《性格改善》杨滨教学内容

1、Good is good, but better carries it.精益求精，善益求善。性格改善杨滨-“江山易改，本性难移”！老祖宗很有意思，没有把这句话说成：江山易改，本性不能移！也就是说，还是可以“移”。只不过，要彻底改变我们的性格，确实不易。但，至少，我们可以把影响我们人生的某些明显的弱点加以改善。在7月9日“性格的力量：正面和负面”的文章中，我谈到：以CSMP四型性格系统的观点，我们每个人都没有所谓的优点和缺点，只有特点。自信是优点，过度了，就成了自负，变成了所谓的缺点，物极必反。所以，缺点，只是你优点的过度反应-因此，发挥你的优势，控制好你的优点！便是改善我们性格中不足的最好的方

2、法。当我们发现了性格中某些不足，并不是要消极地接受，更不能以“本性难移”为自己找到充足的借口。不放弃努力去改善和自我提升，才是健康的心理。许多人的问题在于将自己的状态和一般蠕虫等同，而不去做化蛹成蝶的努力。我们要看到自己能变成什么样子，并努力伸展自己的双翼，学会飞翔。我们要将情感和行动扩展到自己的舒适区之外。织好茧，然后冲破它的束缚。获得自由的种种努力，正是蝴蝶一生的挣扎和奋斗，这种努力绝不是容易的，但却是非常值得的。正如一句古老的格言所说，“上帝不制造废物。”上帝将我们完美地创造出来，我们就有提升和成长为非凡个体的潜力。就像茧中的毛毛虫一样，上帝会按照他一开始造人那样，使它们最终变成蝴蝶。“

3、性格的十大忠告”第七条：别老盯着你的弱势和不足，更应关注你的潜能和优势！先“扬长”，再“补短”。接下来的文章，通过给出四型性格中明显弱缺的一些改善的提示，有助你“扬长”之时，补好你的“短”！停止支配他人，学会放松能力型需要培养自己作为团队一员所必备的能力。他们对“掌控局面”有很强的愿望，这会使他们喜欢“独奏”。即使能力型性格的人在某些事物上自己做得不错，但他们若作为团队一员，可能发挥的作用会更大，而且，当他们知道怎样和他人交往、合作时，他们会有更健康的感情状态。能力型性格的人要有意识地训练自己，在做决定的时候要采纳他人的意见，要在领导方面取得成功，他们必须注意其他人的需求和动力。和一个不愿做次

4、要角色的能力型性格的人共事常常会使人感到恼怒。通常，他们在不知不觉中流露出这种想法，因为他们不了解自己的情感和行为。你要用肯定的态度，向能力型性格的人解释他们为什么会有这种控制别人的冲动，而坚毅对他们是会有好处的。服从权威能力型性格的人一定要学会尊重生活中的权威，比如说警察、老师和上司即使这些人给他们带来了麻烦。能力型性格的人不喜欢顺从，他们内心渴望独立和自由。对于他们来说，最痛苦的束缚是限制他们的情感和行动。要知道，真正的自由来自对权威的服从而不是对抗。只有当我们学会服从权威，我们才能真正拥有权威。所有军队纪律中的基本真理是：你只有学会接受权威，你才是一个权威。即使是世界上最强大的人，也仍然

5、需要服从某种权威。一旦我们学会依靠他人开展工作，而不是单打独斗，我们便会是成功。当能力型性格的人在这个问题上处理得不妥当时，他们就会失去权威，因为他们把自己置于他人不愿尊重的位置上，这时，他们就失去了力量、控制和影响力。虽然许多能力型性格的人不认为服从是软弱的体现，实际上对权威的服从仍然会给他们提供极好的学习运用“被控制的力量”的机会。温和不是软弱能力型性格的人应该学会表现温和，这并不是软弱的表现。温和实际上是“被控制的力量”，保持控制越困难，温和就会变得越有力量。随波逐流，人云亦云，不需要个人的力量和努力；与别人不同，做正确的事情，则需要真正的勇气。谁都可以“发脾气”，但那些真正温和的人则可

6、以控制自己的情绪和行为。易怒的能力型性格的人应该避免接近任何易燃的场面。他们不应该由着自己的性子做事，或做他们在此时此刻想做的事，或许，这时能力型性格的人要做的是最糟糕的事情。表达情感能力型性格的人还应该学会怎样适当地表达自己的情感，火爆脾气只会使他们陷入麻烦。当遭遇反对意见的时候，正确的做法是回应，而不是反应，这两者有很大区别。回应的特点是在表达自己的想法的同时，能考虑他们的需要和情感；反应的特点是指不管对他人的影响如何，将自己心中的想法一股脑儿地讲出来。回应可以令雷管的导火线熄灭，而反应却可能点燃导火索。当我们回应，而不是反应时，我们就主控局面。学会做出恰当的回应，是能力型性格的人面临的巨

7、大挑战。按照能力型性格的人关于力量的观点，哭泣是软弱的表现；其实，表达自己的情感，对别人敞开心扉，不仅很有用，而且有威力。对能力型性格的人来说，充分理解和遵守尊重他们的原则是十分必要的。你只是个“发动者”：活跃型的人精力充沛，热情奔放，擅于吸引和启发别人。哈利徐曼曾经说过：领导能力是激励别人工作，同时让他们热情工作的能力。这个判断是对活跃型特点的总结，揭示了他们特别的领导风格。活跃型人的领导者能激发成员的信心，并让他们施展工作的天赋。极端聪明的活跃型人甚至能让人们不计报酬地为他们工作。有效率的活跃型人提出主意，然后吸引其他人付诸行动，做出结果。但，活跃型的人必须了解：自己是“发动者”，他们必须

8、需要其他人来充当“完成者”。了解理想与现实的差距：典型的活跃型性格的人喜欢做重要的工作，他们关注头衔和地位，他们讨厌细小琐碎的工作，喜欢从高起点开始。活跃型性格的人是梦想家和策划者。他们总是在期盼，或是漫无边际地遐想。他们认为生活中的“大事”即将来临。如果他们能控制想像力，很好地加以组织，并付诸于行动，任何东西也阻挡不了他们。遗憾的是，大多数典型的活跃型性格的人，他们的情感和现实严重脱节-别兴奋过度：典型活跃型性格的人非常有趣。他们认识很多人，通常他们还认识许多重要人物。与人交往是他们的生活，交往的人越多，他们越高兴。他们不用为去参加一场晚会而有什么担心他们无论走到哪里，都像是去参加自己的晚会

9、。他们喜欢谈论自己的故事、笑话，模仿其他人，使你笑个不停。当他们离开房间的时候，你会突然感到温度下降了，降温的原因是因为那个燃烧的活跃型性格的人走了。活跃型性格的人喜欢刺激越兴奋，感觉越好。他们渴望集体活动，不喜欢单独玩乐。与很多人交往的愿望激励着他们，“人越多越好”！他们喜欢频繁地和他人联系。活跃型性格的人比别人更需要社交活动，允许和鼓励他们参加集体活动对他自己和他人都有好处。但：活跃型性格的人很容易兴奋过度，而且总是“过分热情”。热情很好，但是过分热情会导致失去控制的感情化。所以他们需要适度的控制！学会倾听，而不止是“说”：活跃型不去聆听并不是因为他们有什么先天性的问题，而是他们更关心自己

10、。他们与生俱来有一种逃避问题及避开不利处境的倾向。听是很优雅的行动，活跃型的人却没有足够的关心去强迫自己对别人感兴趣。他们认为生活就像剧院，他们就站在舞台上，而别人只是观众。活跃型性格的人是非常健谈的，但遗憾的是，他们不会倾听。他们在这方面非常需要改善。关注他人可以从听和看做起，训练自己静静地听大家的发言，直到掌握了谈话的内容才加入谈话，而非急着向大家讲述自己最近的故事。活跃型的人会发现自己忽略了身边许多人的感受。对别人多听多看，将对方当作独一无二的人对待，活跃型会变得更关注他人。记住：宁做“哑巴”也不做“喇叭”！与人分享荣誉：活跃型性格的人需要学习“与人分享聚光灯”。通常，他们有才华，乐于出

11、风头。由于强烈希望获得他人的关注和称赞，他们容易变得傲慢。尝试与他人一起分享荣誉，甘愿扮演配角，你会得到更大的尊重！接受平凡：渴望受到重视的愿望会给典型的活跃型性格的人带来极大的痛苦。典型的活跃型性格的人比其他任何类型的人都更多地面对这种感情的大起大落。典型活跃型性格的人非常的敏感。也就是说，他们非常容易受影响。尽管他们在许多方面都是外向主动的，但他们同时也是跟随者。他们观察最新的时尚和潮流，并且追随它们。他们强烈希望获得众人的喜爱，以至于他们愿意做任何事情来讨好别人。通常，他们自己就是潮流制定者。他们的穿着、举止和活动基本上就是为了使自己受到注意。他们应学会接受生活中的平凡，知道自己不可能一直活在受人关注的巅峰状态，从日常生活中发现生活的意义。自我约束：活跃型性格的人需要学会做好准备，并安静地坐下来学习或工作。因为他们缺乏做好准备和制订计划的技巧。活跃型性格的人本来有能力获得高成果，但是，由于他们社交活动太多，注意力容易转移，使他们绩效打折。他们不愿呆在学校里学习，而想跑去看朋友。他们不愿错过任何活动，无论