辽宁广播电视大学

1、辽宁广播电视大学适用心思学课程主讲教师：宋扬第三讲第三章 认识与留意第一节 认识的性质第二节 睡眠与梦第三节 催眠第四节 留意 第一节 认识的性质 一、认识的界定一什么是认识 第一，认识是一种觉知。 第二，认识是一种高级的心思机能。 第三，认识是一种心思形状。 二无认识无认识是个体不曾觉察到的心思活动和过程。 三前认识精神分析学派：将前认识看作介于认识与无认识间的一种认识形状，处于无认识形状的信息必需经过前认识才干到达认识层面。认知心思学领域：主要针对前认识记忆。前认识记忆指的是当前不在认识之中的记忆和思想，在个体的留意被吸引过去以后到达认识的记忆。包括丰富的内容，个人事件的特殊记忆，个人终生

2、积累的各种信息，甚至还有个体所学技艺的知识。 二、认识的不同形状一睡眠二梦三催眠四白日梦三、认识的作用1.人们可以经过认识调理个体留意的范围，从而减少刺激输入的流量。 2.对认识的深化了解有助于深化认识个体之间甚至文化间的差别。 第二节 睡眠与梦一睡眠的表现当一个人从清醒形状进入睡眠形状时，其脑电活动会发生复杂的变化 二睡眠的作用睡眠可以使任务一天的大脑和身体得到休憩、休整和恢复。 睡眠可以防止耗费能量。维护人的心思安康。 一生理节律人类个体的唤醒程度、新陈代谢、心 率、体温暖激素活动等都会按照个体内部特定的时钟节拍有条不紊地运转。这种情况被称为生理节率。二睡眠周期根据脑电图的研讨可以将睡眠分

3、为四个阶段和快速眼动睡眠阶段。 在此过程中睡眠者的脑电波频率不断下降。第一阶段： 身体非常放松，呼吸缓慢，容易被外部刺激惊醒，约继续10分钟。 第二阶段： 身体形状：放松形状，很难被唤醒。约20分钟。 第三阶段：脑电波的频率继续降低，波幅变大，出现新的波形。身体形状：继续放松。约继续40分钟第四阶段：当大多数的脑电波被新波取代时，就表示睡眠进入了第四阶段，称为深度睡眠。个体的躯体进一步放松，身体功能的各项目的变慢，梦游、梦呓大多发生在这一阶段。快速眼动睡眠：睡眠周期四阶段通常继续一个小时到90分钟，之后睡眠者能够会翻身，很容易被惊醒。此时睡眠进入了快速眼动睡眠。眼球开场快速左右上下挪动，通常伴

4、有栩栩如生的梦境。心率和血压变得不规那么，呼吸变得急促，肌肉依然放松。 三、睡眠失常一突发性睡眠症二睡眠窒息三日间嗜睡四、梦与做梦(1) 精神分析的观念。 (2)生理学的观念。 (3)认知观念 第三节 催眠一、催眠的特征一什么是催眠催眠是由催眠师诱导而出现的一种类似睡眠的认识恍惚形状。 二催眠感应和可催眠性催眠感应：催眠开场于一种催眠感应，它是一组最初的活动，能使外部的留意力分散减到最小并鼓励参与者只集中在暗示的刺激上。置信本人正进入一种特殊的认识形状。 可催眠性：扮演催眠给人留下深化印象的是施加在被催眠者的催眠的力量，但是这种力量的获得与被催眠者本身对催眠的感受才干，也就是被催眠者的可催眠性

5、有关。可催眠性表示的是个体对规范化的暗示作出反响并体验催眠反响的程度。 三催眠的效果一个在催眠形状下的人是不能够对外界的刺激做出本人的感知觉反响的，他所能感遭到的只需催眠师的暗示。他的运动才干和知觉阅历有能够完全由于暗示而丧失或改动 二、催眠实际 一角色扮演实际由美国社会心思学家班诺斯Spanos于1982年提出。该实际以为催眠只是催眠师和被催眠者之间一种关系的建立。被催眠这只不过是接受催眠师的暗示扮演了一个特殊的社会角色，就像演员一样。被催眠者是自动与催眠师配合，从而投入到了忘我境界，但是他们确实置信本人正在阅历一种新的认识形状，并不是真的演戏。角色扮演实际要求被催眠者必需在动机、情感上完全

6、认同催眠，并且等待催眠的发生。 二认识功能分别观念这种观念以为，人的认识有执行和监视两种根本功能，两者之间是相辅相成的。在监视功能的根底上执行功能可以控制和规范个体的行为，而执行功能也为监视功能提供了察看的行为样本。 正常情况下，两种功能相互配合，相得益彰。催眠的作用就是使得这两种功能脱节，将两者的联络切断，不能彼此给予信息反响。此事。个体的执行功能正常，完全接受催眠师的指令，但是监视的功能却不能发扬作用。 三、催眠的根本过程第一步是讯问解疑 第二步是诱导阶段 第三步是深化、治疗阶段 第四步是解除催眠 第四节 留意 留意是心思活动或认识对一定对象的指向和集中。一指向性二留意的集中性二、留意的质

7、量一留意的广度二留意的稳定性 三留意的分配四留意的转移一留意的广度留意的广度也称留意的范围，它是指同一时间内能清楚地把握对象的数量。影响留意广度的要素 一是留意对象的特点;二是留意的义务; 三是个体差别二留意的稳定性 留意的稳定性也称留意的耐久性，它是留意在时间的特征，是指在同一对象或同一活动上留意所能继续的时间。狭义的稳定性是指留意在某一事物上所维持的时间 广义的稳定性是指留意在某项活动上坚持的时间 影响留意的稳定性的要素 1.留意对象的特点 2.主体的精神形状 3.主体的意志力程度 三留意的分配留意的分配是指在同一时间内把留意指向两种或几种不同的对象或活动 。 留意的分配的条件1.同时进展的几种活动至少有一种应是高度熟练的 2.同时进展的几种活动必需有内在联络 四留意的转移留意的转移是根据新的义务，主要地把留意从一个对象或一种活动转移到另一个对象或活动上。 三、留意的种类一不随意留意二随意留意三随意后留意一不随意留意不随