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文档简介

1、第二节 选择健康的生活方式教材背景现代生活水平的提高,改变了人们的生活方式,由此带来了各种各样的隐患,并深刻、全面而持久地影响着人们的健康。什么是生活方式 ?生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯。包括饮食习惯、起居习惯、日常生活安排、娱乐方式、和参与社会活动等。一、生活方式对健康的影响1957年和2009年中国城市前七位主要疾病死亡专率表顺1957年2009年位死亡原因 死亡专率(110万)占死亡总人数的%死亡原因 死亡专率(110万)占死亡总人数的% 1呼吸系病120.316.86恶性肿瘤167.5727.01 2急性传染病56.67.93心脏病128.8220.77 3肺结核5

2、4.67.51脑血管病126.2720.36 4消化系病52.17.31呼吸系病65.4010.54 5心脏病47.26.61损伤及中毒34.665.59 6脑溢血39.05.46内分泌营养和代谢疾病20.333.28 7恶性肿瘤36.95.17消化系病16.582.67资料分析2、哪些疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展?呼吸系疾病、急性传染病和肺结核等疾病死亡率的下降得益于医疗技术水平和药物研究的发展,因为它们主要是由不良的生活环境和营养不良条件造成的。3、为什么在医疗水平提高的情况下,恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢?这与人们的生活方式有关吗?因为恶性肿瘤

3、、心脏病、脑血管等疾病除了受遗传因素的影响外,还主要与紧张、焦虑等心理因素,以及不健康生活方式有关。探究:酒精或烟草浸出液对 水蚤心率的影响1、如何用体积分数为95%酒精配置不同浓度的酒精溶液?按比例兑水 配置x的酒精溶液 取1份95的酒精,再取95/x-1的纯水,混合。如:配置5%酒精溶液,取1毫升95%的酒精,再取18毫升水混合; 配置10%酒精溶液,取1毫升95%的酒精,再取8.5毫升水混合;2.怎样配置不同浓度的烟草浸出液?提前浸泡香烟烟丝,再加不同比例的水稀释;或把相同的烟丝放入不同体积的水中浸泡。3.水蚤需要设几组?为什么?4.怎样测水蚤的心率?对每组测得的心跳次数该怎么处理?为什

4、么?参考结论:酒精溶液对水蚤的心率有影响,浓度越高,心跳越慢。原因:酒精对神经主要起麻醉作用。实验证明在清水和5%、10%、15%的酒精溶液中,你会看到水蚤心脏每分钟跳372、336、312、108次左右,所以酒精对水蚤心跳的影响比较明显,浓度越高,心跳越慢。) 不同体积分数的酒精溶液清水1%3%5%8%10%15%20%10s(秒)内的心率33302824222118死亡1、酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影 响?怎样解释这种现象?低浓度的酒精(0.25%以下)对水蚤的心率有促进作用,高浓度的酒精对水蚤的心率有抑制作用。这是因为低浓度的酒精能促进水蚤的新陈代谢,在一定程度内提高神经的兴奋性,

5、而高浓度的酒精对神经主要起麻痹作用。烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用,因为烟草里含有烟碱(如尼古丁)等成分,有使神经兴奋的作用。2、哪种体积分数的酒精或烟草浸出液对水蚤有致死作用?体积分数为20%酒精溶液对水蚤有致死作用。高浓度的烟草浸出液对水蚤也有致死作用,但不同类型的烟草浸出液的致死浓度不同,在实验中可能取得不同的结果。据说,其中危害最大的是尼古丁,一支香烟里含的尼古丁可毒死一只老鼠,20支香烟中的尼古丁能毒死一头牛。一个成年人如果每天吸2025支香烟,就吸入5070毫克尼古丁。这些尼古丁本可以致人于死地,只是由于它们是被人体间歇式吸入,加之人体有一定的解毒能力,吸烟人才幸免于难。但这些毒物附在香烟烟雾的微小颗粒上,到达肺泡并在那里沉积,彼此强化,结果又大大加强了致癌作用。每天吸烟10支以上的人,肺癌死亡率要比不吸烟者高2.5倍。肺癌患者的90以及各种病症的1/3是吸烟引起的。此外,吸烟还能引起喉癌、鼻咽癌、食道癌、胰腺癌、膀胱癌等。吸烟会使心血管病加重,加速动脉粥样硬化和生成血栓,造成心律不齐,甚至突然死亡。有研究者发现,吸烟者由冠心病引起的悴死率比不吸烟者高4倍以上。吸烟会损害神经系统,使人记忆力衰退,过早衰老。吸烟会损害呼吸系统,经常吸烟的人长年咳嗽、咳痰,易患支气管炎、肺气肿、支气管扩张等呼吸道疾病。

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