运动性疲劳判断方法_第1页
运动性疲劳判断方法_第2页
运动性疲劳判断方法_第3页
运动性疲劳判断方法_第4页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、运动性疲劳判断方法疲劳是一种感觉，在生活里面，很多时候我们都是会有这种 感觉的出现的。比如说当我们连续工作到很晚的时候，这种疲劳 感就会侵袭而来;当我们在田地里长时间干活儿的时候，我们常 常也会出现这种感觉的；而当我们运动不当或者运动过度的时候， 这种感觉也是极有可能会出现的。而对于运动之中的疲劳，大部 分人就认为是运动性疲劳，其实事实并不是这样的。要想判断是 否是运动性疲劳，其实还是需要依靠一些方法的。那么，运动性 疲劳判断方法有哪些呢？有关运动性疲劳的判断方法还是非常多的，比如：（一）测定肌力评价疲劳背肌力与握力早晚各测一次，求出其数值差。如次日晨已恢复，可判断为 正常。呼吸肌耐力连续测5

2、次肺活量，每次间歇30秒，疲劳时肺活量逐次下 降。（二）测定神经系统机能判断疲劳膝跳反射阈值疲劳时阈值升高。反应时疲劳时反应时延长。血压体位反射受试者坐位静息5分钟后，测安静时血压，随即仰卧3分钟， 然后将受试者扶成坐姿（推受试者背部，使其被动坐起），立即测 血压，每30秒测一次，共测2分钟，若2分钟以内完全恢复， 说明没有疲劳，恢复一半以上为轻度疲劳，完全不能恢复为重度 疲劳。（三）测试感觉机能评价疲劳皮肤空间阈运动后皮肤空间阈(两点阈)较安静时增加1.5-2倍为轻度 疲劳，增加2倍以上为重度疲劳。闪光融合频率受试者坐位，注视频率仪的光源，直到将光调至明显断续闪 光融合频率为止，即临界闪光融

3、合频率，测三次取平均值。疲劳 时闪光融合频率减少。如轻度疲劳时约减少1.0-3.9Hz;中度疲 劳时约减少4.0-7.9Hz;重度疲劳时减少8Hz以上。用生物电评价疲劳心电图疲劳时S-T段下移，T波倒置。肌电图疲劳时肌电振幅增大，频率降低，电机械延迟(EMD) 延长。积分肌电图(IEMG)和均方根振幅(RMS)均增加，中心频率 (FC)和平均功率频率(MPF)降低。EMD是指从肌肉兴奋产生动作电位开始到肌肉开始收缩的这段时间，该指标延长表明神经肌肉 功能下降。脑电图脑电图可作为判断疲劳的一项参考指标。疲劳时由于神经元 抑制过程发展，可表现为慢波成分的增加。有了这些方法，我们便可以对运动性疲劳做出最精准的判断 了。而在生活之中，当我们被判断是运动性疲劳之后，就一定要 及时采取方法进行改善、调理。只有这么做，我们才能够争取在 最短的

人人文库> 全部分类> 图纸下载 > 毕业设计

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论