表象练习对分立运动技能学习与保持的实效性探讨

1、表象练习对分立运动技能学习与保持的实效性探讨本文运用运动心理学和技能学习理论， 研究表象练习运用于体育教学中的实效性 并以背向滑步推铅球和挺身式跳远这两项分立运动技能的教学为例。本研究选取西北师范大学体育学院 2008 级本科的两个男生组作为教学实验对象， 聘请专 家小组进行技能考核 ， 并对表象能力和焦虑水平进行丈量|教学论文网|来检验表象练习的教学效果。 与同类研究相比 ， 本文旨在探索表象练习对分立运动技能学 习与保持的实效性 ，从而达到提高体育教学质量和效果的目的。本文由六部分组成 ,首先我们着重探讨总结了关于表象练习以及运动技能的相关理论； 国内外的研究现状。其次， 我们讨论了把表象

2、练习运用于分立运动技能教学中的实践意义。最后 ,通过教学实验， 初步得出以下结论： (1)在分立运动技能的教学中运用 表象练习可以提高教学质量、促进运动技能的形成和掌握。 (2)在分立运动技能的教学中运用表象练习有助于运动技能的保持。 ( 3)在分立运动技能的教学中运用表象练习比传统教学更能发挥学生的主观能动性 ， 最大程度地调动学生的学习 兴趣,有效的激发学习动机， 提高教学质量。 (4)在分立运动技能的教学中运用表象练习可以缓解学生的状态焦虑水平， 增强自信心， 有利于学生在技能表现中充 分发挥自己的水平。 ( 5)表象练习可以提高学生的表象能力。研究结果表明 ， 表 TOC o 1-5

3、h z 象练习是体育运动中实现体脑结合的科学练习方法 ， 也是一种自我练习方法， 表象练习在体育教学中没有特殊要求， 不受场地、时间、器材的限制 ， 便于实际操纵。因此 ,表象练习在体育教学中可以推广运用 ， 是一种辅助运动技能学习和保持的有效手段和方法。【关键词】：表象练习分立技能学习效果实效性【论文提纲】：?摘要7-8Abstract8-91 引言 9-25? 1.1 选题依据 9-101.2 表象练习的相关理论10-131.2.1 表象的相关理论101.2.2运动表象的相关理论10-111.2.3表象练习的相关理论111.2.4表象练习的理论依据11-131.3 表象练习在体育教学与练习

4、中的应用 13-201.3.1 运动技能学习的理论与表象13-141.3.2 影响表象练习效果的主要因素 14-151.3.3 表象练习在运动练习中的作用与应用 15-171.3.4 表象练习在体育教学中对技能形成的应用 17-181.3.5 运动技能的记忆、遗忘和策略18-20* 1.4 研究现状 20-24 TOC o 1-5 h z ? 1.4.1 国外研究现状20-21? 142 国内研究现状21-24? 1.5 研究的目的与意义24-25? 1.6 研究任务 25? 2 研究对象与研究方法 25-27?2.1 研究对象25?2.2 研究方法25-27? 2.2.1 文献资料法25-2

5、6? 2.2.2 专家咨询法26?2.2.3 调查法26? 2.2.4 实验法 26? 2.2.5 数理统计法 26-27? 3 教学实验的过程与控制 27-41? 3.1 实验假设 27 TOC o 1-5 h z ?3.1.1 假设127?3.1.2 假设227?3.1.3 假设327?3.2 教学实验的阶段划分27-29? 3.2.1 准备阶段 27?3.2.2 教学实施阶段27-29?3.2.3 考核评价阶段29?3.2.4 保持测试阶段29?3.3 教学实验的时间分配29?3.4 教学实验的控制29-30?3.4.1实验条件的控制29-30?3.4.2前摄抑制的控制30?3.4.3倒

6、摄抑制的控制30?3.4.4 “双盲”实验的控制30?3.5 实验组教学实验的流程30-41? 4 结果与分析41-48?4.1 实验前测的结果与分析41? 4.2 实验后背向滑步推铅球的技评与达标成绩的结果与分析 41-42? 4.3 实验后挺身式跳远的技评与达标成绩的结果与分析 42-43? 4.4 实验后两组焦虑水平测试的结果与分析 43-44?4.4.1实验后两组焦虑水平测试结果的组间对比与分析43-44?4.4.2实验后两组焦虑水平测试结果的组内对比与分析44? 4.5 实验后两组学生表象能力测试的结果与分析 44-45?4.5.1实验后两组表象能力测试结果的组间对比与分析44-45

7、?4.5.2实验后两组表象能力测试结果的组内对比与分析45? 4-484.7.1 背向滑步推铅球保持测试结果的组间对比与分析 464.7.2 背向滑步推铅球保持测试结果的组内对比与分析 46-474.7.3 挺身式跳远保持测试结果的组间对比与分析 474.7.4 挺身式跳远保持测试结果的组内 对比与分析47-485 讨论48-515.1 表象练习的熟练运用是表象练习取得 最佳效果的关键485.2 表象练习有助于运动技能的掌握和提高 48-49.6 实验组访谈调查的结果与分析 45-46 4.7 保持测试的结果与分析 46-48 TOC o 1-5 h z 背向滑步推铅球保持测试结果的组间对比与分析46背向滑步推铅球保持测试结果的组内对比与分析46-47挺身式跳远保持测试结果的组间对比与分析47挺身式跳远保持测试结果的组内对比与分析47-48讨论 48-51表象练习的熟练运用是表象练习取得最佳效果的关键48表象练习有助于运动技能的掌