【体育课件】篮球运动技术教学与训练类题库第二部分

1、第二局部篮球运动技术教学与训练类 一、填空题 (一) 试题 1. 篮球技术既是篮球比赛中为了一定目的的()的总称，又是篮球运动攻守动作体系的()。 2. 在篮球比赛中，队员的智慧、技能、素质、品质、素养等都是通过()集中表现出来的，从而也表达出()、()和创造性。 3. 现代篮球比赛中，衡量运动技巧的标准是在剧烈对抗条件下完成各种战术配合时运用各种()的能力。 4. 篮球技术是篮球战术的()。任何战术意图和战术配合的实现，都是主要取决于队员是否掌握一定数量的、()的技术，并能有意识地加以合理运用，以到达()的要求。 5. 篮球技术和战术的关系是()、()、()、共同开展的辩证关系。 6. 一般

2、篮球技术，主要是根据动作在比赛中不同的()和动作()的特点进行分类。 7. 篮球技术分类的目的，是为了()、()组织篮球技术教学与训练，深入地研究各类技术动作的()、()及其运用。 8. 按一般分类方法，篮球技术可分为()和()两大局部。 9. 篮球比赛中，各类技术动作的运用，是运发动根据其训练水平、战术配合的需要和比赛的具体情况加以组合，这些动作的运用，既()、()又()、()。 10. 进攻技术有()、()、()、()等；防守技术有()、()、()、()等。进攻技术和防守技术都有()和()。 11. 移动是篮球比赛中队员为了()、()、()和()等所采取的各种脚步动作的通称。 12. 移动

3、技术对掌握和运用任何()技术，都有着()的关系。 13. 在进攻中运用移动的目的，是为了()去完成( )、()、接球或是迅速地、合理地完成()、()、()、()等进攻技术。 14. 在防守中运用移动的目的，是为了()，防止对手摆脱或是及时地、果断地去()、()、()、抢篮板球。 15. 移动是篮球各项技术的()，也是比赛中运用最多的一项根本动作。 16. 在移动的教学与训练中，必须抓住提高()和()这个关键问题，才能提高脚步动作的()和()。 17. 脚步移动都是通过()的用力来实现的，即脚的()和()。 18. 起动是队员在球场上由()变为()的一种动作，是获得()的方法。 19. 跑是队员

4、在球场上()、()的重要方法，也是比赛中运用最多的一种移动动作。 20. 篮球场上的跑有() 、()、()、()四种。 21. 篮球场上的跳是队员()及()的一种方法。 22. 急停是队员在跑动中突然( )的一种动作方法，它也是各种脚步动作()的过渡动作。 23. 急停动作方法有()和()两种。 24. 变速跑是队员在跑动中()来完成攻守任务的一种方法。 25. 变向跑是队员在跑动中()的一种方法。 26. 比赛中队员在跑动时为了()经常采用侧身跑。 27. 跨步的动作方法是以一脚为中枢脚，另一脚()、()、()跨出。 28. 转身是队员以一脚做中枢脚进行旋转，另一脚蹬地向前或向后跨出，改变(

5、)的一种动作方法。 29. 转身可分为()和()两种。 30. 滑步技术动作的特点是易于保持()、()和向任何方向移动。 31. 滑步是一种并步移动的方法，可分()、()、()三种。 32. 后撤步是变()的一种起步方法。 33. 攻击步是防守队员()的一种动作，用来进行()、()或造成对手接球、传球、投篮等动作的困难。 34. 碎步的优点是在移动中保持()，重心随时保持在 ()，步频快、步幅小，具有()。 35. 传球是篮球比赛中进攻队员之间()的方法，是进攻队员在场上()和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段。 36. 传球技术的好坏，直接影响()和()的胜负。()和巧妙的传球，能够打

6、乱对方的防守部署，创造更多、更好的投篮时机。 37. 对于一个传球过程来说，它是由()、()和()三者所组成的。其中()是主要的。 38. 传球的手法有()和()两大类，又有原地、行进间和跳起之分。 39. 球的飞行路线有()、()和()三种。 40. 接球有()和()两种。 41. 传球时最重要的是掌握好()，使球的落点恰好()、()相遇。 42. 投篮是进攻队员为将()而采用的各种()的总称。 43. 传球技术动作最后用力是通过()和()动作完成的。 44. 投篮是篮球运动的主要进攻技术，是()得分手段。 45. 投篮手法可分为()和()两种，它们可以在()、()和()完成。 46. 完整

7、、系统地分析投篮技术动作，它应包括握球方法、()、()、()、()、瞄准点、()与()。 47. 投篮的用力是以准备姿势开始，用下肢()，腰腹用力()，手臂()伸直，手腕前屈或翻转，手指拨球，全身()用力将球投出。 48. 合理的投篮速度取决于()和手腕、手指动作的()。49. 投篮时，手腕的前屈或翻转和手指拨球动作的()、()和()，对取得合理的出手速度，起着关键作用。50. 投篮时，球的旋转是决定投篮准确性的一个因素。球飞行中正常的旋转能()的干扰，使球()沿着正确的轨道运行。 51. 投篮时，球的旋转是依靠()、()、手指拨球动作所产生的力()，使球产生的一种规律性的旋转。 52. 由于

8、投篮的()与()方向不同，球的旋转也不同。 53. 瞄准点是投篮时眼睛注视()或()的某一点。 54. 瞄准是为了精确地目测投篮的()、()，从而决定投篮用力的大小、速度的快慢、()的大小和()的上下，它是提高投篮命中率的重要环节。 55. 投篮的瞄准点有()和()两种。 56. 投篮出手时的抛物线有()、()和()三种，其中比拟理想的是()。 57. 所谓入篮角，是指球进入篮圈前一瞬间的()反映的()和该点的()与()平面所形成的夹角。 58. 投篮时，抛物线的高与低取决于投篮的()和()，抛物线的上下决定球()，而入篮角是否适宜，那么是影响投篮命中率的关键。 59. 投篮技术动作是个多环节

9、的组合动作，各环节之间()，()，形成一个完整的投篮技术动作。 60. 准确的投篮，除了取决于()的技术动作、良好的身体素质和心理素质外，还取决于能否在协同配合下()的投篮时机。 61. 比赛中，决定投篮命中率的因素是多方面的，例如必须掌握()，善于及时捕捉和制造()等。此外，良好的()和()，对提高投篮命中率并保持它的()也起着重要的作用。 62. 双手胸前投篮的优点是投篮的()、()，而且便于和()、()相结合，缺点是投篮时()，易受防守者的干扰。 63. 运球是持球队员在()或()，用手连续按拍借助()起来的球的动作。 64. 运球时，用()、()和手指的动作按拍球。当球从地面反弹起来时

10、，用()、()的动作缓冲球向上反弹的力量，以控制球的反弹高度、速度和角度。 65. 在原地运球时，手按拍球的()，行进间运球时，手按拍球的()，向左、右变方向运球时，手按拍球的( )。 66. 为了加快行进间的运球速度，应加大按拍球的()，使球向前()与人跑的速度一致，从而加快运球的速度。 67. 运球技术的关键，是()、()，以及手、脚的()配合。 68. 只有熟练地掌握运球技术，才能更好地控制球反弹的()、()、()，保持球与脚步移动()，做到随心所欲，运用自如。69. 在快速运球中，突然急停时，手按拍球的()。运球急起时，要迅速起动，按拍球的()。要注意用()保护球。 70. 合理的运球

11、在比赛中能创造有利的进攻时机，如果()，那么会()。 71. 在运球技术教学中，应先教()，再教()，最后教()、变速和变方向运球。在运球练习中应注意要()，并加强对()的训练。72. 在运球教学训练过程中，应注意培养队员()、()、()和观察情况的良好习惯。73. 在掌握运球技术动作的根底上，应该与()、()等技术结合练习。 74. 持球突破是持球队员运用()和()快速超越对手的一项攻击性很强的技术。 75. 持球突破技术动作主要由()、()、()和()等几个环节所组成。 76. 在突破时，重心前移与积极()相互配合，便能到达()的效果。 77. 突破时跨出的第一步要()些，以便抢占有利()

12、，但以不影响前进速度为宜。跨出的脚要落在紧靠对手的()，脚尖向着()，以便第二步蹬地加速突破防守。 78. 持球突破可分为()突破、()突破、()突破和()突破。 79. 防守对手是防守队员()移动和手臂动作积极地抢占()，阻挠和破坏对手的进攻意图和行为，并以争夺()为目的。 80. 防守时必须积极主动、认真负责，把()、()、()、()，以及抢、打、断球技术结合起来，加以合理运用。 81. 防守对手既是一项()技术，又是()的根底。 82. 防守对手有对()的防守和对()的防守两种。 83. 防守无球队员，一般要站在()偏向有球一侧的位置上。 84. 防守无球队员的距离要根据该队员与持球队员

13、的距离而定，一般离球近()，离球远()些，要做到人球兼顾。 85. 防守有球队员时，要站在()之间的()上。 86. 防守有球队员的脚步动作有()和()的两种站法。 87. 防守无球队员的根本方法，包括()、()和()。 88. 有效的抢球、打球、断球 ，是建立在()、()及()的根底上，也是同伴之间相互协作的结果。 89. 在抢、打、断球的防守中，除脚步动作外，手部动作()与()，是获得球的重要因素。 90. 抢球时的手部动作方法有()和()两种。 91. 抢球的主要时机有()、()、()、()、当持球队员只注意防守他的队员而忽略其他防守队员时。 92. 打球的动作方法有()、()、()和(

14、)四种。 93. 如果对手持球较低，那么多采用()的方法去打球，掌心向下，用手指和手掌()击球的上部。 94. 盖帽技术的运用，取决下面三个因素：()、()、()。 95. 断球的方法一般可分为()、()和()三种。 96. 横断球是从接球队员()截获球的动作。 97. 纵断球是从接球队员()或()跃出截获球的动作。 98. 比赛中双方队员在空间争抢投篮未中从()或()反弹出的球，统称为()。 99. 进攻队争抢本队投篮未中的球，称为()；防守队争抢对方未投中的球，称为()。 100. 当前抢篮板球的特点是()、()、()、()、参加争夺的人数多，抢篮板球已纳入攻守战术的组成局部。 101.

15、篮球比赛中，抢篮板球是获得()的重要来源之一，是攻守矛盾的()，是争取主动、战胜对方的重要因素。 102. 抢篮板球技术是由()、()、()和()的动作组成。 103. 抢占位置时，应根据对手和投篮队员所处的()，正确判断篮板球的()和()，运用快速的脚步移动，抢占有利的位置。 104. 无论进攻队员或防守队员，都应抢占在()的位置，力争把对手挡在自己的身后。 105. 抢篮板球挡人的方法有()和()两种。 106. 抢篮板球技术中的抢球动作可分为()、()抢篮板球和()三种。 107. 篮球运动开展到现阶段，更加显示了中锋的重要作用。中锋不仅是()和()的重点队员，而且是全队进攻的()和()

16、的关键队员。 108. 现代篮球中锋有三种类型：第一种，以()的强攻型中锋；第二种，以在()的组织型中锋；第三种，()、()，既能个人攻击得分，又擅长组织全队进攻的全面型中锋。 109. 中锋队员必须具备的条件是：()、()、()、意志坚强、身体素质好、()、()、能攻善守、心理因素稳定等。 110. 中锋移动的特点是()、()、起动快而突然，并常常与()。 111. 中锋的接球步法有()、()和底线策应位置上的()接球。 112. 防守中锋的首要任务是防止和减少进攻中锋在()接球。因此，防守中锋要善于运用各种()和()、()动作、抢占合理的防守位置，积极地堵截对方的()，防止其接球。 (二)

17、 参考答案 1. 专门动作方法；总和 2. 篮球技术；运动技巧；应变能力 3. 技术动作 4. 根底；熟练而准确；战术 5. 相互联系；互为影响；相互促进 6. 作用；结构类似 7. 系统地；科学地；作用；结构特点 8. 进攻技术；防守技术 9. 相互联系；相互制约；相互影响；相互促进 10. 传接球；投篮；运球；持球突破；防守对手；抢球；打球；断球；移动；抢篮板球 11. 改变位置；方向；速度；争取高度 12. 进攻和防守；密切 13. 摆脱防守；选择位置；切入；传球；投篮；运球；突破 14. 保持或抢占有利位置；抢球；打球；断球 15. 根底 16. 控制身体的平衡；变化；突然性；灵活性

18、17. 脚前掌蹬地、碾地；作用力；地面的反作用力 18. 静止状态；运动状态；位移初速 19. 改变位置；提高速度 20. 变速跑；变向跑；侧身跑；后退跑 21. 争取高度；远度 22. 制动速度；衔接和变化 23. 跨步急停；跳步急停 24. 利用速度的变换 25. 突然改变方向 26. 抢位和接球 27. 向前；向后；向侧 28. 原来身体方向 29. 前转身；后转身 30. 身体平衡；转移重心 31. 前滑步；后滑步；侧滑步 32. 前脚为后脚 33. 突然向前跨步；抢球；打球 34. 平行开立；两脚之间；机动性 35. 有目的地转移球；相互联系 36. 战术质量；比赛；及时而准确 37

19、. 传球的动作方法；球的飞行路线；球传到的位置；传球的动作方法 38. 双手；单手 39. 直线；弧线；折线 40. 双手接球；单手接球 41. 传球时机；人；球 42. 球投入篮筐；专门动作 43. 手腕；手指 44. 惟一的一种 45. 单手；双手；原地；行进间；跳起空中 46. 出手力量；出手速度；球的旋转；出手角度；抛物线；入篮角 47. 蹬地发力；向上伸展；向前上方；综合协调 48. 出手力量；速率 49. 突然性；连贯性；柔韧性 50. 排除空气阻力；稳定地 51. 伸臂举球；手腕前屈或翻转；作用于球体 52. 动作方法；用力的 53. 篮圈；篮板 54. 方向；距离；出手角度；球

20、飞行弧度 55. 直接命中；碰板命中 56. 高抛物线；中抛物线；低抛物线；中抛物线 57. 运行轨道；曲线；切线；篮圈 58. 出手角；出手力量；入篮角的大小 59. 相互影响；相互促进和制约 60. 掌握正确；捕捉良好 61. 正确的投篮方法；投篮时机；身体素质；心理素养；稳定性 62. 力量大；距离远；传球；运球突破；出手点较低 63. 原地；移动中；地面反弹 64. 伸前臂；屈手腕；屈前臂；伸腕和手指 65. 正上方；后上方；右、左上方 66. 力量；反弹的速度 67. 手对球的控制能力；脚步移动的熟练程度；协调 68. 角度；高度；速度；协调一致 69. 前上方；后上方；身体和腿 7

21、0. 滥用运球；贻误战机 71. 原地运球；行进间的高、低运球；运球急停急起；抬头；弱手 72. 屈膝；抬头；扩大视野 73. 传球；投篮 74. 脚步动作；运球技术 75. 蹬跨；转体探肩；推放球；加速 76. 有力蹬地；迅速起动 77. 稍大；突破的位置；侧面；突破方向 78. 交叉步；顺步；前转身；后转身 79. 合理地运用脚步；有利位置；控制球权 80. 防守姿势；位置站法；脚步移动；手臂动作 81. 个人防守；集体防守 82. 无球队员；有球队员 83. 对手与球篮之间 84. 那么近；那么远 85. 对手与球篮；有利位置 86. 平步防守；斜步防守 87. 防守位置；防守姿势；防守

22、动作 88. 准确的判断；快速的移动；合理的手部动作 89. 正确；否 90. 拉抢；转抢 91. 当对手刚接到球时；当对手持球转身时；当对手跳起接球下落时；当对手运球停止时 92. 打持球队员手中的球；打运球队员手中的球；打行进间投篮队员手中的球；盖帽 93. 由上而下；外侧 94. 位置的选择；起跳的时间；打球的动作 95. 横断球；纵继球；封断球 96. 侧面跃出 97. 身后；侧后 98. 篮板；篮圈；抢篮板球 99. 抢进攻篮板球；抢防守篮板球 100. 拼抢积极；意识强；动作凶猛；起跳早 101. 控制球权；关键 102. 抢占位置；起跳动作；抢球动作；抢球后 103. 位置；反弹

23、方向；距离 104. 对手与球篮之间靠内线 105. 前转身挡人；后转身挡人 106. 双手；单手；点拨球 107. 进攻得分；拼抢篮板球；枢纽；防守 108. 个人得分为主；内线组织全队进攻为主；技术全面；能攻善守 109. 较高的身材；较大的体重；反响敏捷；弹跳力强；技术全面 110. 路线比拟短；方向多变；抢位相结合 111. 背向篮跳步接球；背向篮上步接球；横跨步抢位 112. 限制区附近；脚步移动；手；臂；移动路线 二、鉴别题 (一) 试题 113. 起动是改变行进状态的一种方法。() 114. 转身时以中枢脚的脚跟为轴并在身体转动的过程中重心要有起伏。() 115. 变速跑是队员在

24、跑动中利用速度的变换来完成攻守任务的一种方法。() 116. 行进间做后转身时要以前脚为中枢脚，用后脚蹬地。() 117. 跨步是以一脚为中枢脚、另一脚向侧前方蹬出使身体改变方向的一种方法。() 118. 转身是以一脚做中枢脚和另一脚蹬地向前后跨出，不改变自己身体的站位方向的一种方法。() 119. 变向跑是队员在跑动中突然改变速度的一种方法。 () 120. 篮球场上的跳是队员在球场上争得高度和远度的一种动作方法。() 121. 后退跑是队员在球场上面对前进方向的一种跑动方式。() 122. 前转身是移动脚蹬地向自己身前(中枢脚前的方向)跨出的同时，中枢脚以脚后跟为轴用力碾地旋转使身体改变方

25、向。() 123. 后转身是移动脚蹬地向自己身前(中枢脚前的方向)跨出的同时，中枢脚以脚前掌为轴用力碾地旋转使身体改变方向。() 124. 侧身跑时，头部和上体放松转向球的方向，脚尖对着前进方向。既要保持跑速和加速，又要注意观察场上情况。() 125. 向左侧滑步时，左脚前脚掌内侧蹬地，左脚向左跨出，在落地的同时，右脚紧随滑动。() 126. 在滑步移动时，要注意保持屈膝低重心的姿势，身体要有起伏，重心保持在两脚之间。() 127. 向前滑步时，用后脚的前脚掌内侧蹬地，前脚向前跨出一小步，着地后，后脚紧随着向前滑动。() 128. 撤步时，用前脚掌内侧蹬地，加上腰部用力向后转动，同时后脚碾地，

26、前脚后撤，紧接滑步。() 129. 做攻击步时，要用前脚蹬地，后脚迅速向前跨出，逼近对手，前脚落地，后脚的前脚掌碾地跟进，后腿屈膝，重心控制在偏前方。() 130. 合理地运用手腕、手指的力量，是提高传球技巧和出手速率的关键。() 131. 手腕、手指力量作用于球的正前方，那么球飞行方向是向前而且沿弧线飞行。() 132. 传球的方式很多，但无论哪种方式，都是全身协调用力，最后通过手腕、手指动作完成的。() 133. 手腕、手指力量作用于球的后下方，那么球飞行的方向是向前而且是平直的。() 134. 手腕、手指的力量作用于球的后上方，那么球向前下方击地成折线弹出(反弹球)。() 135. 在球

27、即将离手的一刹那，用力越大，发力越快，即手腕翻转、前屈和手指用力拨球越急促，那么作用于球的力量就越大，球飞行的速度就越快。() 136. 接球时，手臂要迎球伸出，手指自然分开，肩部要适度紧张。() 137. 双手胸前传球时，两手手指自然分开，拇指相对成八字形，全掌触球，两肘自然弯曲于体侧，将球置于胸前。() 138. 根据接球队员的位置、移动速度、习惯和意图以及防守队员的情况，一般把球传到同伴远离防守一侧的位置上。() 139. 接球时要观察、了解场上情况，要在原地等球，不要移动迎前接球或领接球。() 140. 进攻队员运用各种技术和战术的目的，都是为了造成尽可能多的投篮时机力争投篮得分。()

28、 141. 原地单手肩上投篮的动作方法是：投篮手五指自然分开、掌心触球、手腕后仰，球的重心落在食指和中指之间，肘关节外展、自然下垂。() 142. 通常投篮距离愈近身体综合用力的程度愈大。() 143. 投篮距离愈远，对身体综合用力的要求那么愈高，特别是对手腕与手指调节力量的能力也要求愈强。() 144. 投篮时身体各部位的肌肉用力要互相配合、连贯协调，这样才能合理地完成投篮动作。() 145. 一般中、远距离投篮时，大都是使球围绕横轴向前旋转，这样易于加大球的飞行弧线，从而增大入射截面，有利于提高投篮的命中率。() 146. 在篮下低手上篮时，球围绕横轴向后旋转(也有不旋转的)。() 147

29、. 篮下碰板投篮，球向侧旋转，或向后旋转，这样有利于缓和篮板的弹力，使球柔和地反弹入篮。() 148. 投篮时直接命中(空心球)的瞄准点，通常是指篮圈前沿的正中点。() 149. 中、远距离投篮时，抛物线越高命中率越高。() 150. 投篮时，如果抛物线太低，球飞行入篮的弧线接近水平，篮圈暴露在球下的范围较小，就不宜取得应有的入篮角，也就难以命中。() 151. 在行进间用右手投篮时，左脚跨出一大步的同时接球，接着右脚跨出一小步用力蹬出起跳。() 152. 原地跳起单手肩上投篮时，两腿迅速屈膝用力蹬地向上起跳，双手举球至肩上，当身体跳起后下降时，通过食指和中指将球投出。() 153. 原地双手

30、胸前投篮时，肘关节外展，两臂向前上方伸展，拇指下压，手腕前屈，食指和中指拨球将球投出。() 154. 在原地运球时，手按拍球的正上方，身体、臂、腕、指要放松。() 155. 行进间运球时，手按拍球的后侧方，一般是按拍一次球，跑两步。() 156. 向左、右变方向运球时，手按拍球的右、左侧上方，使球向前反弹的速度与人跑的速度一致。() 157. 一般运球的落点应在运球手同侧脚的正前方，离身体不宜太远。() 158. 在快速运球中，突然急停时，手按拍球的后上方，并注意用身体和腿保护球。() 159. 运球急起时，要迅速起动，推按球的后上方，要注意用身体和腿保护球。() 160. 体前变向运球时，右

31、手按拍球的右后上方，使球从自己身体的右侧拍向正前方，同时，右脚向左前方跨出，上体向左转，用肩挡住对手，从对手的右侧突破。() 161. 运球转身过程中，身体重心上下起伏，随着后转身动作，将球拉向身体的后侧方，然后换左手运球，从对手的右侧突破。() 162. 以右手运球为例做胯下运球，变向时右脚在前，右手按拍球的前上方，使球从两腿之间穿过，左脚向右前方跨出，换左手运球继续前进。() 163. 以右脚做中枢脚为例，做交叉步持球突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，上体稍向右转并侧身、压肩，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。() 164. 以左脚做中枢脚为例，做顺

32、步持球突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，左脚前脚掌蹬地，先提起中枢脚再运球突破对手。() 165. 后转身持球突破时，以左脚为轴转身，右脚前脚掌内侧蹬地，同时向自己身前跨出而面向球篮方向，运球突破对手。() 166. 防守无球队员要站在对手与球篮之间的外侧位置上。() 167. 防守有球队员要站在对手与球篮之间的有利位置上。() 168. 防守离球较近的对手，经常采用面向对手侧向球的斜前站立姿势。() 169. 平步防守，防守面积大，便于向前后移动，最适合防对手投篮。() 170. 采用两脚斜前站立的防守姿势，前脚同侧的手臂向斜上方伸出，另一手臂侧伸。这种防守姿势便于向左右移动，适合

33、于防守运球突破的对手。() 171. 防守队员位置和距离的选择，要根据对手、球篮、球的位置和距离，以及对手的身高、速度、进攻特点、战术需要和防守能力来选择。() 172. 防纵切主要是不让对手在限制区及其附近范围内接球，破坏其空切意图，迫使其向远离球的方向移动。() 173. 当对手运球突破时，应积极移动，堵截其运球路线，迫使其向中间运球。() 174. 防守投篮较准的对手时，要掌握其投篮技术的特点及投篮点，根据其准备动作及视线来判断其是否投篮。() 175. 如果对手习惯以右脚为中枢脚，又经常从防守者的左侧突破，那么防守者应采用堵左放右的策略。() 176. 进攻队员持球较高时，一般采用由上

34、而下的方法打球，掌心向下，用手指和指根击球的上部。() 177. 如果进攻队员持球较低，那么多采用由下而上的方法打球，掌心向上，用手指和手掌外侧击球的下部。() 178. 准确地抢断球，首先要看准球所在的位置、球的移动路线，以及球的速度和球到的位置，了解对方的配合意图及习惯动作，然后不失时机地、准确地出击。() 179. 纵断球是从接球队员侧面跃出截获球的动作。() 180. 横断球是从接球队员侧面跃出截获球的动作。() 181. 进攻队争抢本队投篮未中的球，称为抢防守篮板球。() 182. 防守队争抢对方未投中的球，称为抢进攻篮板球。() 183. 一般篮板球的反弹规律是：投篮距离与反弹距离

35、成反比，距离远反弹近，距离近反弹远。() 184. 由于投篮位置、角度的不同，反弹方向也不同。在球篮一侧的45角地区投篮时，球反弹的方向一般多在另一侧45角地区或反弹回来。() 185. 在底线一侧的0角投篮时，球多反弹到另一侧45角或反弹回来。() 186. 抢篮板球时，防守队员一般多采用转身跨步双脚起跳的方法，进攻队员那么多采用助跑单脚起跳或跨步双脚起跳的方法。() 187. 抢篮板球时，如果对手距离自己较近或已贴近身体，那么可采用转身或撤步后转身挡人的方法。()(二)参考答案 113. 。 114. 。 115. 。 116. 。 117. 。 118. 。119. 。 120. 。 1

36、21. 。 122. 。 123. 。 124. 。125. 。 126. 。 127. 。 128. 。 129. 。 130. 。131. 。 132. 。 133. 。 134. 。 135. 。 136. 。137. 。 138. 。 139. 。 140. 。 141. 。 142. 。143. 。 144. 。 145. 。 146. 。 147. 。 148. 。149. 。 150. 。 151. 。 152. 。 153. 。 154. 。155. 。 156. 。 157. 。 158. 。 159. 。 160. 。161. 。 162. 。 163. 。 164. 。

37、165. 。 166. 。167. 。 168. 。 169. 。 170. 。 171. 。 172. 。173. 。 174. 。 175. 。 176. 。 177. 。 178. 。179. 。 180. 。 181. 。 182. 。 183. 。 184. 。185. 。 186. 。 187. 。 三、选择题 (一)试题 188. 根本站立姿势是所有移动技术的准备姿势，它的动作要领是：()() 上体前倾，全脚掌着地；() 两脚自然前后或平行开立，两膝自然弯曲，重心位于两脚之间，两臂自然下垂于体那么； () 两腿直立，重心高，两臂屈肘下垂，置于体侧 189. 变速跑是队员在跑动中(

38、)来完成攻守任务的一种方法。() 突然改变方向； () 突然制动速度；() 利用速度的变换； () 为了抢位或接球 190. 后退跑是队员在球场上()的一种跑动方式。 () 面对前进方向；() 侧对前进方向；() 背对前进方向 191. 转身时，重心移向中枢脚，移动脚的脚前掌蹬地跨出的同时，()向前或向后改变身体的方向。() 中枢脚碾地及腰胯带动上体转动；() 中枢脚脚前掌为轴用力碾地，上体随着移动脚转动；() 中枢脚用全脚掌或脚后跟碾地，上体随着移动脚转动；() 身体后仰，低头，身体重心上下起伏 192. 向左侧滑步时，起动的第一步应是()。() 右脚先移动；() 左脚和右脚无论任何一脚移动

39、都可以；() 左脚先移动；() 双脚同时移动 193. 滑步移动时，异侧脚向移动方向蹬地跨出，转移和控制身体重心，以便衔接奔跑或滑步动作。这个动作方法是()。 () 攻击步；() 侧滑步；() 绕步；() 交叉步 194. 滑步移动时，用前脚掌内侧蹬地，加上腰部用力向后转动，同时后脚碾地，前脚后撤，紧接滑步。这种动作方法叫()。 () 侧滑步；() 后撤步；() 攻击步；() 交叉步 195. 传球时，手腕、手指力量作用于球的正前方，那么球飞行方向是向前而且是()。 () 沿弧线飞行的；() 平直的；() 折线弹出的 196. 传球时，手腕、手指力量作用于球的后下方，那么球飞行方向是向前上方，

40、而且是()。 () 沿弧线飞行的；() 平直的；() 折线弹出的 197. 传球时，手腕、手指力量作用于球的后上方，那么球向前下方击地成()。 () 沿弧线飞行的；() 平直的；() 折线弹出的 198. 持球队员要根据同伴和防守队员的情况选择合理的的传球位置。一般是将球传到()的位置上，使之既可以防止对手的断球，又便于同伴接球后顺利地完成下一个进攻动作。 () 正前方；() 侧前方；() 侧前方；() 远离防守一侧 199. 行进间双手传接球时，一般左(右)脚上前接球后，右(左)脚上步，左脚抬起在()出球。 () 落地后；() 落地前；() 腾空时 200. 单手或者双手反弹传球的击地点应在

41、距离()的地方。 () 接球人三分之一；() 接球人1米左右；() 接球人三分之二 201. 投篮时能否牢固地控制球和完成投篮动作的前提是()。() 球的旋转是否正确； () 抛物线是否正确；() 瞄准点是否正确； () 掌握正确的握球方法202. 投篮时直接命中的瞄准点，应选择哪一点呢？() () 篮圈的后沿；() 篮圈的前沿；() 篮圈前沿的正中点 203. 投篮队员与篮板形成什么样的角度和位置时采用碰板投篮效果好？() () 010角；() 4660角；() 7090角；() 1545角 204. 投篮出手要有正确的抛物线，()是比拟理想的抛物线，容易命中。 () 高抛物线；() 中等的

42、抛物线；() 低抛物线 205. 一般中、远距离投篮时，大都是使球围绕横轴()，这样易于加大球的飞行弧线，从而增大入射截面，有利于提高投篮命中率。 () 向前旋转；() 向侧旋转；() 向后旋转 206. 在进行间低手投篮时，大都是使球围绕横轴()。 () 向前旋转；() 向侧旋转；() 向后旋转 207. 据实验测定，最小入篮角不应小于()。 () 25；() 33；() 15；() 30 208. 投篮是靠()最后集中到手腕、手指上将球投出。() 屈膝蹬地力量；() 腰腹伸展力量；() 手臂力量； () 身体各部的综合力量 209. 原地单手肩上投篮时，球离手的一刹那应是()。() 食指用

43、力拨球；() 中指用力拨球；() 中指、食指用力拨球；() 五指同时拨球 210. 原地跳起单手肩上投篮，应该是()将球投出。() 当身体在上升时，右臂向前上方伸直，通过食指、中指；() 当身体接近最高点时，右臂向前上方伸直，通过食指和中指；() 当身体下降时，右臂向前上方伸直，通过食指、中指 211. 高运球时，两腿微屈，眼平视，手用力向前下方推按球，把球的落点控制在身体( )，使球的反弹高度在胸腹之间，手脚要协调配合。 () 侧前方；() 正前方；() 侧前方 212. 在原地运球时，手按拍球的()。 () 正上方；() 后上方；() 前上方；() 左右上方 213. 行进间运球时，手按拍

44、球的()，一般是按拍一次球跑两步。 () 正上方；() 后上方；() 前上方；() 左右上方 214. 在快速运球中，突然急停时，手按拍球的()。 () 正上方；() 后上方；() 前上方；() 左右上方 215. 运球急起时，要迅速起动，按拍球的()，要注意用身体和腿保护球。 () 正上方；() 后上方；() 前上方；() 左右上方 216. 体前变向换手运球变向时，右手按拍球的()，使球从自己身体的右侧拍向左侧前方。 () 正上方；() 后上方；() 右后上方；() 正前方 217. 运球转身的技术动作关键是()要一拍完成。() 身体重心不得上下起伏；() 转身时要降低重心；() 运球转身

45、前将球控制在身体侧面；() 拉球动作和转身动作 218. 以左脚做中枢脚为例，交叉步持球突破应该是()。() 先提起中枢脚再运球；() 运球是提起中枢脚同时进行；() 先运球再提起中枢脚 219. 持球突破跨步落地的同时将球放在()，并注意保护球。 () 身体的侧前方；() 正前方；() 身体的侧前方；() 前脚的侧前方 220. 防守无球队员时一般应站在()位置上。() 对手与球篮之间的有利；() 对手与篮之间远离球的一侧；() 对手与球篮之间偏向有球一侧的；() 对手与球篮之间 221. 防守持球队员时一般应站在()位置上，对手离篮远那么离对手远些，离篮近那么近些。() 对手与球篮之间远离

46、球的一侧；() 对手与球篮之间的有利；() 对手与球篮之间偏向有球一侧的；() 对手与球篮之间 222. 如果对手运球突破能力较强，但习惯以右脚为中枢脚，善于从防守者的左侧突破，那么防守队员应采用()策略。() 采取堵右放左的策略，用左脚在前的斜步防守堵住其右侧，迫使对手无法突破或只能向左侧运球；() 堵左放右的手段，用平步防守或用左脚在前的斜步防守堵其左侧，迫使对手无法运球或只能向右侧运球；() 紧贴进攻者的防守；() 尽量离运球突破者远些的223. 进攻队员持球部位较高时，应采用哪种打球方法？()() 由上向下的方式，掌心向下，用手指和手掌外侧击球上部；() 由左向右打球，掌心向球，用手指

47、击球的左侧部；() 由下向上的方法，掌心向上，用手指和指根击球的下部；() 由右向左打球，掌心向球，用手指击球的右侧部 224. 打右手运球者的球时，打球的时间应是()。() 球从地面反弹起以后，刚接触运球者手的一刹那将球打出；() 球经手按拍向地面而未接触地面前；() 球刚从地面弹起、尚未接触运球队员的手时；() 运球停止，运球者持球在手中后 225. 抢篮板球的前提是()。 () 抢球动作；() 抢占位置；() 抢球后的动作；() 起跳动作 226. 无论进攻队员和防守队员，抢篮板球时，都应()。() 抢占在对手与球篮之间靠外线的位置；() 抢占在对手的后面；() 抢占在对手与球篮之间靠内

48、线的位置；() 抢占在球篮的下边位置上 227. 在45角地区投篮时，球反弹的方向一般多在()。() 另一侧底线地区或反弹回来；() 球多反弹在限制区附近；() 另一侧45角地区或反弹回来(二)参考答案 188. 。 189. 。 190. 。 191. 。 192. 。 193. 。 194. 。 195. 。 196. 。 197. 。 198. 。 199. 。 200. 。 201. 。 202. 。 203. 。 204. 。 205. 。 206. 。 207. 。 208. 。 209. 。 210. 。 211. 。 212. 。 213. 。 214. 。 215. 。 21

49、6. 。 217. 。218. 。 219. 。 220. 。 221. 。 222. 。 223. 。 224. 。 225. 226. 。 227. 。 四、概念题 (一)试题 228. 什么是篮球技术？ 229. 什么是移动技术？ 230. 什么是变速跑？ 231. 什么是变向跑？ 232. 什么是后退跑？ 233. 什么是急停？急停的动作方法有几种？ 234. 什么是转身？ 235. 什么是滑步技术？ 236. 什么是后撤步？ 237. 什么是交叉步？它的技术特点是什么？ 238. 什么是攻击步？ 239. 什么是传球技术？ 240. 什么是传球手法？ 241. 什么是投篮技术？ 24

50、2. 什么是投篮的瞄准点？ 243. 什么是投篮的出手速度？ 244. 什么是投篮的出手角度？ 245. 什么是投篮的抛物线与入篮角？ 246. 什么是运球技术？ 247. 什么是持球突破？ 248. 防守技术的定义是什么？ 249. 什么是抢篮板球？ 250. 什么是防守持球队员？ 251. 什么是防守无球队员？ 252. 什么是扣篮？扣篮有哪几种形式？ 253. 什么是贴身投篮？ 254. 什么是时间差投篮？ (二)参考答案 228. 篮球技术是篮球比赛中为了一定目的的专门动作方法的总称，也是篮球运动攻守动作体系的总和。 229. 移动技术是篮球比赛中队员为了改变位置、方向、速度和争取高度

51、等所采用的各种脚步动作的通称。 230. 变速跑是队员在跑动中利用速度的变换来完成攻守任务的一种方法。 231. 变向跑是队员在跑动中突然改变方向的一种跑动方法。 232. 后退跑是队员在球场上背对前进方向的一种跑动方法。 233. 急停是队员在跑动中突然制动速度的一种动作方法，它也是各种脚步动作衔接和变化的过渡动作。球场上常用的急停有跨步急停和跳步急停两种。 234. 转身是队员以一脚做中枢脚进行旋转、另一脚蹬地向前或向后跨出、改变原来身体方向的一种动作方法。 235. 滑步是一种并步移动的方法，它易于保持身体平衡，便于转移重心和向任何方向移动。236. 后撤步是变前脚为后脚的一种起步方法。

52、237. 交叉步是防守者移动的一种方法，它的技术特点是，异侧脚脚前掌内侧用力蹬地，左脚碾地，右脚迅速从左脚前横向跨出，转移和控制身体重心，以便衔接奔跑或滑步动作。 238. 攻击步是防守队员突然向前跨步的一种动作。 239. 传球是篮球比赛中进攻队员之间有目的地转移球的方法，是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，是实现战术配合的具体手段。 240. 传球手法是指球出手的瞬间手腕、手指对球的飞行方向、速度、路线和传球到位的控制，也就是手腕翻转、前屈和拨指的用力方法。 241. 投篮技术是进攻队员为将球投入篮筐而采用的各种专门动作方法的总称。 242. 投篮的瞄准点是投篮时眼睛注视篮圈或篮板上

53、的某一点。瞄准是为了精确地目测投篮的方向和距离，从而决定投篮出手的角度、用力的大小、速度的快慢和球飞行弧度的上下。它是提高投篮命中率的重要环节。 243. 投篮的出手速度是指投篮时球出手一瞬间身体各部位的力，经过手腕和手指的调节，作用于球体，得以使球离手向空间运行的初速度。 244. 投篮的出手角度通常是指投篮时球离手一瞬间的运动方向与出手点水平面所构成的夹角，它决定球在空中飞行弧度的上下和入篮角的大小。出手角度小，球在空间运行的弧度低，反之就高。 245. 投篮时，由于球出手后在空间飞行过程中受重力的影响而形成一条弧线轨迹，通常称之为投篮的抛物线。所谓入篮角，是指球进入篮圈前一瞬间的运行轨迹

54、反映的曲线和在该点的切线与篮圈平面所形成的夹角。 246. 持球队员在原地或移动中，用手连续按拍借助地面反弹起来的球的动作方法叫运球技术。 247. 持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术相结合的方法，快速超越对手的一项攻击性很强的技术。 248. 防守技术是在篮球比赛中进行防守时，为了限制对手的活动和制造对手失误、违例而运用的一些动作方法，如防守中的脚步动作，防守有球队员，防守无球队员，抢、打、封、断球等均属于防守技术。 249. 篮球比赛中双方队员在空间争抢投篮未中从篮板或篮圈反弹出的球，统称为抢篮板球。 250. 防守持球队员是防守队员合理地运用脚步移动和手臂动作积极地抢占有利位置，以

55、到达限制、破坏持球队员进攻行动的目的。 251. 防守无球队员是防守队员合理地运用脚步移动抢占有利的位置，以到达控制无球队员的移动和限制其接球的目的。 252. 扣篮是进攻队员利用身高和弹跳直接将球由上向下灌入篮内的一种投篮形式。在比赛中一般有原地扣、行进间扣、单手扣、双手扣、反手扣、抡臂扣和凌空接扣篮等。 253. 贴身投篮是在规那么允许的范围内，以自身的内力贴着对手，以身体隔开对手的防守干扰，用挤靠的力量使自身保持相对的稳定平衡并与某种投篮方式结合起来的一种投篮方法。 254. 时间差投篮不是一种固定的动作方法，它是通过提前或延缓投篮时间，造成与防守者的时间差以避开防守封盖而到达投篮目的的

56、一种进攻手段。 五、论述题 (一)试题 255. 准备姿势的目的是什么？ 256. 移动技术动作结构主要由哪几个环节组成？移动中用哪些方法能使身体保持平衡？ 257. 什么叫起动？从力学角度分析怎样才能起动得快？ 258. 什么叫急停？从力学角度分析怎样才能停得快和稳？ 259. 移动技术的关键是什么？总的要求是什么？ 260. 试述影响控制身体平衡与重心转移的主要因素是什么？ 261. 初学变向跑时常犯的典型错误有哪些？ 262. 初学急停时常犯的典型错误有哪些？ 263. 初学后撤步时常犯的典型错误有哪些？ 264. 在进攻中运用脚步动作的目的是什么？ 265. 在防守中运用脚步动作的目的

57、是什么？ 266. 简述移动教学与训练中应注意的问题。 267. 一个传球的过程由哪几个方面所组成？哪个方面是主要的？ 268. 简述传球在比赛中的要求是什么？ 269. 试述影响传球飞行速度、方向、路线和球的落点的因素是什么？ 270. 传球时球到的位置指的是什么？ 271. 试述掌握传球落点的根本要求是什么？ 272. 为什么接球中当手指触球时，要屈肘、向后引臂呢？ 273. 传球前的假动作有哪些？如何运用？ 274. 接球的技术要求是什么？ 275. 在比赛中，接球应注意哪些问题？ 276. 传球在运用中应注意哪些问题？ 277. 试述双手接反弹球的动作方法。 278. 初学单手肩上传球

58、时常犯的典型错误有哪些？ 279. 初学双手胸前传球时常犯的典型错误有哪些？ 280. 简述传接球技术教学训练中应注意的问题。 281. 运球技术由哪几个环节组成？ 282. 运球的目的是什么？ 283. 比赛中运球应注意哪些问题？ 284. 简述影响投篮命中率的主要因素有哪些？ 285. 如何正确地选择投篮的瞄准点？ 286. 为什么说投篮时球在身体重心上升并接近最高点时出手为宜？ 287. 投篮时，球出手后在空中为什么要向后旋转？ 288. 为什么说投篮出手要有正确的飞行弧线？ 289. 简述原地单手肩上跳起投篮的动作方法和要领。 290. 初学双手胸前投篮技术时常犯的典型错误有哪些？ 2

59、91. 初学原地单手肩上投篮技术时常犯的典型错误有哪些？ 292. 在比赛中如何创造良好的投篮时机？队员遇到哪些时机应果断地投篮？ 293. 投篮技术教学与训练的步骤和方法是什么？ 294. 运球技术的关键是什么？ 295. 运球技术的要求是什么？ 296. 在运球过程中，什么叫触球阶段和按压阶段？ 297. 运球技术的运用时机有哪些？ 298. 初学体前换手变向运球时常出现哪些错误动作？ 299. 初学背后运球时常出现哪些错误动作？ 300. 初学运球转身时常出现哪些错误动作？ 301. 持球突破由哪几个环节组成？ 302. 持球突破的运用时机有哪些？ 303. 现代篮球防守技术开展的特点是

60、什么？ 304. 现代篮球运动中防守无球队员和以前有什么区别？防守无球队员的原那么是什么？ 305. 现代篮球运动中防守持球队员和以前有什么区别？防守持球队员的原那么是什么？ 306. 个人防守时应遵循哪几项原那么？ 307. 强侧和弱侧区防守是如何划分的？ 308. 强侧防守的要求是什么？ 309. 弱侧的防守要求是什么？ 310. 场上四防四(中锋除外)时，防守队员如何选位？(用图示说明) 311. 何谓盖帽？ 312. 怎样判断篮板球的反弹方向？ 313. 怎样抢防守篮板球？ 314. 抢篮板球技术由哪几个环节所组成？ 315. 当前抢篮板球技术开展的特点是什么？ 316. 如何防纵切和