共情的亲子沟通,让你我更近

1、共情的亲子沟通，让你我更近江西省新余市暨阳学校张帆摘 要：亲子沟通是父母与子女之间信息交流的过程。亲子沟通的质量、状况、 方式等将会影响儿童的自我概念的建立、道德判断的形成以及儿童的学业成绩、 心理行为问题。亲子沟通越来越受到人们的关注。关键词：共情 亲子沟通一、亲子沟通的概念亲子沟通是指家庭中父母一子女之间交换资料、信息、观点、意见、情感和 态度，以达到共同的了解、信任与互相合作的过程。i亲子沟通是实现家庭教育 功能的重要方式之一。亲子沟通是父母与子女之间信息交流的过程。亲子沟通的 质量、状况、方式等将会影响儿童的自我概念的建立、道德判断的形成以及儿童 的学业成绩、心理行为问题。为了建立亲子

2、关系，你要设法减少二者之间的差异，找出和这价值观相合 之处，作为共同的起步点。只有这样，父母才会有机会和孩子讨论价值观。当然， 前提是珍视孩子的意见和价值观，珍惜孩子愿意与你交流的机会。那么，从现实 生活当中沟通的失败也可以知道要想保障沟通的顺利进行，必须要建立一致性， 那么必须父母与孩子之间产生共情。二、在亲子沟通上，共情的意义亲子关系具有不可替代性、持久性、不可选择性、不平等性等特点。ii基于 共情的亲子沟通关系无疑对于改善亲子之间的关系有着巨大的作用。对于父母来说，理解孩子的处境、感受、想法，有利于家庭关系的改善；可 以给予孩子更有必要的帮助，在成长过程中需要的心理营养。对于孩子来说，能

3、 够理解父母的信念、价值观，理解父母对自己的爱，无疑会懂得爱自己的家和家 人；并且获得成长过程中需要的心理营养，有利于促进孩子的身心发展，积极地 适应社会，可以避免很多的亲子沟通当中的失败。有利于家庭和睦，也可以为现 实生活中的亲子沟通产生的问题提供解决的方法和指导，进而促进社会的发展与 进步。有了共情作为亲子沟通的基础，可以避免很多的过程当中的失败，共情在 亲子沟通当中意义重大。三、如何在亲子沟通中强调共情（一）怎样的亲子沟通是基于共情的亲子沟通积极聆听是共情沟通的一个很重要的组成部分，但是仅仅聆听还是很不够 的。在亲子沟通当中，怎么样的沟通才是基于共情的亲子沟通呢？从现实生活中 亲子沟通失

4、败的案例当中我们知道：父母必须建立在了解孩子的信念、价值观， 积极聆听孩子，与孩子沟通时言行一致、态度诚恳，双方达成共识的一种双赢法 的沟通。（二）如何实现基于共情的亲子沟通1、理解父母和孩子之间的信念和价值观的差异在现实情况当中，要做到基于共情的亲子沟通也是十分不容易的。首先，将 你心中所认为的孩子的价值观做一纪录。当你希望孩子去做某件事情时，记住： 附带迎合他的价值观。即使你认为这种方法是在收买孩子，那也无所谓。但是你必须做到理解孩子 的价值观，走到孩子的世界。父母和孩子必须要建立一致性才可能是基于共情的亲子沟通。为建立一致 性，我们要知道我们正在做的事，有哪些可以建立一致性，有哪些不能？

5、2、与孩子之间建立一致性下次你要求孩子关掉电视机时，注意自己是建立一致性呢，或者并没有在建 立一致性上。当你和他做这个沟通时，你的身体语言说的是什么？甚至，你还没 有开口前，你的脸部表情如何？每一天的每个时候，我们都在沟通。不管脸上的 肌肉是紧绷还是松弛，那都是一种沟通的信息。父母与孩子沟通的时候注意你的 姿势，另外注意你的眼神，不要凌厉到像是要把别人额头烧出一个洞似得，要轻 松自然，注视对方的眼睛，把呼吸调均匀。此外，不要在厨房里就嚷嚷着要孩子 关掉电视机。你要从厨房走出来，走到客厅里，在孩子的正对面坐下，放轻松， 自然呼吸，看着他的眼睛，这才说：“我希望你把电视关掉”。如此一来，他总 不能

6、假装听不见你的要求了。他所得到的一个清清楚楚的信息是：“现在就要照 这吩咐去做”。3、积极地倾听你说话的时候，一定很希望别人专心听你说吧。聆听别人发言，尤其是专注 地聆听，对某些人来说，或许非常困难。我们时常会心不在焉，因为我们在聆听 的过程中，心里已经在打算待会儿怎么应对了。如果碰巧对方是你的子女，对于 他所诉说的问题，没有提供建议或者解决之道，那不是太说不过去了吗？有些人 就是忍不住要大发议论，而无法专心聆听。父母们其实不应该把孩子的问题变成 是自己的问题，而是要帮助孩子相处自行解决困难的方法。如果父母真的有这样 的认知，那么会发现在协助孩子的过程当中，效率奇高。否则，你将会感到无比 痛苦

7、，也不能置身事外。当我们面对孩子的问题时，典型的处理方式包括：建议、道歉劝说、提供解决之道、安慰、干涉、恐吓、命令等。父母为什么不好好专注 聆听孩子呢？4、言行一致并且态度坦诚许多父母学会了积极聆听之后，可以解决先前他们认为只能由专家解决的问 题。在积极聆听术的运用之中，可以帮助孩子接受一种不愉快的、却又无法加以 改变的情景。因为帮助孩子接受一种不快的、却又无法加以改变的情景。因为孩 子知道有人肯听他说话，他可以畅所欲言。从孩子的反应可以判断你自己是否言行一致。如果你把运用积极聆听术，却 得不到孩子的反应，这时你就必须检视自己对于言行一致的基准了。譬如说，当 你要求孩子关掉电视机，而你说话的腔调所显示出来的是，“我知道你不会为我 做这件事的。”那么，他真的可能不理你。这时候，你一定要走到他前面去，让 你的言语和你的声音去传达这项要求的重要性。眼神要直接，声音要冷静而坚定。 孩子这时自然会明白你说的话是真心话，而不是开玩笑的。切记：身体言语要和声音配合无间。当一个做父亲的或是做母亲的，做到了 表里一致，孩子必定会注意到父母态度上的变化，并认为父母对他十分坦诚，对 他也十分尊重。孩子和你发生冲突，该怎么办？这时候更应该用共情的沟通来解决。把大部 分的父母多是采取输赢法来解决。其实，除此之外，你还可以有更好的选择，那 就是双赢法的沟通。这并不是一种新