学科介绍心理调节讲稿

1、心理调节学科知识是高考的主线（明线），听了那么多学长对学科的学习方法的指导，或多或少也会有所收获。下面我来讲讲高考的暗线：心理。高考不仅仅知识与能力。也许熟谙一个知识点，能为你加分 1 分，5 分，10 分但是打好在高心理战，无形中能为你增加巨大的分数。明争：知识储备、能力水平暗斗：心理素质心理对高考的影响，因人而异，有时对于某些人甚至起着决定性的作用。【高考】是【浙鳌】的主旋律。【心理】是影响【高考】最重要、也是最常被忽略的。一场的成功，不仅需要完备的知识储备，也需要精确的临场发挥。其实在高考的竞争压力下，具有竞争能力的学生到了高三大后期，知识储备的差距已经越来越微小。【心态】好的同学，在高

2、处处得益，如英语，以及理综的做题速度上体现的非常明显。心理调节：。1、树立信心，信念。仅针对理科生：总是有人抱怨高中理科难学，甚至有些人把高中理科学不好归咎于天资：我很笨。先来认识一下高考的特点。高考在非常庞大的知识网络中，对于知识点进行的是点性抽取，约 80%学过的内容的细节是不到的。（例：语文字音）。高的考题 70%以上是非常基础的题（20%中等题，10%较难题），实际上不存在能力较量（智力）的，的是你的勤奋度。（非智力。）套用一句老话：以大多数人的努力程度之低，根本轮不到去拼天赋。面对高考，请必胜的信念，而不是恐惧。2、立足目标，制定计划，安排复习。离高考也只有四个月了，大学离并不遥远。

3、给自己树立一个目标：可以有长期，有短期。长期可以是理想的大学，或者确定的分数。连目标都没有，何谈计划？不要惧怕自己的弱势学科，应尽快拾起，而不是丢开不管。不要偏科。不要偏科。不要偏科。6-1=0.如果因为个人喜好而特别偏重某一科，占用了大量时间，或是因为对某一学科缺乏、对某一学科老师有逆反心理，或是在某一时间段漠视了某一学科的学习，这样会吃大亏。高的胜者，往往是那些克服了自己的弱势学科而不是在强势学科上“百尺竿头，更进一步”的人。3、合理作息。浙鳌一天除去早自修还有 11 节课。大家的学习任务还是十分繁重，尤其是到了高三的下半学期。但是浙鳌保证了充分的睡眠时间。按时饮食，坚持晨跑，每天午睡。浙

4、鳌的严格管理在某种程度上已经为我们解决了一个大问题。作息规律才能使学习轻松而高效，而不应该打疲劳战。在浙鳌高三的一年，是比较“清苦”的。浙鳌没有选择们累死，但也让尝到了高三的“清苦”。4、找准定位。虽然大家都是身经百战的人，但是提起，许多人都怕。尤其到了高三下半学期，数学每周考一次，理综每周 1-2 次，还有各种模。如何安稳的渡过高三下学期轰炸般的浪潮？找准自己的定位。许多同学在前会稍微认真一点，自己刷刷题，回顾下老师的错题，这样做是为了更好的结果，一个更好的成绩。其实大家不要必太看重高任意一场的名次，重要的是你从这些中补充了什么知识点，学到了什么技巧，洞悉了怎样命题的趋势。其实就算是真的高考

5、给的定位也并非准确（浙鳌每年都会有，数量不少），何必在意这些模拟考给的定位呢？要找准自己的定位。这个定位靠你自己摸索清楚，学校里的大大小小的都是不完全准确的。对于现在成绩一本线的同学，谁又规定不能考一本的大学或者更好的大学？ 所以，找准自己的位置，制定一个目标（可以是具体的分数，也可以是某个或几个理想的大学）。也以成为你坚持下去的动力。5、纵容应考（放平心态）。1、预览许多人拿到试卷后，把自己学校等填好后的第一件事就是开始从第一个选择题开始做。正规的都会提前发卷，但是你无法动笔，这，大多数人都在心算前面几道简单的选择题（这样迅速进入状态出错率较高。）其实，【可以先将试卷从头至尾浏览一遍。】【可

6、以看一下哪些题目是自己熟悉的题型、或是知道确切的方法、自己可以快速解决的。】之所以这样做，也是遵循先易后难的原则，能拿的分坚决不丢掉。也是通过解决暂时可解决的题目来使自己的大脑快速进入状态，增强信心。2、先易后难3、分析特殊提示4、放弃将自己短时间内无法做出的题放弃。（跳过）将自己无法做出的题，或是需要非常多的时间才能做的题直接放弃。放弃是一种【高明】的策略。其实许多同学都舍不得放弃一道题，题目的分值越高，越难以割舍。放弃要尽早。不要等时间被消磨后才选择放弃。放弃本身就是为了腾出时间，把握大局。所以要快速进行判断。例：尤其是物理最后一道大题，22 分，很多次我理综为了博时间，我会把第二问第三问

7、舍弃掉（16 分），这样我反而可以获得更高的理综成绩。英语我会选择把单选题（性价比最低）放到最后做。关于。1、心理学上一个神奇的现象：定律。简单的说就是怕什么来什么。大家经历过大大小小那么多，无论每次复习有多用功，每次总是会有你不会的题，总有知识点你在扫不到。这是因为运气吗？这只是你的心理在作祟罢了。其实，既然每次都有你没有复习到的知识，那么每次也都有你已经复习到的知识，而且你会的要比不会的要多得多。只是你在里，强化了你不会的题的印象，模糊了你掌握的题的印象。最后在你心中就造成了“哪里不会考哪里”的阴影。（其实你已经做的很棒，你只是没有记住自己的成就而已。）希望大家树立信心，不要因为每次的一点

8、小瑕疵而丧气。同时在过程中，如果出现不会的题也不必慌张，这属于的正常现象（可以放最后写，也可以选择放弃）。把自己能够得分的题做对，做完才是正确的选择。再说几句。高三，有对时间飞逝的惶恐。对选择的恐惧。对自我证明的渴望。不要再继续挥霍最后 4 个月，然后郁闷一夏天，四年，在一个不满意的城市念着你不满意的大学。保持一颗平常心。不要急功近利。不求超常发挥，只求考出自己真实的水平。减少平时和时的差异。如果你在平时写作业能够使自己进入紧张思考的状态，并在平时的中保持，在高也会顺其自然，你并不会觉得比平时紧张多少（刷题的意义）。相反，平时懒散的人，做题没有争分夺秒，时也会出现简单题正确率低，难题做不出来，最后时间不够，字迹潦草等情况。（例：数学只剩 5 分钟了，还剩最后一道大题，你十