草原旅游拓展心得体会19篇

1、草原旅游拓展心得体会（精选19篇） 草原旅游拓展心得体会（精选19篇） 草原旅游拓展心得体会 篇1 今日，爸爸、妈妈带我到新疆巴音布鲁克大草原玩。 巴音布鲁克草原天气明朗、空气清新，一望无际的草地闪着绿色的光茫，湖水清亮透亮，优雅的白天鹅在水中翩翩起舞，一片亲切自然的景象。 虽然巴音布鲁克草原那么亲切、自然，但是有一样东西让我们很厌烦蚊子。巴音布鲁克的蚊子又大又灵敏，怎么抓也抓不住，一直在耳边“嗡”过来，“嗡”过去，“嗡”得我头昏脑涨。再一看，手上、腿上已经冷不丁地被咬了好几个疙瘩，又痛又痒。蚊子“嗡嗡”飞，似乎骄傲地说：“你们就是抓不住我!你们大有什么用?还不是被我们咬!” “蚊子那么多，你

2、们怎么不喷杀虫剂呢?”我和妈妈不解地问管理员。“蚊子是草原食物链的一部分，我们不能乱杀，草原没有了蚊子，草原生态系统平衡就会被打破!”管理员语重心长地说。 “噢!”管理员的话让我们恍然大悟。这让我想起科学课本上关于食物链的知识：假如蚊子少了，青蛙得不到食物，便会饿死。青蛙少了，蛇的数量也不会保持原来那么多，而老鹰没有了蛇这种食物，数量也会削减我们大量捕杀一种生物，会让草原上别的动物也难逃厄运，草原生态系统就会被破坏! 现在，由于人类捕杀而灭亡的动物太多了。渡渡鸟、恐鸟、中国犀牛等都是由于人类捕杀而灭亡的。北美旅鸽原本有数十亿只，不到一个世纪就绝种漂泊鸟有五十亿只之多，可也由于人们的大量捕猎而灭

3、亡。作为处在食物链顶端的人类，最终也会遭受来顶之灾! 无论草原还是海洋，都是我们地球妈妈的一部分，每一种生物都是地球生态系统的一部分，我们共呼吸，共滋养，共生活，一起努力让我们的地球妈妈更健康美丽! 草原旅游拓展心得体会 篇2 今日是星期五，天上还下着蒙蒙细雨。一想到要去草原，我就会情不自禁的笑起来。 下午5：20分飞机正式起飞了，心里有一丝激动。飞机飞了不到半小时就穿进了茫茫的云海中。那白云像丝丝的烟雾，触手可摸。 天涯出现了一座座巨大的“雪山”。再往前看，又似乎一朵朵棉花，镶嵌在雪山上。映入眼帘的只是一片白色。 大约在6点左右，白色的云彩渐渐的变成了红色。一团团、一簇簇的火烧云，各式各样，

4、有的像骏马、有的像骆驼，甚至还有的像草原 晚上9点左右，我们到达了目的地，在呼和浩特的宾馆住了一宿。第二天早上，吃过早餐我们乘车赶赴希拉穆仁大草原。抵达草原后我们接受了蒙古人们的热忱迎客敬下马酒!还给我们献上了雪白的哈达。美丽的草原，我来了。草原上的草一簇簇的倔强的长着，有暴露的沙石，那一片片青黄色一直延长到无边的天际，给人一种心旷神怡的感觉。全世界都静止了，远处有几匹马儿在悠闲的吃着草，那是一幅多么美的图画。 我们骑马奔驰在宽阔的草原上，祭拜敖包。据说在哪里许愿还挺灵。许愿后我们又去访问牧民家庭，亲临蒙古族家庭。淳朴热忱的牧民让我们品尝他们自制的蒙古白食奶制品。又去了草原保护区，映入眼帘的是

5、一片白色，那里的草可以高过膝盖，一簇簇的，一望无际。我们在那里拍照做纪念。翻过了几座小丘，我们到达了希拉穆仁河。瘦长清亮的小河从草原中间穿过，像一条白色的丝带绕过草原。几只白色的小羊趴在小河边静静地望着我们。我被眼前的景色惊呆了，坐在马背上我心跳不已。蔚蓝的天、青青的草、雪白的羊、清清的河，这就是美丽的大草原吗?马儿一嘶长叫使我赶紧追上队伍。 午餐品尝了民族特色餐手扒羊肉，下午观看了“蒙古男儿三艺”中的赛马及摔跤表演。晚餐后观看了民簇歌舞，参加篝火晚会。我们手拉手在火堆四周跳舞，虽然我们都素不相识，但在那里似乎每个人都熟悉，都欢快的跳起来。这时我真的感受到了蒙古人民的深情与豪放! 早晨起来，草

6、原上清新的空气扑面而来，泌人心扉。这里让我感受到了马背上民族的生活。草原之行让我流连忘返，我感叹大自然的神奇，感叹牧民们的忠厚淳朴。我愿变作一只雄鹰在草原上飞翔。 草原旅游拓展心得体会 篇3 今日我到了坝上草原，先来到了骑马场，这里的马身上都有一股特殊的味道，我很不喜欢。 选好马后，我们都一个个的爬上了马背，马背上比我想象的要恐怖的多，马在低头吃草的时候，我感觉会从上面滑落下来，骑马的一路上，我都在和它说话，害怕它生气把我甩下来。 我们满闲逛在开满野花的草地上，在树木成荫的白桦林里，快乐极了!我的心情也放松了许多。 我还去了闪电湖，那里的风光无限，这里的湖太大了，所以需要租一辆摩托车，虽然三个

7、人在一起坐很挤，但是有浓浓的爱意!在有接近湖边的时候，我抬头望着蓝天，白云很给力，在闪电湖旁边，呈现出了一对翅膀，下了车我在岸上做出了飞翔的样子。 晚上八点半有篝火晚会，音乐的声音很大，彩灯有飘来飘去的感觉，在广场的正中心点了一个火堆，大家围着火跳舞，仿佛原始人一样。 我很喜欢坝上草原，这里有许多小动物，这里有篝火晚会，这里有树木和开满野花的大草原。 草原旅游拓展心得体会 篇4 今年暑假的旅行，我们去了内蒙古呼伦贝尔大草原。 草原一眼望不到边，一碧千里。那金黄的油菜花地这儿一片，那儿一片，一直扩散到天际。草原黄绿相间，景色真是美不胜收。草原上牛羊成群，还能观察几匹野马，这里是它们自由安闲的家。

8、牛儿们成了公路上的警察，它们大摇大摆地从公路上走过，我们的汽车只好停下来，给它们让路。 一条弯弯曲曲的河流在草原上曲折盘旋着，就像一条龙。它就是号称“天下第一曲水”的莫日格勒河。在天际，隐隐观察有一条白线缓缓向河移动。那条白线越来越近，越变越宽，变成了一条毛茸茸的白地毯。那条白地毯又像波浪一样滚来，滚到了河边。哇，好多羊啊!河对岸，几只山羊领着一群绵羊走来。听说山羊机警好动，可聪慧了，遇到危险会发出求救信号呢。牧民们一般都只管理头羊，这可比管理几千只羊轻松多了，还不容易丢失。只见它们纷纷走到河边，挤来挤去，你不让我，我不让你，谁都想喝到末日格勒河的水。还有些羊在河边走来走去，仿佛在照镜子，炫耀

9、着自己雪白柔软的毛。碧水印着蓝天，蓝天衬着碧水，那种天连碧水碧连天的画面，宛如在天境中游览，安闲、奔放 牧民们每日早上天还没亮就起床放羊，晚上天黑了才回家，甚至好几天都不回家。勤劳的他们把羊养得肥肥壮壮，每年有三十万元的收入，这都归功于草原啊。我不禁想感叹一句“绿水青山就是金山银山”。 呼伦贝尔的草原真美丽，我真想跟牧民们一起住在草原上啊! 草原旅游拓展心得体会 篇5 在草原上，绿草一望无际，这种景色天下少有。 夏天时，我有幸来到了风景如画的大草原。 我们一行人悠闲的走在草原上，谈天说地，怡然得意。我感觉不到泥土的松软，由于草已经漫过膝盖，那大片大片的草，迎着风，弯着腰，热忱地和我们打招呼。

10、放眼望去，一望无际，乍一看，草与草之间没有一点儿缝隙，草原像一个绿色的海洋。想要对草原的风光一览无余，这是不行能的，但是草原上没有高大的楼房，碍眼的工厂，所以可以看到草原的大部分景象，绿色的草原就好像大自然亲自一点点织出来的绿色地毯。在远处，可以隐隐约约地看到吃草的牛马，它们一会儿奔驰，一会儿驻足，一会儿远望。 雨，悄悄地来了，那丝丝细雨落到草原上，为那草原提供水源。雨就像一位美丽的仙子，给予着草原无限的生机，“哗哗”。雨停了，彩虹仙子拖着长长的丝带，穿着七彩的衣裳出现在湛蓝色的空中，为这美丽的草原又添加了一道美丽的风景线。 草原不仅风景好，饮食文化也很深厚，比如：蒙古奶、烤羊腿、蒙古豆腐、烤

11、全羊光听名字就能使人“口水直流三千尺”。 走在草地上，平坦的太阳照亮大地，悠悠的白云在天空上玩耍，小鸟在空中自由安闲地飞翔 草原旅游拓展心得体会 篇6 历时近两个月的级毕业生素养拓展训练已经圆满结束，回顾拓展训练的点点滴滴，做为辅导老师我感慨很多，当看到同学们全身心投入拓展的各个环节时我很欣慰，当听到同学们在共享时，说到对母校的感谢，对团队精神的深刻领悟，对信任的正确理解等等时，我很感动。现对自己的拓展历程做如下总结和反思： 一、拓展前要备好学生： 在专心参加多次集体备课的同时，自己在业余时间对所要做拓展的学生有个全面的了解。感觉要想做好毕业生素养拓展工作,要始终坚持“以人为本”的原则,首先分

12、析毕业生目前的情况，特殊是心理状态。始终坚持敬重学生、理解学生、启发学生、关心学生、激励学生的基本原则。现在的学生在意识形态上要求公平、自我意识强、挑战意识强。他们思想比较解放,不盲从,有自己的观点和见解,不喜欢那种“我说你听”的灌输式教育方式,尤其不喜欢听大道理，这是当代大学生普遍的心理特征。那么对于即将走入社会的毕业生来说，他们又具有着对进入社会的恐慌，特殊是实习回来后对为人、处事方面的求知欲要更强烈些，这就需要我课前做充分的理论知识打算，把自己工作中积累的一些实战阅历与他们一起共享，准时对他们的感悟进行总结提升。让他们对活动的熟悉自觉内化为自觉意识，从而达到拓展训练的真正目的。 二、拓展

13、前辅导老师自身要做的打算： 1、辅导老师要有很强烈的方向感和感染力。一定要拥有着足够的感染力，由于感染力会比感冒更容易传染给学生，使学生紧紧跟随团队。记得上课前杨老师也一再的和我们强调辅导老师要有势气，没上课前主动听同事的课，专心观察学生参加状态，为自己的课做方方面面的打算。做为辅导老师，用我们的语言感染学生，有时要像带兵上战场一样，让我的兵们，带着战斗的激情去参加各个环节的拓展活动，只有这样才能把大家团结起来，更重要的是把不乐观参加的、性格内向同学带动起来。只有让学生全身心投入了，学生才会真正有收获。 2、辅导老师要用真诚换取真诚。素养拓展从传统的知识灌输转变为“在做中学”。学生能够完全的理

14、解与接纳培训的内容不是一件容易的事。每个人都守着一扇自内开启的心门没有人能随便地打开。辅导老师要做的事情就是进入学生的心理，转变和优化他们的固有的心理定势。这需要辅导老师首先亮出真诚，博得学生的信任。在共享中，我回想自己在刚刚走入社会时的心理感受，和学生产生了共鸣。在大家都发完言后，队长主动说，老师你多给我们说说吧，其他人连连点头。当时我看到了大家对我的信任，我毫无保留的述说了自己在工作中的点滴阅历。希望能对他们有一点点的帮助。真诚的、互动的共享让大家很受益。 3、辅导老师要有坚定的信心。辅导老师会用平常心来告知自己别只去寻求工作以外的快乐而忽视了工作本身的快乐。事实不是这样吗?学生在拓展中给

15、了我们太多的感动和意外。学生不但把我们此次拓展的真正目的都感受到了，甚至超越了我们的想象，他们说的更深，想的更远了。 三、拓展训练给我的学生工作带来的启示： 1、努力让每位同学都乐观参加，获得真切的体会 “寓教于乐”一直是我们追求的境界。在活动中,能使学生真正地动起来,使每一个人在富有挑战性、趣味性的历奇活动中体验、合作、沟通、探讨和共享,为每一个学生营造的学习和受教育的契机,激发主动的参加意识。辅导老师在“传道”中要激发学生爱好,使训练过程像娱乐活动一样有吸引力和乐趣同时辅导老师通过调动性格外向学生的乐观性,带动整体氛围,进而使不易融入集体的学生乐观参加。通过活动营造了“团结、支持、合作、激

16、励”的氛围,使同学们在共同的体验过程中战胜自我、实现了深切的体验、共同成长。 2、启发我在日常学生工作中努力尝试建立新型师生关系。 俗话说:“身教胜于言教。”在素养拓展训练的每一项活动中,老师都会适当做些示范和指导。当学生在活动过程中遇到困难或挑战时,老师都会适时介入,提供适当的帮助,增强学生对活动的信心。同时,在师生互动和学生合作活动中,无形之中已建立了良好的伴侣式、战友式的新型师生的关系。这使我不禁想到在做学生日常思想教育工作时，要努力变换工作方式，抓住思想教育的契合点，让学生在详细行为中自觉辨析对与错，是与非。 四、通过拓展训练发现自身存在的不足 1、在做好大学生素养拓展训练工作中,辅导

17、老师应该利用自己的优势,克服不足。感觉自身的不足主要是心理专业知识不丰富。在今后的工作中加强自身的学习,不断提高和丰富心理专业知识,特殊是加强与学校心理询问中心老师的沟通,获得心理教育的专业技能。 2、进一步加强理论知识的学习和提高语言组织能力。在和学生共享时虽然有所打算，但感觉自己的语言不能达到理想效果，要想给学生一碗水，自己要拥有一桶水甚至更多。平时要留意综合知识的积累，才能在拓展中应用自如。 是第一次参加素养拓展活动，感觉很好玩、很有意义，我收获很多。这是外语系团学干部培训素养拓展训练。 这次活动给我留下最深的印象是责任感，不论我们是什么身份，都应该要有责任心，对自己、对他人、对团队负责

18、，就像人们常说的“在其位，谋其正”，你在什么样的岗位上，就应该担起什么样的责任。这次活动，在我们14人的小团队中，我担当的是“政委”一职，我的职责就是协作队长，跟队长和队员们一起出谋划策为完成任务共同努力。而在“密宗挑战”中，我在40人的大团队中担任队长一职，我们的报数挑战在开头和结尾两轮都取得了圆满的成功，但是在中间第二轮的时候，我们队由于一些小原因失败了，队员们接受了20下俯卧撑的惩罚，而我作为队长就要担当起责任，接受60下的俯卧撑。对于一个女生，我不曾做过这么多的俯卧撑，但是由于我知道队长就该承担队长的责任，我不愿也不能放弃。 除了责任，我还重新熟悉了团队与个人的关系。唯有每个人都抱着对

19、自己、对团队负责的态度，专心完成每一件任务，那才能构建一个优秀的团队而也只有在优秀的团队中，个人才能得到更好的进展，才能做的自己。所以我们应该为了团队而努力。而在构建团队中，应该有“不抛弃，不放弃”的理念和“木桶原理”，不该放弃团队中的任何一名伙伴，即使他在某些方面的能力不及他人，而应该乐观地帮助他，帮助他提升自我的综合素养。由于木桶装水的多少取决于的是最短的那块板。 关于或者管理者，我学到了应该留意沟通的有效性和学会授权以及不为失败找借口这几点。并学到了在做一件事的时候应该有这样几个步骤，简称为“PDCA”。即，Plan，Do，Check,Action。而最关键的就是检查这个环节，学会检查，

20、可以使我们做事成功率更高、满意度更高，并且能够从中学会更多意想不到的东西。 不管是作为一般员工或者管理者或者，我们都应该记得“重要的不是我，重要的是我们”，秉持着“不抛弃不放弃”的精神，向明确的目标前进，为自己和团队的将来而努力。 草原旅游拓展心得体会 篇7 淄川梦泉两天一晚上的拓展训练已经过去几天了，现在回想每一项活动，精彩与激动的场景历历在目，内心依然为之澎湃，激情依然因其延续。从换上迷彩衣服的那一刻起，就成了一名团队的战士，时刻为了团队的终极目标而奋力拼搏，由于我们知道团队的一切成功与荣誉就靠我们每一位成员来共同制造。 不断的回忆、不断的反思，也会有更多的感悟。 一、卓越团队要智勇双全，

21、步调全都。 这次拓展训练以室内为主，与以前参加过的户外拓展收获有些不同。户外拓展是体力、胆识、士气、信任与团队合作的比拼，高空断桥、悬崖速降考验的是胆识，克服的是心理惧怕，鼓舞的是士气与士气信任背摔则是体现的互信任任，是要闭上眼睛，把自己的平安交给了队友，感悟到的是团队中信任、士气与合作在干工作、做事业中的重要性。 本次室内拓展训练重在智力、组织、协作、协调、沟通、理解方面的训练更多。一个高水平的卓越团队要有勇有谋，团队合作，步调全都，还要明确核心，听从领导。特殊强调了沟通与理解的重要性。上下级的相互理解与沟通，职工之间的相互沟通、单位之间的相互沟通，以及与四周环境的相互沟通等等。哪一个环节沟

22、通不畅，我们的事业进展就会受阻于哪一方面。由于缺少了沟通，就缺少了信息、缺少了相互的理解，就不能准时调整工作方向，不能做到步调全都，工作的效果和效率自然就会受到制约。拓展就是用活动来诠释和提升团队的成员素养、执行力，打造卓越团队，除了要有胆识与士气，还要有充分的才智与和谐的组织保障，才能做到步调全都，心往一块用，劲往一块使。人心齐，泰山移，这样的团队也一定会战无不胜。 二、反思自己的角色，承受应有的责任与担当。 拓展的每一项活动完成后座在一起反思，反思成功与失败，反思活动中的失误，反思活动的方法过程，反思如何改善活动效果、反思得失等等，由于活动是精心挑选的，所以反思到最后必定绘得出明确的结论，

23、其实这些优秀的阅历结论在我们的工作和生活都有真实的经历体验，所以也就更加能够引起我们的心灵的共鸣，甚至是心灵的震撼。本次拓展我们在反思中深切体会到，领导需要以身作则才能一呼百应，职工要群策群力、敢于奉献，自然也就会形成一种乐观向上、勤奋努力、和谐共嬴的文化氛围，再伟大的目标和理想也会轻松的实现。拓展可以洗涤我们的灵魂，拓展让我们身心得到梳理，拓展能够凝集团队力气，拓展也能提震信心与激情，拓展更能提升领导力与执行力。针对我们的日常工作进行反思，通过反思找准自己在团队中的角色，去承受应有的责任与担当，然后对所做的任何一件事情，拥有专心负责的态度、加上乐观主动的激情、协作全力以赴的行动，在日积月累中

24、成就自我，服务团队，最终成就我们卓越的团队。 草原旅游拓展心得体会 篇8 20 xx年4月27日注定是一个难忘的日子。在这一天我们一行五十几人来到的位于北京的拓展训练基地，这是公司组织的一次关于增强团队意识的培训活动。我信任每个人都参加过大大小小的培训。但有谁会想到，短短两天的训练能把妙趣横生的游戏同你的人生、事业、伙伴联系在一起？给你带来无穷的乐趣、信心、士气和思考？引起心灵的强烈震撼和共鸣？在这里，每个项目都离不开团队的支持和激励、集体的才智和力气。以下就是我的一些心得和感受，希望与全部的同仁们共享。 当日晚，破冰起航。 在教练叙述的一个故事中，我们知道了拓展训练的由来和进展史。接着，就是

25、“问好”，当教练说“你好”，我们就回答“好，很好，明天会更好。”在喊这几句话时我的心情是激动的、是澎湃的、是豪迈的。这简短的几句话却喊出了我们的气概，我们*人的气概。 接下来就是分队。每个队要有自己的队长、队秘、平安员、卫生员，大家一起设计自己的队名、队歌和队训。我很荣幸被选为了队长。四十分钟后，我带领我们的队伍整齐的站在了讲台上，喊出了我们的名字“浩跃队”。我们的口号是“金号吹，战鼓擂，浩跃浩跃怕过谁”。我们的队歌是“我信任我就是我，我信任明天，我信任青春没有地平线，在日落的海边，在吵闹的大街，是我心中最美乐园”。 次日，早上吃过早餐后，我们来到了训练场地。 第一个项目是信任背摔。首先是加油

26、鼓劲，全部队员围着我喊出我们的口号，为我加油鼓劲。然后我站在1.8米的跳台上心情激动的喊道：“我打算好了，你们打算好了吗？”下方队友们齐声回答我“打算好了，请信任我们。”这时我没有感觉到一点点害怕，就这样我直挺挺地向后倒去，倒在他们用胳膊组成的“床”上。感觉一阵暖流涌入我的心田，我的队友值得我去信任。在这个活动中，我们深深的感受到了对队友的信任与责任，要信任我们的队友，一定要接住我们的队友。这，就是信任与责任。此时，我想到了在工作中，对同事要信任，对工作要有责任心，这样才能更好的完成好我们的工作。 第二个项目是空中抓杠。我是第一个上去的，在加油鼓劲之后，我登上了铁梯，到达了最上方。之前，我认为

27、我的胆子很大，天不怕地不怕的，但是在这一刻我害怕了，当我看到下面为我加油鼓劲的队友时，我马上感觉这不是我一个人在战斗，还有我友爱的队友在支持我激励我，我身为队长，要做他们的榜样，我不能失败。这股力气推动着我站在了高台之上，我纵身一跃抓住了横杠，至此，我顺利的完成了这个项目。我认为每个人都是不同的，是由于我站在不同的角度去看待每个人的，就如同这个游戏一样，换个角度看待就会发现，其实感觉也会欺骗自己的。在下面看上面时，感觉很简洁，很容易，你会说“这有什么”。但是，当你站在上面的时候，你就会知道，你的感觉是多么的错误。所以，我想说，不论在生活中，还是在工作中，我们都要去学会换位思考，站在他人的立场考

28、虑一下，假如你是他，你会怎么做。同事之间要学着去理解，去体谅。这样我们才能更乐观的完成好我们的工作。 第三个项目是穿越雷阵。这是一个体现团队合作，集体才智，开阔思维的游戏。在一块方形的塑料布上，边上被黄色线条包围，中间有122个格子，其中有两个大的格子被分布在两边，小格子分别对应标注着1-120的字样，1-12是入口，而108-120则是出口。规章是：从1-12的入口进入，从108-120的出口出去；四边黄线以外是悬崖峭壁，不能通过；进入雷区者，每一步只能踏入相邻的格子，不准跳动，不准试探；每走一步进入新格后都要报出格子中的数字且要听教练指令，如无雷，请继续或有雷，请原路返回，听到前一种指令则

29、请继续走，听到第二种指令则按原路返回，退回到入口处；40分钟内完成任务100分。违例一次扣5分，如重复触雷，未按原路返回，踏线，未被允许者踏入雷区，跳动等都会被扣分。 在了解这些规章之后，我们就开头了探雷，在不断探究中，我们终于走出了雷区。然而，用掉的时间却是52分钟。我们失败了。在最后的总结中，我们得出了这样的结论：1、我们的思维被禁锢了，被教练所说的规章束缚住了；2、我们在探究的过程中，遇到无法通过时，总是会停下来谋划谋划，这样就耗费了很多的时间；3、重复踩雷，没有标记雷区，这样就使得我们重复踩踏了原本已经探测出来的雷区。不过幸运的是我们最后成功的走出了雷区。那么，在现实中你可以吗？在这个

30、游戏当中我充分体会到了计划的重要、资源的重要、集体才智的重要。争时间、夺胜利，真是对每个人的一种无声的考验让我感悟太深，集体的默契太重要，日常我们工作的成功莫非不正是大家那种补台?默契共同努力取得的成功吗，一个好的团队，一个有成就的集体有这样的心语太重要了。 第四个项目是盲人方阵。这也是一个团队合作的游戏。全部队员都用眼罩蒙上眼睛，找到教练放在地上的若干根绳子，围成一个正方 设法帮助以使事情成功，与拆台相对而言。 形，四个角上分别有一个队友，每个队友都要抓着绳子，且正方形四条边上人数是相同的。用到绳子的最大长度。 了解了规章之后，我们就散开，用脚扒拉着地面找绳子，最终我们找到两根绳子，每根绳子

31、的长度大约在四米左右，上面有3个疙瘩，不知道是有什么作用，所以没有理会。在我们平安员的指挥下，很快就围好了一个“正方形”，人员也都分配好了。当询问教练时，教练说不满意。我们以为还有绳子没有被我们找到，所以又散开找绳子了 ，这时教练说已经没有绳子了。在尝试的好几次之后。结果，我们很无奈的发现，我们已经非常努力的在做了，教练任然是不满意，为什么呢？当我们拿下眼罩，看到我们的“作品”时，我们都笑了，不是无奈的笑，而是快乐的笑，欣慰的笑，我们的正方形真的很方啊。这么方了，为什么教练还是不满意呢？当教练说出答案时，我们才恍然大悟。原来毛病还是出在了那3个疙瘩上。疙瘩，让我想到了“点”，这个“点”是污点的

32、点。俗话说“一块臭肉坏了满锅 汤”。这个由绳子组成的正方形上，很突兀的几个疙瘩，却使得我们做了很多无用功。我想，假如我们多留意一点，多发现一点，多细心一点，这3个“点”还会存在吗？在工作中，从一开头我们就细心一点，那我们将会省下多少麻烦啊。 第五个项目是极限150秒。这是我们的最后一个项目了，是对我们团队的一次综合性的考验。有五个小科目，分别是珠行万里、立杆接力、跳绳、鼓上抖球、团队激励。时间150秒。这是一个争时间、夺胜利的极限突破，团队需分工明确，协作默契，全部队员乐观参加其中，从中获得乐趣，在这五项中，每个队员都最少参加了两项，充分发挥了每个队友的能力。这个项目使我们团队加强了相互的沟通

33、和沟通，增强了团队的凝聚力，让我体会到：没有完善的个人，但是可 以有完善的团队；人的潜力是无尽的，集体的力气是无穷的。在一个团队中，每个人都是独特的，有着自己所擅长的和不擅长的，充分利用这些，这个团队才会是最棒的。在工作中，有很多事情不是一个人能够完成的，需要大家共同完成，这就需要分工要明确，协作要默契了，各施才华，各尽其用，效益才会最大化。 两天的训练结束了，正如训练前教练们所讲的一样，拓展只是一种训练，是体验下的感悟，是震撼下的理念。我信任每一个人体验完了、震撼完了，都从拓展中得到了或多或少的启发，但我们是否能真正把拓展中的精神运用到实际工作中去，能真正把在拓展中得到的启示运用到生活的困难

34、当中，还需要一个很长的磨练时间。 多一点支持，多一份自信，多一次成功。在两天的训练中，教练对我们的激励给我留下了深刻的印象。拓展训练项目本着心理挑战最大，体能冒险最小的原则而定，可以使受训学员熟悉自身潜能，增强自信心；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与制造性，提高解决问题的能力。其实，知识和技能还只是有形的资本，意志和精神才是无形的力气,也是任何的外界事物所不能够夺走的永恒资产。 草原旅游拓展心得体会 篇9 5月25日，春风和煦，阳光明媚，我们身着红黄两色短袖t恤衫，带着奇怪、喜悦的心情登上了自由人拓展培训公司的中巴车。车子驶向目的地新津，公路两旁的田里种着油菜，满目的金黄，风中弥

35、漫着甜甜的菜花香。心想啊这菜花真是灵异，春寒料峭中奉献出油油的绿，给你以希望当风筝满天时金灿灿的菜花又在田野里争先恐后地开放，伴着嗡嗡的蜜蜂，组成一幅动感的春景在秋阳下她又将酝酿了一个夏季的故事幻化为精致的果实，再变成滋润我们生活的菜油。在此我不由得感谢造物主的奇妙和恩典。 不知不觉间车已到达目的地，随着教练整队，按t恤的不同颜色分成两组，分别发给队旗，拉开了训练的序幕。 先是各队选出队长、确定队伍名、确定对唱，然后是各队唱队歌、摆出显示本队精神的pose。由于我们身着红装，干脆取名为红军，将闪闪的红星主题歌作为我们的队歌而身着黄色t恤的那队取名为黄虎队，队歌为雄赳赳气昂昂跨过鸭绿江。第一个回

36、合的pk由于我们没在意而输给黄虎队。 接下来是热身运动，在教练的指挥下跑步。两圈没完我已经狼狈不堪，气喘吁吁、心慌乏力、东倒西歪，教练在叮嘱我加强熬炼的同时没忘记关照我渐渐跑，可以跟着走。自此始，在两天培训中教练的关照就没有间断过。 此后我们经历了穿越电网、定向寻宝、趟雷区、诺亚方舟、盲人机车、盲人方阵、爬越毕业墙等项目的训练。我觉得最让我感悟深刻的是诺亚方舟的训练项目，由于我知道诺亚方舟的故事，诺亚方舟是上帝的挽救没有罪的人的船，只要搭上这艘船你就得救了。教练拿出一方绿色的小毯，大概有一个麻将桌垫大小，对折后放到地上，当诺亚方舟。然后描述了灾难发生的危险情形，让我们红军队想法尽可能多的逃生，

37、不能站上去试，站在上面坚持20秒钟，脚不能触地、连裤脚触地都算失败。给我们20分钟商量对策。我们全都认为每个人都要得救，然后开头设计方案。根据船的大小最多能容下三双脚，而且三个人必须紧密结合，其余的人单脚踩在那三个人的脚上，相互紧紧地楼在一起，相互扶将。方案定了，开头实施，我们选敦实的牛牛和葛葛先生站列稳妥，娇小的东北人挤在他们中间，脚交叉摆布，然后我、自由人、风起单脚踩在他们脚上。20秒钟很快就过去了，试验成功我们要求上诺亚方舟，首战告捷!教练又将小方毯对折，面积缩小一半，规章同上。我们感到压力大增，这时有人动摇了，想选择放弃自己来保全大家，而教练也肯定部分放弃是此游戏的聪慧择决，但我们多数

38、认为我们是一个整体，逃生一个也不能少。我们筹划让牛牛和葛葛先生相互抱紧站稳，由于牛牛比葛葛壮实，让东北人爬上葛葛的背以保持平衡，然后我们余下的四人在两侧相互攀援，单脚踩在两位中心人物的脚上。试验成功，然而真正站上小毯，我们才体会到什么叫颤巍巍、什么叫做齐心协力，总之，这20秒过得好漫长，我听到东北人在小声激励葛葛。当教练手一挥，公布成功时，我们尖叫、我们击掌。 经过两天的训练，我感慨颇多，通过系列活动，让我们每个人都不同程度地展现了真性情，让我更深刻地体会到作为集体的一分子，只有将自己容入团队，对自己有正确的定位，发挥自己应当发挥的作用，才能使团队成功，从而是自己成功。其次，我体会到熬炼的重要

39、性，没有健康就没有一切，正如张爱玲说的，人什么都不是自己的，只有鼻腔里的那股气是自己的。 我们在钢筋水泥构筑的世界里生活得太久，消磨了我们的健康城市的喧嚣麻木了我们的心灵，让我们感觉迟钝纷繁的社会让怕受伤的我们包裹起自己，带者面具生活。感谢这次拓展活动，让我们有机会亲近自然、亲近一些很原本的东西，发现自己平时的一些追求原来只是皮毛，自己时常放不下的原来是那么微不足道。希望我们能多开展一些类似的、熬炼我们的筋骨、启迪我们心灵的有益的活动. 草原旅游拓展心得体会 篇10 随着市场的不断开发和经济的全球化，人才已经成为了体现企业核心竞争力的最重要的、最关键的因素，所以企业竞争就是团队的竞争。企业凝聚

40、力是团队建设的基础，团队归属感是产生凝聚力的基础，所以培育团队归属感是企业人才管理核心任务。拓展训练是一种体验式的培训，对企业的团队建设有着非常重要的意义，可以有效提高团队凝聚力，强化团队的合作精神，培育团队归属感。 拓展项目“信任背摔”虽然是一个简洁的户外游戏，但是它可以有效地培育团队的归属感，强化团队合作精神。这个项目要求站在1.5米的高台，然后背向垂直往后倒下，最后由下面的团队接住。拓展训练首先通过心理挑战去促使团队之间的信任建立，然后团队拓展过程促使学员之间相互帮助、相互激励、相互关怀，让拓展的学员感受到家的味道，最后拓展训练达到培育团队归属感的目的。 拓展项目“有轨电车”是一个经典的

41、团队合作性项目。拓展项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组所用时间最少的团队获胜。拓展项目是通过团队合作完成的，有人穿大鞋、有人喊口号，通过分工合作、团队协作共同完成拓展项目。拓展训练就是通过团队合作去强化团队精神、提高团队凝聚力的。 进行拓展项目“极速圆木”的过程中，圆木桥过度摇摆会导致团队部分人员掉到了桥外的平安网上，通过团队之间的帮助、激励、关怀、劝慰培育团队之间的感情，让团队的人员感受到家人一般的平坦，让参加拓展训练的学员感受企业归属感。 草原旅游拓展心得体会 篇11 为期两天的素养拓展，对于人生的长河来说，可能只是沧海之一粟。但是对于我的职业生涯，却是受益匪浅的开端，不行或

42、缺的一笔。它对于我而言，是及其重要的。下面谈谈此次素拓的感悟与心得。 关于团队 通过此次素养拓展，对于团队及团队精神，有了更深更系统的理解。什么是团队?团解笔为口、才，队解笔为耳、人，不明思意，团的意思是，一群有口才的人才围围着一个共同的圈子，这个圈子可以理解为团队的共同目标。队的意思是，一群有耳朵的人，耳朵可理解为倾听，可理解为听从领导。总而言之，团队的意思就是一群可以倾听，能听从领带的人才，为了一个共同的目标而聚在一起的一个圈子。这点在我们这次素拓上有很好的体现。 整个素拓的四个活动中，无一不将团队，体现得淋漓尽致。寻宝，为了“寻得宝贝”这个共同的目标，我们团队成员乐观商讨方案，寻找线索，

43、四处奔跑，不辞劳累，在寻得全部线索但没有突破的时候，大家一起讨论，集思广益，头脑风暴。在发现可能藏宝的地点之后，乐观动手去挖，四处寻找，终于实现目标，寻得宝贝。在这过程中，有我们队员很多的思考，很多的倾听，有为了达成目标不辞劳累的奔波，为的是同一个目标。 “穿越电网”，我想的是，假使这正真是一睹高压电网墙，通过则意味着生存，而触网意味着死亡。但面对死亡，我们队员表现出的不是自私，而更多的是为了实现目标所表现出的无私。把好过的，能通过的机会让给别人，自己选择小的通过，要知道，没有通过意味着死亡。这就是团队精神，在大目标面前，人人都是无私奉献于团队，没有自私，有的只是目标，有的是愿景。就是由于这种

44、团队精神，我们通过了15个人中的13个，只牺牲了2个。 “背摔”，这讲求的是信任，团队成员的互信任任，信任队员，信任领导。在往下摔的时候，脑海里只能有信任，信任你的队友能将你牢牢接住，你该做的就是没有丝毫怀疑。这是团队的最高境界，一个团队，为了共同目标，彼此是百分之百的信任，目标、方案形成之前，集思广益，一旦目标、方案形成，该有的就只有信任，百分之百的信任。 “盲人方正”，这是一个方案的设计和解决的问题，很多时候，我们团队会遇到一些预想不到的问题，或者是障碍，遇到障碍后，作为团队，该做的是乐观寻求解决方案，而不是坐以待毙。在这个游戏中，我们紧闭双眼，没有方位，但是在我们乐观寻找方案之后，硬是通

45、过人作为尺子，做到最接近正方形的方正。这就是团队，遇到障碍，再大的障碍，只是合力解决。 总之，团队就是奉献，就是无私，就是大我，在团队面前，我们该有的只有信任，该做的只有付出。我们为了团队的大目标，乐观努力，无私奉献。这就是团队，这就是团队精神。 关于公司 两天的培训，感慨最深的是领导、是公司的精心安排。从我们的乘车、住宿、饮食、活动，无一不是领导们的精心安排，这些是精神的结晶。作为新加入公司的我们，感受是平坦，是和谐，是家。自然，家是我们共同的港湾，是我们共同奋斗的动力，是我们的指航标。我们今后自然会努力，会奋斗，会学好技术，扎实肯干，会服务于公司，听从于公司。由于，它是我们共同的家! 关于

46、我 我是一个懂得感恩的人，滴水之恩，当涌泉相报。公司给了我平台，让我学习，给我机会。我会调整好心态，乐观学习技术知识，向师傅学习，向现场学习，向劳务学习。会无条件听从公司安排，好好将自己的知识服务于公司。会团结好同事，处好各种人际关系，做一名合格上进的x人! 草原旅游拓展心得体会 篇12 为期两天的拓展训练终于告一段落，回想这两天的点点滴滴都历历在目，犹在眼前，无时不刻不让我布满着感动，感动于做背摔时台上人对同事的百分之百信任和台下人对同事的责任心感动于做人肉阶梯时大家的争先恐后和受到惩罚时队长的勇于担当感动于做电网逃生时前面冲锋的无畏和对未成功逃生队员的不离与不弃 背摔，讲究的是同事之间的信

47、任。这种信任掺不得半点虚假，一点点的心存疑虑都会由下意识的动作表现出来，我就是由于太过于害怕，结果倒下来的时候膝盖弯曲，砸到了同事的胳膊。由此我深深地明白，有由心而生的才是真正的信任，只有互信任任，才能将团队的每一个成员的能力发挥到极致，才能达到最完善的效果。 “毕业墙”这个拓展项目我信任对于每个人来说都刻骨铭心，4.2m的高的光滑墙壁，在不借助任何外力的情况下，要求整个团队人员都攀爬上去。这对于我们这些平时不多熬炼的人来说很难想象，随着教练的一声令下，大家就迅速地制定方案，在这一环节，我看到的是男同志们都争先恐后地做人梯，是一个个坚强有力的臂膀、信任的眼神、一张张憋足了劲而涨的通红的脸和踩在

48、他们肩上、腿上深深地印痕。由于中途有违规操作行为，教练下令我们重新攀爬了两次，虽然大家都已经很累了，但是我们没有任何怨言。尤其是小张、阿勇、阿丹他们四个让我更深刻地意识到了个人在团队中的重要性，假如由于个人的小小失误，就影响到同事甚至是整个团队，他们四个人明明已经累到快要撑不住了，小张的一声“信任我们”，触动了全部队员的内心，大家纷纷掉下了眼泪，但是眼泪打不败我们这支钢铁般的队伍，我们擦干了眼泪，继续攀爬，最终，我们顺利的越上了4.2m的“毕业墙”。 拓展训练是一种挑战，挑战的不仅是体能，更是意识，挑战的不仅是个人，更是团队。训练虽然只有短短的两天时间，但我想这次训练给我们每一个人留下的却是一

49、笔永久的精神财宝，它增强了我们的自信心，磨练了我们战胜困难的毅力，教会了我们超越自己，完成了看似根本不行能完成的任务它教会了我们任何时候对队友不抛弃，不放弃，更增强了我们的团队意识它教会了我们在以后的生活中更加坚持，在以后的工作中更加专心敬业。感谢为我们提供了这样一次宝贵的机会，让我们得以成长。 我信任缘分，既然缘分让我们这样一群敢想敢干的人遇在一起，就让我们更加珍惜这份缘，珍惜缘分让我们共同组建的这个家。 草原旅游拓展心得体会 篇13 星期六一大早我就起床了，由于我们今日六点半我们就要集合去平邑大洼立人拓展训练基地。今日真的很高兴！非常期待！坐在车上，我们一起讨论这里有什么项目，我们心里也都

50、有点小小的害怕。我心里在想：那有什么可怕的呢?我肯定能行！ 经过一路颠簸，我们终于来到了训练基地！稍做休息，我们见到了我们的教练员,教练把我们六十个人分成四组，每组就是一个团队。经过简洁介绍，我们便开头换上教练带过来的黄色上衣，戴上了小红帽，然后到会议室集合。首先教练做了一系列的训练介绍，然后让我们做了一个小游戏，游戏的的名字是齐眉棍。他让八个人上台表演，游戏的规章是：这八个人都用自己的食指托着这根竹竿，从差不多眉毛之处一齐往下放，一直放到膝盖下方。这期间，不能有任何人的手指离开竹竿，一旦有一个人的手指离开，游戏就失败了。我们派出了八个人做这个游戏。再经过一番商量之后他们开头了游戏。可是出乎我

51、们意料的是，他们没有举着杆子往下蹲，而是往上举了，游戏失败。我们在下面也没听清晰他们是怎么商量的，反正都在七嘴八舌地说着。第二次又开头了，杆子仍然是先往上举的，真是急坏了我们台下的人，到底是怎么回事呢？莫非没听清晰教练的话吗？几番商量试举之后，仍然没有成功。我们在下边着急得很，这是有几个同事上去帮忙分析了一会，终于，这次在杨典相的指挥之下成功了。我们大家终于舒了一口气！之后教练员让他们分别说了一下自己的感受。同志们都发表了自己的见解，总起来说就是第一，要听从一个人的指挥，按统一口令执行，大家齐心协力才能完成。然后教练又给我们做了小结，并且布置了任务。教练规定我们在二十二分钟内来给自己的团队起队

52、名、队旗、队歌和口号。大家集思广益，分工合作，最后确定了我们队的队名是“闪电队”，队歌是于学慧根据歌曲真心英雄改编的：在我心中，每人都是英雄。要用信念让你实现今日的梦，我们闪电，团结一定取胜，携手一起来做一回英雄 首先开头的项目是”信任背摔”，这一项可能是最难的，并不是说它本身的难度系数，而是我们的内心和对集体的信任。当站在台上往后倒的时候，无论是谁都会有一个心理斗争的过程，只是看你的意志力和对这个集体的信任。这项活动让我深刻地体会到了信任与团结的重要性。同样，在学习和工作中，我们也要充分信任自己的队友。同时，自己也要做一个值得别人信任的人。这样，我们才能团结起来完成那些靠个人根本完成不了的任

53、务. 接下来的项目是“盲人方阵”。拓展培训教练把我们的眼睛都给蒙上但是并没有告知我们做什么，当时大家一阵混乱不知道将会发生什么事情，教练把我们依次拉开，最后告知我们要用绳子围成一个正方形，并且人要平均分部。一时之间大家都不知该怎么去做，队长杨典相带领着我们摸索着一步一步向前走，这时真正让我体会到了作为一个盲人整天生活在黑暗中还要乐观的面对人生是多么不易，多么坚强啊！经过了困难重重，我们终于在规定的时间内，组成了一个完善的正方形，完成了我们的任务。在这个项目里我熟悉到任何事情的进展都有一个漫长的过程，没有过程就不会有结果，而想要有一个好的结果就要在过程中不断修正出现的问题，做到防微杜渐 第三项高

54、空抓杠： “空中单杠”，这个项目我想策划者的目的应该主要是激发人的潜能和强化人的意志，但是我个人更重要的体会就是人对于精神力气的需求，它挑战了我们的体能和心理极限。很高兴地看到，我们“闪电队”的每一位勇士都能成功地战胜挑战。特殊是队友的举动，队友的激励竟然使我们队员刘艳战胜了多年的恐高心理，勇敢地蹬上了10米高的铁柱腾空抓住了横杠，战胜了自己，铸就了我们“闪电队”的辉煌。这个拓展训练项目主要就是挑战自己、战胜自己内心的惧怕来完成这个项目。这也是在示意我们在工作或个人面前只要你想去做没有做不到的！或许你会做的不是很好，但你始终是迈出了那一步 第四项是孤岛求生之大才智孤岛求生，这个项目是在三个岛上

55、分别有三队人，一个岛是盲人岛，岛上全是盲人。第二个岛是哑人岛，岛上全是哑人。第三个是珍珠岛，岛上的是健全人。每个岛上教练都发给了一个任务书，每个岛上的人只知道自己的任务而不知道其它岛上的任务。这个项目的最终目的是在规定的时间将全部的人集中在平安岛上。这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互协作与沟通。珍珠岛代表着管理层，他们的任务书上的任务很多，需要考验他们是如何在很多信息中找到最有效的信息。哑人岛代表公司中层，他们的任务书是在盲人岛的队友完成第一个任务后利用木板将盲人岛上的盲人从盲人岛上救出。盲人岛代表着公司的最基层员工，他们有任务书可是他们看不到，因此不知如何去完成任务

56、，这就需要其它岛上的人员的对他们进行必要的帮助和指导。在训练的过程中，由于我们没有弄明白此次项目的主要目的，三个任务迷惑了我们，导致了我们珍珠岛没有救出我们的队友，活动失败了。从活动中，我们总结出，首先我们这个领导组应该分清任务的主次，运用我们的才智来挽救我们的队员。领导好了团队才能够使任务完成得又快又好。 第五项目就是“穿电网”，它使我深深的感受到了我们小小团队的那种无穷的、向上的动力。在此游戏中由于我们先组织好，让比较胖的男同志先过，之后我们又一起依次的按体重的标准过，这时，我们不分男女不分老少的齐心协力穿越电网，但由于我们的阅历不足，有点心急，导致了我们队中几个队员光荣“牺牲”了。没有顺

57、利完成任务分析，找到了失败的原因。它让我体验到在团体的合作中，队友之间的相互激励与协作是不行或缺的，只有这样才能完成一个个艰难的任务。其次，“过电网”项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。 现在简要的谈下自己最深的几个感受！ 1：人最大的敌人是自己。 还没有参加之前，总有个声音：“怎么办？我害怕。”看到那么多从未尝试过的项目自己又有恐高症，感觉自己真的是不能完成这些训练。总有临阵脱逃的心态！但当自己真正站在最高的地方不论是和队友合作也罢还是独自完成也罢。另一个声音又在说：“没关系，你行一定能行。”然后全部的项目都是本着这个心态来

58、完成的。所以今日更体会了这句话：“人其实最大的敌人是自己。”在这里我要感谢我的团队，真的感谢14个队友给我的信任和支持。使我更清晰的熟悉到自己还有这么多的浅能，感谢你们让我拿出100%的士气来挑战自我，挑战极限！ 2：团结就是力气！团结定能成功！ 3：要信任自己、信任搭档、信任团队。 4：成功后的喜悦、兴奋、及更深的熟悉自己。 5：不要放弃任何一个可以引发自己潜力的机会 6：要有强烈的集体责任心！和团队意识！ 7：只有不敢做的，没有不能做到的！ 总之，这次拓展训练使我们增强了自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参加意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大

59、的帮助。人生的道路是曲折而漫长的，一次训练不能解决全部的问题，但它能给我们以启示，感谢学校给我们参加此次训练的机会，感谢同事给予的支持与激励，感谢这次拓展训练带给我带来的启迪与信心，愿我们更团结、更坚强！ 草原旅游拓展心得体会 篇14 端午之际，公司组织野外拓展培训活动，快乐的时间是短暂的，蕴涵的意义却是深远的。 在这短短的一天时间里，拓展训练让我受益匪浅，对工作态度，自信心、团队协作，创新等多方面都有了新的熟悉，让我加深了对克服心理压力，战胜自我，团结协调，相互促进等很多道理的印象，并且自己在这些方面也有了一些提高。 27号早上早早起床，公司的每一次活动，都会让我迫不及待地参加。上到车上，同

60、事不约而同的穿上了万人长跑的运动服，看上去个个精神抖擞，斗志昂扬，展现了我公司团结全都的精神风貌。 整个推展训练我的总体收获 一. 用于挑战自我，战胜自我，要有更高的目标，更远的目标。在第一项：空中抓杠，让我信任一切皆有可能。动身前的恐慌担心，在同事们的激励声中渐渐减去对自己的不信任，在同事们的关怀下，渐渐平息在同事们的拥抱，以及关心的目光中，我动身了。人往往对未知的世界有一种惧怕的心理，站在8米高的墩子上，我真不敢信任自己能站起来，能跳过去抓住平衡杠。但最后在伴侣的激励中，在自己的鞭策下，要紧牙，冲了出去，抓住平衡杠那一瞬间，我满心欣喜，我做到了，我成功了!现实生活中也是一样，前途的不行测往