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文档简介
课程名称：突破自我设限授课年级：高三主讲人：黄彬彬主讲人单位：深圳市新安中学（集团）高中部我是穿越大师一个人能从一张 A4 纸中间穿越过去吗？穿越白纸突破自我设限新安中学（集团）高中部 黄彬彬我是心理老师这类同学有心理问题吗？如果有的话，是什么样的心理问题？思考与分析常见咨询问题没有天分，努力没有成效，学不好比自己优秀的人都起早贪黑地努力着老师平时看我不顺眼，不敢去问问题突破自我设限自我设限一个人对可能到来的失败预先设置障碍的一种行为Self-handicapping行为式自我设限声称式自我设限抬举他人投降我不行深度剖析21印象管理担心因表现不佳破坏形象自我保护避免因失败损害自我价值我们为什么会给自己设限？深度剖析自我设限以学业成就为代价，仅为了维持他人心目中高能力高智力的形象，而不是认知技能真实的提高自我设限会带来什么结果？扪心自问4312自我设限带来的利与弊改变的意愿你采用了何种自我设限策略你的情绪感受我是生物学家experiment自我设限怎样让跳蚤又能跳高？怎样突破自我设限？昆虫世界的跳跃冠军？怎样让跳蚤跳不高？发掘资源01 外部资源 02 内部资源 优势观支持，期望，活动投身学习，价值观，社会能力，自我肯定运用资源投身学习“做好当下这道题”细化目标责任感、目标感“我为我的行为负责”提升意义感自我肯定“耶
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