹性阻尼(stiffness)部分，而非同相阻力对应系统的粘滞阻尼(viscosity)。同时，他们利用线积分方法(对测试中作功的一种测量)表达痉挛的严重

39、程度，对痉挛肢体在不同正弦频率下奈奎斯特图的线积分值作了比较。这种方法的问题是没有明确的生理意义的支持，也不容易用于日常的临床工作。在实践中，采用等速运动和“等速牵拉+位置保持”类的扰动信号对分析很有帮助，由于实惯量对关节力矩的贡献排除掉。通过调整扰动的幅度或速度，可以将与牵张幅度或牵张速度有关的反射力矩的贡献分开进行评估。更深入的分析还可以研究关节净力矩中被动阻力和肌肉主动收缩的相对贡献。这种方法的代价是由于技术的复杂性，难以在日常的临床工作中广泛应用。与此类似，近年来随着系统辨识技术的发展，许多研究人员使用小幅度白噪类信号作为系统扰动进行实验，并采用系统辨识方法估计系统参数。这种方法由于其

40、严格的理论基础和辨识算法的稳定性、可靠性，从定量计算和评估的角度看是很有吸引力的，但由于其复杂性而难于在临床中推广应用。机械扰动方法与适当的系统建模仿真技术或系统辨识技术结合，可以对系统的参数进行细致的分析。其困难主要有两方面，一个是如何建立合理的模型，能够较好地描述生理系统的特征；另一个是如何利用测量的机械运动(位移、力、力矩等信号)估计系统参数，并进而通过对系统参数的分析来进行痉挛机理或程度评估。为解决前一个问题，人们试图利用神经生理系统研究的成果，对肌肉的静态和动态特性、肌肉的神经控制、神经控制中的反射环路等建立描述，并通过适当的联结，构成系统模型。这方面有代表性的工作主要有Kearne

41、y等17建立的串一并联结构的模型，Zhang等18建立的NDDE(NonlinearDelayDifferentialEquation)模型等。串一并联结构模型对肢体机械阻尼部分和反射通路部分分别作了描述，并表示为它们的串一并联结构，模型中包含了非线性环节。通过复杂的系统辨识算法可以区分系统固有机械阻尼与反射对关节力矩和系统刚度(stiffness)的贡献。Mirbagheri等利用该模型对SCI痉挛病人的牵张反射特性和强度(stiffness)特性进行了研究19,比较了不同实验条件下SCI病人和正常人的反射和机械特性，对痉挛肢体机械和反射特性的变化给出了一些启发性的结果。NDDE模型更多地考

42、虑了模型的物理和生理意义，将牵张速度和关节位置对反射的作用分别考虑，并对高尔基氏腱器官(GolgiTendonOrgans的反射作用进行了处理。模型可以更精细地描述反射环路的机理，Zhang等利用该模型对MS病人的反射和机械特性进行了研究，并与Ashworth评分进行了对比20。研究中将牵张反射特性区分为静态与动态两部分分别加以考察，结果表明，MS病人的静态牵张反射增益低于正常人，而动态牵张反射增益高于正常对照组，同时MS病人与正常人相比，机械阻尼特性也有显著变化。3讨论目前流行的痉挛定量评估方法有若干方面的弱点，例如，象Ashworth评分这一类临床分级评估方法是主观标准，不够精确，不够敏感

43、，不易重复，而且在不同评测者间难于统-标准，这些因素阻碍了它们在量化评估方面的作用。而腱反射一般仅作为在一定关节角度下的反射响应幅度的一种度量，通常人们并不将其作为衡量痉挛程度的主要指标。传统的单摆测试方法仅限于对少数关节运动特性的观察，由于缺乏严格的模型，对摆动的运动规律及与肌肉痉挛的关系难于作出准确的评价。另一方面，传统的测试方法使用如量角器(goniometer)类的测量手段，使用不方便，对动态系统的测试也比较粗糙。近年来，一些研究者采用建模仿真分方法对单摆实验进行研究收到了较好效果14,15。许多研究者在测量方面使用的专门的实验仪器，如CybexII运动测试仪等12，使结果更加可信。但

44、这种方法要在临床中得到广泛应用，尚需要进一步的研究和更多的临床实验结果。一些研究者认为，对痉挛定量评估最直接和实际可行的方法是从痉挛机理研究出发，对牵张反射阈值及反射增益，或者相关参数作出识别，并综合考虑这些因素对痉挛的影响。利用机械扰动对系统特性进行辨识，可以对反射的阈值和增益等参数作出估计，并有可能区分机械和反射的贡献，是目前最精细的定量评估方法。近年来这方面已经取得了一些重要进展1720，其主要问题是技术上的复杂性和测试成本较高。总的来看，痉挛的机理研究和定量评定仍然是康复医学中的一个难题，至今尚无普遍认可的方法。人们从多方面对评定问题进行了探讨，力图克服主观评定方法的缺陷，发展更为客观

45、，容易操作的评价体系。为达到这一目标，尚需要生物医学工程研究人员与临床医生的密切合作。参考文献GottliebGL,AgarwalGC,PennR.SinusoidaloscillationoftheankleasameansofevaluatingthespasticpatientsJ.JNeurolNeurosurgPsy-chiatry,1978,41:3A39RackPMH,RossHF,TheilmannAF.TheanklestretchreflexesinnormalandspasticsubjectsJ.Brain,1984,107:637654DietzV,BergerW.N

46、ormalandimpairedregulationofmusclestiffnessingait:anewhypothesisaboutmusclehypertoniaJ.ExpNeurol,1983,79:680687LeeWA,BoughtonA,RymerWZ.AbsenceofstretchreflexgainenhancementinvoluntarilyactivatedspasticmuscleJ.ExpNeurol,1987,98:317335SinkjaerT,AndersenJB,NielsenJF.Impairedstretchreflexandjointtorquem

47、odulationduringspasticgaitinmultiplesclerosispatientsJ.JNeurol,1996,243:566574SinkjaerT,MagnussenI.Passive,intrinsicandreflexmediatedstiffnessintheankleextensorsofhemipareticpatientsJ.Brain,1994,117:355363LevinMF,ChanCH.AreHandstretchreflexesinhemiparesisrepro-ducibleandcorrelatedwithspasticityJ?JNe

48、urol,1993,240:6371StamJ,TanKM.TendonreflexvariabilityandmethodofstimulationElectroencephJ.ClinNeurophysiol,1987,67:463467HuangH,ZhangL,RymerWZ.AcomputercontrolledElectromechanicalhammertoquantifytendonreflexR.Proc19thIntConfIEEE/EMBS,1997,19:22422245ZhangL,WangG,SliwaJ,etal.Dynamicsofpatellartendonr

49、eflexinspasticmultiplesclerosispatientsR.Proc20thInt.Conf.IEEE/EMBS,1998,20:23132316王广志，张立群,杨福生，等采用人工神经网络对肌肉痉挛病情进行分类J.中国康复医学杂志,2000,15(3):138纪树荣，杨今姝.等速运动测试仪量化评定痉挛的研究J.中国康复理论与实践，1999,5(2):7579LinDC,RymerWZ.QuantitativeanalysisofpendularmotionofthelowerleginspastichumansubjectsJ.IEEETransBiomedEng,199

50、1,38:904918HeJP.StretchReflexSensitivity:EffectsofposturalandmusclelengthchangesJ.IEEETransRehabEng,1998,6:182189FengCJ,MakFT.NeuromuscularmodelforthestretchreflexinpassivemovementofspasticelbowjointprocR.20thIntConfIEEE/EMBS,1998,20:23172320LehmannJF,PriceR,DeLateurBJ,etal.Spasticity:quantitativeme

51、asurementsasabasisofassessingeffectivenessoftherapeuticinterventionJ.ArchPhysicalmedandRehab,1989,70:615KearneyRE,SteinRB,ParameswaranL.IdentificationofintrinsicandreflexcontributionstohumananklestiffnessdynamicsJ.IEEETransBiomedEng,1997,44:493504ZhangL,RymerWZ.Simultaneousandnonlinearidentification

52、ofmechanicalandreflexpropertiesofhumanelbowjointmusclesJ.IEEETransBiomedEng,1997,44:11921209MirbagheriM,KearneyRE,BarbeauH.StretchreflexbehaviorofsSpasticankleunderpassiveandactiveconditionsR.Proc20thIntConfIEEE/EMBS,1998,20:23252327ZhangL,WangG,SliwaJ,etal.Reflexandintrinsicmechanicalchangesinspast

53、iclimbsofMSpatentsR.Proc20thIntConfIEEE/EMBS,1998,20:23212324抽筋在运动生理学上叫“肌肉痉挛”,是指肌肉不由自主地强直收缩。体育锻炼中，最容易发生痉挛的肌肉是小腿腓肠肌。主要原因是：（1）体内失盐过多。在进行剧烈运动时，由于身体大量出汗使体内盐分失去过多，破坏了体内电解的平衡，由于体内氯化钠含量过低,引起肌肉神经的兴奋性增高而使肌肉发生（2）肌肉收缩与舒张失调。运动中，由于肌肉快速连续收缩，放松的时间太短，破坏了肌肉收缩与舒张交替进行的协调关系，引起肌肉痉挛。这种强烈收缩抑制舒张的痉挛情况在肌肉疲劳时更易发生。（3）冷刺激。在寒冷的环

54、境中进行体育活动时，如果没有充分的准备活动，肌肉受到寒冷刺激的时候，常引起肌肉痉挛。发生肌肉痉挛时，局部肌肉坚硬或隆起，剧烈疼痛，且一时不易缓解。有的缓解后，仍有不适感并易再次发生痉挛。肌肉痉挛发生时，一般通过慢慢加力、持续牵拉的方法，就可使痉挛的肌肉得到放松并消除疼痛。小腿抽筋时，可平躺地上，用异侧手抓住前脚掌，伸直膝关节用力拉：也可平坐或仰卧，伸直膝关节，同伴双手握其足部抵于腹，痉挛者躯干前倾适度用力，同伴用手促其脚背缓慢地背伸，同时推、揉、捏小腿肌肉，就可以使痉挛缓解。穿舒服的鞋子：平足和其他身体构造的问题使一些人特别容易发生腿抽筋。合适的鞋是弥补的方法之一。注意补充钙质：青春期的阶段,

55、钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。老年女性雌激素下降，骨质疏松，也会使血钙水平过低，肌肉应激性增加，容易引起抽筋。这两类人都要注意补充钙质。保证睡眠舒适：睡觉时将被褥拉松，这样可以避免腓肠肌和足底肌肉紧绷。另外,睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。最好再用热水泡泡脚。同时还要注意睡眠姿势及睡眠时的保暖。运动前多饮水：在进行剧烈运动前，需要补充液体以避免脱水，但是不要过量。因为大量液体能稀释血液中钠的浓度，这样可能导致各种问题，包括肌肉抽筋。应该饮用多少水取决于你的活动量和所食用的食物。注意补充食盐：夏季人们出汗较多，体内一些必需的无机盐（如氯化钠）被排出，会感到浑身无力，在这种情况下，极易引起抽筋

56、。为此，在每次运动前喝杯盐开水，对预防抽筋有帮助。提前补充能量：在激烈运动时，体内的糖能”迅速而大量地消耗，从而导致抽筋。根据这种推论，预防抽筋，就有了新的更有效的办法。运动员在剧烈运动前，喝点盐水和葡萄糖水，不但能防止抽筋，而且能适时补充体内的“糖能”，并能促进运动成绩的提高抽筋”就是肌肉长时间不自主的收缩。引起“抽筋”有好几种原因：一、由于在剧烈运动前没有做好准备活动，肌肉从静止状态突然转入活动状态，腿部的肌肉不能一下子适应，就发生了挛缩（“抽筋”）；二、外界温度急剧降低，也能引起“抽筋”。例如，突然受冷，肌肉就会发生强烈的挛缩反应，所以冬季锻炼和游泳时，小腿和脚掌有时发生“抽筋”现象。尤

57、其在游泳时更为多见，因为人进入水中，人体散放的热量要比在空气中大25倍之多，使皮肤上的神经感受器受到刺激，于是通过中枢神经系统就引起肌肉挛缩；三、参加剧烈运动过度疲劳时，支配肌肉的神经系统机能发生了变化,肌肉里积聚着一些代谢产物（如乳酸等），使肌肉组织的机能改变,也是引起“抽筋”的原因；四、长时间参加剧烈运动，大量出汗，带走盐分，体内缺少氯化物（主要是食盐）,也会引起“抽筋”我们既然知道了“抽筋”的主要原因，在进行体育运动时，如能注意以下几点，便可预防抽筋：一、注意避免腿部过度着凉或较长时间的着凉，尤其是在水中不可停留过久；二、在进行剧烈运动前，必须充分做好准备活动；三、不要过于疲劳，疲劳时不

58、应当下水游泳；四、大量出汗后，应适当补充些食盐，如喝些淡盐水，饭菜中稍微多加点盐等。缓解抽筋的办法：一、轻轻按摩抽筋部位的肌肉。二、拉伸抽筋部位的肌肉。如果是小腿肌肉抽筋，贝U尽量将足部往胫部方向拉伸。如果是大腿前部抽筋，则可以弯曲膝盖，将足部拉向臀部。保持拉伸，直至抽筋现象消失。三、喝水或者运动饮料。美国矫形外科医师学会建议，对于紧的，僵硬的肌肉，可采取热敷的方法。对于触痛或者酸痛，可能发生红肿发炎的肌肉，可用冰敷的方法。游泳时抽筋该怎么办？游泳前进食会导致抽筋这说法还未得到科学的证实。但是，水中的抽筋并不鲜见。在水中抽筋时，尽量将受影响的肌肉伸出水面。当小腿抽筋时，脚趾朝胫部方向，将足部屈曲。痉挛得到舒缓之后，游回岸边。可能的话，用另外一种泳式。如果你感到筋疲力尽，不要惊慌。尽量放松，靠背部浮于水中直到恢复体力。（如果有必要，你也可以靠腹部浮于水面，这样就可以按摩到抽筋的肌肉。）如果你不是个很好的游手，又或者你觉得万一发生抽筋时，你不能容易地游回岸边的话，那么为了安全起见，你还是不要独自游泳。如何避