阳光体育张小利

1、阳光体育活动：要健康地生活活动目标：讲究个人卫生，维护环境卫生，遵守健康行为规范。珍视健康生活习惯，培养乐观向上的精神。采撷一缕阳光，编织多彩童年 ，留住一阵清风，播洒希望明天。 亲爱的同学们：大家好。 这节课，我们要和大家一起学习一些日常生活中的卫生小知识。 同学们，你们知道吗？四月份是我国的爱国卫生运动日。 是啊，卫生是和我们生活息息相关的，也是和我们生命息息相关的。 我们应该从小养成卫生习惯，成为一个爱卫生、爱干净的少先队员。 那下面就让我们来学习个人卫生知识吧！ 1、饭前便后要洗手2、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣3、勤剪指甲，随时随地勤洗手4、注意用眼卫生：不要在强光下看书，不要

2、在行走的车上看书，不要躺着看书，不用脏手揉眼睛；5、不吃没有卫生保障的食品，不吃没有清洗干净的食物，不喝生水；6、早晚洗脸，用流水洗脸，不与别人共用毛巾、脸盆等物品； 7、早晚刷牙，食后漱口；8、每天坚持适当的体育锻炼，以增强体质，保持良好、充沛的精力。 请同学们记住这八大个人卫生知识，让自己更健康！ 同学们，说完个人卫生，下面我们就来学习饮食卫生。 在日常生活中，人们常有一些不卫生的饮食习惯和行为，但很多人对此尚未重视起来，这对身体健康十分不利。“病从口入”这句话讲的就是这个道理。所以，同学们，我们要注意：1、养成吃东西以前洗手的习惯。人的双手每天干这干那，接触各种各样的东西。会沾染病菌、病

3、毒和寄生虫卵。吃东西以前认真用肥皂洗净双手，才能减少“病从口入”的可能。2、生吃瓜果要洗净。瓜果蔬菜在生长过程中不仅会沾染病菌、病毒、寄生虫卵，还有残留的农药、杀虫剂等，如果不清洗干净，不仅可能染上疾病，还可能造成农药中毒。3不随便吃野菜、野果。野菜、野果的种类很多，其中有的含有对人体有害的毒素，缺乏经验的人很难辨别清楚，只有不随便吃野菜、野果，才能避免中毒，确保安全。 4、不吃腐烂变质的食物。食物腐烂变质，就会味道变酸、变苦；散发出异味儿，这是因为细菌大量繁殖引起的，吃了这些食物会造成食物中毒。5、不随意购买、食用街头小摊贩出售的劣质食品、饮料。这些劣质食品、饮料往往卫生质 量不合格，食用、

4、饮用会危害健康。6、不喝生水。水是否干净，仅凭肉眼很难分清，清澈透明的水也可能含有病菌、病毒，喝开水最安全。同学们，饮食卫生关系到我们的生命，大家一定要重视。同学们，环境卫生也是很重要的，下面让我们一起学习环境卫生小知识。校园，是我们学习工作的重要场所。校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活，同时，校园环境卫生也是一个院校文明程度的重要标志，是学校对外形象好坏的直观影响因素，也是学校学生整体素质的一个反映。我们，作为一名学生，首先要做得是校园卫生保持工作，不要随地乱扔果皮纸屑，人人养成讲卫生的好习惯，让我们的校园时时干净、整洁，让全体师生拥有一个良好的工作、学习环境。我们应做到“看见污迹主动擦、发现纸屑主动捡、遇到垃圾主动扫、碰上乱扔主动管”， 语言美、行为美，不损坏一花、一草、一木，不浪费一滴水、一度电，不乱撕、乱扔、乱吐、乱画。从我做起，从身边小事做起，做当代文明学生。同学们，我们要做到： 1、不乱丢果皮纸屑，不吃口香糖，不随地吐痰。在墙壁上少留些脚印，在地上少吐块口香糖，少扔些果皮，就少了一处卫生死角，多了一方洁净的乐园。2、不践蹋草坪，不摘花摇树。“小草也有生命，需要你我的共同呵护”。 3、加强思想品德教育。主动捡拾别人丢在地上的垃圾，养成“文明清洁”的良好习惯，共