体育与健康人教版五年级-放松跑 加速跑教案_第1页
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文档简介

1、第五课教材一、放松跑、加速跑二、广播体操（初升的太阳）教学目标一、进一步掌握放松跑和加速跑的动作方法二、巩固提高广播体操的动作准确性三、发展速度，培养跑的正确姿势。重难点重点：用前脚掌着地跑，跑姿正确、轻松。难点：跑得自然，协调，摆腿蹬地有力；身体平稳，跑成直线。课的部分教学内容预期目标组织教法开始与准备部分1、体育委员整队2、报告人数3、师生问好4、宣布本课内容5、准备活动队形： 要求：队伍整齐，精神饱满基本部分一、50米加速跑动作：从静止上开始，均匀的逐渐增加跑的速度，当接近最快的速度后，保持速度，继续再跑最后的三分之一的距离。重点：逐渐加快 难点：保持速度 二：50米放松跑动作：与加速跑

2、的动作基本相同，不同的是放松跑不是用全力快速跑，而是用中等以上速度跑，跑的动作自然、放松。重点：中等以上的速度跑难点：自然、放松组织教法：分组不轮换加速跑、放松跑广播操一、教法：1、讲解示范加速放松跑2、15米加速跑3、站立式起跑30米加速跑 要求：在快速跑中保持跑的正确姿势4、30米放松跑5、50米变速跑（25米加速、25米放松）6、矫正与反馈 7、站立式起跑50米的变速跑 课的部分教学内容预期目标组织教法基本部分一、复习广播体操（雏鹰起飞） 预备节： 第一节：踏步运动第二节：上肢运动第三节：扩胸运动第四节：体侧运动第五节：全身运动第六节：跳跃运动第七节：整理运动重点：连贯协调难点：准确规范教法：1、重复讲解示范2、分解分解练习3、分解练习4、完整练习5、分组练习6、集体练习结束部

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