七年级体育教案全集整理

1、七年级体育教案全集改好1初一年级体育与健康课课时计划第1周理论课一(健康的标志1( 精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。 2( 乐观开朗，态度积极勇于承担责任。3( 善于休息，睡眠良好。4( 应变能力强，能适应外界的各种变化。5( 抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。6( 体重适宜，身体匀称而挺拔7( 眼睛明亮，反应敏锐8( 头发具有光泽，头屑少。9( 牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。 10. 肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。 二(课堂常规1( 不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向任课老师请假。2( 上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静

2、、齐。 3( 上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅笔、小刀等硬物。 4( 上课认真听讲，刻苦操练，努力完成学习任务。 5( 遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，未经老师允许不得离开上课地点。6( 上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作业。 三(体育锻炼能增强你得自尊和自信自尊 : 是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。 体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊; 个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才会体会到自尊心的增强。所以，如果想进一

3、步提高你的自尊水平。自信: 古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决：自信自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难 : 有了自信你才会扬长避短，走向胜利。体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。2初一年级体育与健康课课时计划人数 : 第 2 周 任课教师 :1(广 学习广播操1 4 节，提高学生身体教教 播操 协调能力，多数学生学会基本动作方法，学 学 2( 素并能独立进行练习。 内 目 质测 进行生身体素质测验，对学生的身容标 验

4、体素质有一个初步的了解。 教学次教师指导学生活动组织与要求 内容 数上课 11( 教师提前 1( 体委整组织 : 四列横队 常规 次 到场准备队，检查队形:30”与检查器人数，向x x x x x x 1 械 教师报 x x x x x x2( 接受体委告x x x x x x报告，向 2( 向教师 x x x x x x学生问好 问好 要求 : 精神集中，认真听讲 绕操 3 教师观 学生认组织 : 全班集体进行场慢圈 察学生练习，真完成 教师练习跑 并从旁鼓励布置的练习要求: 按教师要求完 5 学生克服困任务成练习难，积极练习徒手4X教师讲 学生认组织：全班成四列横操练8解及示范练真听教师讲

5、队进行练习 习 拍 习方法，并用解示范练习队形:x x x x x x x4 口令指挥学动作，并在x生进行练习 教师的口令x x x x x x x指挥下进行x练习广播4X教师讲 学生认组织：同上操1 8解及示范练真听教师讲队形：同上4 节 7 拍 习方法，并用解示范练习要求: 跟上节拍，认口令指挥学动作，并在真练习生进行练习 教师的口令指挥下进行练习3广播4X教师轮 学生分组织：分四组进行练操分 8 流检查各组组进行练习组练拍 练习情况，并习，并进行要求: 认真完成动作，习 帮助有困难自我评价和观察其他同学练习10 同学，用语言相互评价，鼓励学生 找出不足进行改正体能 2 教师讲 学生两组织

6、: 两人一组测验 次 解起点和终人一组进行要求 : 尽全力跑50 米点位置，并在练习，跑出跑 终点记时 最好成绩15放松4X教师讲 认真听组织：全班集体进行操 8 解并示范练教师讲解示练习2 拍 习动作，用口范练习动队形:x x x x x x x令进行指挥作，在教师x口令指挥下 x x x x x x x进行练习 xx x x x x x xxx x x x x x xx要求 : 充分进行放松下课 1 指导学 小结归组织: 成四列横队常规 次 生小结，答纳总结，提队形:x x x x x x x 30 1 疑; 组织、收出问题讨 x还器械 论，教师答x x x x x x x疑，收还器x械

7、; 行礼解 x x x x x x x散 xx x x x x x xx要求 : 调动起学生学习积极性场地器材4初一年级体育与健康课课时计划人数 : 第 3 周 任课教师 :1(广播操 学习广播操58 节，提高学生身体教教 2( 素质测协调能力，多数学生学会基本动作方法，学 学 验 并能独立进行练习。 内 目 进行学生身体素质测验，对学生的容标 身体素质有一个初步的了解。 上课常规 1 次 3( 教师 3( 体委整组织 : 四列横队30”提前队，检队形:1 到场查人 x x x x x x准备数，向 x x x x x x与检教师报要求: 精神集中，认真查器告 听讲，明确目标，做好械 4( 向

8、教师安全检查问好次教学内容教师指导 学生活动 组织与要求数绕操场慢 3 圈 教师 学生组织 : 全班集体进行练跑观察学生认真完成习5 练习，并教师布置要求: 按教师要求完成从旁鼓励的练习任练习学生克服务困难，积极练习徒手操练4X教师 学生组织：全班成四列横队习8拍 讲解及示认真听教进行练习 4 范练习方师讲解示队形 :x x x x x x x x法，并用范练习动x x x x x x x x口令指挥作，并在教x x x x x x x x学生进行师的口令x x x x x x x x练习 指挥下进要求: 跟上节拍，充分行练习 活动各关节5广播操54X教师学生组织：同上一8节7 8拍讲解及示认

9、真听教队形：同上范练习方师讲解示要求: 跟上节拍，认真法，并用范练习动练习口令指挥作，并在教学生进行师的口令练习 指挥下进行练习广播操分4X教师 学生组织：分四组进行练习组练习8拍 轮流检查分组进行要求 : 认真完成动作， 10 各组练习练习，并进观察其他同学练习情况，并行自我评帮助有困价和相互难同学 评价体能测验 2 次 教师 学生组织 : 两人一组 立定跳远 讲解起点两人一组要求 : 尽全力跑 8 和终点位进行练习，置，并在跑出最好终点记时 成绩投实心球 2 次 教师 学生组织 : 个人练习 7 讲解练习每人进行要求: 注意安全方法及安练习，并帮全措施，助其他同观察学生学捡球投掷距离场地器

10、材6初一年级体育与健康课课时计划人数 : 第 4 周 任课教师 :前滚翻 学习前滚翻，使学生了解前滚翻的教教 基本动作方法，并掌握动作要领，学会学 学 在练习中如何进行帮助保护，通过练习，内 目 使多数同学能够在其他同学的帮助保护容标 下完成前滚翻动作教学内容 次数 教师指导 学生活动 组织与要求上课常规 1 次 4( 教师提5( 体委整组织 : 四列横队 1 前到场队，检查队形:准备与人数，向 x x x x x x检查器教师报x x x x x x械告绕操场慢 3 圈 教师 学生认组织 : 全班集体进跑观察学生真完成教师行练习 5练习，并从布置的练习要求: 按教师要求旁鼓励学任务 完成练习

11、生克服困难徒手操练4X 8教师 学生认组织：全班成四列习 拍 讲解及示真听教师讲横队进行练习 4 范练习方解示范练习队形:x x x x x x法，并用口动作，并在x x令指挥学教师的口令x x x x x x生进行练指挥下进行x x习 练习7前滚翻练 6 8 教师 学生认组织: 全班分四组习 次 讲解前滚真听教师讲进行练习 20 翻的基本解和示范前队形:方法和动滚翻的动作作要领及要领及方法帮助保护 学生在方法 相互帮助和教师保护下进行示范前滚前翻基本动作教师滚翻练习观察学生 观察其练习并加他同学的正以指导 确动作，进行相互评价要求 : 认真观察，认真练习，认真保护帮助 五角星滚 2 次 教师

12、 学生听组织 : 全班分两翻游戏讲解游戏教师讲解游队进行比赛12 规则，并在戏规则，并队形:一旁观察按规则要求学生游戏，进行游戏同用语言鼓组同学互相励学生 鼓励 要求 : 认真游戏，注意安全 场地器材 海绵垫 10 块8初一年级体育与健康课课时计划人数 : 第 5 周 任课教师 :鱼越前 学习鱼越前滚翻，使学生了解鱼越教教 滚翻 前滚翻的基本动作方法，并掌握动作要学学 领，学会在练习中如何进行帮助保护，内 目 通过练习，使多数同学能够在其他同学容标 的帮助保护下完成鱼越前滚翻动作教学内次教师指导 学生活动 组织与要求容 数上课常 1 次 5( 教师提前到场6( 体委整组织 : 四列横规 准备与

13、检查器队，检查队 TOC o 1-5 h z 1 械 人数，向队形:6( 接受体委报教师报x x x x x告，向学生问告x好 7( 向教师 x x x x x7( 宣布本课内容问好x与目标绕操场 3 圈 教师观察学 学生认组织: 全班集慢跑生练习，并从旁鼓真完成教师体进行练习 5 励学生克服困难，布置的练习要求: 按教师积极练习 任务 要求完成练习徒手操4X教师讲解及 学生认组织：全班成练习8拍 示范练习方法，并真听教师讲四列横队进4 用口令指挥学生解示范练习行练习教师的口令x x x x指挥下进行x x x x练习 x x x x9鱼越前6教师讲解鱼 学生认组织: 全班分滚翻练8 次 越前

14、滚翻的基本真听教师讲四组进行练习 方法和动作要领解和示范鱼习 20 及帮助保护方法越前滚翻的队形 :教师示范鱼动作要领及越前滚翻基本动方法作 学生在相互帮助和保护下进行鱼教师观察学越前滚翻练生练习并加以指习导 观察其他同学的正确动作，进要求: 认真观行相互评价察，认真练习，认真保护帮助 鲤鱼跳 2 次 教师讲解游 学生听组织: 全班龙门 戏规则，并在一旁教师讲解游分两队进行12 观察学生游戏，用戏规则，并比赛语言鼓励学生 按规则要求队形:进行游戏同组同学互相鼓励要求 : 认真游戏，注意安全场地器海绵垫4 块材 皮筋 1 条10初一年级体育与健康课课时计划人数 : 第 6 周 任课教师 :1(前

15、滚 复习前滚翻，使学生对前滚翻的动教教 翻 作要领得到进一步掌握和提高。 学 学 2( 燕式 学习燕式平衡，通过练习使学生掌内 目 平衡 握燕式平衡的基本动作方法，从而提高容标 学生的平衡能力教学内次教师指导 学生活动 组织与要求容 数上课常 18(教师提前到 8(体委整组织: 四列横队 规 次 场准备与检队，检队形30”查器械查人 x x x x x x 1 9( 接受体委报数，向 x x x x x x告，向学生教师报x x x x x x问好 告 x x x x x x10( 宣布本 9( 向教师要求: 精神集中，课内容与目问好认真听讲，明确目标 标，做好安全检查绕操场 3 教师观察 学

16、生组织 : 全班集体进慢跑圈 学生练习，并从认真完成行练习 5 旁鼓励学生克教师布置要求: 按教师要求服困难，积极练的练习任完成练习习务徒手操4教师讲解 学生组织：全班成四列练习X及示范练习方认真听教横队拍 挥学生进行练范练习动 x x习 作，并在教x x x x x x师的口令x x指挥下进x x x x x x行练习 x xx x x x x xx x要求 : 跟上节拍，充分活动各关节11前滚翻 5 教师观察 学生组织 : 全班分四组15 学生练习，并用认真练习，进行练习6 语言鼓励学生并给其他队形 :次 进行练习 同学进行帮助保护，进行相互评价燕式平 6 教师讲解 学生组织 : 全班集体

17、进衡动作要领，并示认真听教行练习17 8 范动作方法，观师讲解动队形:x x x x x x次 察学生练习，对作要领，观x x做的好的学生察教师示x x x x x x进行表扬 范动作，认 x x真进行练放松操4教师讲解 认真组织：全班集体进2 X并示范练习动听教师讲行练习8 作，用口令进行解示范练队形:x x x x x x TOC o 1-5 h z 拍指挥习动作，在xx教师口令x x xx x x指挥下进x x行练习下课常 1 指导学生 小结组织 : 成四列横队规 次 小结，答疑; 组归纳总结，队形:x x x x x x 301织、收还器械提出问题x x讨论，教师x x x x x x

18、答疑，收还x x器械 ; 行礼解散场地器垫子4 块材12初一年级体育与健康课课时计划人数 : 第 7 周 任课教师 :键球 通过对键球的学习，提高学生的协教教调能力和平衡能力，运用各种游戏手段，学 学提高学生的积极性，从而达到健身的目内 目的。 容 标教学内次教师指导 学生活动 组织与要求容 数上课常 111( 教师提 10( 体委组织 : 四列横队 规 次 前到场准备整队，检查队形: 30 ”与检查器械 人数，向教x x x x x 1 12( 接受体师报告x委报告，向学 11( 向教 x x x x x生问好 师问好 x13( 宣布本要求: 精神集课内容与目中，认真听讲，标 明确目标，做好

19、安全检查 绕操场 3 教师观察学 学生认真组织: 全班集体慢跑圈 生练习，并从旁完成教师布置进行练习 5 鼓励学生克服困的练习任务要求 : 按教师要难，积极练习 求完成练习徒手操4教师讲解及 学生认真组织：全班成四练习X示范练习方法，听教师讲解示列横队进行练4 8 并用口令指挥学范练习动作，习拍 生进行练习 并在教师的口队形:x x x x x令指挥下进行x x x练习要求 : 跟上节拍，充分活动各关节13键球 1 教师讲解键学生认真组织 : 全班成四 2 次 球练习的基本练听教师讲解练列横队习方法及动作要习方法及动作队形: 同上领，并示范动作要领，并观查要求: 认真观教师动作 察，动脑思考

20、键球练 5 教师观查学 练习当中组织: 全班分四习 0生练习，并从旁踢的好的同学组进行练习 15 指导，用语言鼓帮助不会的同队形8 励学生练习 学一同进步，要求: 互相帮0 花样多的同学助，互相鼓励可在同学面前做示范，大家共同学习游戏 : 看 教师讲解游认真听教组织: 同上 谁踢的戏方法，并鼓励师讲解游戏，队形 : 同上 多 同学游戏 互相监督认真要求: 互相鼓励 15 进行游戏放松操4教师讲解并 认真听教组织：全班集体2 X示范练习动作，师讲解示 范练进行练习8 用口令进行指挥 习动作，在教队形:x x x x x拍 师口令指挥下 x x x进行练习要求 : 充分进行放松 下课常 1 指导学

21、生小小结归纳组织 : 成四列横规次 结，答疑 ; 组织、总结，提出问队30 1 收还器械 题讨论，教师队形:x x x x x答疑，收还器x x x械 ; 行礼解散 x x x x x x要求 : 调动起学生学习积极性 场地器键球若干材初一年级体育与健康课课时计划人数 : 第 8 周 任课教师 : TOC o 1-5 h z 键球 通过对键球的练习，提高学生的协教教调能力和平衡能力，运用各种游戏手段，学学提高学生的积极性，增强团结友爱精神，内目树立信心，从而使身心都得到锻炼。 容 标教学内次数教师指导 学生活动 组织与要求容上课常 1 次 14( 教师 12( 体委组织 : 四列横规 提前到场

22、整队，检查队30”准备与检人数，向教队形: 1 查器械 师报告 x x x x x15( 接受 13( 向教 x体委报告，师问好x x x x x向学生问 x好 要求 : 精神集16( 宣布中，认真听讲，本课内容明确目标，做与目标 好安全检查 绕操场 2 圈 教师观察 学生认真组织 : 全班集慢跑学生练习，并完成教师布置体进行练习 5 从旁鼓励学生的练习任务要求 : 按教师克服困难，积要求完成练习极练习 徒手操4X8教师讲解 学生认真组织：全班成练习拍及示范练习方听教师讲解示四列横队进行4 法，并用口令范练习动作，练习指挥学生进行并在教师的口队形:x x x x练习 令指挥下进行x x x x

23、练习键球练50教师观查练习当中组织: 全班分习 80 学生练习，并踢的好的同学 四组进行练习 15 从旁指导，用帮助不会的同语言鼓励学生学一同进步，练习 花样多的同学可在同学面前做示范，大家共同学习游戏 : 花 教师讲解 学生充分组织: 同上 样踢键 游戏规则，用发挥想象力，队形 : 同上 17 语言鼓励学生尽量踢出更多要求: 认真观练习 的花样，进行察同学动作，互相评价相互鼓励放松操4X8教师讲解 认真听教组织：全班集2拍并示范练习动师讲解示范练体进行练习作，用口令进习动作，在教队形:x x x x行指挥 师口令指挥下x x x x进行练习 下课常 1 次 指导学生 小结归纳组织: 成四列规 小结，答疑; 总结，提出问横队30 1 组织、收还器题讨论，教师队形 :x x x x械 答疑，收还器x x x x械; 行礼解散 x x x x 场地器键球若干材16初一年级体育与健康课课时计划人数 : 第 9 周 任课教师 :快速跑 通过快速跑学习发展学生的反映素教蹲踞式起教质、运动速度和位移速度，发展快速跑学 跑 学 能力，提高无氧代谢能力，发展腿部肌内 目 肉后蹬力量。容 标 学习蹲踞式起跑，使学生掌握着项技术。教学内次数教师指导 学生活动 组织与要求容上课常 1 次 17( 教师 14( 体委整组织: 四列横规