指压十二原穴内治一切疼痛

1、PAGE PAGE 65指压十二原穴内治一切疼痛作者：新正医 阳明大肠合谷强, 胃经疼痛取冲阳。 太阳小肠原腕骨, 膀胱原穴京骨上。 三焦阳池胆丘墟, 肺觅太渊脾太白。 心包疾发大陵治, 肝原太冲按摩良。 少阳心经神门在, 肾寻太溪是良方。 督脉无原求百会, 任脉膻中乳中央。 以上为指压治疗十四经脉一切伤痛,久年内伤。每穴指压5-10分钟,用按、揉二法由轻至重。穴位小者如大陵穴,则用指尖掐揉之,更以指爪压之妙。所取各穴部位,见下文一一说明。 背熟它 下面是十四正经的原穴。一觉老人说几句:“督脉会于十二原”穴。本文十二原穴,任何一个穴位,你用按摩、针灸、拿捏,揉圈,不论你会不会气功,有没有学过气

2、功,动一动它就能治病! 只要“信+行”;又名“修加行”就成。但请你记住:子、午、卯、酉正点前后各15分针(共30分针)你别去碰这些穴位。子、午、卯、酉、初一、初三、十三、十五、二十四个节气日,你自己生日的日子;这些时间不但不要碰十二原穴,而且要节(戒)欲乐、欲念,好好修静入定。这些时间有人叫你针灸,你也应引导患者修静入定。道家大小周天在这篇,佛家中脉也不离“十二原”。所谓“阿弥陀佛!”即是天天于子午卯酉“正点时”空了思维三分钟。若不能天天子午卯酉“正点时”沉默三分钟。念一万句佛,也补偿不了这三分钟。大家不要忠言逆耳,一个真正修的人,只要他在子午卯酉“正点时”中,空了心,不论天大事,“我当我死了

3、三分钟看待”。就那么简简单单,当然,客车司机,你还是要先刹了车再“当我死了三钟分”去入定。一天34=12分钟入定足矣。但,别个时候入定没多大作用,是子午卯酉“正点时”才有用。丘墟二穴(上)位按摩,能缓解中晚期肝癌的剧痛。(下)男女的膻中位置分别图。点穴疗法 【概述】点穴疗法是在患者体表穴位和特定的刺激线上，运用点、按、拍、掐、叩、捶等不同手法，促使机体的功能恢复正常，以防治疾病的一种方法。因其主要是在人体穴位上用手指点、按，故名。 点穴疗法是我国传统疗法之一，早在明代曹士珩的保生秘要中就有记载。以后，一直作为治疗某些外伤的手段而流传。近年来将点穴法广泛运用于临床，收到良好效果，深受群众欢迎。【

4、基本内容】本疗法主要是通过调节神经系统的功能，反射性地改善病变部位的血液循环和新陈代谢，从而促进病变部位组织细胞的恢复或再生能力，达到治愈疾病的目的。 点穴疗法治疗穴位，其中一部分与针灸常用穴位相同，可参考体针疗法。另一部分是点穴疗法的专用穴位和特定刺激线，现简要作如下介绍。 1.专用穴位、穴位部位、主治方法 趾甲根趾关节：位于各趾甲根部和趾关节部，有掌指固有神经通过下肢瘫痪、中风、头晕、昏厥、呕吐酸水等症，掐法。 内眦上：目内眦上角，有额动脉、额神经、三叉神经第一分支通过近视、斜视、上眼睑下垂、面神经麻痹、感冒、失眠等，拇指尖按压法。 内眦：位于内眼角，有内眦动脉、三叉神经第一分支分出的滑车

5、神经近视、斜视、上眼睑下垂、面神经麻痹等，拇指尖按压法。 内眦下：目内眦下0.5寸，有眶下神经鼻支通过近视、斜视、眼睑下垂、面神经麻痹、感冒鼻塞等，拇指尖按压法。 上明眉弓中点、眶下缘下，有眶上血管、眶上神经及面神经分布近视、上眼脸下垂、面神经麻痹等拇指尖按压法 鼻隔：人中沟之上端、鼻中隔根部，有上唇动脉、三叉神经第二支和颜面神经的颊支通过头胀、流泪、上齿麻木，拇指尖按压法。 棘中：髂前上棘和髂上棘连线中点，有臀上神经、臀上皮神经通过腰痛、坐骨神经痛、下肢瘫痪，点法、按压法。 髂凹：髂前上棘后凹陷中，有臀上皮神经通过腰痛、坐骨神经痛、下肢瘫痪，点法、按压法和按拨法。 臀外：以棘中、髂凹为底边的

6、等边三角形之顶点，有臀上神经、臀上皮神经通过腰痛、坐骨神经痛、下肢瘫痪、腹痛、小便失禁，点法、按压法。 环上：环跳上1寸处，有坐骨神经、臀上动脉、臀下神经、臀中神经通过腰痛、坐骨神经痛、下肢瘫痪，按压法、按拨法和点法。 扶下：臀横纹中央下1寸，有臀下动脉、臀下神经、股后皮神经、臀下皮神经通过腰腿痛、下肢瘫痪，按压法。 阳下：腘横纹外侧端下0.5寸，有腓总神经、腓浅神经通过腰腿痛、膝关节痛、下肢瘫痪，点法、叩法。 委下：委中直下1寸，有胫神经、胫后动脉、胫后静脉通过腰腿痛、下肢瘫痪、膝关节痛，点法、按压法和按拨法。 胫中：腓肠肌肌腹之内侧，有胫神经、腓肠外侧皮神经通过腰腿痛、下肢瘫痪、膝关节痛，

7、点法、按压法和按拨法。 溪上：解溪上1寸，有胫前动脉、腓深神经通过下肢瘫痪、头痛，点法、按压法。 虚外：外踝直下凹陷中，有胫前动脉的外踝前动脉、腓肠神经的足背外侧皮神经通过下肢瘫痪、头痛、踝关节扭伤，点法。 趾甲根：趾关节各趾甲根部及趾关节，有趾挛固有神经通过下肢瘫痪、头晕、昏厥、中风、呕吐酸水，掐法。 垂根：耳垂根部，有耳大神经通过头痛、牙痛、面神经麻痹，点法。 颈后：胸锁乳突肌后缘平发际处，有枕小神经、颈外浅静脉、副神经通过神经衰弱、失眠、头痛、落枕、眼疾，点法。 举臂：肩峰前下方凹陷处，有锁骨上神经通过肩周炎、上肢麻木瘫痪，按压法。 臂内：上臂腑窝中央下6寸，有肱动脉、正中神经、肋间臂神

8、经通过臂痛、麻木、头痛、牙痛、感冒、高血压，点法、按压法。 指甲根：指关节各手指甲根部及各指关节的掌侧横纹处，有指掌侧固有神经通过上肢麻木、瘫痪、头晕、昏厥、中风、恶心、外感发热，掐法。 锁凹：锁骨中点凹陷中，有壁丛神经、锁骨上神经通过上肢瘫痪、麻木、高血压、头痛、牙病，点法、按拨法。 2.常用刺激线 分布线次位置 上肢 1起于掌侧腕横纹桡侧端，沿前臂桡侧，经肱桡肌隆起线，止于肘横纹桡侧端（相当于手太阴肺经循行线一部分） 2起于掌侧腕横纹中点，沿前臂中线经肘关节与肱三头肌，止于肩关节前方（相当于手厥阴心包经循行线的一部分） 3起于掌侧腕横纹尺侧端，沿前臂尺侧，经肘上，止于腋前纹头（相当于手少阴

9、心经循行线的一部分） 4起于背侧腕横纹的尺侧端，沿前臂尺侧过肘关节，经上臂尺侧，止于腋后纹头（相当于手太阳小肠经循行线的一部分） 5起于2、3、4、5指掌关节背侧，各自沿指总伸肌腱，经腕关节中点，沿指总伸肌隆起线，止于肘关节（相当于手少阳三焦经的一部分） 6起于背侧腕横纹的桡侧端，沿前臂桡侧，经肘关节桡侧缘，沿肱三头肌与肱二头肌间隙，止于肩峰（相当于手阳明大肠经循行路线的一部分） 脊 背1起于后发际处，沿脊椎两侧1.5寸处向下，止于腰骶关节之两侧（相当于足太阳膀胱经在颈部循行与背部循行的第1侧线） 2起于第一胸椎两旁，沿脊椎两侧3寸处向下，止于骶骨上缘（相当于足太阳膀胱经在背部循行的第2侧线）

10、 下肢 1起于踝关节前面，沿着胫骨前肌隆起线经膑骨外侧，沿股直肌隆起线，止于髂前上棘下缘（相当于足阳明胃经循行线的一部分） 2起于足五趾蹠趾关节背侧，沿各伸趾肌腱，经踝关节，沿胫骨前肌外缘、膝关节外侧，止于髂前上棘后凹陷处（相当于足少阳胆经循行线的一部分） 3起于跟腱跟部内侧，沿腓肠肌内侧隆起线，经膝关节内侧，止于股薄肌止点（相当于足少阴肾经一部分） 4起于内踝后凹陷处，沿胫骨和腓肠肌间隙，经膝关节两侧，沿收肌隆起线，止于腹股沟（相当于足厥阴肝经循行线的一部分） 5起于跟腱跟部，沿腓肠肌内侧隆起线，过腘横纹内侧头，经半腱肌、半膜肌隆起线，止于坐骨结节（相当于足太阳膀胱经循行线的一部分） 6起于

11、外踝，经腓骨长肌隆起，抵腓骨小头前下方，过膑骨外缘，经股外侧肌外缘，止于髂嵴中点（相当于足少阳胆经的一部分） 点穴疗法常用的基本手法与辅助手法有以下几种。 1.点法：掌指关节微屈、食指按于中指背侧，拇指抵于中指末节，小指、无名指握紧。操作时，医者以中指端快速点于选定的经络和穴位上，利用手腕和前臂的弹力迅速抬起，如此反复叩点。一般每秒23次。叩点时可采取一虚二实节律。即在每一节律中，虚点时力轻，速度快；实点时力重，速度慢。施用点法时，要求医者既要有灵活的弹力，又要有坚实的指力和强劲的臂力。只有弹力而无指力，其力不能深透；只有指力而无弹力，易致局部损伤。因此，须指力与弹力结合，方能刚柔并济，恰到好

12、处。 点法有轻、中、重之分。轻叩只运用腕部的弹力，属弱刺激，作用偏于补，多用于小儿、妇女或年老体弱患者。中叩需运用肘部的弹力，属中刺激，平补平泻。重叩要运用肩部的弹力，强刺激，作用偏于泻，主要用于青壮年、体质强壮及临床表现为“实证”的患者。 点法适用于全身各部位。运用点法时，应掌握频率的快慢和位置的始终如一，不然会影响治疗效果。 2.按法：将拇指伸直，其余四指伸张或扶持于所按部位的旁侧。操作时，拇指端在穴位上，用力向下按压，指端不要在按的穴位上滑动或移位，否则易擦伤皮肤，属强刺激手法。 3.拍法：食指、无名指、小指并扰微屈，拇指与食指第二关节靠拢，虚掌拍打，以指腹、大小鱼际触及被拍打部位的皮肤

13、。操作时，以肘关节为中心，腕关节固定或微动，肩关节配合，手掌上下起落拍打。切忌腕关节活动范围过大，以免手掌接触时用力不均。 4.掐法：以拇指或食指的指甲，在穴位上进行爪切，只适用于手指、足趾甲根和指、趾关节部。 操作时，一手握紧患者应掐部位的腕、踝关节，以防止肢体移动，另一手捏起肢端，对准穴位进行爪切。 掐法的轻重、频率应视患者的病情而定。爪切时力量不宜过重，避免掐伤皮肤。 5.叩法：五指微屈并齐，指尖靠拢。操作时以手腕带动肩、肘部、叩击选定的经络、穴位。 此法与点法一样，要求指力与弹力相结合，达到既不损伤组织，又有满意效果，可用于全身各部位。 叩法分指尖叩法和指腹叩法两种：指尖叩法与穴位接触

14、面是指尖，多为重手法；指腹叩法与穴位接触面是指腹，多为轻手法。 6.捶法：五指微握拳，将大拇指端置于食指内下方，以小鱼际外侧面接触穴位。操作时应沉肩、垂肘、悬腕，以腕关节为活动中心，根据轻重刺激的不同要求进行捶打，使病人既感到一定的力度，又柔和轻快。 7.旋转法：令患者侧卧，健腿伸直在下，患腿屈曲在上，医者站于患者腹侧。一手按住肩部，前臂靠患肩，向后推，一手按住髂部，肘部压患髋，向前拉。在患者全身放松的情况下，轻轻地摇动腰部，待推拉到最大幅度时，突然用巧劲迅速用力推拉一下，听到腰骶部“喀嗒“响声即可；如未闻声响，则双手改变位置，以同样手法，向相反方向再重复一次。 【适应证】 本疗法对脊髓灰质炎

15、、脑炎后遗症、脑性瘫痪有较好疗效，尤对急性腰扭伤、小关节紊乱效果显著。 一、急性腰扭伤 1.准备手法：先以掐法掐趾关节、趾甲根35遍，再以轻点法自上而下点下肢2、5、6三条刺激线23遍。 2.治疗手法：对痛点、腰眼、棘中、臀外、阳下等穴，施行按法、叩法35遍，根据病情的轻重和患者的耐受强度，采取较强的手法。 3.缓和手法：以轻点法自上而下点下肢2、5、6三条刺激线23遍。 二、小关节紊乱 1.准备手法：以掐法掐趾关节、趾甲根35遍，再以轻点法点下肢2、5、6三条刺激线23遍。 2.治疗手法：对痛点、腰眼、棘中、臀外、阳下等穴，采用较强的手法，施行按法、叩法治疗。亦可采用侧卧旋转法治疗。 3.缓

16、和手法：以拍法或捶法在局部进行拍捶，结束全部治疗过程。 三、脊髓灰质炎 1.准备手法：掐趾甲根、趾关节35遍。 2.治疗手法：轻点患肢刺激下肢以1、2、4、5、7条为主。 在下肢腰眼、臀外、委上、委中、腓下、沟中、阴陵泉、麻筋等穴中选酸麻反应敏感的穴位，施行按法35遍，一般以有麻热感为好。 3.缓和手法：轻点患侧刺激线1、2、4、5、7条，各23遍。 四、脑炎后遗症、脑性瘫痪 1.准备手法：先掐指甲根、趾甲根、指关节、趾关节510遍。 2.治疗手法：按送风、垂根、颈后、听宫、风池、人迎等穴，以重手法叩打颈胸椎两侧刺激线35遍，然后自上而下按压23遍，再叩打头部两侧。 3.缓和手法：沿脊背第1、

17、第2侧线自颈部向骶部顺序拍打23遍。 【禁忌症】 对感染性疾病，肿瘤，以及肌肤破损、烫伤、正在出血的部位，不宜采用本疗法。 【注意事项】 1.点穴治疗后患者往往在施术部位有酸、胀、麻、热、抽动感，此为正常现象。 2.临床上有个别患者经点穴治疗后症状暂时加重，一般34天后即可消失。病情随之好转，应告知患者，不必顾虑。 3.治疗时，如因患者体质较弱或医者手法过重，而出现头晕、恶心、面色苍白、甚至晕厥等症，应及时处理，一般按压水沟穴，掐手指、足趾根后即能迅速恢复。 4.在运用手法时，应按照轻重轻的原则，手法不宜过重，以防造成骨折。 【按语】本疗法对患者来说，无痛苦，无损伤，效果好；对医者来说，不需任

18、何设备条件，手法简单，易于掌握。故为治疗急性腰肌劳损小关节紊乱等一种较为理想的方法。 收集的穴位治病 今天偶然发现了一个有心人总结记录下的一些穴位的位置和对应的效果，觉得很不错，收集起来，希望对大家都有帮助。大家如果觉得不错，就去这位朋友的空间去踩踩，地址在文章的最后。 肺经： 天府：鼻尖触手臂处。治疗过敏性鼻炎。 尺泽： 肘横纹外侧。补肾。治高血压、哮喘。 孔最：腕横纹上七寸。治鼻出血，治痔疮的要穴，对感冒汗不出可起到发汗的作用。治急性咳 鏉、急性咽喉痛 列缺：合谷相对食指下的凹陷处。治疗小儿遗尿，偏头痛，外感风寒引起的偏头痛。头项寻列缺 经渠：铙骨头叫铙骨茎突，顶着它往外推。治疗咳鏉的要穴

19、，不管是虚寒引起的还是肺热引起的。 太渊：用大指关节往下咯它，或者来回挫搓。（在大拇指下）肺经的原穴，大补穴，补气。脉之会穴，可治静脉曲张。 鱼际：治疗咳鏉，喘促，心中烦热，小儿疳积。 少商：大拇指甲外侧，治疗咽喉痛的要穴，用三棱针轻轻点刺挤出一滴血来，就会感到嗓子 轻松了。 大肠经： 功效：1.有效防止皮肤病，刮痧大肠经可治痘疹和湿疹。 2.可帮助人体增强阳气或把多余火气去掉。 3.有很强的通便效果。推二、三间到商阳通便。 商阳：食指指甲内侧，调节便秘，要用指甲掐它。 合谷：强壮穴，可以止痛，如面部的疼痛，牙痛等。 温溜：在合谷之上。有补阳气的作用，体质虚寒的人可以艾灸。也可用刮痧法泄火。按

20、揉此穴可治痘初起。 曲池：曲手臂时肘横纹的端点处。降血压，治皮肤病，通便。是一个排毒的穴位，要经常柔一揉。 肩隃：手臂伸直肩膀凹陷处。是人体最容易受风寒的穴位，防止进风寒，睡觉时穿上短袖。 迎香：鼻翼旁。通鼻窍的功效，治鼻炎，闻不到气味，鼻出血。经常按摩点揉。 胃经： 功效：胃为后天之本， 四白：在眼袋下。治眼袋，黑眼圈，给眼供血。敲打胃经可美容。 天枢：肚脐旁开两寸，治疗大肠功能不好，腹泻便秘双向调节。 梁丘：膝盖上两寸最敏感的位置。点按治急性胃痛。 足三里：膝眼下三寸旁开一横指。是一个非常好的强壮穴，长寿穴。治疗慢性胃痛，增强免疫力，补益人体虚弱。也是一个胃肠的消气穴。 小贴士：肠胃先揉左

21、腿，肝胆经先从右边揉。 上巨墟：足三里下三横指。治疗大肠疾患。 下巨墟：再往下三横指。治疗小肠疾患，小腹痛。 丰隆：外踝尖上八寸旁开一指。注意不要找到胆经上了。去除高血脂，去痰湿。 脾经： 功效：脾主运化，帮助胃吸收消化。脾主统血 隐白：大脚趾内侧，通常用艾灸的方法。治疗肺气不足，鼻出血月经不调，痛经。有止血的疗效。 太白：大脚趾往上贴着骨头揉。通过脾来补肺，健脾的功能相当于山药薏米粥。要经常揉。 公孙：用大姆指从太白穴往上捋，有个磕头。促进肠子蠕动，对治疗消化不良，肚胀效果非常明显。沿小腿内侧揉脾经可治疗痛风。 血海：掌心扶着人的膝盖大拇指的位置，找一个敏感的痛点点按，可治疗出血症，血瘀症，

22、贫血。缓解脾胃不调。 心经： 功效：解决情志方面的问题，心理，思虑，神智，睡眠，感情纠葛。是调解心理，安定神智的经络。 极泉：腋窝中点。调节心率，治疗两肋痛。探知心血管功能的要穴，用拨动。 少海：肘横纹边沿处（靠里）。调解心脏，交通心肾，减缓心率降低血压。 灵道：腕横纹上1.5寸，贴着骨头边沿揉。防治心脏早搏，慢性心脏病，减缓心率，平静心神。 阴郗：腕横纹上0.5寸。防治五心烦热，小便频数。 神门：掌横纹凹陷处。安定心神，增强睡眠，泄心火。可增强胃动力。防止老年痴呆。治疗晕车。增强通便能力。 少府：手握拳小指对着的位置。主治先天性心脏病。轻揉按摩可增强心脏功能。治女性阴道瘙痒，男子的阴囊湿疹。

23、降心火，防治暴喑，中风说不出话。 少冲：小指内侧指甲旁。防治急症，癫狂，昏厥。 小肠经： 功效：治疗肩背，颈锥等关节肌肉痛，脸部耳朵等五官病。 少泽：治疗热症，用刺血的方法最好 后溪：掌横纹的末端，贴着末端往下一按有一个凹陷处，紧接着往上一推，推到骨缝。这是一个大穴，八脉交汇处。可治疗后背督脉上的病，如腰锥尖盘突出，腰痛病，恐惧忧虑。可治落枕，肩痛。 养老：手臂在胸前平放，手心向下，食指肚摸到这个高骨头然后一转，摸到一个凹陷的位置，这个位置就是养老穴。可治疗老眼昏花，耳聋，耳鸣。高血压 支正：腕横纹上5寸，小肠经与心脏的一个络穴。治疗人体的赘生物，瘊子，扁平疣，脂肪瘤。 小海：尺骨鹰嘴与肱骨内

24、上果觡之间，用手一拨动指尖就会发麻，这就找到这个穴位了。经常拨动小海穴可增强它的传导力也可增加心脏的力量。小海穴也是这条经络的合穴。合穴治这条经络的脏腑，可增强消化能力，可去人体的燥火，强脾。 天宗：在后背肩胛骨的凹陷处。防治妇女的乳腺问题，肩痛，心血管，肺部疾病。 听宫：耳平前面一厘米，张口凹陷处。治疗耳部方面的疾患，耳聋，耳鸣，听力下降。都可以点揉听宫得到改善。 膀胱经： 功效：是最大的排毒通道。督脉旁开1.5到3寸都是膀胱经。 睛明：使眼睛明亮，消除眼疲劳。按穴位的方法是把指甲剪平，用右手按住头，利用中指奔手按的头的方向按穴位。也可以两边同时按。 肺俞、厥阴俞、心腧：用点按，哪个穴位敏感

25、就多刺激哪个穴位。按摩，拔罐，针灸，刮痧均可。 厥阴俞：治疗胸闷，预防心梗，心绞痛，冠心病。 肾俞：治疗腰痛的要穴。腰痛的地方，站立，肘尖和膀胱经相交的位置。 委中：膝盖弯曲的中间。右手用大拇指点按，左手拽住脚脖子，往上弯，这样穴位才敏感。腰背委中求，治疗腰背酸痛，腰肌劳损还是排毒的出口，可用刺血疗法排除毒素。 承山：腿肚子边沿的位置。可治疗腰腿痛，痔疾。 飞扬：承山穴往外旁开三指再往下俩指。治疗慢性腰痛。 昆仑：外踝后侧有个凹陷，经常拨动可以降低血压，增强大肠的蠕动，治疗便秘。对治疗腰痛也有很好的效果。 申脉：外踝边沿。治疗胯骨两边腰痛效果显著。 金门：治疗急性腰扭伤和急性头痛的要穴。 至阴

26、：小脚趾外侧指甲旁。艾灸可转胎。 肾经 功能：肾为先天之本，肾主骨，治疗人体骨骼方面的疾病。肾开窍于耳，肾之府为腰。 涌泉：脚底前掌凹陷处，每晚按摩100次可引血下行。可调节高血压。 一 按摩时无弹性，体质虚寒的人可用艾灸的方法。 二 肾火旺，肾阴不足，可多揉涌泉穴。 太溪：脚内踝后侧贴着内踝。肾经的原穴，补肾的大穴。拔罐、按摩都行，什么体质都可以按。对人体非常有补益作用。 大钟：太溪穴下面一点。肾经的络穴。治疗慢性疾患，本脏以外循经走向联络到的其他经上的问题都可治疗。可治咽喉痛，失音症。 复溜：大溪穴之上紧挨着。贴着骨头方向去按。治疗淤血症，要防止静脉曲张一定要多按摩复溜穴。可以通月经，揉复

27、溜可帮助伤口愈合，特别是在脾经上的。滋肾阴，治疗干咳，哮喘。 阴谷：紧挨着委中的一个窝边沿。肾经合穴。治脏腑及肾经的主要疾病。通膀胱，利尿，治疗女士的阴道搔痒，不孕症。男士的阴囊湿疹。 俞府：胸口中线旁开三指。调动肾经的气血。上边气血不足，即肾不纳气，如饥不欲食，女士的梅核气等。按摩俞府穴可得到缓解。同时按摩太溪、复溜。把整个气血都运转起来。 心包经 始于天池，终于中冲，由胸走手。刺激左侧效果最佳。 天泉：腋下横纹两寸。治疗胸痛、心悸、突然害怕等。 曲泽：肘横纹中点。治疗很多心血管方面的疾病，可以调节心血的供应。 郗门：从腕横纹到肘横纹是12寸，郗门穴在离腕横纹5寸处。急救穴，治疗突发性的心绞

28、痛。按这个穴一定要用大拇指按住，然后手腕转动，才能揉到。 内关：治疗因心理压力大引起的失眠等症状等，可调节心率。 大凌：在腕横纹的中间。可治压力引起的头痛，预防由于心血管淤阻产生的口臭等。 劳宫：是一个大补穴。揉这个穴可使心情放松。 中冲：中指甲内侧。可用指甲掐或用指节咯。是泄心火的要穴，治口疮 小贴士：推天河水，从腕横纹到肘横纹的中点（推时从劳宫起，推300次），对内热性小孩发烧，不出汗等症状有缓解作用。成年人心里烦躁也可以推。虚寒体质的小孩不能用。 三焦经 主内分泌失调，主情志，主气郁。多按摩右侧效果会更好。 关冲：在无名指外侧指甲旁。要用食指的指节来咯它。防止晕车， 液门：小指无名指交界

29、处无名指这一侧骨缝当中。治疗口干舌燥，夜里口渴的症状 阳池：腕关节的中点。刺激阳池能激发人体阳气，对身体虚寒怕冷有缓解作用。也可艾灸。 支沟：腕关节上3寸。治疗肋间神经痛，气郁不舒等症状，按摩支沟穴还有通便的作用。 翳风：在耳后根。治疗急性耳聋、耳鸣。尤其是急性耳聋、耳鸣有很好的效果。 丝竹空：防治黄褐斑、鱼尾纹的产生。 胆经 胆主决断，帮人决断谋虑，使人心情舒畅。 童子缭：在鱼尾纹旁边。主治眼疾，对青光眼，眼压过高，眼睛胀痛有治疗作用。 率谷：耳尖上3至5厘米略微凹陷的地方。治偏头痛。 风池：在发际边凹陷处。对眼睛酸涩，头部眩晕有治疗作用。把眼睛闭上用食指、中指、无名指一起按揉风池穴，按的方

30、向是奔鼻子的位置。 肩井：大拇指贴在脖子然后把手弯成弓型中指点的肌肉的位置有一个凹陷就是肩井穴。主治痛症。对头痛、眼痛、肩膀痛、乳腺痛、牙痛等上半身痛均有缓解作用。 京门：肋骨边沿，肋骨和肉交界的地方，用手点一点就会有一个特别痛的点，这个点就是京门穴。是肾经的发源地。刺激京门穴起到调节肾气的功效。对肾虚、腰痛有缓解作用。 带脉：手贴脸部，肘尖下3寸。治疗妇女肥胖，预防乳腺增生等妇科疾病。 风市：站立起来中指点的地方。用拳头的指节来敲打它。是一个很敏感的穴位。是治疗一切皮肤急症的要穴。对风症（如吃海鲜引起的疹子），拘挛有缓解作用。治疗一切斑疹，疔疮，皮肤搔痒等皮肤病。 阳凌泉：膝盖外下方有个骨头

31、，贴着骨头边沿。光揉效果不好，一定要拨动它。对中风，脑血管后遗症等筋病有治疗作用。能预防强直性脊柱炎，腰椎间盘突出，小儿多动症。 光明：外踝上5寸。防治眼疾，经常按摩可使眼睛明亮。 丘墟：贴着外踝。可治疗和预防腿抽筋、经常崴脚的症状。对治疗肢体和腑脏的各种炎症有很好的效果。（如眼睛发炎，中耳炎）胆经的穴位不太好找，可用指节来敲。从上往下敲。 肝经：肝经三大功能。一。肝主疏泄，抒发宣泄情志。二，肝主藏血，储藏不用的血。三，肝主宗筋，男性生殖问题。 太冲：大脚趾和二脚趾指缝之间上面1寸。揉太冲穴可以给心脏供血，对情绪压抑有宣泄作用。是肝经的原穴。和行间一起按效果最好。 行间：大脚趾和二脚趾指缝之间

32、。配合太冲穴向行间方向推，可起到消除肝脏郁积的作用，使肝血源源不断地供到心脏。 蠡沟：内踝上5寸。一，治疗女性阴道搔痒。二，月经不调，白带不调，月经湿疹。 章门：八大要穴之一。肋骨的边沿，把手贴在脸上，肘尖的位置，就是大概章门的位置。调节五脏协调，敲打它可疏肝健脾，防治乳腺增生，防治妇科病，减肥。 手太阴肺经从胸走手中府、天府、尺泽、孔最、列缺、经渠、太渊、鱼际、少商。 主咳喘、心烦、掌中热、心里烦躁、咳喘 中府：胸骨旁开六寸（脾肺之气汇集的地方）兼治脾肺两脏之病，治疗气不足，腹胀，消化不良，水肿、咳等。 天府：横隔膜下三寸（墨点）。肺开窍于鼻，治疗过敏性鼻炎。 尺泽：肘横纹外侧。是补肾的穴位

33、。（金生水）降逆气治疗高血压，哮喘。 孔最：掌横纹7寸。穴位较深，（郗穴是治急性病）是个汇聚的穴位。主管所有毛孔的穴位。（毛孔、鼻孔）治鼻出血，是痔疮的要穴，对感冒起发汗作用。治急性咳、咽喉痛有疗效 列缺：不好找。合骨相对凹点。治疗小儿遗尿，落枕、偏头疼，外感风寒引起的头疼。“头项寻列缺” 经渠：挠骨头外面骨头边缘。治疗咳的要穴（虚寒性的或肺热） 太渊：很深。用手的大拇哥攥住腕子硌着的穴位。是肺经的原穴，补气的效果非常好，是大补穴补气。脉的会穴可治静脉曲张。（心血管病） 鱼际：火穴。治疗热性病。咳、喘有效果。心中烦热，小孩疳积症、消化不好停食了 少商：大拇指外根部。治疗咽喉痛的要穴。（外感风寒

34、或虚火上升）刺出血来效果最好。 小结：主治呼吸系统疾病：各种急慢性气管炎、支气管炎。五官病：急慢性扁桃体炎、鼻炎、流鼻血。其他：经脉所过的关节屈伸障碍、肌肉疼。 手阳明大肠经由手走头起始于商阳穴、合谷、温溜、曲池、结束于迎香穴 功效一：防治皮肤病；二增强阳气或把多余的火气去掉。三通便效果好（推按二三间到商阳穴这一段大肠经 商阳：食指指甲盖外侧，用指甲掐它。调节便秘。 合谷：强壮穴。可以止疼，如面部的疼痛，牙痛等。小贴士：右侧牙痛掐左侧合谷穴，左侧痛掐右侧合谷穴，配合掐下耳垂贴近面颊部位牙痛点，右侧痛掐右侧耳垂，左侧痛恰左侧。 温溜：人体的阳气在这聚集。寒凉可以艾灸，燥热可以刮痧泻火。是郗穴治急

35、症是深层的穴位。 曲池：深层肘横纹端点。可降血压，治疗皮肤病，有通便的作用。它是大肠经的合穴（合穴治脏腑，治腹部疾患）皮肤病很多都和大肠有关系，曲池是个排毒的穴位。 肩俞穴：把手伸平了有个窝。最容易受风寒的穴。（五十肩、肩周炎） 迎香穴：治鼻炎闻不到气味，鼻出血。 小结：呼吸道疾病：感冒、支气管炎、发烧、头疼。头面部疾病；面神经炎、面瘫、耳鸣、耳聋。其他：神经性皮炎、经脉所过的关节活动障碍。 足阳明胃经从头到脚四白、厉悦穴腿的外侧美容的经：面部气色、皮肤松弛、长豆豆、面白气血不足调胃经。 小贴士：敲打面部、脖子、胸前、腿正面外侧及小腿胫骨外侧的整个胃经。 四白穴：可以治疗眼袋、黑眼圈。是给眼睛

36、供血的穴位。 天枢穴：肚脐眼旁边2寸。治大肠功能不好，慢性结肠炎、便秘腹泻双向调节。 梁丘穴：在膝盖上2寸。治急性胃痛。是胃经的郗穴治急症。和妇科急性乳腺炎。 足三里（犊鼻穴）：膝眼下3寸旁开一横指。强壮穴及长寿穴。治疗慢性胃痛，增强人体免疫力，补虚，也是消气穴吃的不舒服有胀起要揉足三里。还专治慢性胃痛。小贴士：先揉左腿会对脾胃调节更好一点；要是肝胆从右边好 上巨墟：足三里往下3指。治疗大肠疾病。 下巨墟：上巨墟下3指。治疗小肠疾病，小腹痛。（肚子痛的位置不在胃脘，靠近肚脐眼位置，就揉下巨墟 丰隆穴：下巨墟旁边。外踝上8寸旁开一指。（向后）离穴不离经。去处高血脂，是一个化痰穴。痰湿重适合。可化

37、有形之痰和无形之痰。是非常重要的化痰穴。 小结：胃肠道疾病：小儿腹泻、胃下垂、胃痛、胃胀。头面疾患：头痛、眼痛、牙痛、面神经麻癖。其他：白细胞减少症、中风偏瘫后遗症。 足太阳脾经：脾主运化、脾主统血。头晕，手麻、手脚冰凉是脾功能差。始于足大趾内侧的足阴穴。 足阴穴：通常用艾灸法用香烟代替。鼻出血治、例假不止，艾灸可止血。 太白穴：贴着脚内侧骨头揉，缝里向指间揉。通过脾来补肺的穴。（山药臆米粥） 公孙穴：大拇指往下滑有个壳头。重要穴位，连心脏，促进肠子蠕动，对消化不良、憋闷、吃太多了肚胀效果明显。 其他脾经都小腿内侧。三阴交：胫骨的边缘，地机、阴陵经、 脾经治痛风。血海：把掌心放膝盖上大拇指的位置，敏感的点。气血聚集的地方。治血症：出血、贫血、血淤症。 小结：消化系统