水平四（七年级）体育《障碍跑》教学设计及教案（附单元教学设计）

1、体育与健康障碍跑单元计划年 级七学期1课次执教单元 学习 目标1学习20米内过障碍物的方法，学会快跑中跨、跳、绕、钻、爬等 动作。2提高灵敏、速度及协调素质，开展奔跑基本活动能力。3培养学生勇敢、顽强的品质和不怕苦的精神，以及充满自信、勇于 展示的学习行为。4学生通过课程学习分组创编进行障碍跑比赛。学 习 重 点 难 占 八、重点：在快速跑中合理选择过 障碍物的方式。难点：选择过障碍物的方法和 克服面对过障碍物时的恐惧 心理。课 次内容 主题学习目标重点和难点教与学的主要方法、手段.复习快速跑.讲解障碍跑.设置障碍物，练 习跨、跳、爬、钻、 绕等通过障碍的方 法.综合体能练习1、体验障碍跑中各

2、个动作， 大局部学生掌握各个动作要 领。2、通过身体素质的动作学 练，学生获得灵敏、核心力 量、上下肢力量等身体素质。3、在与同伴的交流中建立友 好合作与相互信任的关系， 养成自主学练和勇敢进取的 优良品质。重点：越过障碍 的技术掌握。难点：克服学习 是的心理恐惧。1、通过介绍跑酷，吸引学生的兴 趣。2、讲解障碍跑中跨、跳、爬、钻、 绕的动作方法且作示范。3、组织学生集体、分组练习。4、巡回辅导、纠错，提出学练要 求。5、组织学生展示、交流、评价。1、复习障碍跑2、按指定动作障 碍跑3、自由选择难度 合理运用方法过障 碍物4、综合体能练习1、体验障碍跑中跨、跳、钻、 绕等动作，大局部学生掌握

3、动作要领，并能灵活运用。2、结合形式多样的障碍跑 和综合体能练习，提高灵敏、 核心力量、上下肢力量和协 调性等身体素质。3、在与同伴的交流中建立友 好合作与相互信任的关系， 养成自主学练和勇敢进取的 优良品质。重点：合理运用 跨、跳、钻、绕 等动作过障碍物难点：正确判断 并合理运用过障 碍物的方法和正 确面对心理的恐 惧感1、提问：游戏“地铁跑酷”中过 障碍物的方法有哪些？2、通过复习跑、跳、钻、绕等动 作进一步让学生掌握快速过障碍 物的方法。3、讲解障碍跑中同一个障碍物运 用不同方法通过的动作方法且做 示范。4、组织学生集体、分组练习及比 赛。5、巡回辅导、纠错，提出学练要 求。6、组织学生

4、展示、交流、评价。-1、测试学生是否 熟练掌握跨、跳、 钻、绕等动作并合 理选择过障碍物的 方试。2、学生根据场地 要求创编障碍跑。3、综合体能练习。1、学生分组创编障碍跑并 熟练运用跨、跳、钻、绕等 动作快速过障碍物。2、通过身体素质的动作学 练，学生获得灵敏、核心力 量、上下肢力量等身体素质。3、在与同伴的交流中建立友 好合作与相互信任的关系， 养成自主学练和勇敢进取的 优良品质。重点：快速过障 碍物难点：正确判断 和合理地过障碍 物的方法1、教师讲解示范技术动作，提出 学练要求。2、设置一定高度的诱导练习，体 验快速跨、跳、钻、绕等动作过障 碍物。3、运用集体、分组、条件作业等 形式组织

5、学练。4、落实平安措施和要求。5、巡视、辅导、纠错6、组织学生交流、展示、点评。平安 措施1、服从教师的指挥与安排。2、充分做好准备活动，提高平安意识。3、练习时注意间隔和观察位置。4、场地器材合理的安排。5、检查场地是否有异物。评价 与 方法评价内容评价指标自 评组 评师 评ABCD技术能力能很好掌握表达能较好表达能一般理解还有欠缺参与热情积极主动有兴趣经常参与在同伴召唤下有参 与偶尔参与心理表现自信心强，意志品 质好自信心较强，心理稳定自信心有欠缺意志品质较差团队合作主动交流，同伴信 任参与合作，敢于交流能按要求参与合练不认真，同伴不信任认识自我挑战极限七年级障碍跑（3-2）教学设计一、指

6、导思想本课力求在障碍跑的教学中，充分表达 学生的主体地位，同时也发挥教师的教学主 导作用。在学教并重的教学过程中，关注学 生的个体差异，为每位学生提供体验与展示 的机会。让学生在“乐学”的气氛中体验障 碍跑中跨、跳、钻、绕等动作技术，重视学 生身体素质的健身练习。并在参与综合体能 练习的活动中获得乐趣。使学生在知识、技 能、身心健康都能得到开展。二、相关分析1、教材分析：障碍跑是七年级的学习 内容，其主要知识点是：在快速跑中对障碍 物有准确的判断，减少过障碍和停顿的时间 并与快速跑衔接好。本课次是第二课次，要 求学生在熟练掌握跨、跳、钻、绕等动作的 基础上，进行实践演练。本教材不仅可以发 展学

7、生的力量素质、提高全身协调性，培养 学生自信和果断的意志品质。还可以发挥德 育和平安教育的功能。2、学情分析：授课对象为七（1）班的 学生，总体水平不错，这个年龄段的学生， 他们善于观察、思考、求知欲强，学习新知 识速度快、模仿能力也强，具备一定的探索 能力。因此，本课采用循序渐进、自主合作 的教学方法，调动学生学习积极性，让学生 学会保护与帮助的方法促进学生间的合作 与交流，到达师生之间心理互动，增强学生 对上好体育课和乐于参加各种技能学习的 信心。3、教学重点与难点重点：合理运用跨、跳、钻、绕等动作快速 过障碍物难点：正确判断并合理运用过障碍物的方法 和正确面对心理的恐惧感三、学习目标1、

8、体验障碍跑中跨、跳、钻、绕等动作， 大局部学生掌握其动作要领。2、通过形式多样的过障碍练习，提高灵敏、 核心力量、上下肢力量和协调性等身体素 质。3、在与同伴的交流中建立友好合作与相互 信任的关系，养成自主学练和勇敢进取的优 良品质。四、主要教学环节及策略课的开始，通过慢跑练习让学生快速进 入学习状态。接着进行徒手操，为主教材的 学习做好生理与心理的准备。1.在主题教材的实施环节中，老师集中讲 解动作方法，引导学生明确动作要领。接着 教师示范动作，引导学生明白本课次学习的 动作要求。按照循序渐进的原那么，教师安排: 1.复习障碍跑中各种动作并作出示范2.熟 练掌握障碍跑中各个动作并纠正3.学生

9、自 由选择难度进行障碍跑。在整个学练中，教 师激励学生相互合作，自主学练、认真思考、 挑战自我。根据学生的学习情况，引导学生 自由选择练习的难度进行分层练习。教师适 时进行正误动作演示，提示学生认真观察并 学会分析，在自主练习中积极体验正确的动 作技术。学生通过全班和小组展示，加强师 生、生生之间的交流，激发学生学习的内在 兴趣。在整个学练过程中，通过学生之间的 保护与帮助和交流提示，学生也养成合作精 神与责任意识。在综合体能练习过程中，大胆尝试与实 践，组织练习与比赛，让学生在轻松愉快的 气氛中，开展自己的核心力量、协调性等身 体素质。课的结束，师生共同放松身心，小结畅 谈学习体会中结束全课

10、。五、问题预设1、在练习中可能出现的判断失误，选择过 障碍物的方法不合理。解决方法：重新 练习，自主思考，改善方法。2、学生可能会出现判断失误后，过障碍物 发生意外。解决方法：强调自我保护， 加强平安教育。中学体育与健康课时计划年级七年级人数口期执教班级组班形式自然班周次课次内容 主题.跑：障碍跑（32）.综合体能练习（12-5）重点合理运用跨、跳、钻、绕等动作过障碍物难点正确判断并合理运用过障碍物的方法和正确面 对心理的恐惧感学习目标1、体验障碍跑中跨、跳、钻、绕等动作，大局部学生掌握动作要领，并能灵活运用。2、结合形式多样的障碍跑和综合体能练习，提高灵敏、核心力量、上下肢力量和协调性等身体

11、素质。3、在与同伴的交流中建立友好合作与相互信任的关系，养成自主学练和勇敢进取的优良品质。课 序时 间教学内容运动负荷教与学的活动组织与队形次 数时 间强度r6，22，一.课堂常规.整队.师生问好.宣布课的内容.安排见习生二.准备活动1,慢跑热身2.徒手操1）头部运动2）扩胸运动3）腹背运动4）前弓步压腿5）侧弓步压腿6）脚踝运动三.复习障碍跑的方法 复习运用跨、跳、钻、绕 过障碍物4X812120，180180中小中教师宣布本课内容及目标认真听讲，明确本课内容及目标快、静、齐精神饱满，队伍整齐讲解慢跑路线及要求参与慢跑，并提示明确路线和要求精神饱满，认真参与活动充分，积极参与组织练习、语言提

12、示；参与热身练习明确练习要求，积极投入充分热身主动参与、动作到位强调动作要领，组织练习参与练习，巡视纠错积极练习，改正错误动作边练习边思考，越过障碍物时选择 合理的起跳点、起跨点以及钻入点 积极思考、认真复习、注意平安队形：XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX 由小组长带着慢跑。队形：:厂由小组长带着关节 操。 OO XXxx n n四五8，3，2、按指定动作进行障碍 跑1跨2跳3绕4钻3、自由选择难度进行障 碍跑四.综合体能练习 波比跳五.结束局部1、放松练习2、小结点评3、归还器材4、师生再见106501240240240，60”大大大 小创设情景，激发学生练习的兴趣组织学生练习，巡视保护认真听讲，明确练习方法及要求积极参与，自我提高注意平安、气氛活跃调整障碍物的难度，示范讲解引导学生选择合适的难度及方法 进行练习认真听讲，自我思考积极练习，挑战自我勇于挑战，注意平安讲解练习要求并示范组织练习，共同参与模仿动作，认真练习动作到位，自我鼓励提示学生做放松动作点评、总结跟随教师一起放松自评互评，自我评价身心放松、参与评价 OO 。 OOOXX0 xx n n 难度一：70f t O00O0OOO0Ot00O00OOO0toX X1x x n n n n