某职教中心心理危机处理知识讲座

1、关于2012年职教中心心理危机处理知识讲座通知高中各班： 为了提高我校高中年级全体学生工作队伍的理论水平和业务能力，同时作为我校心理健康教育系列活动之一，学生特地邀请了我校心理辅导员邱赛健老师讲学。具体安排如下，请准时参加。时 间：4月17日 下午第三节活动课 地 点：南南操场参加人员员：全体体高中年年级学生生（欢迎迎班主任任参加） 培训训内容：心理理危机处处理概念念与方法法职教中心心关工委委 高中中教务处处二一二二年四月月十二日日20111年职教教中心心心理健康康讲座通通知各位老师师、同学学们: 为了更更好的运运用心理理学武器器,解决决眼下比比较普遍遍的师生生身心健健康方面面的潜在在问题,同

2、时根根据我校校的“医医教结合合”促学学生健康康成长的的要求，学校今今天下午午特意请请 校讲讲学。时时 间：5月8日 下下午第三三节活动动课 地 点：南南操场参加人员员：全体体高中年年级学生生（欢迎迎班主任任参加） 培训训内容：健康心心理是成成功的前前提下午的讲讲座3：30准准时开始始，请全全体教职职员工安安排好自自己的工工作，按按时参加加；并请请有兴趣趣记录的的同志，带好好笔记书书写工具具。职教中中心关工工委 高高中教务务处二一一一年五月月六日20111年心理理健康教教育讲座座讲稿一、何为为健康？什么是是健康？世界卫卫生组织织给健康康下了个个定义：“健康不不仅是没没有躯体体的残缺缺和疾病病，还

3、要要有完整整的生理理、心理理状态以以及社会会适应能能力。”即健康康包括三三方面：一、身身体健康康；二、心理健健康；三三、具有有良好的的社会适适应能力力。这无无疑表明明，人不不仅要重重视生理理健康，而且要要珍视心心理健康康。心心理咨询询大百科科全书解释“心理健健康”是指个个体在一一般适应应能力、自我满满足能力力、人际际间各种种角色的的扮演、指挥能能力、对对他人的的积极态态度、创创造性、自主性性、成熟熟性、对对自己有有利的态态度、情情绪与动动机的自自我控制制方面达达到正常常水平。身体健健康标准准大家比比较了解解，它可可以用数数据加以以量化，心理健健康无法法用数来来表示，那么如如何来衡衡量自己己的心

4、理理是否健健康呢？教育部在在19999年8月13日颁颁布的关于加加强中小小学生心心理健康康教育的的若干意意见中中明确指指出：“良好的的心理素素质是人人的全面面素质中中的重要要组成部部分，是是未来人人才素质质中的一一项十分分重要的的内容。培养学学生良好好的心理理素质，是素质质教育的的重要组组成部分分，是实实施面面向211世纪教教育振兴兴行动计计划，落实跨跨世纪素素质教育育工程，培养跨跨世纪高高质量人人才的重重要环节节。”心理素素质不仅仅是学生生素质的的重要组组成部分分，而且且对其它它素质（如科学学文化素素质、思思想道德德素质）的形成成有重要要影响。“因此，对中小小学生及及时有效效地进行行心理健健

5、康教育育是现代代化教育育的必然然要求，也是广广大教育育工作者者新面临临的一项项紧迫任任务。”二、心理理疾病挑挑战全球球在经经济发达达的国家家，心理理疾患已已成为社社会熟知知的疾病病。在美美国每年年0.66%的人人加入精精神分裂裂症的行行列（纽纽约：每每年精神神病发病病率平均均为8.3%），300%的人人曾经接接受心理理治疗。近50000万万患有不不同程度度的精神神疾病，89%的人都都经历过过沉重的的心理压压抑。据据研究估估计，每每年由于于心理压压抑给美美国公司司造成的的经济损损失高达达30550亿美美元。在在法国，健康投投资在220年中中增加了了10倍，费用超超过购买买食品的的费用。镇静药药每

6、年使使用1亿多盒盒，平均均每人每每年两盒盒。因此此法国人人自称是是世界上上最“镇定”的国家家。 世世界卫生生组织报报告说：全世界界抑郁症症患者已已经达到到2亿人，已经成成了世纪纪病；有有30%至40%求医者者有精神神卫生问问题；220%人人口存在在心理卫卫生问题题和精神神障碍；据联合合国统计计，自杀杀居意外外死亡之之首。科学研究究发现，有很多多疾病都都与心理理因素有有关，如如冠心病病、高血血压、心心绞痛等等，统称称为心身身疾病。心理健健康对一一个人事事业的成成功也起起着重要要作用。19889年，一日本本青年报报考一家家大公司司，公布布考试结结果，名名落孙山山。得知知这一消消息，深深感绝望望，顿

7、生生轻生之之念。幸幸抢救及及时，自自杀未遂遂。忽传传来消息息，他被被录用了了。原来来统计出出了差错错，实际际是名列列榜首。还没来来得及高高兴，很很快又传传来消息息，说他他被公司司解聘了了。理由由是：一一个人连连如此小小的人生生打击都都承受不不起，曲曲折的奋奋斗之路路上建功功立业呢呢？美国国心理学学家卡耐耐基调查查了各界界许多名名人之后后认为，一个人人事业的的成功，只有115%来来自于学学士和专专业技术术，855%靠良良好的心心理素质质和善于于处理人人际关系系。19976年年奥运十十项全能能冠军詹詹纳说：奥林匹匹克水平平的比赛赛，对运运动员来来说，220%是是身体方方面的竞竞技，880%是是心理

8、上上的挑战战。心理健康康不仅与与疾病、事业的的成功有有关，还还与我们们的生存存息息相相关。杭杭州有个个9岁的孩孩子，张张毅，小小学三年年级，学学习优秀秀，班长长少先队队中队长长，19989年年2月2日上午午，被全全票通过过评为“三好学学生”。当天天中午，姐姐张张萍（小小雪年级级）把茶茶话会上上的4块糖果果带回家家，分给给张毅两两块，留留给妈妈妈两块，可张毅毅不干，坚持全全要，并并大发脾脾气，踢踢姐姐，然后跑跑到楼上上，反锁锁在屋内内，用红红领巾吊吊死在窗窗框上。一女大大学生，在小学学和中学学一直都都是班上上的尖子子，考入入一名牌牌大学后后，发现现自己很很难再拔拔尖，无无法面对对现实，痛苦万万分

9、，无无力自拔拔，留下下了遗书书，匆匆匆就走了了。在经经济迅速速发展的的中国，心理疾疾病已成成为公众众关注的的焦点。19992年在在南京召召开的“首届全全国危机机干预自自杀研讨讨会”上，中中科院一一项调查查批露：中国每每年死于于自杀的的人数114至16万，平均每每天4000人（不包括括自杀未未遂的，更不包包括曾有有自杀意意图的）。19989年年国家教教委的一一份报告告：对全全国122.6万万大学生生抽样调调查结果果表明，心理疾疾病患病病率达220.223%。上海的的一项调调查表明明，344%的中中学生有有心理问问题；本本人曾经经对西部部五个省省市200个地区区的中学学生做过过调查，发现有有77.

10、9%的的中学生生存在各各种轻度度的不良良反应，有5.2%的的中学生生存在着着各种明明显的心心理障碍碍。深圳圳市中小小学生心心理健康康状况调调查表明明，中小小学生心心理问题题检出率率为133.2%,但如如果把心心理问题题达到临临界程度度的考虑虑为需要要心理干干预，则则需要个个别心理理指导的的学生达达到322%。 三三、心理理健康条条标准心理健康康有诸多多标准，马斯洛洛在变变态心理理学一一书中提提出了110条标标准：1、有足足够的自自我安全全感；2、能充充分的了了解自己己，并能能对自己己的能力力作出适适度的评评价；3、生活活理想切切合实际际；4、不脱脱离周围围现实环环境；5、能保保持人格格的完整整

11、与和谐谐；6、善于于从经验验中学习习；7、能保保持良好好的人际际关系；8、能适适度地发发泄情绪绪和控制制情绪；9、在符符合集体体要求的的前提下下，能有有限地发发挥个性性；10、在在不违背背社会规规范的前前提下，能恰当当的满足足个人的的基本要要求。我们认为为中学生生心理健健康的标标准应包包括：1，有正正常的心心理活动动，智力力正常，与同龄龄人有大大致相同同的喜怒怒哀乐和和行为表表现，言言谈举止止和思想想活动符符合社会会规范。2，人际际关系和和谐，尊尊敬师长长，信任任同学，能宽容容和谅解解有缺点点和反对对过自己己的人。喜欢和和老师、同学在在一起。3，能正正视现实实，适应应社会环环境和自自然环境境，

12、根据据环境和和形势要要求改变变自己，也能创创造环境境。4，有乐乐观、积积极、进进取的精精神。对对现状感感到满意意，对情情景也觉觉得光明明美好。5，能冷冷静、理理智地去去对待生生活中的的挫折的的打击。学会用用正确方方法和态态度去对对待错误误，对强强弱不同同的刺激激能做到到适度的的反应，有忍受受挫折、从失败败中学习习和总结结经验教教训的能能力。 6，有有自知之之明，知知道自己己的优点点的缺点点，不患患得患失失。能扬扬长避短短，有切切合实际际的志向向水平；能正确确认识自自己的价价值，不不把获得得的成绩绩看作高高于一切切或毫无无意义，不自卑卑，不过过分自责责，有安安全感。7，有从从事各种种活动的的兴趣

13、、信心，能充分分发挥自自己的能能力，能能有效地地完成各各种任务务。8，在有有利于社社会或集集体的前前提下，能保持持自己个个性的独独立性，保持认认识、情情感、意意志行为为的协调调和统一一。能独独立地作作出决定定，并对对决定负负责任，而不受受别人的的任意控控制和支支配。 四、中学学生心理理健康现现状关于青少少年心理理，有一一个问题题常常困困扰着我我：“为什么么会有这这么多年年轻的病病人？他他们怎么么了？”那些企企图自杀杀的高中中学生；害怕笔笔尖的中中学生；不敢看看人的初初三学生生；害怕怕死亡的的高中生生；被拘拘留的高高一男学学生；自自杀未遂遂的中专专生；能能力不足足的大学学高材生生；不会会与人交交

14、往，无无法工作作的大学学毕业生生中学生，一般为为十一、二岁至至十七、八岁，这一阶阶段总的的可成为为青春发发育期，或青少少年期。我们都都知道，青少年年期的中中学生身身心都正正处在急急剧的发发展、变变化和成成熟时期期。如果果这是其其发展（尤其是是心理方方面）出出现问题题，这种种不良影影响极可可能伴随随他一生生。目前，我我国中学学生心理理健康现现状如何何呢？有有关专家家学者们们进行了了调查研研究。有有关调查查表明，有心理理和行为为问题的的初中生生约为115%，高中生生约为119%，大学生生约为225%，这些枯枯燥的数数字反映映出我国国教育工工作中一一个长期期被忽视视的问题题学生生心理健健康欠佳佳。近

15、几年，国内有有关中学学生心理理卫生方方面的许许多调查查都表明明，在中中学生中中具有不不同程度度的心理理疾病者者，其比比例在110220%左左右。应应该说大大多数中中学生的的心理是是健康的的，有些些只是偶偶尔存在在心理问问题，但但在不长长的时间间内就消消失了，真正有有心理疾疾病的中中学生是是为数不不多的。当然，不同年年龄段的的学生有有不同的的集中反反应。根根据已有有知识和和实践经经验，我我认为中中学生中中常见的的心理问问题主要要有以下下几类：（一）适适应问题题。适应应的本意意是指人人们对来来自外界界和内部部的刺激激在持续续不断的的影响个个体时，所产生生的感受受能力。适应不不良即对对刺激的的持续作

16、作用感受受能力差差，它将将会降低低人们对对刺激的的承受心心理，是是人与周周围环境境不能相相对平衡衡。适应应不良的的问题集集中表现现在初一一和高一一年级，尤其是是初一。因为，进入中中学后，他们会会发现中中学的学学习生活活与小学学是完全全不同的的：其一一，由一一个学校校到另一一个新学学校，环环境发生生了变化化，许多多地方都都相对陌陌生。其其二，生生活上，进入中中学后大大多数学学生才开开始住校校生活，脱离了了父母的的照顾和和保护，很多事事都要自自己亲历历亲为，重新学学习去做做。对于于那些在在溺爱下下长大的的孩子来来说，独独立生活活也很困困难。其其三，中中学的学学习内容容明显大大增，课课业负担担重，难

17、难度也加加大了，而且学学习方式式肯定与与前一阶阶段的不不同，所所以，刚刚上初中中或高中中的学生生在这方方面也可可能不适适应。其其四，人人际关系系的变化化，新的的人际圈圈需要自自己去建建立，对对于不善善交际的的人来说说，又会会感到困困难。因因此，适适应不仅仅是指要要适应新新学校的的新环境境，它还还包括适适应完全全不同于于小学的的学习方方式、方方法、内内容，更更包括人人际关系系的适应应。新生生往往会会被这一一问题困困扰，而而感到烦烦恼，要要么是学学习跟不不上，要要么是人人际关系系处理不不好。但但是，这这样的问问题大多多在第一一学期后后会得以以解决。而这个个问题解解决不好好，就会会有严重重的心理理压

18、力，导致情情绪失调调，重则则会诱发发为心理理疾病。（二）情情感问题题。情感感是和人人的社会会需要相相联系的的一种较较高级而而稳定的的体验。对于中中学生而而言，情情感方面面存在的的问题主主要是亲亲子沟通通和异性性交往。青少年正正处于生生长发育育阶段，这个年年龄段正正是主观观需求欲欲望比较较多、比比较强烈烈的时期期，而家家庭、学学校和社社会又不不能完全全满足他他们的欲欲望和要要求，于于是必然然产生心心理上的的不平衡衡，抑郁郁、暴躁躁等。他他们的这这种不满满往往直直接指向向父母。进入中中学后，他们的的认知能能力、学学习能力力等各方方面都得得以发展展，自认认为自己己已长大大成人了了，不向向父母过过多地

19、管管教，最最易产生生逆反心心理，往往往采取取与积极极向上相相对独立立的行为为方式，带着偏偏激、盲盲目的色色彩，或或以极端端方式发发泄，久久而久之之与父母母在感情情上出现现裂痕，不愿与与父母沟沟通等，这必然然会给他他们带来来苦恼，带来不不愉快的的情绪体体验。在情感上上，中学学生难以以解决的的另一个个问题是是异性交交往。113、14岁的的少年正正是情窦窦初开的的时期，他们对对情爱都都充满美美好的向向往。因因此，这这个时期期，尤其其是初中中生，容容易出现现令老师师和家长长害怕的的“早恋”问题。其实异异性吸引引以致的的异性间间的单独独交往也也属正常常，只是是交往双双方，无无论他们们是不是是真的在在恋爱

20、，都会遭遭到教师师、家长长以及周周围人的的压力和和反对。而他们们自己也也面临着着以学业业为重，还是以以感情为为重的选选择，于于是他们们的内心心充满了了困惑、矛盾和和痛苦，他们稚稚嫩的双双肩怎能能担负这这些呢？于是，出现问问题在所所难免。高中生生在这一一问题上上要比初初中生好好。因为为他们的的身心发发展相对对成熟，由于知知识的积积累对性性也有了了较为正正确的认认识，不不会因为为性好奇奇而做出出一些让让自己后后悔的举举动。（三）学学习问题题。这是是作为一一个学生生在整个个学习阶阶段中都都存在的的问题。有的学学生学习习刻苦，态度端端正，智智力发展展正常，可学习习效率低低下，他他们要么么是学习习技能障

21、障碍，要要么是方方法欠缺缺，长期期失败使使学习自自信心丧丧失。对对中学生生而言，也存在在上述情情况。但但初三、高三的的学生，承受着着巨大的的升学压压力，心心理问题题尤为严严重。据据调查，初三、高三学学生中，相当部部分会出出现不同同程度的的紧张、考试焦焦虑，甚甚者会失失眠、患患神经衰衰弱症。这对他他们考试试时正常常水平的的发挥，乃至今今后的成成长都是是不良的的影响。（四）行行为和人人格偏离离 1行行为障碍碍，或称称不良行行为。中中学生中中常见的的不良行行为有：多动症症，攻击击行为，破坏行行为，懒懒散，对对抗行为为等。这这些多见见于初中中低年级级学生群群体。值值得注意意的是，近年来来在商品品经济的

22、的浪潮下下，追求求虚荣，追星族族心态和和迷恋电电脑游戏戏的不良良行为快快速上扬扬。 2人人格偏离离。人格格也叫个个性，是是一个人人具有的的一定倾倾向性的的心理特特征的综综合。人人格偏离离主要是是个体人人格发展展不健全全，性格格缺陷等等原因造造成的心心理问题题。中学学生中常常见的人人格偏离离有：（1）自我我意识偏偏差，初初中生独独立意识识增强，但自我我认识和和评价不不全面、不准确确，因而而抑郁、闭锁。（2）自我我中心倾倾向，他他们只考考虑自己己，较少少考虑他他人的需需要。（3）自卑卑心理。（4）嫉妒妒心理，有这种种心理的的人往往往是心胸胸狭窄、好表现现的。这这些不良良心理品品质不仅仅会让自自己生

23、活活无乐趣趣，还会会阻碍自自己健康康成长，面对不不容乐观观的中学学生心理理健康现现状，是是分析原原因，寻寻找出路路的时候候了。五、影响响中学生生心理健健康的因因素分析析中学生的的心理问问题主要要有上述述四大类类，这些些问题的的产生是是受多种种因素影影响的，我们应应当从生生理、家家庭、学学校、社社会等生生物的、环境的的、教育育的几个个方面来来分析。（一）生生物学因因素众所周知知人的发发展是指指身心健健康、平平衡发展展，生理理和心理理是相互互影响的的。在成成长过程程中，任任何生物物、化学学、物理理因素影影响了脑脑的健康康发展都都可以影影响孩子子的心理理健康水水平。 1遗遗传因素素。遗传传素质对对于

24、人体体的成长长发育及及性格、智力的的形成与与发展都都有着十十分重要要的作用用。通过过家谱分分析研究究，有心心理健康康问题的的学生家家族中患患有各种种精神病病、发育育迟滞等等病史者者明显多多于正常常学生。这说明明遗传因因素在心心理发展展方面的的作用不不容否认认。 2母母孕期及及分娩因因素。遗遗传因素素是通过过母亲怀怀孕来完完成的。因此，在母亲亲怀孕时时，其营营养、情情绪及身身体健康康状况都都会对孩孩子心理理健康产产生很大大影响。母亲营营养不良良可使儿儿童智力力低下，失去好好奇心等等，母孕孕期若遭遭受严重重外伤，或分娩娩时发生生诸如早早产、难难产，新新生儿窒窒息等都都会影响响孩子心心理功能能的健康

25、康发展。 3生生产发育育及营养养因素的的影响。出生后后至成熟熟期（116岁左左右）的的一段时时间，孩孩子的生生长发育育与营养养对孩子子心理发发展有十十分重要要的影响响。生长长发育迟迟缓、营营养不足足在幼年年时可表表现为说说话晚、走路晚晚、运动动不协调调、环境境适应能能力差等等。这类类儿童长长大后出出现各种种心理障障碍的机机率明显显高于正正常发育育儿童。 4其其他生物物学因素素。诸如如在成长长过程中中的外伤伤、躯体体疾病、中毒等等直接影影响脑功功能而造造成心理理障碍的的意外情情况。（二）家家庭因素素孩子最初初的教育育是由家家庭提供供的，父父母是孩孩子的第第一任老老师，孩孩子在怎怎样的环环境中成成

26、长起来来，接受受什么样样的教养养，对他他们的心心理发展展具有直直接影响响。影响响孩子心心理健康康的家庭庭因素有有以下三三类： 1家家庭环境境因素。家庭环环境应该该包括住住房环境境、家庭庭成员组组成、经经济条件件等自然然结构。住房环环境拥挤挤、嘈杂杂、经济济落后、信息闭闭塞会阻阻碍孩子子们的心心理发展展。从小小环境来来说，若若夫妻不不和睦、经常吵吵架、打打架对孩孩子也很很不利。如果家家庭结构构不完整整，父母母离异、一方或或双方遗遗弃、死死亡等对对青少年年的心理理健康十十分有害害，青少少年违法法犯罪多多源于此此。 2家家庭教养养态度。父母的的教养态态度大致致有溺爱爱型、专专制型、放任型型、民主主型

27、四种种。而其其中以民民主的教教养态度度最好。家庭成成员对子子女教养养态度一一致，以以平等的的态度、民主的的方式对对待子女女，严而而不厉、宽而不不娇、爱爱而不溺溺、放而而不纵，注意满满足孩子子的正当当需求，启发孩孩子的自自觉性，培养孩孩子求知知向善的的自主能能力和勤勤奋好强强的品质质。反之之，其他他教养态态度都不不利于孩孩子的健健康成长长。3家长长的教育育方法。父母教教育孩子子只有良良好心愿愿，没有有科学的的方法仍仍然不能能担当起起“全面的的素质教教育”的职责责。许多多父母望望子成龙龙心切，对子女女要求过过于严厉厉，甚至至是苛刻刻，教育育方法、简单、粗暴，犯了过过错就罚罚，考试试没达到到要求则则

28、打，除除了学习习，什么么都可以以让孩子子不做。这样培培养出的的子女怎怎么会学学习轻松松，怎么么会不产产生逆反反心理，又怎么么能独立立生活，适应新新环境呢呢？（三）社社会因素素1学校校教育的的影响。学校是是通过各各种活动动，有目目的、有有计划地地向学生生施加影影响，促促进其成成长的场场所。学学校作为为社会中中的一部部分，是是中学生生长期生生活学习习的主要要场所。如果学学校的教教育方针针正确，方法得得当，就就可以源源源不断断地向社社会输送送身心健健康的人人才。反反之，如如若教育育方针、方法上上存在问问题（具具体可表表现在教教学水平平、学校校的教育育指导思思想、教教育方法法、教师师素质、教育态态度、

29、学学校人际际关系、校风等等方面），就会会阻碍学学生的心心理健康康发展甚甚至会导导致各种种心理障障碍的发发生。2其他他社会因因素的影影响。社社会心理理学家研研究结果果表明：一定社社会的文文化背景景、社会会环境、社会经经济地位位、风俗俗习惯等等因素都都会对学学生的心心理健康康产生影影响。中中学阶段段正是个个体的理理想、信信念、价价值观等等心理品品质形成成时期，若受社社会不良良风气，像金钱钱至上、追求享享受、“走后门门”、吃喝喝送礼、黄色刊刊物等的的影响，对学生生健康向向上的品品质的塑塑造百害害而无一一利。社社会是一一个复杂杂的大染染缸，人人生活其其中，很很难不受受影响，因此，良好社社会风气气，健康

30、康社会文文化才是是有利于于青少年年健康成成长的“营养品品”。（四）简简析当今今中学生生的几种种心理矛矛盾第一，美美好的愿愿望与心心理准备备脱节的的矛盾几乎每个个中学生生都有美美好的愿愿望，对对未来充充满着憧憧憬和向向往。他他们幻想想做一个个有学问问、受人人尊重的的作家、工程师师、医生生、企业业家、领领导干部部等等，而实际际上他们们当中有有一些学学习不是是很努力力的，他他们过一一天算一一天，虽虽然他们们的愿望望是美好好的，但但他们追追求的全全是实现现理想后后的种种种荣誉与与享受，而对实实现理想想需要从从现在做做起，需需要付出出艰苦的的劳动，却想得得不多，做得不不够，形形成了美美好的愿愿望与心心理

31、准备备脱节的的矛盾。解决这这一矛盾盾的有效效方法，就是教教育学生生处理好好理想与与现实的的关系，使他们们明白，美好的的理想需需要艰苦苦奋斗才才能实现现。第二，浓浓厚的享享受意识识与劳动动观念淡淡薄的矛矛盾近年来，随着市市场经济济的不断断发展，人们生生活水平平的不断断提高，一些中中学生越越来越讲讲究“实际”，加上上一些家家长对子子女娇生生惯养，在孩子子身上花花钱大手手大脚，使得中中学生的的消费欲欲望与日日俱增。据我们们的抽样样调查，绝大部部分学生生每天都都买零食食吃，同同学过生生日，除除礼尚往往来外，还要摆摆酒宴。男生中中“烟君子子”、“小酒民民”大有人人在：女女生中讲讲究穿着着打扮的的比比皆皆

32、是，有有的女生生还随身身带着高高档化妆妆品，不不断更换换时髦的的服饰。但这些些学生中中有相当当多的人人劳动观观念淡薄薄，他们们轻视劳劳动，甚甚至认为为劳动是是多余的的，就连连平时学学校组织织的大扫扫除也讨讨厌，可可以说对对劳动采采取消极极态度、厌恶劳劳动的思思想在一一些中学学生中是是相当普普遍的。因此，教师要要教育学学生懂得得爱劳动动是人类类的美德德，通过过劳动得得来的享享受是正正当的、光荣的的，不劳劳而获是是一种可可耻的行行为。第三，心心理闭锁锁与渴求求理解的的矛盾由于自我我意识的的发展，中学生生开始把把注意力力集中在在自己的的内心世世界上，从而意意识到自自己的思思想、情情感和其其他许多多不

33、同于于他人的的心理特特点。同同时也由由于其社社会生活活经验的的逐渐丰丰富，他他们开始始意识到到人与人人之间存存在着心心心相印印和心理理不相容容的差别别。他们们愿意对对“知心朋朋友”倾吐自自己内心心的秘密密，瞧不不起那些些用导师师式口吻吻对他们们说话的的人，不不愿意同同这种人人进行感感情交流流，透露露自己的的内心世世界。他他们也不不愿同长长辈透露露内心，实行自自我封闭闭。调查查中发现现，有相相当部分分的中学学生把心心里话“对自己己说”或“对日记记本说”，向同同学和师师长隐匿匿秘密。由于他他们把内内心的感感受隐藏藏起来，以致常常常产生生孤独感感。这类类学生往往往通过过记日记记、画画画、写字字等来表

34、表现内心心的苦闷闷和孤独独感。他他们很需需要求得得别人的的理解，而调查查发现有有相当部部分的中中学生认认为老师师“不理解解自己”和“不太理理解自己己”。解决决这一矛矛盾要求求教师和和学生交交朋友，对他们们的行为为表示理理解，并并帮助他他们排忧忧解难，把他们们从苦闷闷与孤独独中解脱脱出来。第四，独独立意识识与依赖赖心理的的矛盾随着年龄龄的增长长，中学学生的心心理日趋趋成熟，他们越越来越感感到自己己是“大人”了，并并开始从从“听话道道德”向 “平等等道德”过渡，要求从从大人的的约束中中解放出出来，对对婆婆妈妈妈式的的说教及及过分关关心会产产生反感感，个别别学生会会发生顶顶撞老师师现象，甚至对对学校

35、、社会产产生反抗抗情绪，可以说说他们的的独立意意向、主主体意识识是十分分强烈的的，但同同时他们们又缺乏乏必要的的知识与与能力。这一是是因为学学校教育育在培养养学生的的独立能能力方面面重视不不够，二二是因为为传统的的家庭关关系中的的父母一一般也不不鼓励子子女过早早独立。调查表表明，有有相当部部分的家家长要求求子女“只要能能上大学学，什么么事都可可以不管管”，所以以造成了了中学生生的实际际上的依依赖性。这种依依赖性不不仅反映映在经济济上，还还反映在在生活上上，出现现了“饭来张张口，衣衣来伸手手”、“只管学学习，不不管其他他”的不正正常现象象。因此此，教师师要和家家长一起起有意识识地培养养学生的的自

36、立能能力，让让他们自自己的事事情自己己办，逐逐步消除除其依赖赖心理。第五，进进取心强强与自制制力弱的的矛盾中学生都都有积极极向上的的进取之之心，这这与他们们强烈的的求知欲欲、自尊尊心和好好胜心是是分不开开的。但但由于他他们思考考问题不不周密，往往带带着浓厚厚的情感感色彩去去看待周周围的人人和事，因而有有时片面面地坚持持己见，对教师师或集体体的要求求，合乎乎己意的的就去办办，不合合己意的的就盲目目地拒绝绝或顶牛牛，不能能控制自自己，凭凭冲动行行事，事事过之后后又非常常后悔。这一切切都说明明了他们们意志品品质的发发展还不不成熟，自制力力、控制制力还不不强，形形成了进进取心强强与自制制力弱的的矛盾。

37、化解这这一矛盾盾，老师师一方面面要肯定定学生的的进取心心，另一一方面要要锻炼学学生的意意志力，使他们们能处理理好二者者的关系系。第六，乐乐于助人人与道德德水准不不高的矛矛盾现在许多多中学生生能积极极地为社社会、学学校、班班级做好好事，也也能积极极为同学学做好事事：当同同学遇到到困难的的时候，他们能能主动地地伸出援援助之手手；当同同学家有有了不幸幸，他们们能自觉觉地捐款款、捐物物。但有有一些同同学的道道德水准准不够高高，他们们靠偷窃窃来捐款款，通过过打架斗斗殴来为为弱小同同学鸣不不平，利利用考试试作弊来来帮助成成绩差的的同学提提高分数数。这很很自然形形成了助助人行为为与道德德水准不不高的矛矛盾。

38、对对这一矛矛盾，老老师要巧巧于引导导，先肯肯定其好好的方面面，再指指出其不不足之处处，使其其明白什什么是真真正意义义上的助助人。在大大部分的的青少年年中，存存在的心心理问题题主要表表现在：1由学学业带来来的心理理压力大大。2偏执执、敌对对。认为为他人不不可信，自以为为是，偏偏于固执执。3人际际关系紧紧张。总总感到别别人对自自己不友友善。44抑郁郁。表现现出对学学业、前前途、未未来没有有希望，精神苦苦闷、情情绪低落落。5焦虑虑、心里里烦躁不不安。66适应应能力差差。对新新的环境境和生活活不适应应，不习习惯教师师的教学学方式，或者不不喜欢学学校的各各项活动动。7情绪绪忽高忽忽低极不不稳定。8心理理

39、不平衡衡。当他他人比自自己强或或获得了了高于自自己的荣荣誉后，总感到到不平。其中，学习压压力感，是当前前中学生生存在的的最严重重的心理理问题。现代医学学越来越越证明，拥有一一个健康康的心理理，对一一个人的的一生有有着十分分重要的的意义，青少年年时期是是精神疾疾病的多多发时期期，更是是不健康康行为的的孕育期期。由于于中学生生心理活活动状态态的不稳稳定；认认知结构构的不完完备；生生理成熟熟与心理理成熟的的不同步步；对社社会和家家庭的高高度依赖赖等，使使得他们们比成年年人有更更多的焦焦虑，会会遭遇到到更多的的挫折，因而更更容易产产生心理理障碍。若暂时时性的心心理障碍碍得不到到及时排排除，便便会产生生

40、不良的的反应，很可能能影响以以后心理理的健康康发展，甚至会会酿成日日后难以以挽救的的心理疾疾病。所所以许多多心理学学者认为为，中学学阶段是是容易滋滋生心理理异常的的温床期期。(五)学学生心理理健康维维护中学生由由于学习习压力大大、家庭庭不和而而出逃、自杀或或伤人的的案例很很多，但但却很少少有家长长认为这这是一种种心理问问题，更更不知道道该怎么么办。如如果每个个家长都都重视孩孩子的心心理健康康，都懂懂得这方方面的知知识，并并且努力力培养引引导，这这个问题题也就不不是问题题了。可可见，父父母行为为的不良良，带给给子女的的不仅仅仅是厌恶恶、鄙视视，而是是更深的的内心创创伤。作为为家长应应给予孩孩子足

41、够够的关注注，给他他们充分分的自由由空间和和家庭民民主权。做父母母的应该该既注重重孩子自自主性的的发展，也注重重培养孩孩子遵守守纪律和和规则，积极鼓鼓励孩子子平等地地交换意意见。而而不是将将自己的的观点和和行为准准则强加加给孩子子。若必必须行使使父母权权利时，也应向向孩子说说明为什什么必须须这样做做的理由由。这一一点对青青少年非非常重要要。面向全体体学生为为主、通通过常规规的教育育训练来来培养学学生心理理品质、提高学学生基本本素质的的教育内内容。具具体而言言，包括括智能训训练，即即帮助学学生对智智力的本本质建立立科学认认识，并并针对智智力的不不同成分分如注意意力、观观察力、记忆力力等设计计的训

42、练练活动等等；学习习心理指指导，即即帮助学学生对学学习活动动的本质质建立科科学认识识，培养养学生形形成健康康积极的的学习态态度、学学习动机机以及学学习习惯惯的训练练、学习习方法的的指导等等；情感感教育，即教学学生学会会体察和和表达自自己的和和他人的的情绪情情感，学学会有效效控制、调节和和合理疏疏泄消极极情感，并进行行相关技技巧的训训练，如如敏感性性训练、自表训训练、放放松训练练等等；人际关关系指导导，即围围绕亲子子、师生生、同伴伴三大人人际关系系，指导导学生正正确认识识各类关关系的本本质，并并学会处处理人际际互动中中各种问问题的技技巧与原原则，包包括冲突突解决、合作与与竞争、学会拒拒绝等互互动

43、技巧巧以及尊尊重、支支持等交交往原则则；健全全人格的的培养，即关于于个体面面对社会会生存压压力及要要求所应应具备的的健康人人格品质质的培养养，如独独立性、进取心心、耐挫挫能力等等各方面面人格素素质的培培养；自自我心理理修养的的指导，即通过过训练和和教导帮帮助学生生对自己己建立科科学的认认识，并并在自身身的发展展变化中中始终能能做到较较好地悦悦纳自己己，如悦悦纳自己己的优势势和不足足以及自自信培养养、良好好自我形形象建立立等；性性心理教教育，即即关于性性生理和和性心理理知识的的传授与与分析，帮助学学生建立立正确的的性别观观念和对对性别认认同，以以及指导导学生正正确认识识和掌握握异性交交往的有有关

44、知识识与技巧巧，如异异性同学学交往指指导、早早恋心理理及调适适等。今天的中中学生是是21世纪纪的主人人，他们们不仅要要有真才才实学，而且要要有良好好的社会会适应能能力，他他们应该该具有勇勇于参与与竞争的的良好心心态。可可是他们们中的不不少人的的社会适适应能力力比较弱弱，也缺缺乏社会会交往能能力，而而许多心心理障碍碍与疾病病都与适适应能力力差及人人际关系系紧张而而产生的的焦虑有有关。因因此，心心理健康康教育必必须以增增强学生生适应社社会交往往的能力力为主要要目标。总之，心心理健康康教育将将有助于于中学生生心理潜潜能的发发挥和身身心的全全面发展展，有助助于学生生人格的的健康发发展，有有助于学学生社

45、会会适应能能力的发发展，其其最终目目标是提提高全民民族的精精神文明明素质。20133年关于于开展心心理健康康讲座的的通知为深入贯贯彻党的的十八大大精神，加强大大学生精精神文明明建设及及身心健健康，树树立倡导导和谐的的校园环环境，作作为我校校健康心心理活动动内容之之一的心心理健康康讲座，将于220133年5月10日开开展。具具体事宜宜如下：时间：220133年5月10日 下午午3:0004:300地点：综综合楼西西阶梯教教室主讲：李李红艳老老师欢迎广大大同学参参加！20133年职教教中心关关心下一一代心理理健康知知识讲座座一、中学学生心理理健康的的标准 从中学学生心理理健康发发展的特特点中可可以

46、看出出， 中中学生的的自我同同一性 的稳定定程度、自我价价值体系系的建立立水平、人际关关系是决决定其心心理健康康 的主主要因素素。另外外，对学学习的适适应性也也仍然是是左右中中学生心心理健康康的 一一个重要要因素。 因此此， 我我们把中中学心理理健康标标准确定定为以下下几个方方面： 人际关关系的和和谐程度度、学习习适应性性、自我我认知与与现实感感、个性性发展的的 良好好性四个个方面。 1、学习适适应性：一个心心理健康康的中学学生，通通常有比比较好的的学习 态度和和学习方方法；学学习目的的明确，学习目目标具体体、切合合实际；学习的的 自觉觉性强；善于制制定学习习计划，并在执执行计划划的过程程中表

47、现现出意志志力 强强、学习习信心足足的特点点。在对对待考试试问题上上，他们们沉着冷冷静，灵灵活应 对。 2、人人际关系系的和谐谐程度：人际关关系指的的是人与与人之间间心理上上的 直直接关系系或心理理上的距距离。一一个心理理健康的的中学生生，一般般与同学学、老 师、父父母、朋朋友等的的关系处处理得比比较融洽洽，而很很少发生生冲突。他们乐乐 于与与人交往往，具有有同情心心，待人人热情、宽容、真诚，而不是是胆小、怕 羞羞、不和和群、表表情冷淡淡或忸怩怩作态。 3、自我认认知与现现实感：自我认认知指对对自己的的心理过过程与特特征及 其表现现的认知知，而现现实感则则指个人人对自己己同现实实之间关关系的认

48、认知。心心 理健健康的中中学生往往往有较较强的自自我认知知能力， 他们们能够正正确地认认识自 己，自自我评价价恰当。在对现现实的感感知能力力上，他他们能够够客观地地认识现现实，并并根据对对现实的的认识来来给自己己做出恰恰当的人人生发展展定位，有与现现 实联联系紧密密的自我我价值体体系。 4、个个性发展展的良好好性：个个性是指指比较稳稳定的心心理倾向向和心理理特 征征的总和和，它是是一个统统一的整整体结构构。人的的个性结结构主要要由个性性倾向 性和个个性心理理特征组组成。其其中个性性倾向性性包括需需要、动动机、兴兴趣、理理 想、信念、世界观观等，个个性心理理特征包包括能力力、气质质和性格格等。心

49、心理 健健康的中中学生，在个性性发展上上，应表表现出良良好的态态势，即即作为心心理动 力系统统的个性性倾向性性各成分分之间的的关系和和谐， 个性心心理特征征上的一一些 成成分则表表现出良良好的社社会适应应性， 如情绪绪控制能能力强、 善良良、 自自律等。 二、心理健健康的中中学生的的行为有有如下特特征： 1、中中学生应应当乐于于学习、生活。他们能能把自己己的智慧慧和才能能在 生生活、学学习、中中发挥出出来，取取得成就就，获得得满足感感。 22、中学学生是有有朋友的的。他们们乐于和和别人交交往，并并且能和和同学、 教师师、友伴伴建立良良好的关关系。他他们在与与人相处处时，持持肯定的的态度，如 尊

50、尊敬、信信任、喜喜悦、友友爱等，总是多多于否定定的态度度，如憎憎恶、嫉嫉妒、 怀疑、畏惧等等。 33、中学学生对于于他自身身应有适适当的了了解，并并能进而而高兴地地接受自自 己。他们能能努力发发展自己己，主动动进行自自我教育育。对于于自己无无法补救救的 缺缺陷也能能安然接接受，正正确对待待，不怨怨天尤人人，不自自寻苦恼恼。 44、中学学生应能能和现实实环境保保持良好好的接触触，能对对现实环环境进行行 客观观的正确确的观察察， 对对生活中中发生的的各种问问题能以以切实的的方法加加以处 理而不不企图逃逃避。三三、保持持心理健健康的方方法 保保持心理理健康的的首要任任务是预预防， 而预防防就是从从理

51、智上上找出一一些 办办法来解解除心理理上的压压力。下下面这十十一种方方法，可可以使人人保持心心理健 康，能能够预防防心理疾疾病，也也可以治治疗心理理疾病，有更多多的精力力投入到到 学习习、生活活中去。 具体体的要求求和做法法是： 1、坦坦率地交交谈。找找你所信信任的、谈得来来的、头头脑冷静静的人交交谈， 把你的的喜怒哀哀乐尽情情地向他他倾吐，彼此思思想交流流，感情情共鸣。君忧我我 悲，我喜君君乐，因因同情而而相对流流泪，因因高兴而而相对开开怀大笑笑，不让让内 心心积存任任何消极极不良的的情感情情绪。 2、暂暂时地逃逃避。如如果你遇遇到了紧紧张的刺刺激冲击击，或遇遇到挫折折、 困困难、失失败而陷陷入深深深的自我我烦恼之之中，那那么这种种自我烦烦恼无异异于一 种自我我惩处。这种惩惩罚也是是于事无无补，不不解决问问题的。自我诅诅咒、赌赌 气不不吃饭、躺倒不不干等等等，都是是没有用用的。一一个有效效的