原地单手肩上投篮

1、 原地单手肩上投篮 课 次: 第1课时 2014级体育教学部 王永明教学过程 一.引起注意阶段 1课堂常规 ,包括正队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。 2向学生宣布本课教学内容、目标和要求3安排见习生 时间：（2分钟）二.激发兴趣阶段 1热身：绕篮球场慢跑2圈,带领学生做徒手操拉伸关节和球性联系。 2游戏：合作“运球”时间：（13分钟）三.接受知识阶段 1复习三步上篮2学习原地单手肩上投篮时间：45分钟 四.知识运用阶段 综合：三投两抢 时间：25分钟五.恢复调整阶段 1.边做好放松练习，边总结本课的教学效果。2.宣布下次课内容和课外练习内容。3. 安排归还器材。时间：5分钟游戏：

2、合作“运球”时间：（6分钟）教师讲解游戏的规则要求：分成人数相 等的两组，每队又分为两人一组，两路 纵队站于端线处，排头两人并排而立， 把相邻的两只手挽在一起，另外一只手 各托着一只球，信号发出后，向另一条 端线前进，踩到线后返回，如此反复， 先完成的队获胜。教学过程 一.引起注意阶段 1课堂常规 ,包括正队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。 2向学生宣布本课教学内容、目标和要求3安排见习生 时间：（2分钟）二.激发兴趣阶段 1热身：绕篮球场慢跑2圈,带领学生做徒手操拉伸关节和球性联系。 2游戏：合作“运球”时间：（13分钟）三.接受知识阶段 1复习三步上篮2学习原地单手肩上投篮时间

3、：45分钟 四.知识运用阶段 综合：三投两抢 时间：25分钟五.恢复调整阶段 1.边做好放松练习，边总结本课的教学效果。2.宣布下次课内容和课外练习内容。3. 安排归还器材。时间：5分钟复习三步上篮教学过程 一.引起注意阶段 1课堂常规 ,包括正队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。 2向学生宣布本课教学内容、目标和要求3安排见习生 时间：（2分钟）二.激发兴趣阶段 1热身：绕篮球场慢跑2圈,带领学生做徒手操拉伸关节和球性联系。 2游戏：合作“运球”时间：（13分钟）三.接受知识阶段 1复习三步上篮2学习原地单手肩上投篮时间：45分钟 四.知识运用阶段 综合：三投两抢 时间：25分钟五

4、.恢复调整阶段 1.边做好放松练习，边总结本课的教学效果。2.宣布下次课内容和课外练习内容。3. 安排归还器材。时间：5分钟难点：出手时手指手腕的连贯协调用力重点难点重点：手指拨球持球姿势动作方法两脚前后或左右开立，两腿微屈膝，重心落在两脚之间。双手持球于头上，肘关节自然弯曲。持球手型右手五指自然分开左手扶球的左侧投篮动作1、两脚分开，与肩同宽。2、膝关节充分弯曲（135度）3、球置于额上方，不要挡住视线。4、手背、手臂与地面平行、前臂与地面垂直。5、眼睛注视篮圈前沿。6、手臂伸到一半位置时，抖腕、弹拨，将球投出。出手动作从指根到指尖的出手顺序：1、手指根2、第2关节3、最后是食指的内侧抛物线

5、问A、B、C抛物线哪条最容易投中？瞄篮点直接投中：瞄准离投篮者与篮圈最近的一点。碰板投中：瞄准篮板上能使球碰板后弹入篮圈的一点。教学过程 一.引起注意阶段 1课堂常规 ,包括正队、检查人数、师生问好等，使学生进入上课状态。 2向学生宣布本课教学内容、目标和要求3安排见习生 时间：（2分钟）二.激发兴趣阶段 1热身：绕篮球场慢跑2圈,带领学生做徒手操拉伸关节和球性联系。 2游戏：合作“运球”时间：（13分钟）三.接受知识阶段 1复习三步上篮2学习原地单手肩上投篮时间：45分钟 四.知识运用阶段 综合：三投两抢 时间：25分钟五.恢复调整阶段 1.边做好放松练习，边总结本课的教学效果。2.宣布下次课内容和课外练习内容。3. 安排归还器材。时间：5分钟综合：三投两抢三传二抢投篮游戏方法：五人一组，三人为攻方，二人为防守方。游戏开始，由攻方互相传球或投篮，防守一方积极移动抢断球或干扰对手投篮。攻方传球失误或投篮不中，以及手中球被对方触及时，与其中一位防守者互换角色。规则：(1) 攻方不能移动。(2) 攻方投中一球可保险一次，连续投中多个球也只算保险一次场地器材与预计教学效果 室外篮球场2片，篮球41个。练习密度预