一年级乒乓球课教案doc

1、一年级乒乓球课教案任务1、乒乓球运动简介2、握拍方法3、熟悉球性4、教学比赛5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体敏捷性，机智的品质部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1、会合整队2、师生问好4、宣布课的任务，讲本节课的安排5、安排见习生1、会合队形xxxxxxxxxxxxxx2、课堂要求服饰齐整，注意听讲氛围活跃、仔细练习，见习生随班听讲。准备部分10分钟1、沿球台变向跑2、徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3、游戏1、沿球台跑向后xx向左向侧右侧xx向前方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。2、徒手操队

2、形xxxxxxxxxxxxxx3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做48拍4、游戏要求：全班分红两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起持续往前。部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟1、乒乓球运动简介，乒乓球知识2、学习乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。2）直拍削球握拍拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用第1页/总合18页力压拍。拍后：其他四指自然分开，托住拍的后边。3）横拍握拍中指、无名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。1、

3、解说、示范队形：xxxxxxxxxxxxxx2、介绍球拍性能3、解说、示范直拍、横拍握拍方法4、指导学生持拍动作5、持拍练习1）练习队形：xxxxxxxxxxxxxx2）持拍向内、向外旋腕练习各10次3组3）持拍抖腕练习10次3组4）持拍前臂前推练习10次3组部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟3、熟悉球性1）托球练习2）持拍向上颠球3）对墙击球（距墙1米）4、教学比赛6、球性练习1）托球走练习xxxx四人一组，沿球台走10圈2）持拍颠球100次3）对墙击球10次3组7、教学比赛：全班分红8个小组，每组一个球台进行比赛，打3分制，输的下台，赢的做庄。新上台的先发球，每人轮换发一球。结束部分

4、2分钟1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxx2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次3、作业：推档球模拟动作各100次任务1、乒乓球运动简介2、握拍方法3、熟悉球性4、教学比赛5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体敏捷性，机智的品质部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1、会合整队2、师生问好4、宣布课的任务，讲本节课的安排5、第2页/总合18页安排见习生1、会合队形xxxxxxxxxxxxxx2、课堂要求服饰齐整，注意听讲氛围活跃、仔细练习，见习生随班听讲。准备部分10分钟1、沿球台变向跑2、徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）

5、弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3、游戏1、沿球台跑向后xx向左向侧右侧xx向前方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。2、徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做48拍4、游戏要求：全班分红两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起持续往前。部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟1、乒乓球运动简介，乒乓球知识2、学习乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。2）直拍削球握拍拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力

6、压拍。拍后：其他四指自然分开，托住拍的后边。3）横拍握拍中指、无名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。1、解说、示范队形：xxxxxxxxxxxxxx2、介绍球拍性能3、解说、示范直拍、横拍握拍方法4、指导学生持拍动作5、持拍练习1）练习队形：xxxxxxxxxxxxxx2）持拍向内、向外第3页/总合18页旋腕练习各10次3组3）持拍抖腕练习10次3组4）持拍前臂前推练习10次3组部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟3、熟悉球性1）托球练习2）持拍向上颠球3）对墙击球（距墙1米）4、教学比赛6、球性练习1）托球走练习xxxx四人一组，沿球台走1

7、0圈2）持拍颠球100次3）对墙击球10次3组7、教学比赛：全班分红8个小组，每组一个球台进行比赛，打3分制，输的下台，赢的做庄。新上台的先发球，每人轮换发一球。结束部分2分钟1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxx2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次3、作业：推档球模拟动作各100次任务1、乒乓球运动简介2、握拍方法3、熟悉球性4、教学比赛5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体敏捷性，机智的品质部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1、会合整队2、师生问好4、宣布课的任务，讲本节课的安排5、安排见习生1、会合队形xxxxxxxxxxxx

8、xx2、课堂要求服饰齐整，注意听讲氛围活跃、仔细练习，见习生随班听讲。准备部分10分钟1、沿球台变向跑2、徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3、游戏1、沿球台跑向后xx向左向侧右第4页/总合18页侧xx向前方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。2、徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做48拍4、游戏要求：全班分红两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起持续往前。部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟1、乒乓球运动简介，乒乓球知识2、学习乒乓球

9、握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。2）直拍削球握拍拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。拍后：其他四指自然分开，托住拍的后边。3）横拍握拍中指、无名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。1、解说、示范队形：xxxxxxxxxxxxxx2、介绍球拍性能3、解说、示范直拍、横拍握拍方法4、指导学生持拍动作5、持拍练习1）练习队形：xxxxxxxxxxxxxx2）持拍向内、向外旋腕练习各10次3组3）持拍抖腕练习10次3组4）持拍前臂前推练习10次3组部分时间内容组织教

10、法备注基本部分30分钟3、熟悉球性1）托球练习2）持拍向上颠球3）对墙击球（距墙1米）4、教学比赛6、球性练习1）托球走练习xxxx四人一组，沿球台走10圈2）持拍颠球第5页/总合18页100次3）对墙击球10次3组7、教学比赛：全班分红8个小组，每组一个球台进行比赛，打3分制，输的下台，赢的做庄。新上台的先发球，每人轮换发一球。结束部分2分钟1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxx2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次3、作业：推档球模拟动作各100次任务1、乒乓球运动简介2、握拍方法3、熟悉球性4、教学比赛5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养

11、学生身体敏捷性，机智的品质部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1、会合整队2、师生问好4、宣布课的任务，讲本节课的安排5、安排见习生1、会合队形xxxxxxxxxxxxxx2、课堂要求服饰齐整，注意听讲氛围活跃、仔细练习，见习生随班听讲。准备部分10分钟1、沿球台变向跑2、徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3、游戏1、沿球台跑向后xx向左向侧右侧xx向前方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。2、徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做48拍4、游戏要求

12、：全班分红两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起持续往前。部分时间内容组织教法备注基本第6页/总合18页部分30分钟1、乒乓球运动简介，乒乓球知识2、学习乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。2）直拍削球握拍拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。拍后：其他四指自然分开，托住拍的后边。3）横拍握拍中指、无名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。1、解说、示范队形：xxxxxxxxxxxxxx2、介绍球拍性能3、解说、示范直拍、横拍握拍方法4、指导学生持拍

13、动作5、持拍练习1）练习队形：xxxxxxxxxxxxxx2）持拍向内、向外旋腕练习各10次3组3）持拍抖腕练习10次3组4）持拍前臂前推练习10次3组部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟3、熟悉球性1）托球练习2）持拍向上颠球3）对墙击球（距墙1米）4、教学比赛6、球性练习1）托球走练习xxxx四人一组，沿球台走10圈2）持拍颠球100次3）对墙击球10次3组7、教学比赛：全班分红8个小组，每组一个球台进行比赛，打3分制，输的下台，赢的做庄。新上台的先发球，每人轮换发一球。结束部分2分钟1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxx2、调整呼吸，

14、同时两臂向两侧放松摆动10次3、作业：推档球模拟动作各100次第7页/总合18页任务1、乒乓球运动简介2、握拍方法3、熟悉球性4、教学比赛5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体敏捷性，机智的品质部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1、会合整队2、师生问好4、宣布课的任务，讲本节课的安排5、安排见习生1、会合队形xxxxxxxxxxxxxx2、课堂要求服饰齐整，注意听讲氛围活跃、仔细练习，见习生随班听讲。准备部分10分钟1、沿球台变向跑2、徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3、游戏1、沿球台跑向后xx向左向侧右侧xx向前方法：喊口令，喊“一”表示继

15、续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。2、徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做48拍4、游戏要求：全班分红两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起持续往前。部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟1、乒乓球运动简介，乒乓球知识2、学习乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。2）直拍削球握拍拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。拍后：其他四指自然分开，托住拍的后边。3）横拍握拍中指、无名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面轻贴在

16、中第8页/总合18页指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。1、解说、示范队形：xxxxxxxxxxxxxx2、介绍球拍性能3、解说、示范直拍、横拍握拍方法4、指导学生持拍动作5、持拍练习1）练习队形：xxxxxxxxxxxxxx2）持拍向内、向外旋腕练习各10次3组3）持拍抖腕练习10次3组4）持拍前臂前推练习10次3组部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟3、熟悉球性1）托球练习2）持拍向上颠球3）对墙击球（距墙1米）4、教学比赛6、球性练习1）托球走练习xxxx四人一组，沿球台走10圈2）持拍颠球100次3）对墙击球10次3组7、教学比赛：全班分红8个小组，每组一个球台进行比赛，打3分制

17、，输的下台，赢的做庄。新上台的先发球，每人轮换发一球。结束部分2分钟1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxx2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次3、作业：推档球模拟动作各100次任务1、乒乓球运动简介2、握拍方法3、熟悉球性4、教学比赛5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体敏捷性，机智的品质部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1、会合整队2、师生问好4、宣布课的任务，讲本节课的安排5、安排见习生1、会合队形xxxxxxxxxxxxxx2、课堂要求服饰齐整，注意听讲氛围活跃、仔细练习，见习生随班听第9页/总合18页讲。准备部分10分钟1、

18、沿球台变向跑2、徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3、游戏1、沿球台跑向后xx向左向侧右侧xx向前方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。2、徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做48拍4、游戏要求：全班分红两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起持续往前。部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟1、乒乓球运动简介，乒乓球知识2、学习乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍

19、的背面。2）直拍削球握拍拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。拍后：其他四指自然分开，托住拍的后边。3）横拍握拍中指、无名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。1、解说、示范队形：xxxxxxxxxxxxxx2、介绍球拍性能3、解说、示范直拍、横拍握拍方法4、指导学生持拍动作5、持拍练习1）练习队形：xxxxxxxxxxxxxx2）持拍向内、向外旋腕练习各10次3组3）持拍抖腕练习10次3组4）持拍前臂前推练习10次3组部分时间内容组织教法备第10页/总合18页注基本部分30分钟3、熟悉球性1）托球练习2）持拍向上颠球3）对墙击球（距墙1米）4

20、、教学比赛6、球性练习1）托球走练习xxxx四人一组，沿球台走10圈2）持拍颠球100次3）对墙击球10次3组7、教学比赛：全班分红8个小组，每组一个球台进行比赛，打3分制，输的下台，赢的做庄。新上台的先发球，每人轮换发一球。结束部分2分钟1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxx2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次3、作业：推档球模拟动作各100次任务1、乒乓球运动简介2、握拍方法3、熟悉球性4、教学比赛5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体敏捷性，机智的品质部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1、会合整队2、师生问好4、宣布课的任务，

21、讲本节课的安排5、安排见习生1、会合队形xxxxxxxxxxxxxx2、课堂要求服饰齐整，注意听讲氛围活跃、仔细练习，见习生随班听讲。准备部分10分钟1、沿球台变向跑2、徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3、游戏1、沿球台跑向后xx向左向侧右侧xx向前方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。2、徒第11页/总合18页手操队形xxxxxxxxxxxxxx3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做48拍4、游戏要求：全班分红两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起持续往前。部分时间内容组织教

22、法备注基本部分30分钟1、乒乓球运动简介，乒乓球知识2、学习乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。2）直拍削球握拍拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。拍后：其他四指自然分开，托住拍的后边。3）横拍握拍中指、无名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。1、解说、示范队形：xxxxxxxxxxxxxx2、介绍球拍性能3、解说、示范直拍、横拍握拍方法4、指导学生持拍动作5、持拍练习1）练习队形：xxxxxxxxxxxxxx2）持拍向内、向外旋腕练习各10次3组3）持拍

23、抖腕练习10次3组4）持拍前臂前推练习10次3组部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟3、熟悉球性1）托球练习2）持拍向上颠球3）对墙击球（距墙1米）4、教学比赛6、球性练习1）托球走练习xxxx四人一组，沿球台走10圈2）持拍颠球100次3）对墙击球10次3组7、教学比赛：全班分红8个小组，每组一个球台进行比赛，打3分制，输的下台，赢的做庄。第12页/总合18页新上台的先发球，每人轮换发一球。结束部分2分钟1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxx2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次3、作业：推档球模拟动作各100次任务1、乒乓球运动简介

24、2、握拍方法3、熟悉球性4、教学比赛5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体敏捷性，机智的品质部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1、会合整队2、师生问好4、宣布课的任务，讲本节课的安排5、安排见习生1、会合队形xxxxxxxxxxxxxx2、课堂要求服饰齐整，注意听讲氛围活跃、仔细练习，见习生随班听讲。准备部分10分钟1、沿球台变向跑2、徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3、游戏1、沿球台跑向后xx向左向侧右侧xx向前方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。2、徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx3、徒手操

25、要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做48拍4、游戏要求：全班分红两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起持续往前。部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟1、乒乓球运动简介，乒乓球知识2、学习乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指节和拇指第一第13页/总合18页指节扣拍。拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。2）直拍削球握拍拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。拍后：其他四指自然分开，托住拍的后边。3）横拍握拍中指、无名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。1、解说、示范队形：xxxxxxxxxxx

26、xxx2、介绍球拍性能3、解说、示范直拍、横拍握拍方法4、指导学生持拍动作5、持拍练习1）练习队形：xxxxxxxxxxxxxx2）持拍向内、向外旋腕练习各10次3组3）持拍抖腕练习10次3组4）持拍前臂前推练习10次3组部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟3、熟悉球性1）托球练习2）持拍向上颠球3）对墙击球（距墙1米）4、教学比赛6、球性练习1）托球走练习xxxx四人一组，沿球台走10圈2）持拍颠球100次3）对墙击球10次3组7、教学比赛：全班分红8个小组，每组一个球台进行比赛，打3分制，输的下台，赢的做庄。新上台的先发球，每人轮换发一球。结束部分2分钟1、放松练习2、课后小结3、布置

27、作业4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxx2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次3、作业：推档球模拟动作各100次任务1、乒乓球运动简介2、握拍方法3、熟悉球性4、教学比赛5、提高学生学习乒乓球兴趣，培养学生身体敏捷性，机智的品第14页/总合18页质部分时间内容组织教法备注开始部分3分钟1、会合整队2、师生问好4、宣布课的任务，讲本节课的安排5、安排见习生1、会合队形xxxxxxxxxxxxxx2、课堂要求服饰齐整，注意听讲氛围活跃、仔细练习，见习生随班听讲。准备部分10分钟1、沿球台变向跑2、徒手操1）关节运动2）扩胸运动3）体侧运动4）弓步压腿5）腰腹压腿6）前后踢腿3、

28、游戏1、沿球台跑向后xx向左向侧右侧xx向前方法：喊口令，喊“一”表示继续前跑，喊“二”表示转头往后跑，“三”表示原地跑。2、徒手操队形xxxxxxxxxxxxxx3、徒手操要求1）动作规范、到位2）动作放松、舒展3）每节做48拍4、游戏要求：全班分红两组，进行托乒乓球球接力比赛，球从哪掉下从哪捡起持续往前。部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟1、乒乓球运动简介，乒乓球知识2、学习乒乓球握拍方法1）直拍快攻型握拍拍前：以食指第二指节和拇指第一指节扣拍。拍后：其他三指自然弯屈，中指第一指节贴于拍的背面。2）直拍削球握拍拍前：大拇指弯屈紧贴拍柄的左侧，并用力压拍。拍后：其他四指自然分开，托住拍

29、的后边。3）横拍握拍中指、无名指和小指自然地握住拍柄拇指在拍的正面轻贴在中指旁边；食指自然伸直斜放于球拍的背面。1、解说、示范队形：xxxxxxxxxxxxxx2、介绍球拍性能3、解说、示第15页/总合18页范直拍、横拍握拍方法4、指导学生持拍动作5、持拍练习1）练习队形：xxxxxxxxxxxxxx2）持拍向内、向外旋腕练习各10次3组3）持拍抖腕练习10次3组4）持拍前臂前推练习10次3组部分时间内容组织教法备注基本部分30分钟3、熟悉球性1）托球练习2）持拍向上颠球3）对墙击球（距墙1米）4、教学比赛6、球性练习1）托球走练习xxxx四人一组，沿球台走10圈2）持拍颠球100次3）对墙击球10次3组7、教学比赛：全班分红8个小组，每组一个球台进行比赛，打3分制，输的下台，赢的做庄。新上台的先发球，每人轮换发一球。结束部分2分钟1、放松练习2、课后小结3、布置作业4、师生再见1、结束队形xxxxxxxxxxxxxx2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动10次3、作业：推档球模拟动作各100次任务1、乒乓球运动简介2