肠癌怎样预防

1、肠癌怎样预防大肠癌是直肠和结肠癌的统称，也称为直结肠癌。有资料显示， 我国大肠癌每年的新发病数平均以 3%4%的速度增长，已经严重的 危害了人们的身体健康。那么，如何预防大肠癌呢？下面跟 一起来了 解下肠癌的预防方法吧。如何预防大肠癌大肠癌的预防应该包括两个方面的内容，一是减 少大肠癌的发生，二是早期发现大肠癌，我们认为应该从以下几个方 面来预防：1、建立良好的生活方式：大量的研究证实，吸烟、喝酒、肥胖、缺乏运动和便秘等不良的 生活方式，都会增加大肠癌的风险。有资料显示，每天饮酒45克，大肠癌风险增加至1.41倍，吸 烟提高大肠癌风险1.2倍，肥胖者患大肠癌概率是正常体重人的 1.45 倍。因

2、此戒烟限酒，减肥、控制自己的体重，保持良好的生活习惯， 是可以减少大肠癌的发生的。同时，保持良好的大便习惯，避免便秘，做到每天排一次大便，减少大便在体内停留的时间，也可以减少结直肠癌的发生。2、饮食预防：食物中纤维太少，也会提高大肠癌的概率。英国剑桥大学的一项40万人参加的饮食与癌症的大型调查结果显示，高纤维饮食能有效减低患癌症危险的40%,特别是结肠癌及 直肠癌。随着中国人饮食结构的改变，高蛋白、高热量、低纤维的饮食习 惯已经增加了大肠癌的发生，吃的食物太细、太精致，容易产生便秘， 大便在肠道内停留时间过长，毒素就更容易被肠道吸收，从而引起大 肠癌。因此，要减少精细食物的摄入，多吃粗纤维食物

3、，减少红肉和 加工肉的摄入，多吃水果、蔬菜，是可以预防大肠癌的。3、增加运动：现代人的运动减少，肠道的蠕动变慢，会增加大肠癌的发生。规 律运动可以降低24%的大肠癌风险。每天从事30分钟的有氧运动， 就可以减少三分之一的肠道息肉转变成大肠癌。4、注意身体的求救信号：尽管大肠癌的发生比较隐匿，不容易发现，但也会露出蛛丝马迹， 只要我们重视人体发出的求救信号， 就可能早期发现大肠癌，及时治 疗就可能获得较好的效果。当人体出现消瘦、腹痛、腹胀、腹泻或腹泻与便秘交替。大便呈 脓血便或血便时，就应该警惕是否得了大肠癌，应该到医院就诊。当人体出现腹部包块和肠梗阻的表现时，则是晚期肿瘤的表现 了。5、做好健

4、康体检：30岁以后的人提倡每年做一次大肠癌筛查，检查手段有简单而 便宜的大便隐血实验和直肠指诊， 必要的时候，可以做消化道肿瘤标2志物检查和纤维结肠镜检查。尤其是直肠指诊，可以发现大多数的直肠癌，但遗憾的是，一些 体检项目中往往没有这个项目，就是有这个项目，很多人不愿意做。我国著名的外科专家裘法祖院士在谈到直肠指诊的意义时说，“外科医生要做直肠指诊，宁愿沾污了自己的手，也不要沾污自己的 名声”，充分说明了直肠指诊的重要性。因此，我们要加强直肠指诊 的科普宣传，让大家充分认识到这项检查的意义。大肠癌的发病原因与其他肿瘤一样，大肠癌的病因还不十分清楚，但在大量的临床实践中，发现大肠癌与以下一些因素

5、有关：1、结直肠息肉：随着纤维结肠镜的普及，许多很小的结直肠息肉都可以被发现。在临床工作中，我们发现结直肠息肉的病人是可以发生癌变的， 其中 乳头状腺瘤最易恶变，其恶变率可达到 40%左右。对于家族性结肠息肉病的病人来说，发生癌变的概率就更大了。因此，我们认为，结直肠癌的发生与结直肠息肉的关系密切。2、慢性溃疡性结肠炎：部分慢性溃疡性结肠炎发生结肠癌的概率比正常人要高出510倍。慢性溃疡性结肠炎发生结肠癌的原因可能与结肠粘膜长期的 慢性炎症刺激有关。3、血吸虫病：血吸虫病并发结肠癌的病例并不少见，但对其因果关系仍有争结直肠慢性血吸虫病可并发大肠癌，这类大肠癌发生癌变部位与 肠道血吸虫病一致，多

6、见于乙状结肠及直肠，发生病变的肠段常有严 重的血吸虫虫卵沉积。血吸虫虫卵引起癌变是一个非特异性的过程， 即血吸虫虫卵的长 期反复沉积，造成黏膜的损害与修复反复进行，持续的慢性炎症刺激 作用导致黏膜腺体增生，息肉形成，进而发生癌变，或由于黏膜溃疡 边缘上皮过度增生而癌变，最终导致大肠癌的发生。4、高脂肪饮食：据流行学调查资料统计，结肠癌在北美、西欧的大肠癌发病率高 于非洲、亚洲和南美洲，这种地理分布与居民的饮食习惯有关系，西 方人的高蛋白、高脂肪和低纤维饮食是发病率增高的主要原因。近20年来，我国的饮食结构也开始发生变化，饮食的西化是导 致大肠癌发病率增高的原因之一。5、遗传因素：资料显示，大约

7、有1/3的大肠癌与遗传因素有关，其中家族性腺 瘤性息肉病的恶变和遗传性非息肉病性结直肠癌是最常见的遗传性 大肠癌。结直肠癌的遗传与APC的抑癌基因发生了突变有关，APC的抑 癌基因突变的病人，肠道会长许多息肉，息肉经过一定的时间后，就 会演变成为癌。还有一种非息肉性的家族遗传性结肠癌，其发病原因是与人类遗 传物质核酸修复基因的失活有关。 我们知道，人的一生中会接触很多 致癌物质，这些致癌物会导致核酸的损伤，但由于人体有强大的修复 功能，正常人是可以修复的。但这类病人受到致癌物打击过后是不能 修复的。有资料显示，直系亲属中有大肠癌病人者，患大肠癌的危险性就 会比普通人高34倍，而且，这类癌症的发

8、生与生活习惯的关系不 大。6、手术因素：有文献报道，阑尾和胆囊切除后，结肠癌的发病率增高。胆囊切除后，肝脏持续地分泌胆汁并直接进入肠道， 造成初级胆 酸与肠道厌氧菌接触增多，初级胆汁酸在肠道中经细菌作用氧化生成 的“次级胆酸”，可以增加大肠粘膜对致癌物的通透性和机体对肿瘤 的易感性，降低肠道的免疫功能，以及直接干扰 DNA的代谢而导致 大肠癌的发生。阑尾是一个免疫器官，阑尾切除后或阑尾的免疫功能降低后， 可 导致机体抗肿瘤体系平衡的紊乱，有可能诱发结直肠癌的发生。但这一过程是缓慢的，往往需要10年，或者更长的时间，才有 可能发生，因此，我们也不必因噎废食，对于有病变的胆囊和阑尾， 还是应该手术切除，但应该严格掌握手术的指征，对于能够不切的尽 量不切