水平四（八年级）体育《跳绳-花式跳绳》教案（附教学反思）

1、以短绳为载体创快乐之课堂年级八年级人数28日期执教班级组班形式男女混合周次课次内容 主题.花式跳绳4 -2.素质练习重点同伴间摇跳节奏难点摇与跳的配合.基本掌握双人花式跳，初步掌握同伴间摇跳节奏；75%以上的学生学会双人或多人组合跳。 学习.通过各种跑跳练习，开展学生的腿部力量及腰腹肌力量。0标3.体验跳绳的乐趣，培养自主学习、合作学习的意识。课 序时 间教学 内容运动负荷教与学的活动教师： 学生： 要求：组织与队形次 数时 间强 度一.课堂常规集合整队，检查人数开21.体育委员整队，汇报30”宣布花式跳绳学习目标与内容b姓始分人数1小精神饱满，注意力集中Tw部钟2 .师生问好5”明确学习目标

2、rT*rr*1%分3.宣布课的内容及任务20”快、静、齐4.安排见习生10v一.分队合队跑83中：精神饱满，两两对齐，步伐一致今 * *准7 分钟二.绳操备1.上肢运动30”:教师示范，口令vl*vi* *2* *1* *1*1*一rrw、 卜 rjw一2 .体侧运动30，O：学生听教师口令练习*1* *1* *1* *S*1* - *S*f*5*3 .体转运动430”小: 1、学生注意力集中，听清口令%1*i* *1*部4.全身运动*30”2、队行整齐，动作到位*15.弓步压腿830”6.跳跃运动30”分7.整理运动30”三.花式跳绳1.复习单人跳230”中： 1、组织调动队伍rT ri*

3、ri%rr* *kJ* *2* *1*1*3、教鞭指挥，控制跳绳节奏 ： 1、调整队伍、 . 、*2、明确练习方法和要求J2.学习两人花式跳绳 双人左右站立跳一哨声一跳一哨声两跳运用皮筋(4)学生展示10*1*202”5”5，10”3.创编双人或多人花式 跳绳(1)分组创编3，(2)小组展示130”四.素质练习1.游戏(播种)方法：第一个学生把绳 放到最远的标志筒前，12再绕过标志筒跑回来， 依次进行，比一比，赛 一赛，看谁快2.各种腿部练习(1)单脚跳30”(2)双脚跳130”(3)开合跳30”(4)跨步跳15”3 .收绳比赛方法：比赛时，第一个 学生快速跑到最远端收115”中28分钟小中中

4、中3、集体练习 ： 1、控制跳绳节奏2、手脚协调，积极学练动作方法：两人左右站立，一人一手各持绳 端成环状，置于体后小腿跟踪处，当手臂向 上向前摇绳的同时，单脚或双脚蹬地跳起， 使绳从脚下穿过。： 1、2、3、4、5、6、 : 1、2、3、讲解分组形式和各小组练习区域 讲解练习方法和要求 口令指挥，组织学练巡视指导，帮助学练组织小组展示提醒学生合理利用场地认真听讲，明确练习方法小组自喊口令，集体学练 小组展示：挑战自我，注意平安： 1、:散点2、3、1、2、3、提示跳绳的方法与技巧口令指挥，组织学练分组巡视指导，及时帮助学练 认真听讲，明确练习方法和要求 分组讨论，创编多人跳绳方法 体验创编跳

5、绳方法，自主学习：交流、欣赏、展示：将学生分成四列纵队，站在场地的一端, 在场地的另一端放四个标志筒，教师 讲解示范组织学生进行练习 ： (1)保持队伍整齐(2)注意平安：由学生抽签选择进行哪组腿部练习 ： (1)学生积极练习(2)注意平安：教师讲解示范，学生积极练习 ： (1)遵守游戏规那么结 束 部 分3分 钟绳后，绕过标志筒回来 击掌接力五.放松拉伸练习一.集合二.教师讲评三.师生再见四.回收器材11r30”，5”r小小（2）注意平安O：教师口令示范，学生跟做：动作舒展，使身心得到彻底放松：快、静、齐*1* *1* k1* *2*vl* *2*7*1* *T*T*T*L*1*k12*.、

6、,卜rjw*7*、 、*A、1、 *1*T*T*T*L4*T*场 地 器 材篮球场 四个标志筒 30根短绳平安保 障.准备活动做充分跑步时不能挤推他人.正确处理好见习生.教师认真执行课的顺序和注意课的运动负荷.教师仔细观察学生的现况预计练习密度强度全课内容主题中40%25%课 后 小 结课后反思:本课以成长课堂为理念，“主动、提供、快乐”为出发点，所选择的内容能 让学生“在玩中练，在练中玩”，让学生在自主学习，探究学习，合作学习的平 台上进行尝试与体验，思维与活动，自主与互动，以提升自己的能力，从中让学 生主动尝试获得成功的快乐，创新提供获得合作的快乐，获得参与体育活动的乐 趣，亲身体验运动所

7、带来的快乐。整堂课的设计很清晰，从易到难，单人跳到双 人跳，再到多人跳，学生学习效果较好，很好的锻炼了学生自主学习的习惯。从 课堂实施过程能也确实能表达学生快乐和主动思考，比方学生小组合作花式跳绳创编。课的新颖之处在于我用一根绳子贯穿课的始终，使整节课结构完整，衔接 紧凑，过渡自然。在准备操方面打破了传统的徒手操运用了绳操，吸引了学生的 积极性和学习的欲望。但本节课也有很多的缺乏之处：首先,我在口令方面没有到达一个体育教师应具备的最基本素质，口令太轻, 没有透彻力，在队列队型方面也还欠缺规范性，今后一定在这方面改进。其次，整堂课在每个练习的环节缺乏教师的语言性提示，使学生没有时间去 休息一下又进行下一环节，因此造成了运动负荷强度偏高的原因。我觉得应该要 给学生时间去调整，比方让学生平静下来测测脉搏之类的，多给学生语言提示再 进行下一环节。第三，此次课虽然激发了学生的情绪，活跃了课堂气氛，但我对控班的这方 面能力还欠佳，有待加强。第四，在跳的练习环节，由于我没有讲清练习要求，使的学生在练习任务的 完成度上大打折扣，应该在学生完成下一个任务之前把所有的考前须知用简洁明 了的语言表达清楚。第五，虽然准备操我用了新颖的绳操，但如果配上音乐，把体育与音乐结合 在一起，表达