大学生心理健康课程-前言

1、奥运会实际上也可以看做一场“心理比武” 在08年奥运会女子重剑个人赛铜牌争夺战中，赛会第4号种子中国选手李娜在比赛中不敌第11号种子匈牙利选手伊尔迪科,获得女子重剑个人赛的第四名。曾经执教李娜长达11年的前中国女子重剑队主教练王恒满难掩失望。“李娜技术上没有任何问题，出问题的还是心理。我们每个运动员都非常不容易，伤病、汗水、泪水一样不少，但是总是因为心态功亏一篑。我觉得这里面有许多值得我们总结的东西，比如提高运动员的文化素质.。” 08年奥运会，谭宗亮今年已经是第四度征战奥运，这位在世界杯等大赛上屡创佳绩的老枪却在奥运赛场屡屡折戟-从1996年到2004年，谭宗亮在奥运会上的最好成绩仅仅是第六

2、名，而且在近几届的奥运赛场，谭宗亮屡屡止步资格赛，战绩糟糕令人对其心理因素产生了巨大质疑。让人大跌眼镜的是，谭宗亮最终再次倒在了自己不够稳定的心理素质下，决赛第一枪，明显有些紧张和着急的谭宗亮居然只打出了7.9环，最终只获得一枚铜牌。尽管后来这枚铜牌硬生生地变成了银牌，但是仍然难掩他因受困心理阻碍而难以突破的事实。 在08年奥运会上女单半决赛中 ，李娜保持了大半场的冷静，最终还是没能掩饰住自己内心的波澜。她发向观众的不满，正是自己内心世界的真实写照。李娜赢球的手段是大力进攻，而萨芬娜赢球的手段却是橡胶般的防守；两人同是容易激动的性格，比得就是谁能先发制人，比的就是谁更能克制。显然，这次交锋李娜

3、输了，69比36的非受迫性失误数据也恰恰是两人心态的一个缩影。这似乎是李娜在比赛开始不久就已经注定的一场失败。而此后，中国网球失去了有史以来最好的一次冲击奥运单打金牌机会 。中国女举奥运最惊人一败 在9月10日“世界预防自杀日”即将到来之际，联合国7日称，全球死于自杀的人数，超过了凶杀和战争导致死亡的人数总和。 根据联合网站消息，世卫组织精神健康与药物滥用部门主管谢卡萨克斯纳7日在日内瓦举行的记者会上指出，全球平均每40秒钟就有一人自杀身亡，自杀问题给世界造成了巨大的健康和社会负担。 “死于自杀的人数，超过了凶杀和战争导致死亡的总和。但这一问题通常伴随着耻辱和沉默，未能进入公众的视野。每年全世

4、界有近百万人自杀，而相当于这一数字20倍的人尝试过自杀，这一现象造成了严重的生理和心理后果。”萨克斯纳说。世界卫生组织和“国际预防自杀协会”在今年9月联合发布的报告称，全球每年100万人死于自杀，多于战争和凶杀致死人数的总和。世卫组织的数据显示，全球每40秒钟就有一人自杀，有自杀企图或想法的人高达2000万。目前，自杀已成为导致人类死亡的主要原因之一，一些国家的自杀人数增长迅速，达60。 根据专家们的研究，虽然各个年龄段都会有人自杀，但是青少年人群中自杀的比例非常高。在15岁至19岁的青少年中，自杀已成为第二大死因，每年达10万之多。另外，75岁以上老年人的自杀率是最高的。而从性别来看，男性比

5、女性更容易自杀，比例约为三比一；但是，女性当中有自杀想法或企图的人要高于男性。另外，这一问题在不同国家间的表现也有区别，东欧国家自杀率最高，如俄罗斯、立陶宛；中南美国家最低，美国、西欧和亚洲居中。但是，印度、中国、越南等亚洲国家的自杀率则较高。 自杀是中国第五大死因，全国平均每年自杀死亡人数近30万人。这相当于一个欧洲 中等国家四分之一人口数。除了自杀成功者，每年还有约250万的自杀未遂者。有研究者据此分析，实际自杀数往往比公布的自杀数高35倍，由此推算，中国 自杀人数可能达每年60万人以上。国际平均自杀率仅为10万分之10，中国自杀率是国际平均数的2.3倍。每天约有685名中国人自杀。中国人

6、口占世界人 口的1/5，自杀人数占世界自杀人数的1/4.平均每两分钟就有1人死于自杀，并有8人自杀未遂。自杀者平均年龄32岁。 中国是世界上惟一一个报道女性自杀率比男性自杀率高的国家，女性自杀率比男性高出25%；二是农村自杀率是城市的3倍。全球每100个自杀死亡的女性当中，有55.8人是中国人。 自杀是中国十五至三十四岁人群第一位重要的死亡原因。1524岁占自杀总人数的 26.64%；514岁的少年儿童自杀占自杀总人数的1.02%（1988年）。而且这个年龄段自杀人数还呈现上升趋势。如果以60万人为基 数，524岁的自杀人数每年竟高达15万人以上。同时，中国每年大约有十三点五万未成年的孩子经历

7、母亲或父亲死于自杀的伤痛。一项调查显示：上海有24.39%的中小学生曾有一闪而过的“结束自己生命”的想法，认真考虑过该想法的也占到15.23%，更有5.85%的孩子曾计划自杀，并有1.71%的中小学生自杀未遂。另外一项调查发现将近1/3的在校大学生曾有过自杀念头。北京大学生自杀率在924/10万之间，即自杀死亡已占至大学生非正常死亡的61.38%.全国中、小学生精神障碍患病率为2.6-32.0%.高校约有20%的大学生有心理问题，其中15%属于一般心理问题，需要学校、亲友进行疏导；3.5%有心理障碍，出现失眠、消瘦等症状；1.5%有精神病，失去自制能力，分不清现实与幻觉。中国儿童在自杀原因的排

8、列中，学习压力过重占第一位（45.5%），其次为早恋（22.7%），父母离 异（13.6%）。在自杀者的年龄排列中，12岁占第一位（40.3%），其次为14岁（22.7%），11岁和13岁（13.6%）。在自杀者的性别对 比中，女孩子远远高于男孩子：女孩占（72.7%），男孩仅占（23.7%）。在自杀方式上，选择口服药物的占了绝对多数，达95.5%. 中国农村儿童因父母外出打工，成为“留守儿童”。统计表明，中国有近1.5亿农民在外务工，15岁以下的留守儿童约有1000万人。此外，中国至少有30万孤儿和抛婴，5万被外国人领养大学生人格健康量表（UPI） 以下问题是为了解你的健康状况并为了增进你的

9、身心健康而设计的调查。请你按照题号顺序阅读，在你最近一年中，常常感觉到、体验到的项目的题号上画“”。为了使你顺利完成大学学业，身心健康地去迎接新的生活，请你真实地填写。1.食欲不振2.恶心、胃口难受、肚子痛3.容易拉肚子或便秘4.关注心悸和脉搏5.身体健康状况良好6.牢骚和不满多7.父母期望过高8.自己的过去和家庭是不幸的9.过于担心将来的事情10.不想见人11.觉得自己不是自己12.缺乏热情和积极性13.悲观14.思想不集中15.情绪起伏过大16.常常失眠17.头痛18.脖子、肩膀酸痛19.胸痛憋闷20.总是朝气蓬勃 21.气量过小22.爱操心23.焦燥不安24.容易动怒25.想轻生 26.

10、对任何事都没兴趣27.记忆力减退28.缺乏耐力29.缺乏决断能力30.过于依赖别人 31.为脸红而苦恼32.口吃，声音发颤33.身体忽冷忽热34.注意排尿和性器官35.心情开朗36.莫名奇妙地不安37.一个人独处时感到不安38.缺乏自信心39.为事畏首畏尾40.容易被人误解41.不相信别人42.过于猜疑43.厌恶交往44.感到自卑45.杞人忧天 46.身体倦乏47.一着急就出冷汗48.站起来就头晕49.昏迷或抽风50.人缘好受欢迎51.过于拘泥52.对任何事情不反复确认就不放心53.对脏很在乎54.摆脱不了毫无意义的想法55.觉得自己有怪气味 56.别人在自己背后说坏话57.总注意周围的人58

11、.在乎别人视线59.觉得别人轻视自己60.情绪易被破坏 UPI评分标准：UPI的60个问题中其中5，20，35，50是测伪尺度，不计分，其余56个问题做肯定选择的记1分，否定选择记0分。测验完毕后，标出总分。 辅助性问题 至今为止，你感到在自身健康方面有问题吗？ 有没有 曾经觉得心理卫生方面有问题吗？ 有没有 至今为止，你曾经接受过心理的咨询和治疗吗？ 有没有 如果你有健康或心理卫生方面想要咨询的问题，请写在后面。另外，上述160问中有想咨询的问题，请写下问题的题号。 第一类筛选标准（即有可能有心理问题者）满足下列条件之一者： 1总分在25分（包括25分）以上者； 2第25题作肯定选择者； 3辅助题中至少有两题作肯定选择者； 4明