中学生心理健康系列讲座

1、中学生心理健康系列讲座第1页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日 中学生心理健康系列讲座之一 初识心理学 时间：2013年10月 地点：阶梯教室 讲师：沈发强 第2页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日目录一、心理与心理学二、区别心理健康、不健康与心理异常三、对心理咨询的误区四、关于心理咨询的观念辨析第3页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日一、心理与心理学（一)心理：心理是指生物对客观物质世界的主观反应，心理现象包括心理过程和人格，人的心理活动都有一个发生，发展，消失的过程。按其性质可分为三个方面，即认识过程、情感过程和意志过程，即知、情

2、、意。（二）心理学:心理学一词来源于希腊文， 意思是关于灵魂的科学 .科学的心理学不仅对心理现象进行描述，更重要的是对心理现象进行说明，以揭示其发生发展的规律 .第4页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日（三）生活中常见的心理学现象 1 演唱会上，为什么观众会跟着唱? 2 乘电梯时，为什么人总往上看？ 3 人类面对信息越多选择结果越差 4 路见不幸，为什么不愿出手相助? 5 女人为什么爱挽手呢? 6 我们为什么总是得寸进尺呢？第5页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日二、区分心理健康、不健康及心理异常心理正常心理不正常心理健康 心理不健康 心理问题含变态人格

3、，确诊的神经症，其他各类神经障碍第6页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日（一）中学生心理健康的标准智力正常 有情绪的稳定性与协调性 有较好的社会适应性 有和谐的人际关系 反应能力适度与行为协调 心理年龄符合实际年龄 有心理自控能力 有健全的个性特征 有自信心 有心理耐受力 第7页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日（二）常见的心理异常的现象 1 疲劳感焦虑反应类似歇斯底里现象强迫现象恐怖感疑病现象7 偏执和自我牵挂错觉幻觉10 自笑第8页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日心理问题就是纠结、是郁闷，是每个人身上都存在的问题，是每个人心中的

4、秘密，没有心理问题的人，是石头，心理问题有的能自行化解，如不能自行化解，则需求助于心理咨询师。第9页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日（二）心理辅导、心理咨询与心理治疗的区别预防性补救性长期性 发展性问题解决人格改变认知性情绪性临床性心理辅导心理咨询心理治疗第10页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日心理咨询的主要工作对象是正常人，它所着重处理的是人们的正常需要和问题。 第11页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日（三）心理健康教育的最佳时期 数据分析结果显示，中学阶段是一个人接受心理健康教育的最佳时期，如果发生心理问题，也是最容易纠正的

5、时期 。 调查中，学生各种心理症状的相关分析以及心理问题检出率的一致性检验证明，随着年龄增长，虽然初中女生心理症状的稳定性比男生强，但也是处于低稳定状态，高中学生体验到的心理痛苦要比初中严重 第12页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日三、对心理咨询的误区（一） 心理问题与精神病是两个不同的概念。 1、心理问题：每个人在成长的不同阶段及生活工作的不同方面，都有可能会遇到这样那样的问题，导致消极情绪的产生。对这些问题如能采取适当的方法予以解决，个体就能顺利健康地发展；若不能及时加以正确处理，则会产生持续的不良影响，甚至导致心理障碍。2.精神病：精神病是一种以精神无能，行为异常为

6、主要特征的疾病。无论采取任何办法，精神病人始终无民事能力，也就无法成家立业 。常见的精神病有多种类型，如精神分裂症、抑郁症、情感性精神障碍、脑器质性精神障碍等 第13页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日 （二）心理问题是日常生活中经常会遇到的，就这些问题求助于心理咨询并不意味着有什么不正常或有见不得人的隐私，相反，这表明了个体具有较高的生活目标，希望通过心理咨询更好地自我完善，而不是消极的回避和否认问题。第14页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日心理咨询是针对正常人的！心理咨询可以为你保密！心理咨询是科学专业的解决问题！第15页，共38页，2022年，5

7、月20日，4点16分，星期日当出现下列情况时，应当想到心理咨询：（1）当在择业时需要准确判断自己的适应性时；（2） 当某些事引起了你强烈的心理冲突，自己难以解决时； （3）当你心情烦闷，难以自拔时。一般这类常见的情况有过度抑郁或长期抑郁、神经衰弱、对某些事过度紧张焦虑等等。第16页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日（4）当你人际关系中出现了问题，常与他人发生冲突时；（5）当你总觉得睡眠不好如失眠、做恶梦或者梦游时； （6）当你青春期的感情中出现难以解决的问题时；（7）当你有明显不平常的感觉和行为时，例如，总感觉有人在说自己的坏话；总听到一个声音指挥、控制你等等。 第17页，

8、共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日（8）当你常会害怕一些并不可怕的事物，害怕花、害怕水、害怕笔、害怕看人等等。再如，脑子里总不停地想一些无意义的小问题，或者不停地洗手等等。（9）当你有一些古怪的性问题时；或对月经、遗精等问题有困惑时。（10）当你希望进一步改善自己性格时候。第18页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日 在美国每一个中产阶层人士的背后都同时站着两个人： 一个是他们的律师，另一个是他们的心理医生！ 一位美国心理学者的感慨第19页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日四、关于心理咨询的观念辨析来到心理咨询室的人：你们对他/她的态度是

9、怎么样的?你能理解他们的痛苦吗？你支持他/她来心理咨询室吗?为什么?在别人处于痛苦、悲伤的情况下,你应该讽刺、嘲笑别人吗?第20页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日 如果你愿意，请将你的进步、喜悦、快乐或困难、烦恼、忧愁痛苦以及希望咨询的时间投入信箱，我将与你共同面对。等候你的光临，倾听你的故事，保守你的秘密。心理老师将帮你走出心灵的阴霾，迎接生活的阳光。 联系人：沈老师 咨询时间：每周三至周五 活动课 咨询地点：五中心理健康教育与咨询室 咨询信箱：留守儿童之家 网上QQ咨询：41675006 e-mail: 第21页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日谢

10、 谢第22页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日要有目标和追求第23页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日经常保持微笑第24页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日学会和别人分享喜悦第25页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日乐于助人第26页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日保持自己的一颗童心第27页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日学会和各种人愉快地相处第28页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日保持幽默感第29页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日学会宽恕他人第30页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日交几个知心朋友第31页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日常和别人保持合作，并从中获得乐趣第32页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日享受你的亲情之乐第33页，共38页，2022年，5月20日，4点16分，星期日保持高度的自信第34页，共38页，2022年，