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文档简介

跳绳的好处单位：双城区第八小学作者：李占国人教课标版小学二年级体育与将康全一册跳绳的好处：第一点：跳绳能够增强我们身体的协调性和灵敏性。第二点：跳绳可以使腿部肌肉发达，关节灵活，弹跳力增强。第三点：可以增强心血管和呼吸系统的功能。尤其在冬天进行锻炼，既使身体素质增强，又可抗寒。跳绳好处多，我们要注意锻炼身体，培养终身锻炼的好习惯谢谢观看

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