拓展项目：不倒翁

1、拓展项目：不倒翁项目简述每个学员都体验一下失重和信任队友的感觉。人数与时间8- 人一组为佳。时间控制在 20 分钟以内。场地与物品 / 器械准备一块平整的场地，无需其它器械物品。规则及注意事项1、每组成员围成一个向心圆，保证力量能均匀地分布在圆的周围。2、 不倒翁 站在圆心，双臂抱紧于胸前，大声说： 我叫某某某，我要接受挑战，你们准备好了吗?3、全体学员齐声回答： 某某某，我们准备好了 ! 摊开双手，准备迎接不倒翁。4、不倒翁双脚不动，将身体完全倒在队友的手中，此时应保证至少有 3 个人、 6 只手在支撑不倒翁。5、队员将不倒翁顺时针推动一圈，再逆时针推动一圈。6、所有学员都充当一次不倒翁后，

2、项目结束。7、不倒翁应保证标准的后倒姿势，首先将双手伸出、掌心向外，然后十指交叉相握反扣于胸前，下颌始终保持内收，身体自然挺第1页/总共16页直，脚跟脚尖并拢。8、接人者应保持半弓步站立，双手放于胸前，双臂微屈。培训师布控要点及规则变通1、提醒全体学员将手上硬物去除，不倒翁学员还应去除头部硬物，如发夹。2、换人时，应保证圆圈的受力点仍是均匀分布，不要急着换人而忽视受力点。3、推动不倒翁时动作不宜过快。4、提醒学员关注不倒翁，推动过程中不要嬉笑、动作应柔和。总结分享阶段要点提示1、自信与信任他人的关系。2、团队的鼓励和支持是一个人勇往直前的动力。2017-08项目简述每个学员都体验一下失重和信任

3、队友的感觉。人数与时间8- 人一组为佳。时间控制在 20 分钟以内。场地与物品 / 器械准备一块平整的场地，无需其它器械物品。规则及注意事项第2页/总共16页1、每组成员围成一个向心圆，保证力量能均匀地分布在圆的周围。2、 不倒翁 站在圆心，双臂抱紧于胸前，大声说： 我叫某某某，我要接受挑战，你们准备好了吗?3、全体学员齐声回答： 某某某，我们准备好了 ! 摊开双手，准备迎接不倒翁。4、不倒翁双脚不动，将身体完全倒在队友的手中，此时应保证至少有 3 个人、 6 只手在支撑不倒翁。5、队员将不倒翁顺时针推动一圈，再逆时针推动一圈。6、所有学员都充当一次不倒翁后，项目结束。7、不倒翁应保证标准的后

4、倒姿势，首先将双手伸出、掌心向外，然后十指交叉相握反扣于胸前，下颌始终保持内收，身体自然挺直，脚跟脚尖并拢。8、接人者应保持半弓步站立，双手放于胸前，双臂微屈。培训师布控要点及规则变通1、提醒全体学员将手上硬物去除，不倒翁学员还应去除头部硬物，如发夹。2、换人时，应保证圆圈的受力点仍是均匀分布，不要急着换人而忽视受力点。3、推动不倒翁时动作不宜过快。4、提醒学员关注不倒翁，推动过程中不要嬉笑、动作应柔和。总结分享阶段要点提示第3页/总共16页1、自信与信任他人的关系。2、团队的鼓励和支持是一个人勇往直前的动力。2017-08项目简述每个学员都体验一下失重和信任队友的感觉。人数与时间8- 人一组

5、为佳。时间控制在 20 分钟以内。场地与物品 / 器械准备一块平整的场地，无需其它器械物品。规则及注意事项1、每组成员围成一个向心圆，保证力量能均匀地分布在圆的周围。2、 不倒翁 站在圆心，双臂抱紧于胸前，大声说： 我叫某某某，我要接受挑战，你们准备好了吗?3、全体学员齐声回答： 某某某，我们准备好了 ! 摊开双手，准备迎接不倒翁。4、不倒翁双脚不动，将身体完全倒在队友的手中，此时应保证至少有 3 个人、 6 只手在支撑不倒翁。5、队员将不倒翁顺时针推动一圈，再逆时针推动一圈。6、所有学员都充当一次不倒翁后，项目结束。第4页/总共16页7、不倒翁应保证标准的后倒姿势，首先将双手伸出、掌心向外，

6、然后十指交叉相握反扣于胸前，下颌始终保持内收，身体自然挺直，脚跟脚尖并拢。8、接人者应保持半弓步站立，双手放于胸前，双臂微屈。培训师布控要点及规则变通1、提醒全体学员将手上硬物去除，不倒翁学员还应去除头部硬物，如发夹。2、换人时，应保证圆圈的受力点仍是均匀分布，不要急着换人而忽视受力点。3、推动不倒翁时动作不宜过快。4、提醒学员关注不倒翁，推动过程中不要嬉笑、动作应柔和。总结分享阶段要点提示1、自信与信任他人的关系。2、团队的鼓励和支持是一个人勇往直前的动力。2017-08项目简述每个学员都体验一下失重和信任队友的感觉。人数与时间8- 人一组为佳。时间控制在 20 分钟以内。场地与物品 / 器

7、械准备第5页/总共16页一块平整的场地，无需其它器械物品。规则及注意事项1、每组成员围成一个向心圆，保证力量能均匀地分布在圆的周围。2、 不倒翁 站在圆心，双臂抱紧于胸前，大声说： 我叫某某某，我要接受挑战，你们准备好了吗?3、全体学员齐声回答： 某某某，我们准备好了 ! 摊开双手，准备迎接不倒翁。4、不倒翁双脚不动，将身体完全倒在队友的手中，此时应保证至少有 3 个人、 6 只手在支撑不倒翁。5、队员将不倒翁顺时针推动一圈，再逆时针推动一圈。6、所有学员都充当一次不倒翁后，项目结束。7、不倒翁应保证标准的后倒姿势，首先将双手伸出、掌心向外，然后十指交叉相握反扣于胸前，下颌始终保持内收，身体自

8、然挺直，脚跟脚尖并拢。8、接人者应保持半弓步站立，双手放于胸前，双臂微屈。培训师布控要点及规则变通1、提醒全体学员将手上硬物去除，不倒翁学员还应去除头部硬物，如发夹。2、换人时，应保证圆圈的受力点仍是均匀分布，不要急着换人而忽视受力点。3、推动不倒翁时动作不宜过快。第6页/总共16页4、提醒学员关注不倒翁，推动过程中不要嬉笑、动作应柔和。总结分享阶段要点提示1、自信与信任他人的关系。2、团队的鼓励和支持是一个人勇往直前的动力。2017-08项目简述每个学员都体验一下失重和信任队友的感觉。人数与时间8- 人一组为佳。时间控制在 20 分钟以内。场地与物品 / 器械准备一块平整的场地，无需其它器械

9、物品。规则及注意事项1、每组成员围成一个向心圆，保证力量能均匀地分布在圆的周围。2、 不倒翁 站在圆心，双臂抱紧于胸前，大声说： 我叫某某某，我要接受挑战，你们准备好了吗?3、全体学员齐声回答： 某某某，我们准备好了 ! 摊开双手，准备迎接不倒翁。4、不倒翁双脚不动，将身体完全倒在队友的手中，此时应保证至少有 3 个人、 6 只手在支撑不倒翁。第7页/总共16页5、队员将不倒翁顺时针推动一圈，再逆时针推动一圈。6、所有学员都充当一次不倒翁后，项目结束。7、不倒翁应保证标准的后倒姿势，首先将双手伸出、掌心向外，然后十指交叉相握反扣于胸前，下颌始终保持内收，身体自然挺直，脚跟脚尖并拢。8、接人者应

10、保持半弓步站立，双手放于胸前，双臂微屈。培训师布控要点及规则变通1、提醒全体学员将手上硬物去除，不倒翁学员还应去除头部硬物，如发夹。2、换人时，应保证圆圈的受力点仍是均匀分布，不要急着换人而忽视受力点。3、推动不倒翁时动作不宜过快。4、提醒学员关注不倒翁，推动过程中不要嬉笑、动作应柔和。总结分享阶段要点提示1、自信与信任他人的关系。2、团队的鼓励和支持是一个人勇往直前的动力。2017-08项目简述每个学员都体验一下失重和信任队友的感觉。人数与时间8- 人一组为佳。第8页/总共16页时间控制在 20 分钟以内。场地与物品 / 器械准备一块平整的场地，无需其它器械物品。规则及注意事项1、每组成员围

11、成一个向心圆，保证力量能均匀地分布在圆的周围。2、 不倒翁 站在圆心，双臂抱紧于胸前，大声说： 我叫某某某，我要接受挑战，你们准备好了吗?3、全体学员齐声回答： 某某某，我们准备好了 ! 摊开双手，准备迎接不倒翁。4、不倒翁双脚不动，将身体完全倒在队友的手中，此时应保证至少有 3 个人、 6 只手在支撑不倒翁。5、队员将不倒翁顺时针推动一圈，再逆时针推动一圈。6、所有学员都充当一次不倒翁后，项目结束。7、不倒翁应保证标准的后倒姿势，首先将双手伸出、掌心向外，然后十指交叉相握反扣于胸前，下颌始终保持内收，身体自然挺直，脚跟脚尖并拢。8、接人者应保持半弓步站立，双手放于胸前，双臂微屈。培训师布控要

12、点及规则变通1、提醒全体学员将手上硬物去除，不倒翁学员还应去除头部硬物，如发夹。2、换人时，应保证圆圈的受力点仍是均匀分布，不要急着换第9页/总共16页人而忽视受力点。3、推动不倒翁时动作不宜过快。4、提醒学员关注不倒翁，推动过程中不要嬉笑、动作应柔和。总结分享阶段要点提示1、自信与信任他人的关系。2、团队的鼓励和支持是一个人勇往直前的动力。2017-08项目简述每个学员都体验一下失重和信任队友的感觉。人数与时间8- 人一组为佳。时间控制在 20 分钟以内。场地与物品 / 器械准备一块平整的场地，无需其它器械物品。规则及注意事项1、每组成员围成一个向心圆，保证力量能均匀地分布在圆的周围。2、

13、不倒翁 站在圆心，双臂抱紧于胸前，大声说： 我叫某某某，我要接受挑战，你们准备好了吗?3、全体学员齐声回答： 某某某，我们准备好了 ! 摊开双手，准备迎接不倒翁。第10页/总共16页4、不倒翁双脚不动，将身体完全倒在队友的手中，此时应保证至少有 3 个人、 6 只手在支撑不倒翁。5、队员将不倒翁顺时针推动一圈，再逆时针推动一圈。6、所有学员都充当一次不倒翁后，项目结束。7、不倒翁应保证标准的后倒姿势，首先将双手伸出、掌心向外，然后十指交叉相握反扣于胸前，下颌始终保持内收，身体自然挺直，脚跟脚尖并拢。8、接人者应保持半弓步站立，双手放于胸前，双臂微屈。培训师布控要点及规则变通1、提醒全体学员将手

14、上硬物去除，不倒翁学员还应去除头部硬物，如发夹。2、换人时，应保证圆圈的受力点仍是均匀分布，不要急着换人而忽视受力点。3、推动不倒翁时动作不宜过快。4、提醒学员关注不倒翁，推动过程中不要嬉笑、动作应柔和。总结分享阶段要点提示1、自信与信任他人的关系。2、团队的鼓励和支持是一个人勇往直前的动力。2017-08项目简述每个学员都体验一下失重和信任队友的感觉。第11页/总共16页人数与时间8- 人一组为佳。时间控制在 20 分钟以内。场地与物品 / 器械准备一块平整的场地，无需其它器械物品。规则及注意事项1、每组成员围成一个向心圆，保证力量能均匀地分布在圆的周围。2、 不倒翁 站在圆心，双臂抱紧于胸

15、前，大声说： 我叫某某某，我要接受挑战，你们准备好了吗?3、全体学员齐声回答： 某某某，我们准备好了 ! 摊开双手，准备迎接不倒翁。4、不倒翁双脚不动，将身体完全倒在队友的手中，此时应保证至少有 3 个人、 6 只手在支撑不倒翁。5、队员将不倒翁顺时针推动一圈，再逆时针推动一圈。6、所有学员都充当一次不倒翁后，项目结束。7、不倒翁应保证标准的后倒姿势，首先将双手伸出、掌心向外，然后十指交叉相握反扣于胸前，下颌始终保持内收，身体自然挺直，脚跟脚尖并拢。8、接人者应保持半弓步站立，双手放于胸前，双臂微屈。培训师布控要点及规则变通1、提醒全体学员将手上硬物去除，不倒翁学员还应去除头部第12页/总共1

16、6页硬物，如发夹。2、换人时，应保证圆圈的受力点仍是均匀分布，不要急着换人而忽视受力点。3、推动不倒翁时动作不宜过快。4、提醒学员关注不倒翁，推动过程中不要嬉笑、动作应柔和。总结分享阶段要点提示1、自信与信任他人的关系。2、团队的鼓励和支持是一个人勇往直前的动力。2017-08项目简述每个学员都体验一下失重和信任队友的感觉。人数与时间8- 人一组为佳。时间控制在 20 分钟以内。场地与物品 / 器械准备一块平整的场地，无需其它器械物品。规则及注意事项1、每组成员围成一个向心圆，保证力量能均匀地分布在圆的周围。2、 不倒翁 站在圆心，双臂抱紧于胸前，大声说： 我叫某某某，我要接受挑战，你们准备好

17、了吗?第13页/总共16页3、全体学员齐声回答： 某某某，我们准备好了 ! 摊开双手，准备迎接不倒翁。4、不倒翁双脚不动，将身体完全倒在队友的手中，此时应保证至少有 3 个人、 6 只手在支撑不倒翁。5、队员将不倒翁顺时针推动一圈，再逆时针推动一圈。6、所有学员都充当一次不倒翁后，项目结束。7、不倒翁应保证标准的后倒姿势，首先将双手伸出、掌心向外，然后十指交叉相握反扣于胸前，下颌始终保持内收，身体自然挺直，脚跟脚尖并拢。8、接人者应保持半弓步站立，双手放于胸前，双臂微屈。培训师布控要点及规则变通1、提醒全体学员将手上硬物去除，不倒翁学员还应去除头部硬物，如发夹。2、换人时，应保证圆圈的受力点仍

18、是均匀分布，不要急着换人而忽视受力点。3、推动不倒翁时动作不宜过快。4、提醒学员关注不倒翁，推动过程中不要嬉笑、动作应柔和。总结分享阶段要点提示1、自信与信任他人的关系。2、团队的鼓励和支持是一个人勇往直前的动力。2017-08第14页/总共16页项目简述每个学员都体验一下失重和信任队友的感觉。人数与时间8- 人一组为佳。时间控制在 20 分钟以内。场地与物品 / 器械准备一块平整的场地，无需其它器械物品。规则及注意事项1、每组成员围成一个向心圆，保证力量能均匀地分布在圆的周围。2、 不倒翁 站在圆心，双臂抱紧于胸前，大声说： 我叫某某某，我要接受挑战，你们准备好了吗?3、全体学员齐声回答： 某某某，我们准备好了 ! 摊开双手，准备迎接不倒翁。4、不倒翁双脚不动，将身体完全倒在队友的手中，此时应保证至少有 3 个人、 6 只手在支撑不倒翁。5、队员将不倒翁顺时针推动一圈，再逆时针推动一圈。6、所有学员都充当一次不