国旗下讲话：学会控制自己的情绪国旗下讲话_第1页
国旗下讲话：学会控制自己的情绪国旗下讲话_第2页
国旗下讲话：学会控制自己的情绪国旗下讲话_第3页
全文预览已结束

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、第 PAGE3 页 共 NUMPAGES3 页国旗下讲话：学会控制自己的情绪 国旗下讲话亲爱的教师们，同学们：早上好！我今天演讲的主题是学会控制自己的情绪安德列耶夫曾说：一个人最大的成功就是战胜自己！没错，在纷繁复杂又充满蛊惑的世界中困难前行，势必会受到金钱、权利和各种利益的诱惑。这时，阻碍自己的前进，破坏自己艰辛努力的敌人，往往是自己。我们学校倡导品格教育，其中很重要的一点是节制&”，不管在学习上，还是在日常生活中，都要能自我控制，特别是要能控制自己的情绪。假如一个人不能自我控制，那么他就不能很好的约束自己，自然，就没有资格去指导别人，更谈不上驾驭将来的场面。有的同学只要情绪一来，就什么都顾

2、不得了，什么难听的话都敢说，什么伤人的话都敢说，甚至还作出后果严重的的行为。下面给大家介绍几种控制情绪的有效方法，在适当的场合，不妨一试。当情绪将爆发的时候，我们可以用这样的话暗示自己：不能再继续了。&”不要发怒。&”我如今心情很平静。&”我不会发怒的。&”这样的自我暗示比别人劝你作用好得多。听着自己心中这样的声音，你的情绪自然就会渐渐缓和，最终把冲动的情绪控制好，从而防止与同学的冲突。跟同学发生冲突，情绪不能控制，有时往往只是为了自己的一点面子，觉得在这个时候已经下不了台了。在这种时候，我们要擅长看准时机，为自己寻找下台的时机。比方，当时假如有好心的同学前来相劝，那我们就可以抓住这个时机，跟

3、自己说：我可以利用同学的相劝体面地下台了。&”这样，将要爆发的情绪自然就被控制了。情绪冲动的时候，我们假如总是想着眼前发生的事情和跟你发生矛盾的人，那我们本来冲动的情绪会越来越厉害。假如能采用注意转移的方法，冲动的情绪就会逐渐平稳下来。注意转移的方法有好多种，比方可以把目光从对方身上移开，看看远处的景物；想想自己最喜欢的小吃，那味道有多美；默默地在心里哼唱最近流行的歌曲，回忆昨天看过的书等。这样，你冲动的情绪就能得到有效的缓冲。冲动的情绪往往因为我们总是以自我为中心。在和同学闹矛盾的时候，假如总是想着自己，这样就会越想越生气。假如换位考虑一下，也就是把自己看作对方，就会觉得与自己闹矛盾的同学也是很有理由的，他也受到了委屈，如此换位考虑后，我们的情绪就不会那么冲动了。同学们，让我们在以后的日子里，为了自己，为了社会，凡事从我做起，做好自我约束，要勤奋学习，积极进取，养成良好的文明习惯，学会控制情绪，让遵纪守规

人人文库> 全部分类> 应用文书 > 事务文书

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论