2022年体育《空手道入门》备课教案

1、空手道入门备课教案课题： 空手道入门基本动作腿部课3 时2 上课时二课次9 间周次11 课型新授星期三维教学目标（一） 学问与技能 : 能正确发力前回踢（二）过程与方法：通过空手道课程的教学,使同学逐步把握空手道的运动技能、礼仪和竞技规章,并把握一种健身的手段,使同学的身心健康得到全面的进展,感悟空手道文化 的魅力；每个同学都参加到课堂中,把自己作为练习者来提出问题、分析问题 和解决问题,沟通同学们自己的想法,共享同学们对于空手道的看法等,形成“ 探讨 +共享” 合作的模式,提高学习爱好与分析争论才能；（三）情感、态度、价值观：培育同学对于空手道文化的爱好,体会空手道礼仪和尚武精神的奥妙；从客

2、观、真实的角度去明白空手道,感受空手道,在“ 安全第一、身心进展；” 的指导思 想下,增强同学身体素养,提高同学运用防身的才能,并培育同学的空手道的 礼仪和同学对终身体育锤炼的意识；教学重点：前回踢 空手道文化 道场礼节教学难点：前回踢 道场礼节 用演示、训练、做回家作业等帮忙同学记忆；说课 （课前教学设计包括：教学理念、教材分析、同学分析、重点、难点分析、教学方法和手段）1、任务描述 本任务在熟识明白、熟识空手打文化的同时为进一歩有效地培育同学的运动技能、礼仪和 竞技规章,并把握一种健身的手段；2、任务分析 本任务要求明白、熟识空手道文化；3、任务操作 依据步骤提示,完成明白、熟识空手道文化

3、,通过讲解法,归纳法,联想法,问答法,训 练法等使同学牢记正确行李规章,培育思维才能训练与沟通技能；4、分析点评 挑选课堂提问、争论中同学们的典型看法和分析过程,确定正确的成份,分析存在的问题；课前预备：查阅相关视频资料与相关案例资料仔细备课预备防具与护具教学过程设计任务（情形）设计：假设你路上遭受生疏人突击,你会如何处理？引入教学过程师生活动备注一、点名 要求： 1、 集二、空手道礼仪三、宣布本次课内容合要“ 快、静、齐”四、基本热身运动： 2、 报1、 （站立） 活动各关节、 简洁拉韧带：拉数时要声音嘹亮；伸颈部、扩胸运动、左右侧拉、拉伸膝部、弓步拉伸、侧向压腿、腕部围绕；开 始 4 8

4、拍老师提问同学回答学习2、绕场地慢跑热身,行进间和谐性练习：老师归纳同学懂得高抬腿、侧划步、交叉步、后踢腿、前踢腿、单腿跳、旋转跑、逆步冲拳、顺步冲拳3、 拉韧带：集体前压、单腿侧压、侧压、分腿压、盘腿压、横叉、竖叉；4、原地起立,队长带口令原地踢腿；五、复习上一节课内容：老师提问 同学分组争论正拳、中高一本拳、平拳 派代表发言后手直拳 手刀、前踢、横踢六、新授：讲解 提问空手道的前回踢 前回踢是用虎趾部分 讲解举例脚前掌前端 从外往内弧形踢击侧头部、肋腹等处的腿法； 利用膝关节的反弹力和腰的 要求： 1、动回转发力摆踢； 下面为前回踢的练习方法作到位； 2、幅“ 步法” 度尽量大； 方法： 1、围圈慢跑依次进行；势反复练习；留意点回预备式姿 2、由队长领做；要求： 1、不娴熟的七、老师示范；看前面娴熟的、不要全 2八、同学分组练习 部发力、防止受伤；九、集合队伍 方法：围一圆圈, 带领的同学十、点评本次课 坐中间；要求：缓慢用力 调十一、布置作业 整呼吸 尽量把髋关节活动开十二、师