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1、 避孕药吃多了怎么调理饮食调理法小编希望 避孕药吃多了怎么调理饮食调理法这篇文章对您有所帮助，如有必要请您下载收藏以便备查，接下来我们继续阅读。避孕药是常见的一种避孕方式，因为避孕药使用方法简单，又效果明显，因此很多人都会选择服用避孕药来避孕。不过所谓是药三分毒，经常性服用避孕药对于女性身体健康是有影响的，在服用避孕药之后应该进行饮食调养。一： 维生素 B61：少数妇女在用药初期有类似，如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等，服用维生素 B6 可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素 B6 是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素 B6 缺乏就可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起

2、神经系统功能的障碍。所以，有的妇女在服避孕药后会出现忧郁、悲观、轻易激动、脾气急躁等表现。食物中含维生素B6 较多的有肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等。二： 维生素 C长期服药的妇女，轻易发生血栓栓塞性疾病，这与雌激素有关，也与血中维生素C 浓度下降有关。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、桔子、红枣、鲜柿椒、洋白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等。 三： 维生素 B21：服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素 B2 缺乏有关。含维生素 B2 的食品有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花子等)、蛋类

3、、乳类等。四： 叶酸与维生素 B121：服避孕药可以抑制十二指肠粘膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的，酶少了，可引起叶酸缺乏。避孕药还会引起体内维生素 B12 的相对缺乏，轻易造成。所以应多吃含叶酸与维生素 B12 丰富的食品，如动物内脏、贝壳类、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等。茶叶中含丰富的叶酸与维生素B12，可经常泡饮。五： 不良反应食疗有的妇女在服用避孕片后会出现阴道流血，久之也会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。有的妇女服药后偶有奶胀，哺乳期妇女可有乳汁减少，这时可服用舒肝理气的药物，或是桔子、葵花子、金桔饼、丝爪等有理气通络作用之食品。也有些服药妇女会出现血压升高等现象，血压高时饮食宜清淡，多吃素、少吃荤、多喝汤，少用烧炙、煎炸的烹调方法。海带汤、海蛰、孛荠、马兰头、菊花脑汤等可常饮。 六： 富含铁的食物有的女性在服用避孕药后会出现阴道流血，久之会造成贫血。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食品。七： 从饮食中，要特别注意补充容易缺少的维生素，日常饮食中要注意多食含维生素 C、B2、B6、叶酸丰富的食物以及蔬菜、水果等。以上食物可以缓解服

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