五年级上册心理健康教育教案-走出自卑建立自信 全国通用

1、走出自卑，建立自信教学目标知识与技能：使学生懂得什么叫自卑，自卑产生的原因与具体表现是怎样的。2、学会利用一些消除自卑的方法克服自卑心理。3、懂得全面、辩证地看待自己，正确地认识自己、评价自己。4、指导学生学习培养自信心的方法。过程与方法：通过自我检测、心灵体验，互帮互助的活动形式，让学生了解自卑对个人成长的阻碍有哪些，并运用恰当的方法去克服，从而树立自信心，使其身心得到健康发展。情感态度与价值观：1、在学习活动中，感受人与人之间的情感交流的重要性。2、体验树立自信心的重要价值，感受到克服自卑，建立自信的快乐。教学重点：了解什么叫做自卑，自卑心理的表现及危害有哪些，初步学会克服自卑心理、提高自

2、信的方法。教学难点：利用适合自己的方法战胜自卑，树立自信心。准备工作：进行自信心测试：“自信测试”表。进行团体活动分组。关于自信的心理健康辅导。制作辅助课件。教学方式：讲述、讨论、合作交流自我测试3、情感体验教学课时：1课时教学过程：一、创设情境，引入课题1、多媒体课件出示几个同学的内心想法。2、学生交流、讨论：听了他们的内心表白，你有什么感受？你觉得他们目前是什么心理状态？3、师：这样的类似的感觉你也有过吗？说出你的苦恼。4、教师小结并导入新课：其实大家的这些烦恼，老师也曾经有过。这样的心理，我们一般称作“自卑”。5、出示自卑的含义你们知道自卑的定义吗？6、师：如果一个人长期被这种自卑的心理

3、所笼罩，甚至受到它的支配，长此以往，就会对自己失去信心，认为自己做任何事都不行，从而影响到自身潜力的发挥，不知不觉中会失去许多展现自我的机会。今天这节课我们就共同来与“自卑”作斗争，战胜自卑，增强信心！二、了解自卑的表现及造成自卑的因素（一）自卑的具体表现1、自我诊断：结合个例和个人情况讨论交流，自卑的具体表现有哪些呢？2、师生共同总结自卑的具体表现（媒体出示）（二）自卑心理产生的原因1、媒体出示自卑心理产生的原因。2、师：有了严重的自卑心理会使人变得怎样？3、学生讨论，归纳如下：性格古怪、性情孤僻、悲观忧郁、猜忌多疑、与周围的人格格不入，不合群。（三）自卑的危害：1、学生发言。2、师：有了严

4、重的自卑心理后会使我们完全变成另外一个人，从先是怀疑自己的能力，接着不能表现自己的能力，最后会害怕与人交往，直到孤独地将自己封闭。本来经过努力可以达到的目标，也会认为“我不行”而放弃追求。自卑的人往往看不到人生的光明和希望，领略不到生活的乐趣。三、故事过度，从自卑到自信1.阅读一个小故事，说说你从中知道了什么。2.观察图片，自测心理情况。3.完成自信心测试表。四、游戏（一）活动一：优点轰炸要求：小组互传白纸，相互写下对组员的赞美。讨论：l、被大家指出优点时有何感受？2、是否有一些优点是自己以前没有意识到的？是否加强了对自身优点、长处的认识？3、指出别人的优点时你有何感受？（二）活动二：大声响亮

5、我自信师：我们每个人都有很多优点。每个人的优点都会帮助自己在很多方面获得成功，我们要学会发现字的优点，发扬自己的优点。要求：时间到后学生拿回自己的纸张，挑三个最大的优点，大声读出，并自信地向你的同学说出你的优点。深入学习，找出适当方法战胜自卑小组讨论消除自卑的方法，派代表发言。多媒体示方法总结。再次用另外一种颜色的笔重做自信心测试表，对比之前的得分，自评。六、总结1.请生上来黑板写下该对自己说的话和不该对自己说的话。2.请学生谈一谈这节课所得。3.教师小结：自卑会不经意间闯进我们的内心世界，对我们的生活、学习、身心造成了一定的影响。自信心的培养并非一朝一夕的事情，需要老师和学生共同努力。相信自己，你将赢得胜利创造奇迹；相信自己，梦想在你手中这是你的天地；相信自己，你将超越极限超越自己；相信自己，当