双减政策下新学期学生五项管理方案通用版

1、”双减“政策下新学期学生五项管理方案通 用版为全面教育方针、薄实立德树人根本任务，切实增强人 民群众的教育获得感、幸福感、安全感，进一步落实教育部 “双减”（减轻学生作业负担和校外培训负担）和”五项管 理”（中小学生作业管理、睡眠管理、手机管理、读物管理、 体质管理）的有关要求，结合我校实际，制定本方案：一、作业管理篇（一）科学设计作业形式和内容。要依据学习内容，按照教学进度，设计符合学生年龄特 点和认知规律的作业。要综合考虑作业的系统性、多样性和 实践性，做到分类、分层布置作业。（二）根据学生需求，开展多种适合学生的活动，丰富 课余文化生活。如组织学生进行各类社会综合实践活动，坚 持上好每周

2、的活动课程，积极开展各种文体活动活动，组织 好社会公益活动，通过这些活动占领课余时间和阵地，以培 养学生个性特长，及关心社会、热爱生活的健康心理，为学 生全面发展提供更多的机会 ; 通过家长学校等形式，加强意 见反馈，认真听取学生与家长的意见，切实做好减负工作。APP（三）严禁教师使用微信群、群布置作业。作业应当堂 布置，严禁使用未经教育行政部门备案和审核的教育类布置作业。学校统一规范使用微信群、群，不得在群里发布 学生完成作业情况、考试成绩、批评表扬、拉票评比、抢红 包等内容。（四）合理布置作业。应釆用“基础作业+弹性（特色）作业”的模式。（五）引导家长切实履行家庭教育责任。鼓励家长主动督促

3、孩子按时完成“基础作业”，积极完 成“弹性（特色）作业”。引导家长监督、帮助孩子养成良 好的作业习惯。（六）对标依规，确保落实制定作业布置、批阅、检查 具体细则，并作为考核指标。学校将面向家长、学生、教师 开展不定期地随访或问卷调查，了解教师作业布置和学生作 业完成情况，发现问题及时反馈，及时整改。（七）创新作业类型方式。根据学段、学科特点及学生 实际需要和完成能力，合理布置书面作业、科学探究、体育 锻炼、艺术欣赏、社会与劳动实践等不同类型作业。鼓励布 置分层作业、弹性作业和个性化作业，科学设计探究性作业 和实践性作业，探索跨学科综合性作业。切实避免机械、无 效训练，严禁布置重复性、惩罚性作业

4、。（八）加强对作业的研究。作业内容要与教学目标保持 一致，切实做到教、学、评一致，提高作业的有效性。（九）保证课后服务时间。引导学生自愿参加课后服务。 学校充分利用资源优势，有效实施各种课后育人活动，在校 内满足学生多样化学习需求。课后服务结束时间原则上不早 于当地正常下班时间；对有特殊需要的学生，学校应提供延 时托管服务；学校统筹安排教师实行“弹性上下班制”。（十）提高课后服务质量。学校制定课后服务实施方案， 增强课后服务的吸引力。充分用好课后服务时间，指导学生 认真完成作业，对学习有困难的学生进行补习辅导与答疑， 为学有余力的学生拓展学习空间，开展丰富多彩的科普。文 体。艺术。劳动。阅读。

5、兴趣小组及社团活动。不利用课后 服务时间讲新课。（十一）提高课后延时服务工作水平，确保学生作业不 出校园。（十二）提高设计质量。基于课程标准及其他相关课程 指导意见，围绕作业的目标、内容、难度、类型、数量等关 键要素，综合考虑作业的系统性、多样性和实践性，建立和 完善基于课程标准、立足学情的校本作业具体要求。关注学 情差异，加强单元作业设计，加强探究性、实践性、综合性、 跨学科作业设计，创新作业类型方式。二、手机管理篇（一）加强家庭教育宣传指导，引导家长履行家庭教育 主体责任，不让孩子将手机带入校园和课堂，在家限时、安 全、理性使用手机等电子产品，形成家校协同共育合力。（二）规范作业布置。加强

6、课堂教学和作业管理，教师 应通过课堂板书方式给学生当面布置作业，不得用手机布置 作业，不得要求学生利用手机完成作业。（三）学校采取设立校内公共电话、建立班主任沟通热 线、探索使用具备通话功能的电子学生证或提供其他家长便 捷联系学生的途径等措施。（四）教师不用手机布置作业或要求学生利用手机完成 作业。教师以身作则，言传身教，不在学生面前玩手机。（五）教育引导学校定期通过国旗下讲话、主题班队会、校规校纪等多 种形式加强教育引导，让学生科学理性对待并合理使用手机 （电话手表），防止沉迷手机，提高学生信息素养和自我管 理能力，避免简单粗暴管理行为。（六）课堂远离手机。学校加强课堂教学和作业管理，教师应

7、通过课堂板书方 式给学生当面布置作业，不得要求学生单独利用手机完成作 业，不得布置需要使用手机完成的作业，让学生的学习远离 手机，不依赖手机。（七）做好家校沟通。学校将手机管理的有关要求告知 学生家长，讲清过度使用手机的危害性和加强管理的必要性。 家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理，严 格控制学生居家使用电子产品，防止学生沉迷网络。家长老 师及时保持沟通，掌握学生身心健康状况，形成家校协同育 人合力。（八）做到统一管理。原则上不允许学生将手机带入校 园，确有需求的，须经学生家长同意、书面提出申请，家长 与学生双方签字确认并获得批准后方可携带，进校后应将手 机交由学校教导处统一保管

8、在指定地点，提供必要的保管装 置，并加强管理，避免发生手机丢失、损坏和泄露学生信息 等问题。（九）规范作业布置。加强课堂教学和作业管理，教师 应通过课堂板书方式给学生当面布置作业，不得用手机布置 作业，不得要求学生利用手机完成作业。（十）落实管理措施。广泛听取教师、家长、学生意见， 学校拟定 XX 校学生手机使用管理制度。通过国旗下讲话、 班队会、专题讲座、心理辅导等多种形式加强教育引导，让 学生科学理性对待并合理使用手机，提高学生信息素养和自 主管理能力，避免“一禁了之”等简单粗暴管理行为。对学 生违反手机使用管理规则的行为，要注意批评教育艺术，开展丰富多彩的校园活动，丰富学生的学习生活,

9、引导学生充分感受现实生活的快乐。三、课外读物篇（一）引导学生和家长从正规书店选用读物，不要选购 和使用盗版读物，不要选购和使用与核心价值观相违背的读 物资料，净化学生购书、用书环境。（二）推动师生、亲子共读，建设书香校园、书香家庭。促进书香校园建设，教务处要采取措施，组织各班开展“亲子共读”活动，建设书香家庭。各班要把学生读书作为 缔造书香教室的主要内容之一，创造条件便利学生阅读；语 文学科组要担起学生读书的责任，使学生养成爱读书、读好 书、善读书的好习惯。（三）学校制定大课间活动制度，并按照要求全面落实， 每天大课间及体育活动时间不少于 1 小时。（四）严格图书管理严格遵守图书室和班级图书增

10、新剔 旧和进室、进班审查制度，及时补充更新适合学生阅读的图 书。（五）学校是进校园课外读物推荐责任主体，负责组织 本校课外读物的遴选、审核工作。进校园课外读物推荐程序 为初选、评议、确认、备案等环节。（1）分管学校图书工作的领导、任课教师和图书馆管 理人员提出初选目录。（ 2）学科组负责审读，对选自国家批准的推荐目录中 的读物，重点评议适宜性，对其他读物要按推荐原则、标准、 要求全面把关，提出评议意见。（ 3 ）学校图书审核小组负责审核把关，统筹数量种类， 确认推荐结果，公示并报教育行政主管部门备案。（六）进校园课外读物推荐目录向学生家长公开，坚持 自愿购买原则，禁止强制或变相强制学生购买课外

11、读物，学 校不得组织统一购买。对家长自主购买推荐目录之外的课外 读物，学校要做好指导工作。学校图书馆购买课外读物按照 中小学图书馆（室）规程有关规定执行。（七）工作要求（1）加强组织保障，推进学生课外读物管理常态化。学校成立校长任组长，业务校长、教导处主任任副组长， 语文学科组长和各班主任为成员的学生课外读物管理小组， 负责学校学生课外读物管理工作，切实做好教育部办法 和学校方案的落实工作，使本校学生课外读物的推荐、 征订、阅读等工作良性发展。（2）注重宣传，使教师、学生、家长对学生课外读物 管理工作人人皆知。形成工作合力，保证工作效果。（3）严格管理，失职问责。全体教师要增强责任心，严守纪律

12、，规范自己的行为， 凡因工作不力致使学生出现问题者，对当事人严肃问责。（八）加强教材征订和图书订购管理，教材征订前要认 真核对审定目录，不盲目征订订购图书，要充分考虑学生年 龄和认知特点，图书内容有有利于促进学生健康成长和全面 发展。四、睡眠管理篇（一）作息时间及课程安排。（ 1）根据上级文件要求小学生上午上课时间不早于&20分，要求小学生睡眠时间每天达到 10 小时。根据林区家长 的工作时间，方便家长对学生入学时的管理，我校将上午第 一节课定为 xx:xx 分，下午到校时间为 xx:xx 分， xx:xx 分 上课。（2）保证开齐课程、开足课时，上午四节课，下午三 节课，课后服务两节课。学生

13、中午离校时间为 xx:xx 分，下 午离校时间为 xx:xx 分，有效减轻学生家长接送学生的压力。（二）家校联动指导提高学生睡眠质量。教师要关注学 生上课精神状态，对睡眠不足的，要及时提醒学生并与家长 沟通。引导学生家长关注学生睡眠质量并宣传睡眠重要性和 睡眠不足的危害性，要求全体家长要帮助孩子养成良好的睡 眠习惯 ,做到早睡早起，适当进行锻炼 , 从而达到家校共识， 共同促进学生的健康成长。科学、合理制定学生的睡眠计划。 要求每一个家庭系统、科学、合理制定学生的睡眠计划，发 挥家校合力，严格控制手机或其他电子产品的使用时间，倡 导家长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。（三）保证

14、学生睡眠充足，培养良好作息习惯（1）早上 6点 30分起床、洗漱、整理被褥等。学生在 7点 20前全部离开寝室。（2）中午 12点 30分学生集体回寝休息、午睡。学生 在 13:40 前全部离开寝室。（3）晚上寝室 9 点半熄灯，学生睡觉。（四）减轻课外负担。引导家长根据孩子的实际情况选 择适当的家庭教育方式，不拔苗助长，不给学生安排太多的 家庭作业和辅导班，给孩子们更多的时间发展自己的兴趣爱 好，同时拥有更好的睡眠。（五）加强学生睡眠监测（ 1）充分利用学生的作息时间表，由家长协助学校， 每天在家校联络表上填报学生睡眠时间，便于对学生睡眠的 监督管理。（ 2）学校设立监督举报电话 xxx,

15、畅通家长反映问题和 意见渠道 , 及时改进相关工作，确保要求落实到位，切实保 障学生良好睡眠，促进学生身心健康。（六）保证学生睡眠时间。我校严格执行，上午上课不 早于 8:00, 不要求学生提前到校参加统一的教育教学活动， 住宿生上午上课前以自习为主。通过告家长一封信的形式， 告知并督促家长保证学生在校外的时间也能按时就寝，保证 睡眠时间。五、体质管理篇（一）综合防控近视。规范落实眼保健操的同时，避免 不良用眼行为，监督并随时纠正孩子不良读书、书写姿势， 应保持“三个一”的要求，读写连续用眼时间不宜超过 40 分钟。（二）初中小学长期坚持开展形式多样的阳光体育运动， 保证学生每天锻炼一小时科学

16、化、规范化、制度化、常态化。 不断强化中小学体育课程教学管理，同时以阳光体育运动为 抓手，打造学校体育“一校一品一特色”；抓好各类体育竞 赛活动，为学生养成终身体育锻炼习惯奠定良好基础。（三）进行脊柱侧弯检测将进行秋季（体育与健康）质 量监测 , 监测内容包括“健康生活方式（问卷调查）“运 动技能”“脊柱侧弯”三部分。通过监测促进学校按规定开 足开齐开好体育课程，让孩子健康成长。学校还将定期对学 生进行视力监测，建立学生视力监测、预警干预及健康管理 机制，同时加强科普宣传，指导家庭正确开展近视防控工作， 促进学生的视力健康。（四）组织丰富多彩的体育竞赛活动以赛促学、以赛促 练，结合运动季、比赛

17、月开展足球、篮球、长跑、跳绳、广 播操比赛等体育专项运动竞技赛，丰富课余生活，提高学生 身体素质。通过学校拓展课、体育社团、校队的专项训练， 达到培优提升效果，发展学生体育特长。（五）组织丰富多彩的体育竞赛活动。以赛促学、以赛 促练, 结合运动季、比赛月开展足球、篮球、长跑、跳绳、 广播操比赛等体育专项运动竞技赛，丰富课余生活，提高学 生身体素质。通过学校拓展课、体育社团、校队的专项训练， 达到培优提升效果，发展学生体育特长。（六）综合防控近视。非学习目的的电子产品使用单次 不宜超过 15 分钟，每天累计不宜超过 1 小时，使用电子产 品学习 30-40 分钟后，应休息远眺放松 10 分钟。避

18、免不良 用眼行为，监督并随时纠正孩子不良读写姿势，应保持“一 尺、一拳、一寸”要求，读写连续用眼时间不宜超过 40 分 钟。（七）健全责任机制学校细化体质健康管理规定，将体质健康管理工作纳入 学校的日常管理，定期召开会议进行专题研究，建立健康促进校长、班主任负责制，通过家长会、家长信、家访等形式 加强与家长的沟通。附赠篇：为贯彻落实教育部和省教育厅对中小学生作业、睡眠、 手机、读物、体质等“五项管理”文件精神，标本兼治，综 合施策 , 推进育人方式改，全面促进全市中小学生健康成长， 宜春市教育体育局制定了关于加强中小学生“五项管理” 工作的实施方案（试行），为确保“五项管理”落地生根， 结合我

19、实际，特制定本方案。一、手机管理篇（一）取得家长的理解与支持学校可在学年开始时即召开家长委员会会议和家长会， 在贯彻学校规章的同时把学校禁带手机的依据、认识和做法 交由家长讨论，最后达成共识得到学生家长的理解与支持。（二）做好家校沟通。学校将手机管理的有关要求通过 媒体渠道告知学生家长，讲清过度使用手机的危害性和加强 管理的必要性。家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机 的督促管理，严格控制学生居家使用电子产品，防止学生沉 迷网络。家长老师及时保持沟通，掌握学生身心健康状况， 形成家校协同育人合力。（三）加大宣传力度利用国旗下讲话、班队会、板报、 演讲、辩论会等形式的活动，引导每位同学从自身做

20、起，坚 决拒绝手机进入校园，并形成长效机制。（四）加强教育引导。学校通过国旗下讲话、班团队会、 心理辅导、校规校纪等多种形式加强教育引导，让学生科学 理性对待并合理使用手机，提高学生信息素养和自我管理能 力，避免简单粗暴管理行为。（五）做好家校沟通。学校将手机管理的有关要求告知 学生家长 , 讲清过度使用手机的危害性和加强管理的必要性。 提醒家长应履行教育职责，加强对孩子使用手机的督促管理， 严格控制学生居家使用电子产品、防止学生沉迷网络。家长 老师及时保持沟通，掌握学生身心健康状况，形成家校协同 育人合力。（六）细化管理措施学校的管理人员，包括领导、老师等，一旦发现学生携 带和违规使用手机，

21、一律收缴，收缴的手机交由班主任统一 封存 , 后并交由学生家长保管。（七）若学生违反规定携带手机入校而造成遗失，责任 由学生本人承担。（八）学生带手机进入校园的，班主任要统一管理，待 放学后再归还学生。（九）学生上课期间手机一律上交至班主任，由班主任 代为保管。（十）学校采取设立校内公共电话、建立班主任沟通热 线、探索使用具备通话功能的电子学生证或提供其他家长便 捷联系学生的途径等措施。二、作业管理篇（）完善管理制度。进一步完善本校教学常规XX校教学常规管理细则，在此基础上认真制定XX校作业管理细则。建立以校长为第一责任人的工作机制，明确相关部 门职责及教师工作要求，加强对作业来源、设计、布置

22、、批 改、分析、反馈、辅导等全过程管理，加强作业与备课、上 课、辅导、评价等教学环节的系统设计。修订学校绩效考核 条例，将作业设计与实施统筹纳入教研、科研、师训及学校 绩效考核范围。围绕作业管理，组织专题校本研修，完善校 本作业资源建设。（二）统筹安排，注重分层。学校规定每个年级的书面 家庭作业量要统一，由各备课组统筹安排教师设计分层书面 家庭作业。作业设计要求有基础题和拓展题。作业难度不超 纲，不拔高要求。具体做法是基础较好的同学只需做拓展题， 其他同学做基础题，这样能较好地实现作业的分层布置。为 了保证作业质量，作业设计均要先在教研组内里进行讨论、 研磨，定稿后发给教导处审核，对作业超量、

23、超纲的学科及 时调整。教务处每周至少访谈一次学生、家长，及时了解学 生作业情况，对学生的作业量进行监控。（三）给学生选择的权力尊重学生学习上的差异性，提倡把作业形式划分为“必 做作业 +鼓励做作业 +选做作业”模式，使各层次的学生都有 收获。（四）作业难度不得超过课程标准要求、不得超出学生 认知和能力水平，不将各种练习册、复习资料不加选择地作 为作业使用，严禁布置机械性、重复性、惩罚性作业。作业 应当堂布置，不得通过短信、QQ微信等载体布置作业或课后临时增加作业。严禁给家长布置或变相布置作业。不得指 派家长参加本该由师生完成的事宜，如打扫教室卫生、班级 文化布置、装饰美化演出场所等。（五）严格

24、控制课外作业总量。一二年级不留家庭作业， 三至六年级作业总时间不得超过 1 小时。（六）学校定期开展学生作业展评活动，搭建互相学习 交流的平台，提高学生作业质量。（七）禁止教师布置惩罚性、重复性作业，不得通过家 长微信群等布置作业。鼓励教师针对不同层度、不同潜质、 不同爱好的学生布置弹性作业、分层作业、特色作业。（八）加强作业设计指导。将作业设计纳入教研体系， 系统设计符合学生年龄特点和学习规律、体现素质教育导向、 涵盖德智体美劳全面育人的基础性作业 , 鼓励布置分层、弹 性、个性化作业。教师要指导小学生在校内基本完成书面作 业，初中生在校内完成大部分书面作业。不得要求学生自批 自改作业。（九

25、）认真批阅作业。教师对书面作业全批全改，不得 要求家长检查和评改作业，严禁要求学生批改作业。（十）严肃作业批改。教师必须亲自批改作业，提倡作 业面批面改 , 以便充分掌握学情，不得只布置不批改，不得 应付性批改。不给家长布置或变相布置作业检查任务，没有 要求家长检查、批改作业的情况。（十一）督促学生自主完成作业学校、教师对家长进行 宣传、指导，引导家长切实履行家庭教育职责，督促引导学 生自主完成作业，不抄袭、不敷衍，不利用网络手段下载作 业答案，不额外给学生安排书面作业，家校合力，提高学生 完成作业的效率和质量。（十二）对标依规，确保落实。制定作业布置、批阅、 检查具体细则，并作为考核指标。学

26、校将面向家长、学生、 教师开展不定期地随访或问卷调查，了解教师作业布置和学 生作业完成情况，发现问题及时反馈，及时整改。三、睡眠管理篇（一）要保证学生课间和课外活动时间，确保学生在校 活动时间充足。（二）严格招生管理。我校要严格做好就近入学工作， 减少学生在上学路上耗费的时间，从而获得更多的睡眠时间。 按省里规定，尽量让学生多睡一会，并且有时间吃好营养早 餐，保障健康成长。（三）指导学生充分利用自习课或课后服务时间，使小 学生在校内基本完成书面作业、初中生在校内完成大部分书 面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。（四）值日教师要加强查课，如发现有不按照课表上课 的情况，如实记录

27、，作为旷课处理。（五）保证睡眠质量。根据年龄特点，保证小学生每天10 小时睡眠，中学生每天保证 89个小时睡眠，并按时午 休.（六）寄宿部要合理安排作息时间，确保学生达到规定 睡眠时间要求。就寝时间一般不晚于 22:00 ；四、课外读物篇（一）强化管理，严禁非法读物进入学生书包。各班主任及全体教师要深入学习教育部办法，掌握 对学生课外读物管理的具体要求。在符合上级要求的情况下 向学生推荐课外读物时，要严把“十二种情形”关，严防不良读物进校园。推荐学生课外读物要坚持教育部办法规 定的“方向性、全面性、适宜性、多样性、适度性”原则和 “主题鲜明、内容积极、可读性强、启智增慧”的标准，从 严管理，确

28、保好书进校。各班主任也要按照“原则”和“标 准”指导家长的购书行为。（二）进校园课外读物原则上每学年推荐一次。推荐程 序应包括初选、评议、确认、备案等环节。学校组织管理人 员、任课教师和图书馆管理人员提出初选目录 ; 学科组负责 审读，对选自国家批准的推荐目录中的读物，重点评议适宜 性，对其他读物要按推荐原则、标准、要求全面把关，提出 评议意见 ; 学校组织专门小组负责审核把关，统筹数量种类， 确认推荐结果，公示并报教育行政主管部门备案。（三）我校倡导学生爱读书、读好书、善读书，可设立 读书节、读书角等，优化校园阅读环境，推动书香校园建设。 注重开展形式多样的阅读活动，提高学生阅读兴趣，培养良

29、 好阅读习惯。发挥家长在学生课外阅读中的积极作用，营造 家校协同育人的良好氛围。（四）既要治理以往课外读物进校园过程中产生的乱象， 又要鼓励优质读物进校园，营造学校良好的阅读氛围，充分 发挥课外读物帮助学生开阔视野、陶冶情操、增长知识、启 迪智慧、塑造良好品质和健康人格等方面的积极作用，达到 良法善治的目标。（五）级教育部门推荐目录为主，积极引导学生阅读适 合学生身心健康发展的课外读物。（六）推荐优秀读物。语文教研组结合教育部中小学生 阅读指导目录（ 2020 年版）小学部分 110 本阅读书目，确定 适合我校学生阅读能力的推荐书目，从而保证为学生推荐经 典和前沿类的优秀读物。（七）加强其他渠

30、道进校园课外读物的管理任何教师个人不得在校园内通过举办讲座、培训等活动 销售课外读物。（八）科学推荐读物。进校园课外读物推荐目录要向学 生家长公开，坚持自愿购买原则，禁止强制或变相强制学生 购买课外读物，学校各部门不得组织统一购买。五、体质管理篇（一）做好健康监测。学校将认真做好每年一次的国家 学生体质健康达标测试，如实记录测试结果，将测试成绩及 时录入系统，建立学生体质健康档案，研判学生体质健康水 平, 针对体质健康不达标的学生，制定相应的提升计划。（二）学校严格按照国家课程标准，开齐开足体育与健 康课程，小学一至二年级每周 4 课时，小学三至六年级和初 中每周 3课时；每天保证 40 分钟

31、大课间活动并科学设计内 容。保障学生每天至少一小时在校体育活动时间。（三）加强健康教育。通过有计划地开展学校健康教育， 培养学生的健康意识与公共卫生意识，掌握必要的健康知识 和技能，促进学生自觉地采纳和保持有益于健康的行为和生 活方式，减少或消除影响健康的危险因素，为一生的健康奠 定坚实的基础。（四）开展体育运动。在没有体育课的当天，下午课后 组织学生进行一个小时的体育锻炼，有跑步、篮球，排球， 足球，乒乓球，羽毛球，体操，踢毬子，单双杠，跳高，跳 远等，让每个学生至少掌握 2 项日常锻炼的体育技能，形成 良好的体育锻炼习惯。每天大课间组织学生跑步或是做操 30 分钟。教师不得“拖堂”或提前上

32、课，保证学生每节课间休 息并进行适当身体活动（五）加强宣传教育引导。我校加强对学生体质健康重 要性的宣传 , 通过体育与健康课程、大课间、课外体育锻炼、 体育竞赛、班团队活动、家校协同联动等多种形式加强教育 引导，让家长和小学生科学认识体质健康的影响因素, 了解运动在增强体质、促进健康、预防肥胖与近视、锤炼意志、 健全人格等方面的重要作用，提高学生体育与健康素养，增 强体质健康管理的意识和能力。（六）学校制定学生近视眼防控方案，确保每天上下午 各做一次眼保健操，制定学校学生视力状况监测机制，每学 期定期进行全覆盖视力筛查。学校制定课程表，保证学生课 间休息时间，要求任课教师提醒学生课间走出教室

33、进行放松。为避免不良用眼行为，教师要监督并及时纠正孩子不良读写 姿势，应保持“一尺、一寸、一拳”要求，读写连续用眼时 间不宜超过 40 分钟。（七）加强健康教育。通过有计划地开展健康教育，培 养学生的健康意识和公共卫生意识，掌握必要的健康知识和 技能，促进学生自觉地采纳和保持有益于健康的行为和生活 方式，减少或消除影响健康的危险因素，为医生的健康奠定 坚实的基础。六、落实 “五项管理 ”规定给家长的建议为进一步做好我校学生作业、睡眠、手机、读物、体质 等五项管理工作 , 促进学生身心健康发展，形成家校合力协 同育人，特温馨告知各位家长。1、关于睡眠管理充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重

34、要保障。 为保证学生享有充足的睡眠时间，促进学生身心健康发展， 我校将继续提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，避免学 生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。同时，请家长 重视并配合做好孩子睡眠管理，相关建议如下：（ 1）营造温馨舒适的就寝环境。全面检查一次孩子的 睡眠环境，如亮度。温度。湿度。噪音等因素，确保孩子身 心放松。按时安静就寢。（2）请家长朋友做好陪伴和引导，培养孩子良好的睡 前习惯，设定好固定的睡眠时间，督促孩子按时就寢，提高 孩子的睡眠质量，切实保障孩子身心健康发展。（3）提高睡眠质量。家长应指导孩子统筹规划时间， 坚持劳逸结合、适度锻炼。给孩子营造良好的睡眠环境，以 及舒适、

35、轻松、温馨的家庭氛围，确保学生身心放松、按时 就寝，享有充足睡眠。2、关于读物管理加强课外读物管理，为孩子健全人格奠定基础。为了进 一步贯彻教育部关于中小学生课外读物进校园管理办法 文件精神，学校禁止任何人以任何形式进校销售课外读物。 为了激发每位同学的阅读兴趣，将读书落到实处，特向家长 倡议如下：（1）在正规渠道购买课外读物。为孩子购买一些适合 的正版书籍，不购买盗版、未正式出版的书籍，培养孩子从 小爱读书。勤读书。读好书的习惯。（2）孩子尽量每天坚持阅读 30 分钟，家长要关注孩子 的读物是否适合孩子身心健康发展，对于不适当的书籍，家 长要及时引导禁止阅读。（3）设立亲子阅读时间。家长每天抽出一定时间，和 孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子 终生爱读书打下基础。建议每天阅读 30 分钟以上，