2022年保护视力范本10篇（全文完整）

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑 2022年保护视力范本10篇（全文完整） 下面是我为大家整理的2022年养护视力作文范本10篇（全文完整）,供大家参考。 作文要集中，一篇文章只能有一个主题，全文要围绕这个中心来写。有的同学作文时，既想写这，又想写那，结果写出来的文章不是漫无中心，就是几个中心，多中心那么无中心。以下是我整理的养护视力作文，接待大家借鉴与参考! 养护视力作文1 一向以来，我的视力都很好，但是最近一段时间我老是看不领会黑板上面的字，于是我回到家中，跟爸爸妈妈说了我的处境。爸爸妈妈也是更加的重视我的处境，抉择要带我去看看眼科医生。 到了医生那里，首先检查了我的视力，结果出乎我意

2、料的是，本来一向视力很好的我，俨然已经轻度近视了，没有手段，爸爸妈妈只好给我配了眼镜。医生给我交代了一下今后的留神事项，我一一的牢记在心。 回到家中，我依旧开心不起来。回想着平日的种种行为，上课的时候趴在书本上面看书，每天晚上都要玩电脑，关灯了还要躲在被子里面玩手机或许正是由于我平日没有好好的养护自己的视力，才导致了今天我务必带眼睛的凄凉事实。今后的日子里面，假设我不专心的听从医生的交代，眼镜的度数断定也会越来越高的吧。 今后的日子里面，我确定要听爸爸妈妈还有医生的话，确定要养护好我自己的视力，不能让我的度数再增加。 养护视力作文2 假设我们近视了，我们的生活中就会展现数不尽的烦扰：听课时看不

3、清黑板上老师的板书，做习题常会展现错误;跟同学议论时看不清对方的表情，搞不明白状况;活动时戴副眼镜，怎么也放不开手脚，生拍磕碎了眼睛，碰上了自己;游泳更是麻烦，不戴眼镜看不清水中状况，戴了既惦记掉水里找不着，又惦记溅起的水花打湿了眼镜，眼前模糊一片，怎么着都是麻烦。 为了让自己的生活过得轻松简朴，我们不得不养护好自己的眼睛。在日常生活中，我是这么做的： 多看绿色的植物，少看电视，看电视时眼睛与电视机的距离要恰当，不能过近。看电视的时间也要操纵好，不要让眼睛长时间处于疲乏状态。 平日的饮食除了保证养分的均衡外，还要多吃些含有维他命的食物，这有助于防治近视。含有蛋白质的食物能起到实时调理眼睛肌肉慌

4、张程度的功能，多吃富含蛋白质的食物，也能养护视力。 熬夜也会影响视力，所以我们要做到睡眠充沛。假设有眼睛疲乏的病症，也可以用茶水或盐水代替眼药水来清洗眼睛。其实养护视力的方法有好多，就看大家是否是个有心人，只要我们勤学习，常时间，勤磨练，我们的心灵之窗眼睛确定会更清澈纯真。 养护视力作文3 众所周知的一句名言：眼睛是心灵的窗户。这句话一点也不假，一个人假设没有了眼睛又能做什么呢。所以啊，养护自己的眼睛是不成忽略的。我们要让他们永远亮堂着才能看得清着世间的美景。 今天我去验光，刚好遇见了我们班的李海鑫。他也有点近视眼，而其起理由是却是由于总是沉迷于电子产品，当然我也不例外。现在大多数青少年都沉迷

5、于网络与手机等电子产品。导致的学习劳绩下降，视力下降的各种不利于自身进展的影响。 下面就让我传授给你们一些学识吧。近视是对眼睛危害最大的危害。想要恢复其实很难，但是防治却很简朴，要防治，首先要学会判断近视。面对一个近视的患者，判断，其实确定要留神一点。非视力不低于1.0。就认为没有近视眼，那只是单纯的见解，然而没有近视的我们确定要留神用眼卫生。平常我们看书累了就觉得眼睛疲乏的病症， (1)看东西模糊 (2)眼睛发红，有刺痛的感觉 (3)枯燥的有酸涩感。 那么我们该如何缓解呢? (1)放松一下，让眼睛休息往远处看。 (2)在学校我们要在课间特别钟休息一下眼睛，看十米以外的远景。 假设我们拥有眼睛

6、那么可以看到这美观的世界，假设我们拥有眼睛，那么我们就可以望见，父母是为了我们每天怎样的繁忙着。 眼睛是心灵的窗口，我们要养护好眼睛，珍惜时间，“”少壮不努力，老大徒伤悲”的悲剧不能在我身上重演，学习好文化学识，将来成为对社会有用的人。 同学们，为了我们无限美好的未来，让我们一起歼灭近视，对它说：“no!” 养护视力作文4 眼睛，是我们人体的一个重要器官，假设我们没有了眼睛，就看不到花红柳绿，看不到莺歌燕舞，看不到蓝天白云我们的世界只能是一片黑暗。由此可知，我们的眼睛是多么的重要呀!有一双亮堂的眼睛，无论是学习、工作、生活都会有莫大扶助。可可惜的是大量同学由于从小读书、写字模样不正确，没有形成

7、良好的用眼卫生习惯，一双双亮堂的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。所以，我觉得为了让我们能有一双健康的眼睛，务必做到以下几点，来预防近视的发生。 第一，阅读和书写时要时刻指点自己按照“三个一”来约束自己，即：身体距离桌子一拳、眼睛距离书本一尺、手距离笔尖一寸，绝不懈怠。其次，每天观看电子产品半小时要让眼睛休息特别钟，瞭望远方，做做眼保健操。第三，留神用眼环境和卫生。既不能在光线暗或猛烈的阳光下看书写字，也不能在晃动的车厢里阅读，更不要用脏手揉眼睛。第四，就是要保证充沛睡眠，加强磨练，留神饮食均衡不挑食，多吃胡萝卜、海带等富含维生素A的食物，每天睡前滴几滴缓解眼疲乏的眼药水。 以上，是我向大家介绍的

8、这些养护视力的小方法，都不是很难，而且很轻易操作，那么我们何乐而不为呢? 近视给我们的生活带来了诸多的不便，一旦戴上眼镜，既不安逸，又不便当，譬如：冷热交替时眼镜会起雾、长期配戴眼镜会使眼睛变形，雨天眼镜上轻易沾上雨滴影响视线极其危害等等，都给我们的生活添加大量烦扰。因此，我们确定要养护好自己的眼睛，从我做起，从现在做起，拒绝近视，让我们那扇“心灵之窗”永远明净透彻! 养护视力作文5 眼睛对我们人类来说分外重要，假设画家没有眼睛，那就无法画出一幅画;假设没有眼睛，那就无法使用生活上大量物品;假设没有眼睛，就无法赏识这世界美观的风景。假使没有了眼睛，那原本多采多姿的人生，就会变得平淡无趣。 首先

9、，为什么会造成近视?由于现代的世界研发了各式各样的电子产品，例如：电脑、电视、掌上型电动玩具等，这些物品变成小孩子生活上缺一不成的东西，但却是对眼睛的致命武器，所以会察觉，现代初中以上的学生，一眼望去，都成“眼镜族”的族人。 其次，若电视看超过一小时或距离不到三米，使得眼球聚焦太久，就会使眼睛疲惫不堪，所以看电视时，确定要保持距离三米和不超过一小时，假设看了一小时还想再看，请确定要阖上眼睛特别钟，由于眼睛老兄又不是超人，它也要好好休息呀! 再来，不要在摇晃动晃、光线不佳的车子上看书，由于摇晃动晃的时候眼球就很难聚焦了，光线不佳时，眼球聚焦更吃力，因此，确定要猛烈遏止在车上看书，也不行躺着或趴着

10、看书，确定要留神自己看书的模样，这样眼睛老兄就不会因此过度疲累而挂彩。 结果，要多瞭望远处，往往看绿色植物。在我们生活的都市，工商业兴隆，是个生活步调紧凑的地方，要多利用假日来接近好山好水，多亲近美观的大自然，让生活步调不要那么紧凑，眼睛也能休息，还有确定留神养分，生活中的六大类食物一样都不能少，也要定期的做检查，察觉视力退步就能及早治疗，保持好的视力。 眼睛就像我们的灵魂之窗，没有了它，就不会有彩色的人生;眼睛就像我们生活中依靠的梁柱，没有了它，就不会有安好感;眼睛就像我们生活中琳琅满目的电器商品，没有了它，就不会那么便当。所以我们确定要好好的珍爱眼睛喔! 养护视力作文6 眼睛可以赏识美丽的

11、风景，看好玩的书，还可以做许大量多的事情。假若一个人没有了灵魂之窗，那他就永远无法看到这美观的世界。所以我们更理应要好好的保护灵之窗，那我们要怎么做呢? 首先，少玩电动。电动对眼睛来说，真是再可怕不过的东西了，所以最好少玩;而且一玩起电动，由于很刺激，所以就会停不下，结果就会近视，然后戴眼镜。 一戴起眼镜，有分外分外多的麻烦，例如：食用热的食物时，眼镜会起雾而看不领会;打篮球时会因眼镜被篮球打到而破掉。我有一个同学，就是在打篮球时，由于不提防眼镜被球打到而掉在地上，后来又被脚踩到，结果破了，分外危害。 近视有好多缺陷，所以我们要学习如何制止近视，首先要多看远方的绿色植物，每年定期做一次视力检查

12、，一有不对就连忙矫正。眼睛是我们的灵魂之窗，要珍爱，由于终究每个人都只有一对眼睛，失去了它们，不管拥有再多的资产都买不回来，不管拥有再多的一切，只要失去了灵魂之窗，都会消散了。 养护视力作文7 小时候，我总是渴望能戴眼镜，戴起眼镜可神气啦!而且还觉得班里戴眼镜的同学劳绩那么好，梦想我戴上眼镜也能有好劳绩，我也要当老师的小助手，也要时常被老师表扬。 因此，我每天看电视时都有意把头歪着，妈妈望见了，指点我：童童，不要歪着看啊!会近视的!我很不情愿地用手把头“掰”回来，等妈妈走了，又偷偷把头斜了过来。在我写字、看书时，也会斜着头，有时干脆躺下来看书 上了小学，轮到我坐结果一排，我刚开头很得意，由于坐

13、在结果不轻易被老师察觉，所以上课可以偷做小动作。可就在我做够了小动作，打定开头专心听讲时，察觉我根本看不清黑板上的字，只能用耳朵听。 看不清黑板的感觉真不好受，让我抄作业，我抄不到，让我根据黑板上的题目写答案，我只能蒙有很长时间，我上课很轻易走神，可以说我上课听不进去，和看不清黑板有很大关系。莫非我真的近视了? 虽然，对“想戴眼镜”这件事我已经“尽力”了，但最终还是没戴上，可视力稍有模糊又太痛苦了，还是放弃我的“期望”吧，我可不想近视眼!幸好妈妈说我只是假性近视，还有的救。 养护视力作文8 说到视力，在我们班上，近视的同学可有不少。可以说占班上的百分之四十左右。 有好多的同学都是由于一些不良的

14、习惯才导致视力下降并且近视的。譬如说热爱躺着看书，写作业时的模样不正确，还有长时间的在电脑前等等。这些恶劣的不良习惯是我们小学生近视的主要理由。我们班上的一些同学大片面都是由于这些不良的习惯导致近视的。 我们理应养成良好的习惯。如：看书时作姿要端正，光线要充沛。读写要坐到离课桌一尺，胸离课桌一拳，眼离课本一尺。尽可能少上网或看其他辐射性强的东西。留神作息时间的安置，不能让眼睛长期处于疲乏状态。假设视力下降后，眼睛会经常干涩和疲乏，不但会影响学习还会给生活带来好多的不便。就像我们班里的同学，近视后家长不让佩戴眼镜，由于这样会使近视度越来越深。可是假设不佩戴眼镜呢，老师上课，却又看不清老师在黑板上

15、写的字。使学习劳绩也下降了。 所以，养护视力可是一件分外重要的事情哦!大家确定要保护自己的眼睛，不要让自己的眼睛过度疲乏。最好每天都要做特别钟的眼保健操，确定要把那些不好的习惯改到，从今天起保护自己的眼睛。由于，养护视力很重要! 养护视力作文9 首先，我们不要过分“用功”，走路的时候不要看书，坐车时也不要翻单词本。由于走路、坐车时手里拿的书很不稳定，眼与书本间的距离不停变换，调理肌就要不断地调理，很轻易疲乏。 另外，看书时不要为了安逸而躺在床上看，由于躺着看，两个眼球离书本远近不同，调理肌需要用的调理力也不一样，时间长了，两只眼睛就会形成程度不同的近视状态。 还有，不要看字过小的书报，写过小的

16、字，那样很吃力，会大大加重眼球的负担。 操纵看书时间也很重要。看书时间到了一个小时左右，要适当休息一下，瞭望一下远方，或者闭目养神。千万不要由于被书报所吸引，而如痴如醉地看上几个小时。 看书时，眼离书本的距离应保持一市尺，不要离得过近。这是分外重要的。 为了预防近视，养护视力，要经常做眼保健操。不能三天打鱼，两天晒网，要养成习惯，持之以恒。 养护视力，是祖国创办的需要，是“四化”大业的需要，是保卫祖国的需要，愿同学们都有一双好眼睛。 养护视力作文10 “妈妈!我有点看不清黑板上的字了!”星期五的时候，我曾这样向妈妈怨恨。妈妈焦急地问：“是不是近视了?”我怯懦 地说：“理应是吧!”妈妈不吭声了。过了一会，妈妈坚强的说：“明天咱们去医院!”直到这句话说完后，我才明白养护视力，从习惯开头。 一、不用脏手揉眼睛。 二、写作业、看书等用眼时不在光线太强或太弱的地方下举行。 三、不长时间的看电视、电脑。 正是由于我没有留神这三点，才导致现在这样的视力。 到了星期六，我去看了眼睛。我足足才有不到0.3的